、クルトンを散らし、粉チーズをふる。
エネルギー 439kcal たんぱく質 15.3g 脂質 37.6g 炭水化物 10g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 102g 調理時間:約15分 カロリー:約439kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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少々オリーブの実(種なし)4個温泉卵1個A(チーズぽん酢)ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4オリーブオイル大さじ5~6おろしにんにく大さじ1/2粉チーズ大さじ4
調理時間:約20分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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です。シーザードレッシングの材料はよく混ぜ合わせ、盛り付けたSTEP1・STEP3、イチゴへ食べる直前にかけます。
フランスパン10cmサラダほうれん草200gにんじん30g(1/6本)イチゴ8~10粒シーザードレッシング粉チーズ1/4カップ酢大さじ3ヤマサ昆布つゆ大さじ3オリーブオイル大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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・スナップえんどう 8本・マヨネーズ 100g・白ワインビネガー 大さじ2・牛乳 カップ1/4・粉チーズ 大さじ2・塩 小さじ1/3・砂糖 少々・カリカリパン粉 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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でサッと拭き、バター10gを入れて中火で溶かし、**4**を流し入れる。耐熱のゴムべらなどで大きく混ぜ、半熟状になったら火を止
・ブロッコリー 1コ・卵 2コ・塩 1つまみ・こしょう 少々・ピザ用チーズ 20g・粉チーズ 大さじ1・バター ・塩 1つまみ 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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/3本・ブロッコリー 1/3株・じゃがいも 1コ・オリーブ油 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・粉チーズ 大さじ1・牛乳 大さじ1・黒こしょう 小さじ1/3・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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オレさらさら®︎キャノーラ油ヘルシーピュアライト」 適量A・トマト(7mm角に切る) 1/2個・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」 大さじ2・粉チーズ 大さじ1・1/2・ワインビネガー 大さじ1/2・塩 小さじ1/4・こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約535kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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たら取り出し、サラダ菜と共にお弁当箱に詰める。
カボチャの煮物(市販品) 250g玉ネギ 1/4個サラダ油 大さじ1カレー粉 大さじ1/2塩 少々小麦粉 適量溶き卵 1/2個分パン粉 大さじ5粉チーズ 大さじ1ドライパセリ 少々揚げ油 適量サラダ油 2枚 調理時間:約30分 E・レシピ
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に上げる。 作り方2. にイカとトマトを加えて混ぜ合わせ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、器に盛る。
イカ 1パイ白ワイン 大さじ3ローリエ 1枚トマト 2個粉チーズ 大さじ2オリーブ油 大さじ2バジル(ドライ) 小さじ1/2塩コショウ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約159kcal E・レシピ
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