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1レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきり、大きめのボウルに入れる。21にオリーブ油、塩・黒こしょう、ちぎったアンチョビー、粉チーズの順に入れ、それぞれを入れる度に良く混ぜる。32を器に盛りつけ、クルトンを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約142kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきる。2ベーコンは2cm幅に切り、フライパンで油をひかずにカリカリになるまで焼く。3器に①を盛りつけ、②とクルトンを散らし、温泉卵をのせる。4③にドレッシングをかけ、粉チーズと黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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ブロッコリーは小房に分ける。塩少々を入れた熱湯でゆでて、湯をきる。ミックスビーンズと**1**を合わせ、【A】を加えてあえる。
・ミックスビーンズ 1袋・ブロッコリー 1/2コ・マヨネーズ 大さじ1強・粉チーズ 小さじ1・塩 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1 小さめの容器に、材料をすべて入れて混ぜる。※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(1人前) かつお節 4.5g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1/2袋 カレー粉 小さじ1/2 粉チーズ 大さじ1 フライドオニオン 5g 調理時間:約3分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1.レタスはくし形に半分に切って器に盛り、ミックスビーンズを等分にのせる。ドレッシングを等分にかける。
レタス…1/2個(約150g)ミックスビーンズ…50gドレッシング ・粉チーズ…大さじ3 ・酢…大さじ2 ・オリーブ油…大さじ1 ・塩…小さじ1/4 カロリー:約141kcal レタスクラブ
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1.すべての材料を混ぜ合わせる。
めんつゆ… 大さじ1 牛乳.…大さじ2 粉チーズ… 大さじ1 1/2おろしにんにく…小さじ1/2 レモン汁…小さじ1/2オリーブ油..大さじ1 こしょう... 少々 レタスクラブ
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[1]レタスは4等分のくし形切りにして、器に盛る。[2]混ぜたを全体にかける。
レタス 1/2個(150g)、、粉チーズ 大さじ2、ミツカン いいこと酢 小さじ4、オリーブオイル 大さじ1 カロリー:約101kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1しいたけは軸を取り3等分に切る。まいたけは小房に分ける。エリンギは長さ半分に切り、縦に6等分に切る。2フライパンに油をひかずに熱し、①を並べ、焼き色がつくまで焼く。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかけ、粗く刻んだアーモンド、みじん切りにしたパセリ、粉チーズを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1 アーモンドは細かく刻む。 2 小さめの容器に、①のアーモンド、残りの材料をすべて入れ、シャカシャカ振り混ぜる。※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(1人前) アーモンド 10粒 かつお節 4.5g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1/2袋 粉チーズ 大さじ1 粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1.ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れて水大さじ1をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。2.水にさっとさらして水けをよくきり、器に盛る。チーズドレッシングをかける。
ブロッコリー…1/2個水…大さじ1チーズドレッシング ・粉チーズ、オリーブ油…各大さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・塩…少々 カロリー:約88kcal レタスクラブ
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1.パプリカは縦半分に切って縦1.5cm幅に切り、斜め2~3等分に切る。かにかまは長さを半分に切ってからほぐす。ともにAに加えてあえる。
かにかま…4本(約45g)赤パプリカ…1個A〈大きめのボウルに混ぜる〉 ・粉チーズ…大さじ1 ・おろしにんにく、粗びき黒こしょう…各少々 ・マヨネーズ…大さじ2 ・酢…小さじ2 ・塩…少々 調理時間:約5分 カロリー:約135kcal レタスクラブ
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