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「粉チーズ > 洋食 > おかず」 の検索結果： 275 件中 （121 - 140）
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をくぐらせて揚げ油に入れ、3～4分かけてカラッとなるまで揚げる。 6 器にたらとブロッコリーを盛り、ブロッコリーに粉チーズをふる
生だら 3切れ(300g) (塩小さじ1/2 カレー粉小さじ1)ブロッコリー 300g 小麦粉 1カップ ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩 ひとつまみ 水 1カップカレー粉 小さじ1/2粉チーズ 大さじ1●塩、油 調理時間:約3分 カロリー:約355kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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なめらかにのばす。 5 (3)の鍋に(4)を加え、塩、こしょうで調味し、弱火で6～7分煮る。 6 器に盛り、粉チーズと粗び
鶏胸肉 2枚(300g)(塩小さじ1/2 こしょう少々)カリフラワー 1個(500g)じゃが芋 2個(280g)玉ねぎ 1個(240g) 水 4カップ 白ワイン 大さじ2ローリエ 1枚 バター 50g 小麦粉 大さじ5 牛乳 1カップ塩 小さじ1こしょう 少々粉チーズ 大さじ3粗びき白こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約411kcal 塩分:約2.8g キューピー3分クッキング
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たバターを散らし、粉チーズをふり、250℃のオーブンで表面に焼き色がつくまで約20分焼く。
マカロニ 150gマッシュルーム(スライス)〈サラダクラブ〉 2袋(180g)ハム 6枚(55g)玉ねぎ (大)1個(250g) バター 大さじ3+1/2 小麦粉 大さじ5 牛乳 3+1/2カップ粗塩 小さじ1/2こしょう 少々バター 大さじ1粉チーズ 大さじ1●塩 調理時間:約3分 カロリー:約438kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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て煮立て、(3)を煮汁1/2～1カップで溶きのばして加え、7～8分煮て塩、こしょうで調味する。 5 器に盛り、粉チーズ、粗びき黒
白菜 1/2個(1kg)しめじ 1パック(100g)玉ねぎ 1個(200g)ベーコン 4枚(70g)牛乳 3カップ バター(室温にもどす) 30g 小麦粉 大さじ3塩 小さじ1こしょう 少々粉チーズ 大さじ3粗びき黒こしょう 少々●油 調理時間:約3分 カロリー:約355kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は繊維を断ち切るように6等分にそぎ切りにし、塩をまぶす。 2 ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズを混ぜる。ソースの材料は混ぜておく。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、(1)の鶏肉を並べ、強めの中火で両面を合わせて3分ほど焼いて火を通す。 4 (2)の卵液を一気に流し入れ、鶏肉を持ち上げて肉の下にも卵液を流す。卵に半分ほど火が通って固まってきたらフライ返しで鶏肉を1切れずつ切り分けて返し、卵が固まるまでさらに2分ほど焼く。 5 ベビーリーフとともに器に盛り
調理時間:約3分 カロリー:約319kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は4等分の薄いそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。 2 衣の生パン粉に粉チーズを混ぜる。(1)の鶏肉に小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせ、チーズパン粉をしっかりとつける。 3 フライパンに油大さじ4を熱し、(2)を入れて揚げ焼きにする。焼き色がついたら返し、両面を合わせて4～5分カリッと揚げ焼きにし、火を通す。 4 ツナマヨソースを作る。玉ねぎはみじん切りにし、さらしなどに包んで水で洗い、水気を絞り、ボウルに入れる。ツナの汁気をきって加え、マヨネーズも加えてあえる
調理時間:約3分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1 ほうれん草は熱湯でやわらかめにゆでて水にとり、水気を絞って3cm長さに切る。 2 長ねぎは粗みじん切りにする。ミニトマトはヘタをとり、半分に切る。 3 フライパンにオリーブ油大さじLを熱し、長ねぎをしんなりするまで炒める。ほうれん草、ミニトマトを加え、全体に油がなじんでしんなりするまでよく炒め、塩、こしょうをする。 4 ボウルに卵を割り入れてほぐし、生クリーム、粉チーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ、(3)を加えて混ぜ合わせる。 5 直径16cmのフライパンにオリーブ油
調理時間:約3分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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1 鶏ささ身は筋があればとり除き、縦半分に切る。塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 2 じゃが芋はよく洗って皮ごと7～8mm厚さの輪切りにする。 3 ボウルに衣の卵と牛乳を入れてよく混ぜ、小麦粉を加えて混ぜる。コーンフレークはバットに入れて軽く手で砕く。 4 (1)のささ身を(3)の衣にくぐらせ、コーンフレークをまぶして軽くおさえ、揚げ油を170℃に熱して入れ、カラッと揚げて油をきる。 5 (4)で残った衣に牛乳を加えてのばし、粉チーズとバジルを加えて混ぜる。 6 揚げ油
調理時間:約3分 カロリー:約509kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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。バターをちぎってところどころにのせ、全体にパン粉と粉チーズをふる。 5 250℃のオーブンに入れ、表面に香ばしい焼き色がつくま
卵 4個 キャベツ 1/2個(400g) 玉ねぎ 1/2個 バター 大さじ4 小麦粉 大さじ6 牛乳 2+1/2カップ 溶けるチーズ 60g 塩 小さじ1/3 こしょう 少々バター 大さじ1パン粉 大さじ3粉チーズ 小さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約417kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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入れて粉チーズをふり、200℃のオーブンまたはオーブントースターで、焼き色がつくまで約15分焼く。
芽キャベツ 12個コンビーフ 1缶(100g)玉ねぎ 1個塩 小さじ1/5粗びき黒こしょう 少々小麦粉 大さじ4牛乳 1カップ粉チーズ 大さじ2● 塩、バター 調理時間:約3分 カロリー:約208kcal 塩分:約1g キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は皮をむき、さっと水洗いしてラップで包み、電子レンジ強に3分かけて火を通し、5mm厚さのいちょう切りにする。 2 玉ねぎは縦薄切りにし、赤ピーマンは1cm角に切る。ソーセージは7～8mm厚さの輪切りにする。 3 卵は溶きほぐし、粉チーズとおろしにんにくを混ぜる。 4 フライパンにバター10gを溶かして玉ねぎを中火で炒め、しんなりしたらソーセージ、じゃが芋、赤ピーマンを加えてさらに炒め、塩、こしょうをする。これを(3)の卵液に加えて混ぜ合わせる。 5 直径16cm
調理時間:約3分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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、かぼちゃとハムを並べ入れ、(3)のソースをかける。上にパン粉をふり、バターを小さくちぎってところどころにのせ、粉チーズを
かぼちゃ (正味)400gハム 100g 玉ねぎ 1個 バター 大さじ5 小麦粉 大さじ4強 牛乳 2カップ 湯 1カップ スープの素 1個 塩 小さじ1/2 こしょう 少々パン粉 大さじ3バター 大さじ1粉チーズ 大さじ1● バター 調理時間:約3分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 いわしは頭、腹ワタを除いて洗い、手開きにして中骨、皮をとり、包丁で小骨ごと細かく叩きます。 2 にんにく、パセリはみじん切りにし、パセリは飾り用に少しとり分けておきます。 3 ボールに(1)、(2)、パン粉、粉チーズ、溶き卵、塩、こしょうを合わせて粘りが出るまで手で混ぜ、4等分してハンバーグ形にまとめます。 4 つけ合わせのブロッコリーは小房に分け、にんじんは食べやすく切ります。鍋に入れ、ヒタヒタの水、スープの素、バター大さじ1を加え、中火で煮汁が少なくなるまで煮て塩
調理時間:約3分 カロリー:約489kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 卵は水から約15分ゆで、冷水にとって皮をむき、食べやすく切ります。 2 鶏肉は2cm角に切って塩、こしょう各少々をふり、生椎茸は軸をとって2cm角に切ります。 3 フライパンにバター大さじ1を溶かして鶏肉を炒め、表面の色が変わったら椎茸を入れて炒め合わせ、白ワインをふってとり出します。 4 フライパンにバター大さじ1を溶かしておろし玉ねぎを炒め、ホワイトソース、スープの素を加え、粉チーズとゆで卵、(3)を加えて混ぜながら温めます。 5 耐熱容器にバターをぬり、(4
調理時間:約3分 カロリー:約677kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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て混ぜ、火を止める。 4 ハム、グリンピース、ごはん、粉チーズの順に加えて混ぜる。バットに移し、表面を平らにならして粗熱をと
鶏ひき肉 150g玉ねぎ (小)1/2個(80g)ハム 3枚(60g)グリンピース(さやつき) 120g(正味60g)ごはん(温かいもの) 300g粉チーズ 大さじ3 バター 大さじ3 塩 小さじ1 白こしょう 少々 小麦粉 大さじ3 牛乳 2カップ トマトケチャップ 大さじ1 小麦粉 適量 溶き卵 2個分 生パン粉 100g●塩、油 調理時間:約3分 カロリー:約524kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 ほうれん草は4～5cm長さに切る。玉ねぎは縦薄切りにする。チョリソーは2cm長さに手でちぎる。 2 鍋に湯を沸かし、塩、油各少々を加え、ほうれん草をやわらかくなるまでゆでる。ザルに上げ、ヘラで押して水気をしっかりきる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎを炒める。薄く色づいてきたらチョリソー、(2)のほうれん草を加えて炒め、塩、こしょうをふる。 4 ボウルに卵を割り入れてほぐし、粉チーズ、(3)を加えて混ぜる。 5 小さなフライパン(直径20cm)に
調理時間:約3分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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て水気をきる。 5 耐熱皿に(4)を入れ、粉チーズをふって軽く混ぜ、ゆで卵をのせる。(3)のホワイトソースを全体にかけ、ピザ
ブロッコリー 1個(250g)ウインナーソーセージ 8本(160g)卵 4個マカロニ 100g バター 30g 小麦粉 30g 牛乳 2+1/2カップ 塩 小さじ1/2粉チーズ 大さじ2ピザ用チーズ 50g●塩 調理時間:約3分 カロリー:約551kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 セロリの葉はみじん切りにする。セロリは筋を除いて斜め薄切りにし、甘酢の材料と混ぜる。ズッキーニは1㎝厚さの輪切りにする。 2 鶏肉は斜め4等分のそぎ切りにする。ラップをかぶせ、すりこ木などでたたいて7〜8㎜厚さになるまでのばし、塩、こしょうをふる。 3 卵液の卵は溶きほぐし、粉チーズ、(1)のセロリの葉を加えて混ぜる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、(1)のズッキーニを並べて両面に焼き色がつくまで2分ほど焼き、塩をふる。とり出して器に盛る。 5
調理時間:約3分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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下準備1. 玉ネギはみじん切りにする。 下準備2. 生トウモロコシは粒を削ぎ取る。 下準備3. 冷凍グリンピースは塩を入れた熱湯で柔らかくもどしザルに上げる。 作り方1. フライパンにバターを溶かし玉ネギがしんなりするまで炒め、トウモロコシ、グリンピースを加えて炒め合わせる。全体に炒まったらご飯を加えて炒め、全体に炒まったらを加えて全体にからめ、塩コショウで味を調える。 作り方2. 粗熱が取れたら8つのボール状に丸め、粉チーズを全体にまぶす。フライパンにオリーブ油
調理時間:約30分 カロリー:約483kcal E・レシピ
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下準備1. ジャガイモは皮ごと水洗いし、ぬれたままラップで包み、電子レンジで途中でむきを変えながら、竹串が柔らかく刺さるまで4～5分間加熱する。粗熱が取れたら皮をむき、豚肉の幅に合わせて棒状に切り、塩少々を振る。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 豚肉を広げ、粒マスタードとニンニクを薄くぬり、粉チーズ、塩を振る。小麦粉を全体に薄く振り、手前にジャガイモをのせてしっかり巻く。 作り方2. フライパンに
調理時間:約15分 カロリー:約315kcal E・レシピ
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