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1耐熱ボウルに牛乳100cc、砂糖を入れ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して砂糖を溶かす。さらに残りの牛乳を加えて混ぜる。2①を製氷皿に流し入れ、冷凍庫で凍らせる。3②をかき氷機で削り、器に盛りつけ、まるごと果実とコンデンスミルクをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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[[里芋のミルク煮|rid=18970]]は半分に切る。耐熱容器に並べ、チーズをのせる。オーブントースターで7~8分間焼き色がつくまで焼く。
・里芋のミルク煮 1/2量・ピザ用チーズ 50g 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)カップに牛乳を半量ずつ入れて、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。(2)(1)のカップに熱湯・おろししょうが・「パルスイート」を半量ずつ入れ、シナモンパウダーをふる。
牛乳 1カップ熱湯 1カップおろししょうが 小さじ2「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2(6g)シナモンパウダー 適量 カロリー:約70kcal 味の素 レシピ大百科
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1.フライパンに牛乳を入れて沸騰させ、片栗粉小さじ1/2を加えて混ぜ、とろみをつけて火を止める。ピザ用チーズを加えて混ぜて溶かす。
牛乳…1/2カップ 片栗粉…小さじ1/2 ピザ用チーズ…50g カロリー:約246kcal レタスクラブ
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【A】をミキサーに入れ、ところてんの粒が少し残る程度にかくはんする。グラスに注いできな粉少々(分量外)をのせ、好みでメープルシロップを加えて混ぜる。
・きな粉 大さじ1・ところてん 100g・牛乳 カップ1・メープルシロップ 適宜 調理時間:約2分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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バナナは2つから3つにちぎる。**1**のバナナとほかの材料をミキサーにかける。
・牛乳 カップ3/4・バナナ 50g・ミント 15~20枚・はちみつ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約169kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは大きめの一口大に切り、水にさらしておく。キャベツは7~8cm角に切る。鍋にだしとじゃがいもを入れ、中火にかける。煮立ったら、キャベツを加える。野菜に火が通ったら弱火にし、みそを溶く。みそが溶けたら牛乳を加え、沸騰する直前に火を止める。
・だし カップ2・みそ 大さじ1・牛乳 カップ1/2・じゃがいも 1個・キャベツ 2枚 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1.ごぼうはたわしでこすって洗い、斜め薄切りにする。水にさっとさらし、ざるに上げて水けをきる。2.鍋に油少々を中火で熱し、1を入れて炒める。透き通ってきたら、牛乳、スープの素を加えてひと煮立ちさせる。3.器に盛り、万能ねぎを散らす。
牛乳…1カップごぼう…1/2本万能ねぎの小口切り…適量洋風スープの素(顆粒)…小さじ1・サラダ油 調理時間:約5分 カロリー:約114kcal レタスクラブ
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鍋にバターを溶かしてお好みのきのこを炒める。①にブイヨンと牛乳を加えてあたため、煮立てばポークビッツとご飯を加え、弱火で煮る。仕上げにパルメザンチーズ、塩こしょうで調味し、皿に盛ってパセリみじん切りをふる。
ポークビッツ1袋お好みのきのこ100gご飯お茶碗4杯分酒大さじ3ブイヨン300ml牛乳300mlパルメザンチーズ適量塩こしょう適量バター10gパセリみじん切り少々 伊藤ハム レシピ
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