えび 8尾 アボガド 1/2個 オリーブオイル 小さじ2 Aかつお節 3g Aしょうゆ 小さじ1 Aスパゲッティのゆで汁 大さじ4 B卵 1個 B粉チーズ 20g B生クリーム カップ1/5 B粗びき黒こしょう 適量 かつお節 3g
調理時間:約15分 カロリー:約764kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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)の鍋を再び火にかけて沸騰させ、塩小さじ2を入れ、スパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。ゆで汁約1/2カップをとりおき、ス
スパゲティ(1.4mm) 320g完熟トマト (大)3個(600g)にんにく 1かけ赤唐辛子 1本青じそ 10枚ちりめんじゃこ 30g粉チーズ 大さじ2●塩、オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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大さじ1 カレー粉 小さじ2 トマトケチャップ 大さじ2 塩、こしょう 各少々バター 大さじ2粉チーズ 大さじ2● 塩、バター
調理時間:約3分 カロリー:約664kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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小さじ2 しょうゆ 小さじ2 塩、こしょう 各少々粉チーズ 小さじ4パセリのみじん切り 少々● 塩、小麦粉、オリーブ油、油
調理時間:約3分 カロリー:約783kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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をきって(4)に加え、ほうれん草、粉チーズも加えて手早く混ぜ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛ります。好みでさらにたっぷりと
スパゲティ 300gコンビーフ 1缶(100g)ほうれん草(サラダ用) 200gにんにく 2かけ赤唐辛子 1本パルメザンチーズ(粉) 大さじ3塩、こしょう 各少々●塩、オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約465kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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スパゲティがゆで上がったら、水気をよくきって(4)に加え、粉チーズを混ぜて塩、粗びき白こしょうで味をととのえます。
スパゲティ 300gソフトサラミソーセージ 80gレタス 1/2個にんにく 1かけアンチョビーフィレー 2~3枚パルメザンチーズ(粉) 大さじ2●塩、粗びき白こしょう、オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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(約50g)スパゲッティ(1.6mm、9分ゆでのもの)…150gカルボナーラソース ・温泉卵…2個 ・粉チーズ…1/4カップ ・おろしにんにく…少々 ・バター…大さじ2 ・塩…少々粗塩…大さじ1・粗びき黒こしょう
カロリー:約593kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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の天板にのせ、オーブンで約40分焼く。粗熱がとれたらフライ返しなどで取り出し、食べやすく切る。
食パン(8枚切り)…4枚ウインナソーセージ…3本卵液 ・溶き卵…3個分 ・牛乳…3/4カップ ・粉チーズ…大さじ3 ・塩…小さじ1/3 ・こしょう…少々ブロッコリー…小1/3個(約80g)ミニトマト…5個・オリーブ油 カロリー:約290kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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