温泉たまごのレシピ（29ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ビビンバ風ぶっかけうどん ❶豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをする。フライパンに日清かけて香る純正ごま油を熱して豚肉を炒め、Aをからめる。❷きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞る。もやしは熱湯でゆでて水をきる。❸うどんはゆでて氷水で冷やし、水けをきって器に盛る。うどんの上にもやし、きゅうり、キムチ、豚肉、温泉卵をのせる。麺つゆを注ぐ。食卓で、日清かけて香る純正ごま油をかける。豚肉(薄切り)　100g塩、こしょう　各少々日清かけて香る純正ごま油カロリー:約513kcal　塩分:約4g 日清オイリオ　わくわくレシピ

❶豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをする。フライパンに日清かけて香る純正ごま油を熱して豚肉を炒め、Aをからめる。❷きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞る。もやしは熱湯でゆでて水をきる。❸うどんはゆでて氷水で冷やし、水けをきって器に盛る。うどんの上にもやし、きゅうり、キムチ、豚肉、温泉卵をのせる。麺つゆを注ぐ。食卓で、日清かけて香る純正ごま油をかける。
豚肉(薄切り)　100g塩、こしょう　各少々日清かけて香る純正ごま油
カロリー:約513kcal　塩分:約4g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	キーマカレーうどん /4ウスターソース小さじ1/2ケチャップ小さじ1/2片栗粉小さじ1/2こしょう少々日清やみつきオイルカレーオイル大さじ1温泉卵 1個かいわれ大根お好みで調理時間:約10分　カロリー:約537kcal　塩分:約2.7g 日清オイリオ　わくわくレシピ

	ネバネバ納豆そうめん (40g)(b) 温泉卵 2個刻みのり適量液みそ料亭の味大さじ2 調理時間:約20分　カロリー:約475kcal　塩分:約2.7g マルコメ　レシピ

	きのこのキーマカレー 1 玉ねぎはみじん切りに、しめじは小房に分け、エリンギは食べやすい大きさにさく。2 フライパンにサラダ油を熱し、①を炒める。火が通ったら、「乾燥大豆のお肉」、水を入れ、大豆のお肉が好みのやわらかさになるまで炒め煮する。3 「キーマカレーのたれ」を加え、絡めたらご飯にかける。・きのこは舞茸やしいたけ、マッシュルームなどに置き換えても美味しく作れます。・お好みで温泉卵やゆで卵を乗せてもよく合います。ダイズラボ大豆のお肉キーマカレーの素キーマカレーのたれ 1袋乾燥調理時間:約20分　カロリー:約541kcal　塩分:約2.7g マルコメ　レシピ

きのこのキーマカレー

1 玉ねぎはみじん切りに、しめじは小房に分け、エリンギは食べやすい大きさにさく。2 フライパンにサラダ油を熱し、①を炒める。火が通ったら、「乾燥大豆のお肉」、水を入れ、大豆のお肉が好みのやわらかさになるまで炒め煮する。3 「キーマカレーのたれ」を加え、絡めたらご飯にかける。・きのこは舞茸やしいたけ、マッシュルームなどに置き換えても美味しく作れます。・お好みで温泉卵やゆで卵を乗せてもよく合います。
ダイズラボ大豆のお肉キーマカレーの素キーマカレーのたれ 1袋乾燥
調理時間:約20分　カロリー:約541kcal　塩分:約2.7g

マルコメ　レシピ

	ほうれん草と豚肉のカレー蒸し粉小さじ3水1/3カップB温泉卵4個ヤマサ昆布つゆ適量調理時間:約30分　カロリー:約305kcal　塩分:約2.4g ヤマサ　Happy Recipe

	シーザー風サラダ少々オリーブの実(種なし)4個温泉卵1個A(チーズぽん酢)ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ4オリーブオイル大さじ5～6おろしにんにく大さじ1/2粉チーズ大さじ4 調理時間:約20分　カロリー:約261kcal　塩分:約1.7g ヤマサ　Happy Recipe

	豆乳ともやしのとんこつラーメン風スープ小鍋にAを入れ、豚肉、にんじん、もやしの順に入れて蓋をし、中火で4分煮る。小鍋に入れる順は火が通りにくい順に入れることで短時間で煮ることができます。蓋を取って無調整豆乳を加えたらひと煮立ちさせて器に盛り、小口切りにしたねぎを散らす。お好みで温泉卵やゆで卵をのせても。豚肉(ばらスライス、5cm幅に切る)100gにんじん(ピーラーでむく)1/2本もやし1袋豆乳(無調整)100mlねぎ(小口切り)適量A水300mlヤマサ昆布つゆ大さじ3鶏がらスープの素小さじ2にんにく調理時間:約7分　カロリー:約304kcal　塩分:約2.6g ヤマサ　Happy Recipe

豆乳ともやしのとんこつラーメン風スープ

小鍋にAを入れ、豚肉、にんじん、もやしの順に入れて蓋をし、中火で4分煮る。小鍋に入れる順は火が通りにくい順に入れることで短時間で煮ることができます。蓋を取って無調整豆乳を加えたらひと煮立ちさせて器に盛り、小口切りにしたねぎを散らす。お好みで温泉卵やゆで卵をのせても。
豚肉(ばらスライス、5cm幅に切る)100gにんじん(ピーラーでむく)1/2本もやし1袋豆乳(無調整)100mlねぎ(小口切り)適量A水300mlヤマサ昆布つゆ大さじ3鶏がらスープの素小さじ2にんにく
調理時間:約7分　カロリー:約304kcal　塩分:約2.6g

ヤマサ　Happy Recipe

	出汁のきいた和風ローストビーフサラダ牛もも肉をポリ袋に入れて、生姜、にんにく、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」(大さじ3)を加えて揉みこみ、15分ほど漬けておく。熱したフライパンにサラダ油をひき、牛もも肉の表面全体を焼く。焼いた肉をアルミホイルに包み、15分ほど余熱でじっくり火を通す。肉をスライスして、レタス、ベビーリーフに盛り付ける。仕上げに「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」(大さじ1)とレモンをしぼりかけて完成。お好みで温泉卵をのせるとさらに美味しくなります。牛もも肉調理時間:約60分　カロリー:約319kcal　塩分:約2.5g ヤマサ　Happy Recipe

出汁のきいた和風ローストビーフサラダ

牛もも肉をポリ袋に入れて、生姜、にんにく、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」(大さじ3)を加えて揉みこみ、15分ほど漬けておく。熱したフライパンにサラダ油をひき、牛もも肉の表面全体を焼く。焼いた肉をアルミホイルに包み、15分ほど余熱でじっくり火を通す。肉をスライスして、レタス、ベビーリーフに盛り付ける。仕上げに「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」(大さじ1)とレモンをしぼりかけて完成。お好みで温泉卵をのせるとさらに美味しくなります。
牛もも肉
調理時間:約60分　カロリー:約319kcal　塩分:約2.5g

ヤマサ　Happy Recipe

	包丁いらず!簡単キーマカレー 1フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮たったら、水、カレールゥを加え、とろみが出るまで軽く煮る。3器にごはんを盛り、②をかける。ワンポイントアドバイスお好みでソテーした野菜やチーズ、温泉卵*を添えるのもおすすめ! 材料(2人分)合いびき肉150g　サラダ油大さじ1/2カゴメ基本のトマトソース150g1パックカゴメトマトケチャップ大さじ1カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1/2水1 調理時間:約10分　カロリー:約563kcal　塩分:約2.4g カゴメのレシピ

包丁いらず!簡単キーマカレー

1フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮たったら、水、カレールゥを加え、とろみが出るまで軽く煮る。3器にごはんを盛り、②をかける。ワンポイントアドバイス*お好みでソテーした野菜やチーズ、温泉卵を添えるのもおすすめ!
材料(2人分)合いびき肉150g　サラダ油大さじ1/2カゴメ基本のトマトソース150g1パックカゴメトマトケチャップ大さじ1カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1/2水1
調理時間:約10分　カロリー:約563kcal　塩分:約2.4g

カゴメのレシピ

	包丁いらず!簡単キーマカレー 1フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、ソースを加えて煮たったら、水、カレールゥを加え、とろみが出るまで軽く煮る。3器にごはんを盛り、②をかける。ワンポイントアドバイスお好みでソテーした野菜やチーズ、温泉卵*を添えるのもおすすめ! 材料(2人分)合いびき肉150g　サラダ油大さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶カゴメトマトケチャップ大さじ1ソース(中濃もしくはウスター)大さじ1/2水1/4 調理時間:約10分　カロリー:約561kcal　塩分:約2.4g カゴメのレシピ

包丁いらず!簡単キーマカレー

1フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、ソースを加えて煮たったら、水、カレールゥを加え、とろみが出るまで軽く煮る。3器にごはんを盛り、②をかける。ワンポイントアドバイス*お好みでソテーした野菜やチーズ、温泉卵を添えるのもおすすめ!
材料(2人分)合いびき肉150g　サラダ油大さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶カゴメトマトケチャップ大さじ1ソース(中濃もしくはウスター)大さじ1/2水1/4
調理時間:約10分　カロリー:約561kcal　塩分:約2.4g

カゴメのレシピ

	チャーシュー丼て豚肉を取り出し、好みの厚さに切る。 (5)器にご飯をよそい、焼きのりをちぎってのせる。その上に(4)の豚肉を盛り、パウチの中豚肩ロース肉 250g「スチーミー」豚チャーシュー用 1袋焼きのり 1枚ご飯 2杯(茶碗)(300g)青じそのせん切り 4枚温泉卵 2個紅しょうが大さじ1 カロリー:約645kcal　味の素　レシピ大百科

チャーシュー丼

て豚肉を取り出し、好みの厚さに切る。 (5)器にご飯をよそい、焼きのりをちぎってのせる。その上に(4)の豚肉を盛り、パウチの中
豚肩ロース肉 250g「スチーミー」豚チャーシュー用 1袋焼きのり 1枚ご飯 2杯(茶碗)(300g)青じそのせん切り 4枚温泉卵 2個紅しょうが大さじ1
カロリー:約645kcal　

味の素　レシピ大百科

	レンチンガパオライス　・オイスターソース…大さじ1　・しょうゆ…小さじ2　・砂糖…大さじ1/2　・片栗粉…小さじ1温かいご飯…茶碗2杯分(約320g)トッピング　・温泉卵…2個　・好みで一味唐辛子…少々調理時間:約10分　カロリー:約556kcal　レタスクラブ

	ウインナーのねぎ塩レモン丼　焼きアスパラガス添えアスパラガス2本卵黄(又は温泉卵)2個分ねぎ1/4本レモン1/4個ラー油適量黒こしょう適量伊藤ハムレシピ

	さば水煮のキーマ風カレーにんじん・たまねぎをみじん切りにします。フライパンにサラダ油・にんにく(みじん切り)を入れ、中火にかけ香りが出たら、たまねぎ・にんじんを加えて炒めます。カットトマト・水・「さば水煮」を缶汁ごと加え、煮立ったら火を止め、カレールウを加えて混ぜます。再び火をつけ、とろみが出るまで煮ます。器にサフランライスを盛り付け、カレールウをかけて、解凍したグリーンピースを散らします。＼ POINT / 温泉たまご・ゆでたまごをトッピングするとマイルドな味わいになります。[br 調理時間:約10分　カロリー:約643kcal　塩分:約4.0g ニッスイ　レシピ

さば水煮のキーマ風カレー

にんじん・たまねぎをみじん切りにします。フライパンにサラダ油・にんにく(みじん切り)を入れ、中火にかけ香りが出たら、たまねぎ・にんじんを加えて炒めます。カットトマト・水・「さば水煮」を缶汁ごと加え、煮立ったら火を止め、カレールウを加えて混ぜます。再び火をつけ、とろみが出るまで煮ます。器にサフランライスを盛り付け、カレールウをかけて、解凍したグリーンピースを散らします。＼ POINT / 温泉たまご・ゆでたまごをトッピングするとマイルドな味わいになります。[br
調理時間:約10分　カロリー:約643kcal　塩分:約4.0g

ニッスイ　レシピ

	海からサラダフレークのナムルもやしは根を取り、塩・酢各少々(分量外)を入れた熱湯で2～3分間ゆでます。ざるに上げ、水気をよく切ってさまします。にんにくはすりおろし、長ねぎはみじん切りにします。ボウルにもやしを入れ、ごま油をふって全体になじませます。【ナムルのたれ】の材料を加え、よく混ぜ合わせます。食べやすくほぐした「海からサラダフレーク」を加え、軽く混ぜ合わせます。＼ POINT / ほうれん草・にら・ズッキーニなどの野菜と合わせてもよいでしょう。あたたかいごはんにナムル・温泉たまごをのせカロリー:約194kcal　塩分:約3.6g ニッスイ　レシピ

海からサラダフレークのナムル

もやしは根を取り、塩・酢各少々(分量外)を入れた熱湯で2～3分間ゆでます。ざるに上げ、水気をよく切ってさまします。にんにくはすりおろし、長ねぎはみじん切りにします。ボウルにもやしを入れ、ごま油をふって全体になじませます。【ナムルのたれ】の材料を加え、よく混ぜ合わせます。食べやすくほぐした「海からサラダフレーク」を加え、軽く混ぜ合わせます。＼ POINT / ほうれん草・にら・ズッキーニなどの野菜と合わせてもよいでしょう。あたたかいごはんにナムル・温泉たまごをのせ
カロリー:約194kcal　塩分:約3.6g

ニッスイ　レシピ

	ローストビーフうどん(とろ～り温玉のせ) 、うどんとのなじみがよくなります。レンジ加熱したうどんを器に入れ、たれをからめる※1玉に約大さじ1の分量のたれで。ローストビーフにたれをからめながら(6)にのせる。半熟玉子(温泉卵)をのせ、ブロッコリーを飾る。ローストビーフのたれを全体にかけ、わさびマヨネーズソースを添えて召し上がれ冷凍「さぬきうどん」　2玉、牛もも肉(ブロック)　200g、半熟玉子(温泉卵)　2個、ブロッコリー　約50g、塩　ひとつまみ、こしょう　少々、にんにく(すりおろす)　1/2かけ、酒　大さじ3 調理時間:約15分　テーブルマーク　簡単レシピ

ローストビーフうどん(とろ～り温玉のせ)

、うどんとのなじみがよくなります。レンジ加熱したうどんを器に入れ、たれをからめる※1玉に約大さじ1の分量のたれで。ローストビーフにたれをからめながら(6)にのせる。半熟玉子(温泉卵)をのせ、ブロッコリーを飾る。ローストビーフのたれを全体にかけ、わさびマヨネーズソースを添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」　2玉、牛もも肉(ブロック)　200g、半熟玉子(温泉卵)　2個、ブロッコリー　約50g、塩　ひとつまみ、こしょう　少々、にんにく(すりおろす)　1/2かけ、酒　大さじ3
調理時間:約15分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	ローストビーフうどんがお好きな場合はお好みで加熱時間を1分まで加熱してください。余分な水分を飛ばすので必ずラップなしで。ローストビーフのあら熱がとれたら1枚ずつにはがす。レンジ加熱したうどんを器にいれ、たれ(大さじ1)をからめる。ローストビーフにたれをからめながら(6)にのせる。半熟玉子(温泉卵)をのせ、ブロッコリーを飾る。ローストビーフのたれを全体にかけ、わさびマヨネーズを添えて召し上がれ冷凍「さぬきうどん」　1玉、牛もも薄切り肉(焼肉用)　100g(約3×6cm大が8枚)、半熟玉子(温泉卵調理時間:約10分　テーブルマーク　簡単レシピ

ローストビーフうどん

がお好きな場合はお好みで加熱時間を1分まで加熱してください。余分な水分を飛ばすので必ずラップなしで。ローストビーフのあら熱がとれたら1枚ずつにはがす。レンジ加熱したうどんを器にいれ、たれ(大さじ1)をからめる。ローストビーフにたれをからめながら(6)にのせる。半熟玉子(温泉卵)をのせ、ブロッコリーを飾る。ローストビーフのたれを全体にかけ、わさびマヨネーズを添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」　1玉、牛もも薄切り肉(焼肉用)　100g(約3×6cm大が8枚)、半熟玉子(温泉卵
調理時間:約10分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	かぼちゃシチューうどん鍋で適量、温泉卵　お好みで適量、スイートコーン　お好みで適量調理時間:約30分　テーブルマーク　簡単レシピ

	バランス栄養そうめん～大満足具沢山つけだれ～ほうれん草 80g温泉たまご 2個粉チーズ小さじ2めんつゆ(ストレート) 200ml日清やみつきオイルカレーオイル大さじ1･1/2日清やみつきオイルカレーオイルお好みの量調理時間:約10分　カロリー:約591kcal　塩分:約3.7g 日清オイリオ　わくわくレシピ

	ビビンバ風炊き込みご飯 ❶米を洗って水気を切り、水350mlと一緒に炊飯釜に入れて30分漬け込む。❷袋に牛肉、Aを入れて揉み込み、冷蔵庫で30分ほど漬け込む。❸にんじんは細切りにし、ニラは4cmの長さに切る。❹炊飯釜に米とBを入れて混ぜ、にんじんをのせ、②をなるべく平らになるように乗せ、炊飯する。❺炊きあがったらニラを加えてさっくりと混ぜ、そのまま5〜10分蒸らす。❻お椀に盛り、お好みで温泉卵、白ごま、糸唐辛子などを乗せる。米 2合水 350ml牛小間切れ肉 150g～A～日清ヘルシーごま調理時間:約20分　日清オイリオ　わくわくレシピ

ビビンバ風炊き込みご飯

❶米を洗って水気を切り、水350mlと一緒に炊飯釜に入れて30分漬け込む。❷袋に牛肉、Aを入れて揉み込み、冷蔵庫で30分ほど漬け込む。❸にんじんは細切りにし、ニラは4cmの長さに切る。❹炊飯釜に米とBを入れて混ぜ、にんじんをのせ、②をなるべく平らになるように乗せ、炊飯する。❺炊きあがったらニラを加えてさっくりと混ぜ、そのまま5〜10分蒸らす。❻お椀に盛り、お好みで温泉卵、白ごま、糸唐辛子などを乗せる。
米 2合水 350ml牛小間切れ肉 150g～A～日清ヘルシーごま
調理時間:約20分　

日清オイリオ　わくわくレシピ

野菜

肉

魚

常備品