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]ごはん 茶碗多目で4杯分(約700g)玉ねぎ 2個 にんじん 1/2本じゃがいも 1個ミックスビーンズ 200g日清マヨドレ 大さじ1水 2カップ~A~ トマトピューレ 3/4カップ カレー粉 大さじ1・1/2 塩 小さじ1 ココナツミルク 1/2カップ ナンプラー 大さじ1
調理時間:約35分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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玉ねぎ(大)1/2個おろしにんにく大さじ1オリーブオイル適量パスタ180g調味料(a)料亭の味(だし入り)大さじ1生クリーム200cc牛乳100cc白ワイン80ccパルメザンチーズ適量三つ葉(飾り用)お好みで
調理時間:約20分 カロリー:約778kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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75g薄力粉75gベーキングパウダー大さじ1/2塩ふたつまみ砂糖大さじ1/2調味料(b)プレーンヨーグルト200ml牛乳100mlオリーブオイル大さじ2
調理時間:約30分 カロリー:約261kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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オリーブオイルを加えて全体にからめてお皿に盛り付け、お好みで刻みパセリと黒こしょうを振る。・茹で時間の短いスパゲッティを使う際
とうもろこしと玉ねぎ、ベーコンのみそ汁 1杯分(150g)スパゲッティ 90gパセリ 適量(a) 牛乳 100cc水 100ccオリーブオイル 小さじ1黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約542kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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材料(2人分)具材じゃがいも小1個ブロッコリー1/6個マカロニ50gソーセージ2本パプリカ(赤)1/6個調味料(a)液みそ大さじ1と1/2マヨネーズ大さじ2卵大さじ2牛乳大さじ1水1カップ 調理時間:約30分 カロリー:約315kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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パスタを使用しています。
スパゲッティ 2人分アボカド 1個ベーコン 50g粉チーズ 適量(a) プラス糀 米糀ミルク 300ml水 100ml塩 小さじ2/3オリーブオイル 大さじ1黒こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約728kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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サラダ油 大さじ1/2 B しょうゆ 大さじ1 B みりん 大さじ1 B 酒 大さじ1 B 砂糖 大さじ1/2 薄力粉 10g 有塩バター 10g 牛乳 100ml C コンソメ顆粒 1/3本 C 塩 3つまみ C 白こしょう 少々 温かいご飯(かためがおススメ) 1杯分 ピザ用チーズ 適量 パン粉 適量 乾燥パセリ 適量
カロリー:約911kcal 塩分:約4.8g 日本ハム レシピ
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ごはん 180g ×1パック、トマト 3個、スライスチーズ 1~2枚、ホワイトソース(缶詰/市販) 大さじ4~5、牛乳 大さじ1、塩・こしょう 少々、ハーブサラダチキン(市販/細かく裂く) 30g、アスパラガス(塩茹でして小口切り) 2本、トマトの中身 3個分(約250cc)、コンソメ 小さじ2、水 50cc、パセリ 少々
調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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