1.鍋に水1Lを沸かして塩小さじ2を加え、ペンネを入れて袋の表示どおりにゆでる。2.湯をきってボウルに入れ、「春菊のオイル漬け」大さじ3を加えてあえる。器に盛り、粉チーズ適量をふる。
「春菊のオイル漬け」…大さじ3ペンネ…80g塩…小さじ2粉チーズ…適量 カロリー:約439kcal 塩分:約1.9g レタスクラブ
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❶トマトオリーブすき焼きのシメをつくる。トマトオリーブすき焼きを作った鍋に赤ワインを入れ煮立たて、ゆでたタリアッテレを加えて汁をからめる。❷粉チーズをふり、お好みでバジルをトッピングする。
トマトオリーブすき焼きの残った汁 200ml赤ワイン 100mlタリアッテレ 120g粉チーズ 適宜バジル 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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細ねぎは小口に切る。ご飯に細ねぎ、粉チーズ、塩・黒こしょう各少々を加えて、サックリと混ぜる。
・ご飯 2杯分・細ねぎ 4本・粉チーズ 大さじ1/2・塩 ・黒こしょう 調理時間:約3分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎ・カニの身・卵黄・マヨネーズを混ぜパンに塗る。粉チーズをふり トースターでこんがり焼く。
・マヨネーズ カップ1/2・卵黄 1/2コ・かにの身 100g・たまねぎ カップ1/4・白こしょう 適量・粉チーズ 適量・サンドイッチ用のパン 12枚 NHK みんなの今日の料理
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(1)残りの「ソーセージのカレースープ」にご飯を加えてひと煮立ちさせる。(2)器に盛り、好みでオリーブオイル、粉チーズをかける。*「ソーセージのカレースープ」2皿分に対して、ご飯150gが目安です。
ご飯 適量ソーセージのカレースープ 適量「AJINOMOTO オリーブオイル」・好みで 少々粉チーズ・好みで 少々 カロリー:約207kcal 味の素 レシピ大百科
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1 うどんはゆでてよくお湯を切り、器に盛ってつゆをかける。 2 生卵、キムチ、粉チーズ、小口切りの万能ねぎ、ラー油、付属のかつお節とすりごまをのせ、熱いうちにかき混ぜていただく。
材料(2人前) 釜玉うどんつゆ 1袋(2食入) うどん 2玉 生卵 2個 キムチ 100g 粉チーズ 大さじ2 万能ねぎ 2本 ラー油 適量 カロリー:約414kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.小さめのフライパンにご飯、水75ml、「サーモンと白菜のチーズクリームシチュー」を入れて中火にかけ、混ぜる。全体になじんだら塩、こしょう各少々、粉チーズ大さじ1を加え、混ぜる。
「サーモンと白菜のチーズクリームシチュー」…1/5量ご飯…150g水…75ml粉チーズ…大さじ1・塩、こしょう各少々 カロリー:約642kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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1.冷凍うどんは電子レンジで約30秒加熱し、麺をほぐす。「クリームコーン鍋」の残ったスープに入れ、牛乳を加えて弱火で1〜2分煮る。器に盛り、粉チーズ適量をふる。
冷凍うどん…1玉「クリームコーン鍋」の残ったスープ…1/2〜1カップ牛乳…1/2カップ粉チーズ…適量 カロリー:約175kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.ハムは1cm四方に切る。枝豆は解凍し、さやから取り出す。2.ボウルにご飯、1、粉チーズ、オリーブ油小さじ2を入れ、さっくりと混ぜる。器に盛り、黒こしょう少々をふる。
ロースハム…3枚粉チーズ…小さじ2冷凍枝豆(さやつき)…70g温かいご飯…300gオリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約356kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1.スパゲッティは塩を加えたたっぷりの湯で袋の表示どおりゆで始める。2.ボウルに「バジルソース」を入れ、スパゲッティがゆで上がったら、ゆで汁大さじ1とともに、ボウルに加えて手早く混ぜる。器に盛り、バジルを2枚ずつのせ、粉チーズをかける。
「バジルソース」…全量バジル…4枚粉チーズ…適宜スパゲッティ…160g塩 カロリー:約752kcal 塩分:約4.1g レタスクラブ
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スパゲティは表示通りにゆでる。ブラックオリーブは輪切りにする。フライパンにジェノベーゼソース・ブラックオリーブを入れて火にかけ、①を加えて炒め合わせる。器に②・さわやかパック うすぎりホワイトももハムを盛りつけ、粉チーズをふる。
さわやかパック うすぎりホワイトももハム1 パックスパゲティ160gジェノベーゼソース大さじ4ブラックオリーブ6 粒粉チーズ小さじ1 伊藤ハム レシピ
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バターを塗った食パンにアルファルファをのせ、真ん中をくぼませて卵をのせる。(1)に塩、黒こしょう、粉チーズをふってオリーブ油をたらし、トーストしてできあがり。
材料2人分 超熟 6枚スライス2枚 アルファルファ適量 卵2個 バター10g 粉チーズ小さじ2 塩適量 黒こしょう適量 オリーブ油適量 カロリー:約306kcal Pascoのレシピ
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ズッキーニを薄くスライスする。パンにマヨネーズをぬり、スライスしたズッキーニを並べる。その上から塩少々と粉チーズを適量かけて、トースターで焼く。黒こしょうをかける。
材料2人分 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 6枚スライス2枚 ズッキーニ1本 マヨネーズ小さじ2 粉チーズ適量 塩少々 黒こしょう少々 カロリー:約224kcal Pascoのレシピ
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1. たっぷりのお湯に塩を入れ、スパゲティを茹でます。 2. ミートソース缶を鍋に入れ、シャウエッセンを入れて3分間煮込みます。 3. 1をお皿に盛り、2をかけ、刻みパセリ、粉チーズを散らします。
シャウエッセン® 6本 スパゲティ 200g ミートソース缶 1/2缶 刻みパセリ 適量 粉チーズ 適量 塩 適量 調理時間:約25分 カロリー:約662kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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