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「納豆 > 主食 > 主食」 の検索結果： 362 件中 （301 - 320）
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オクラは板ずりをして熱湯で1分ほどゆでて、やや厚めの輪切りにする。長芋は7～8mm角に切る。大葉は千切りにする。ボウルに納豆、STEP1、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」を入れて混ぜる。器にご飯を盛り、STEP2をのせる。大葉をのせ、いりごまをふる。
ごはん2人分オクラ1袋(100g)長芋80g納豆2パック(80g)ヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1大葉2枚いりごま小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約387kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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長芋はピーラーで皮をむき、適当な幅に切りポリ袋に入れ麺棒などでたたき、袋の端を切り、器に絞り出す。STEP1に納豆・天かす・刻みねぎ・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・タバスコを混ぜ合わせ、温かいごはんにのせて完成。天かす、刻みねぎをたっぷり入れるとおいしいです。辛いものが好きな人におすすめ。
納豆1パック長芋お好みで天かす大さじ1刻みねぎ適量ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1～2タバスコ適量温かいごはん適量 調理時間:約5分 カロリー:約390kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんは表示時間でゆで、ゆで上がったら流水で洗い水気を切る。長芋は拍子切り、水菜はざく切りにする。STEP2に納豆を加え、Aの「ヤマサ昆布つゆ」、酢を加え混ぜる。STEP1のそうめんを器に盛りつけSTEP3をのせ、Bを合わせてかける。
そうめん1束長芋100g水菜20g納豆1パックAヤマサ昆布つゆ大さじ1/2酢小さじ1Bヤマサ昆布つゆ50ml水100ml 調理時間:約10分 カロリー:約445kcal 塩分:約9.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉(こま)は、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ1をからめておきます。にらは1cm幅に切ります。フライパンを中火に熱し、サラダ油を加えSTEP1を炒め、ご飯を加えて、ほぐすように炒めます。STEP3にSTEP2、納豆、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ4を加えて全体をさっと炒めます。お好みの量の山椒をふっていただきます。
ご飯600g豚肉(こま)250gにら1把納豆1パックサラダ油大さじ2山椒適量ヤマサ昆布つゆ大さじ5 調理時間:約30分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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納豆は添付のたれを加えてよく混ぜて粘りを出す。芽かぶもよく混ぜて粘りを出す。アボカドは種と皮を取り除いて1cm角に切り、レモン汁をまぶす。トマトは7～8mm角に切り、ざるに上げて汁けをきる。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて軽く汁けをきる。器に雑穀ご飯を盛り、**1**～**3**をのせ、しょうゆ適量をたらす。
・納豆 3パック・添付のたれ 適量・芽かぶ 150g・アボカド 1/2コ・レモン汁 小さじ2・トマト 1コ・大根 250g・雑穀ご飯 600g・しょうゆ 調理時間:約10分 カロリー:約372kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】とかつおを入れて混ぜ、5分間おく。パプリカは四つ割りにして、横に薄切りにする。【B】は混ぜ合わせる。器にもち麦ご飯を盛り、パプリカ、【B】を1/4量ずつ、汁けをきったかつお、めかぶを順にのせる。かつおのつけ汁に納豆を加えて混ぜ、**2**にのせる。温泉卵、残りの【B】を半量ずつのせる。
・もち麦ご飯 茶碗(わん)2杯分・かつお 100g・塩麹 大さじ1・しょうが 2かけ分・パプリカ 1コ・貝割れ菜 1パック分・青じそ 15枚分・めかぶ 50g・納豆 1 調理時間:約10分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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うなぎの蒲焼きは食べやすい大きさに切ります。オクラはさっと洗ってラップに包み、電子レンジ(600W)で約30秒加熱し、5mm幅の小口切りにします。長芋は皮をむき、ポリエチレン袋に入れて麺棒でたたきます。たくあんは細切りにします。どんぶりにごはんを盛り、大葉・(1)・めかぶ・納豆・キムチをのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
うなぎの蒲焼き 1尾。オクラ 4本。長芋 10cm。たくあん 6枚。納豆 2パック。めかぶ 2パック。大葉 8枚。キムチ 適量。エバラ 調理時間:約15分 カロリー:約616kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2オクラは塩(分量外)をまぶしてこすり合わせ、さっとゆでて冷水にとり、小口切りにする。3器に1を盛り、納豆、オクラ、温泉卵、刻みのりをのせて、ぽん酢しょうゆをかける。ゆずこしょうは器に添える。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パックひきわり納豆1パックオクラ2本温泉卵1個刻みのり適量ぽん酢しょうゆ大さじ1ゆずこしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1 長いもは皮をむいてビニール袋に入れ、麺棒等でたたく。 2 オクラは板ずりしてからゆで、ヘタを取って小口切りにする。 3 ボウルに1、納豆、2を入れて混ぜる。 4 器にご飯を入れ、3をかけて温泉卵を添え、煮干ししょうゆをかける。
材料(2人前) 長いも 1/5本(100g) オクラ 3本(30g) 納豆 80g ご飯 320g 温泉卵 2個 煮干ししょうゆ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約486kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 大根はすりおろして水気をしぼる。オクラはサッとゆでて小口切りにする。 2 別の鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、流水で洗い、水気をしっかりきって器に盛る。 3 1の大根おろし・オクラ、納豆、めかぶを盛り、よく混ぜ合わせたAを注ぎ、仕上げにかつお節をのせる。
材料(2人前) 大根 5cm オクラ 2本 ゆでうどん 2玉 ひき割り納豆 1パック めかぶ 1パック Aだし汁 カップ2 Aしょうゆ 大さじ3 Aみりん 大さじ2 かつお節 適量 調理時間:約10分 カロリー:約394kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.ごぼうは皮むき器で10〜15cm長さに薄くそぎ、さっと水にさらして水けをきる。鍋に湯を沸かして塩を入れ、ごぼうを入れて6〜7分ゆでる。ざるにあけて湯をきる。2.器に盛り、長いも、納豆、万能ねぎをのせる。わさび少々を添えて、めんつゆを水大さじ4で希釈してかける。
ごぼう…1本(約200g)納豆…1パック長いものすりおろし…10cm分(約200g)万能ねぎの小口切り…2〜3本分めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2・塩、練りわさび カロリー:約195kcal レタスクラブ
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1.オクラは塩を加えた熱湯で色が鮮やかになるまでゆでてざるに上げ、包丁で細かくたたく。まぐろも包丁で細かくたたく。納豆は添付のたれを加えて混ぜる。2.うどんは袋の表示どおりにゆでて湯をきり、冷水でしっかり洗って水をきる。3.器に2を盛り、めんつゆをかけ、1をのせて、のりを添える。
冷凍うどん…2玉まぐろ(刺し身用)…1さく(約100g)納豆…1パックオクラ…6本刻みのり…適宜「絶品めんつゆ」…大さじ4塩 カロリー:約404kcal レタスクラブ
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[1] 「金のつぶ におわなっとう」はたれを混ぜる。モロヘイヤは下ゆでし、堅い軸を取り除いて細かく包丁でたたく。ゆで卵は粗みじん切りにする。[2] うどんはゆでて水にさらし、ざるにあげて水けをきる。[3] [2]に[1]を盛って、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん (冷凍) 2玉、ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 2パック、モロヘイヤ 1袋、ゆで卵 1/2個、ミツカン 追いがつおつゆ カロリー:約354kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たれを混ぜた「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」、卵、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜ合わせる。 [2] うどんをゆでて器に盛り付ける。[3] [1]に小ねぎや昆布のつくだ煮などを入れてたれを作り、うどんをつける。
うどん (冷凍) 2玉、、なっとういち 超小粒 2パック、卵 2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ4、、、小ねぎ (小口切り) 適宜、昆布のつくだ煮 適量、キムチ (白菜) 適宜、焼き鳥の缶詰 1/2缶 カロリー:約404kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 長いもはすりおろす。オクラはサッとゆでてから冷やし、小口切りにする。[2] そうめんはゆでて冷やし、器に盛る。[1]と納豆を盛り付ける。[3] をよく混ぜ合わせてから[2]にかけ、手でちぎった青じそを散らし、全体を混ぜていただく。
そうめん (乾) 3束、、長いも 100g、納豆 2パック、オクラ 2本、青じそ 2枚、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、練りわさび 小さじ1/2 カロリー:約430kcal 塩分:約6.1g ミツカン メニュー・レシピ
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ロースハムは3cmの短冊切り、長芋は千切りにする。オクラはさっとゆでて細かくたたき、納豆も細かくたたく。みょうがは小口切りにし、流水でアクを取って、水気を取る。そうめんは茹でて流水でぬめりを取って、器に盛る。④に①②③と温泉卵をのせて、Aをかける。
醇上級ロースハム1パックそうめん2束長芋4cmオクラ4本みょうが1本納豆1パック温泉卵2個A:そうめんつゆ(ストレートタイプ)1カップA:酢大さじ1 伊藤ハム レシピ
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オクラはゆでて小口切りにします。納豆はよく混ぜます。 器にごはんを盛り付け、Aの材料をのせます。かつおぶし、刻みのりを散らし、お好みでしょうゆ又はめんつゆをかけていただきます。
材料 [ 2人分 ]ごはん丼2杯分かつおぶし・刻みのり適量しょうゆ又はめんつゆ適量A「ねぎとろ」100gオクラ6本山芋すりおろし60g納豆1パック温泉卵2個 カロリー:約539kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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1. ローストサラダチキン プレーンを食べやすい大きさにちぎる。 2. 器にごはんを盛り、ローストサラダチキン プレーン、納豆、すった山芋、キムチ、茹でたオクラの輪切り、海苔をのせていく。 3. 中央に卵黄を落とし、しょうゆを適量かけて出来上がり。
ローストサラダチキン プレーン 1枚 ごはん 200g 納豆 30g 山芋 50g キムチ 30g オクラ 1本 海苔 適量 しょうゆ 適量 卵黄 1個 調理時間:約10分 カロリー:約573kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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て発芽玄米ご飯を全体に混ぜ合わせ、器にによそい2のトロロ汁を掛ける。 作り方4. 納豆をのせ、納豆の中心にくぼみを作って刻
玄米 1.5合お米 1合昆布(10cm角) 1枚大和芋 300gだし汁 100ml酒 大さじ1薄口しょうゆ 大さじ3塩 小さじ1/2納豆 3パック刻みネギ 大さじ4卵黄 4個刻みのり 適量青のり 適量練りワサビ 適量しょうゆ 適量 カロリー:約574kcal E・レシピ
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・「麦ごはん」はレンジで加熱しておく。・オクラは1～2分塩ゆでして冷まし、粗みじん切りにする。・山芋は皮をむき、粗みじん切りする。(正味30g)・納豆は添付のたれ、練りからしを混ぜ合わせておく。。レンジ加熱した「麦ごはん」を器に盛り付け、下準備した具材、めかぶ、なめたけ、まぐろのたたきをのせる。中央に卵黄をのせ、白炒りごまをちらす。好みで練りわさびを添え、めんつゆ( or しょうゆ)をお好みの量かける。よく混ぜて召し上がれ
「麦ごはん」 1パック、オクラ 2本、山芋 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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