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「粉チーズ > 主食」 の検索結果： 811 件中 （481 - 500）
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て下さい。 作り方4. (2)に(3)を加えて和え、器に盛る。たっぷり粉チーズをかけ、粗びき黒コショウを振る。
トマトソース 200mlスパゲティー 160g塩 16g生クリーム 50mlニンニク(みじん切り) 1片分ベーコン(ブロック) 50gオリーブ油 大さじ1顆粒スープの素 小さじ1砂糖 小さじ1塩コショウ 少々粉チーズ 適量粗びき黒コショウ 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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1.鮭は4〜5等分に切り、酒小さじ1/2をふる。皮目を下にして魚焼きグリルに並べて、粉チーズをスプーンでのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。2.アルミホイルを二重にし、アスパラガスをのせ、ごま油小さじ1/2、塩少々をふる。しっかりと口を閉じ、1のグリルにのせる。3.アルミカップを二重にし、卵液を入れ、1のグリルにのせて約8分焼く。途中、卵に焼き色がついたらアルミホイルをのせる。4.弁当箱にご飯を詰め、好みでしそ風味ふりかけをふる。3も詰める。
塩鮭(甘塩)…1切れ卵液 カロリー:約488kcal レタスクラブ
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1.ベーコンは5mm幅に切る。スナップえんどうは斜め半分に切る。卵は溶きほぐし、粉チーズ大さじ3と混ぜ合わせる。スパゲッティは袋の表示どおりにゆで始め、残り2〜3分でスナップえんどうも入れて一緒にゆでる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2とベーコンを入れ、中火で1〜2分炒める。牛乳1カップを加え、時々混ぜながら約1分煮る。3.ゆで上がったスパゲッティとスナップえんどうの湯をきり、2に加える。火を止めて1の卵液を加えて手早くからませ、余熱で火を通す。器に盛り、粗びき黒
カロリー:約666kcal レタスクラブ
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1.ルッコラは長さを3等分に切る。2.鍋にオリーブ油大さじ1、にんにくのみじん切り、長ねぎのみじん切りを入れ、中火で炒める。にんにくの香りが立ったら、あさり、白ワイン(または酒)大さじ4を加え、ふたをして2〜3分蒸す。あさりの口があいたら取り出し、米1合を洗わずに加え、約2分炒める。3.水1カップを加え、約3分煮る。これをあと4回繰り返し、煮汁がほとんどなくなったらあさりを戻し入れ、粉チーズ大さじ3、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。器に盛り、1をのせ、粗びき黒こしょう少々
カロリー:約111kcal レタスクラブ
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1.鍋に湯1.6Lを沸かし、粗塩大さじ1を加える。スパゲッティを加えてさっと混ぜ、袋の表示より1〜2分短くゆでる。玉ねぎは縦薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにくのみじん切り小さじ2、玉ねぎを入れて中火にかけ、しんなりするまで約2分炒める。ベーコンを加えてさっと炒め、ホールトマト缶を加えて潰す。時々混ぜながら3〜4分煮て、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。3.スパゲッティの湯をきって2に加え、さっとあえる。器に盛り、粉チーズ
カロリー:約708kcal レタスクラブ
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をとばしながら煮汁がからむまで煮る。器に盛り、粉チーズ適量をふる。
玉ねぎ…1/4個ピーマン…2個ベーコン…4枚にんにくのみじん切り…1/2片分スパゲッティ(ゆで時間9分のもの)…160gオリーブ油…大さじ1/2水…3カップ塩、こしょう…各少々バター…10g粉チーズ…適量・トマトケチャップ カロリー:約586kcal レタスクラブ
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混ぜながら袋の表示より約1分長めに煮る。4.ふたをはずし、強火で1〜2分、余分な水分をとばすように炒める。器に盛り、粉チーズ
スパゲッティ(1.6mmのもの)…160g粗びきソーセージ…4本(約80g)粉チーズ…適量なす…大2個(約200g)玉ねぎ…1/4個れんこん…小1/2節(約70g)ホールトマト缶…1/2缶(約200g)にんにくのみじん切り…小さじ2煮汁 ・塩…小さじ2/3 ・こしょう…少々 ・水…2カップ・オリーブ油 カロリー:約618kcal レタスクラブ
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、水分が少なくなるまで混ぜながら約1分30秒煮る。5.器に盛り、粉チーズをふる。
スパゲッティ(1.9mmのもの)…160gとりもも肉…大1/2枚(約150g)粉チーズ…大さじ2白菜…2〜3枚(約250g)長ねぎ(青い部分も含む)…2/3本白ワイン…大さじ1煮汁 ・生クリーム、水…各1/2カップ ・塩…小さじ1/3 ・こしょう…少々・塩、こしょう、オリーブ油 カロリー:約796kcal レタスクラブ
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を中火にかける。ペンネがゆで上がったら湯をきって加える(ゆで汁少々をとりおく)。5.粉チーズを加えて火を止める。フライパンをし
ペンネ…160gベーコン…2枚バター(食塩不使用)…30g生クリーム…大さじ4粉チーズ…大さじ2マッシュルーム…4個白ワイン…大さじ2・塩、粗びき黒こしょう カロリー:約662kcal レタスクラブ
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、塩、こしょう各少々をふって混ぜる。バター10g、粉チーズとゆで上がったペンネの湯を軽くきって加え、さっと混ぜる。6.器に盛
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…150g粉チーズ…少々玉ねぎ…1/3個ホールトマト缶…1/6缶(約70g)パセリのみじん切り…適量ペンネ…120gスープ ・顆粒スープの素…小さじ1 ・湯…120ml白ワイン…大さじ4・塩、こしょう、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう カロリー:約635kcal レタスクラブ
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チーズと塩少々を加えて混ぜる。スパゲッティがゆで上がったら、ざるにあけて湯をきって加える。サーモンも加えて全体をよくからめ
スモークサーモン…60g牛乳…1カップ粉チーズ…大さじ2そら豆(さやつき)…4〜5本(正味約60g)玉ねぎ…1/2個スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ1・塩、オリーブ油、小麦粉、粗びき黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約620kcal レタスクラブ
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をとりおき、ざるにあけて湯をきる。スパゲッティとブロッコリー、ゆで汁、粉チーズを2に加え、木べらでブロッコリーを潰しながら炒め合わ
合いびき肉…120g粉チーズ…大さじ2ブロッコリー…1個しめじ…1パック(約100g)赤とうがらし…1本にんにくのみじん切り…1片分スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ2・塩、オリーブ油、こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約573kcal レタスクラブ
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～3分煮る。塩で味をととのえ、火を止め、ふたをして2～3分蒸らす。器に盛り、粉チーズ小さじ2、粗びき黒こしょう少々をふる。
さつまいも…大1/3本(約100g)しいたけ…3枚ベーコン…2枚牛乳…1カップ温かいご飯…200gにんにく…1片粉チーズ…小さじ2オリーブ油、洋風スープの素(顆粒)…各小さじ1粗びき黒こしょう…少々塩 カロリー:約401kcal レタスクラブ
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て加え、炒め合わせる。5.塩小さじ1/4、こしょう少々で調味し、器に盛り、粉チーズ大さじ1をふる。
ベーコン…4枚玉ねぎ…1/2個にんにく…1片カットトマト缶…1缶スパゲッティ…160g白ワイン(または酒)…大さじ2ゆで汁…1/2カップこしょう…少々粉チーズ、オリーブ油…各大さじ1塩、好みで赤とうがらし カロリー:約567kcal レタスクラブ
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、水けをきって器に盛る。別の器に2を盛り、粉チーズをふる。
冷凍うどん…2玉 とりもも肉…大1/2枚(約150g) 粉チーズ…適量 玉ねぎ…1/2個(約100g) ズッキーニ…1/2本(約100g) トマト…大1個(約200g) にんにく…1片つゆ ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・水…1カップ 塩、こしょう、オリーブ油 カロリー:約426kcal レタスクラブ
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1.熱湯に塩を混ぜ、クレソンを根元から入れてさっとゆでる。氷水にとって水けをきり、さらにペーパータオルで水けを拭く。みじん切りにしてボウルに入れ、塩少々、粉チーズ、オリーブ油大さじ3を加え、よく混ぜ合わせる。2.熱湯に塩適量を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。3.フライパンににんにく、赤とうがらし、オリーブ油大さじ2を入れて弱火にかける。香りが立ったら、2のゆで汁大さじ3〜4を加えて混ぜる。4.ゆで上がったスパゲッティをトングなどで軽く湯をきって加え
カロリー:約654kcal レタスクラブ
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1.ボウルに卵を割り入れ、泡立て器で溶きほぐす。ヨーグルト、牛乳を順に加えてそのつど混ぜる。ホットケーキミックスを加えたあと、粉チーズも加え、だまがなくなってなめらかになるまで混ぜる。2.フライパンを弱めの中火で熱し、ペーパータオルで油適宜を薄くのばす。生地の1/4量を玉じゃくしですくって流し入れる。焼き色がついて縁が乾き、表面がふつふつとしたら上下を返し、焼き色がつくまで焼く。同様にもう3枚焼く。3.アボカドディップを作る。ミニトマトは4〜6等分に切り、香菜は粗く刻む
カロリー:約574kcal レタスクラブ
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て混ぜる。ゆで汁大さじ2、塩、こしょう各少々を加えてさらに混ぜる。器に盛り、粉チーズをふる。
ズッキーニ…1本豚ひき肉…60g粉チーズ…適量にんにくのみじん切り…小1片分赤とうがらし…1/2本玉ねぎの粗みじん切り…大さじ2強コンキリエ…120gクミン…小さじ1白ワイン…40ml塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約446kcal レタスクラブ
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なるまでのばす。5.1のペンネがゆで上がったら、軽く湯をきって4に加えて混ぜる。塩少々で調味する。器に盛り、粉チーズ、こしょ
新じゃがいも…小10個(約250g)帆立貝柱…大4個粉チーズ…大さじ2玉ねぎ…1個にんにくのみじん切り…1片分ペンネ…120g白ワイン…1/4カップ塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約600kcal レタスクラブ
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1.フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、「冷凍あさり」、「冷凍ミックスきのこ」、冷凍にんにく小さじ1を手でほぐしながら入れ、凍ったまま炒める。全体に油がまわったら白ワイン1/2カップ(または酒、水各1/4カップ)を加えてふたをし、弱めの中火で5〜6分煮る。2.スパゲッティは塩適宜を加えた熱湯で袋の表示どおりにゆで、ざるにあける。3.1のあさりの殻があいたらふたをはずして強火にし、2を加えてざっと混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。4.器に盛り、冷凍したパセリ、粉チーズ各
カロリー:約448kcal レタスクラブ
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