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「納豆 > 主食 > 主食」 の検索結果： 351 件中 （321 - 340）
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わさびを混ぜたしょうゆをかけて食べる。
ツナ缶…1/2缶(約40g)卵黄…2個分納豆(たれつき)…1パック(約60g)オクラ(または冷凍オクラ)…2本梅干し…2個オートミール(ロールドオーツ)※…60g刻みのり…適量白いりごま…少々和風だしの素…小さじ1/2塩、しょうゆ、練りわさび カロリー:約319kcal レタスクラブ
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みそを焼くことで、香ばしい香りが加わります。
きゅうり 1本オクラ 2本納豆 1パックうどん 2玉小ねぎ 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ4だし汁 400cc 調理時間:約10分 カロリー:約328kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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そばをゆで、それぞれの材料をトッピングします。「ヤマサごまだれ専科」をまわりから注ぎ完成です。
乾麺(そば)1束(80g)納豆20gたまご豆腐(市販)1個(70g)長芋30gオクラ、パプリカ少々ヤマサごまだれ専科約50cc 調理時間:約20分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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よく混ぜて召し上がれ
「麦ごはん」 1パック、オクラ 2本、山芋 40g、小粒納豆(市販) 1/2パック:20g、味付めかぶ(市販) 1/2パック:20g、なめたけ(市販) 約25g、まぐろのたたき 約25g、卵黄 1個分、白炒りごま 適量、練りわさび 好みで適量、めんつゆ( or しょうゆ) 適量 *お好みの量:大さじ1/2～1程度 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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炊きたての米に【すし酢】を加え、冷ましながら切るように混ぜます。焼きのりは6等分に切ります。 【B】の「活風味かまぼこ(かに風味)」はほぐしてマヨネーズで和えます。【C】の納豆は添付のたれとからしを入れてよくかき混ぜておきます。 切った焼きのりに(1)のすし飯を広げ、【A】・【B】・【C】それぞれの具材をのせて巻き、器に盛りつけます。
材料 [ 2人分(3種6個) ]米1合焼きのり(全形)1・1/2枚A「活風味かまぼこ(かに風味)」2本厚焼き卵(1cm角 長さ6cm)2本きゅうり(1cm角 長さ6cm)2本大葉4枚B「活風味かまぼこ(かに風味)」5本アボカド1/8サイズ2個マヨネーズ大さじ1C納豆1パックかいわれ菜適量すし酢酢大さじ2砂糖大さじ2塩小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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作り方 ・鍋に湯を沸かし、豆腐を入れて沸騰直前で火を止める。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、ひき肉、納豆を炒め、色が変わったら「甜麺醤」を加え、油が透明になるまで炒め、「熟成豆板醤」を加えて香りが出るまで炒める。・2にAを加えてひと煮立ちさせ、1の豆腐を加え、Bで味を調える。・器にご飯をよそい、3を盛り、卵黄をのせて万能ねぎを散らす。
材料(2人前) ・木綿豆腐(2cm角) 1丁・豚ひき肉 60g・納豆 1パック・「Cook Do」甜麺醤 大さじ1・「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1・卵黄 2個分・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ2・ご飯 360g・万能ねぎ(小口切り) 少々●A・水 100ml・「味の素KK丸鶏がらスープ」 小さじ1●B・しょうゆ 大さじ1・「味の素」 少々 調理時間:約15分 カロリー:約767kcal 塩分:約2.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)まぐろは2cm角に切る。オクラはまな板の上に置き、塩適量(分量外)をふって板ずりをしてゆで、薄切りにする。長いもは1cm角に切る。Aを混ぜ合わせてスープを作り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。(2)ボウルに(1)のまぐろ・オクラ、しょうが汁を入れて軽く混ぜ合わせる。(3)別のボウルに納豆を入れて粘りが出るまで混ぜ、(1)の長いもを加えて、さらに粘りが出るまで混ぜる。
カロリー:約435kcal 味の素 レシピ大百科
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*めんつゆにお好みの具と薬味を入れ、そばにからめてお召し上がりください。
干しそば 150gA水 1・1/4カップAみりん 大さじ1A砂糖 小さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1/3しょうゆ 大さじ2・1/2トマト 1個(150g)オクラ 5本(50g)「瀬戸のほんじお」 少々ひき割り納豆 2パック(80g)Bおろしわさび 適量Bさらしねぎ 適量B青じそのせん切り 適量 カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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同じ湯で小松菜もサッとゆで、冷水にとって色止めし、水気をよくしぼったら3cm幅ほどに切る。ボウルにSTEP2、白ごま、Aを入れてよく和える。茶碗にごはんを盛り、STEP1のまぐろとオクラ、STEP3、納豆をのせ、中央に卵黄をのせる。「ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ」とわさびを添える。
ご飯(あたたかいもの)2人分まぐろのさく200g納豆1パックオクラ4本卵黄2個もやし40g程度小松菜小1束にんじん輪切りで2cmほど白ごま小さじ1Aごま油小さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド小さじ1ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ適量わさび適量 調理時間:約20分 カロリー:約551kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1] オクラは塩でもみ、さっとゆでて小口に切る。長いもは皮をむいてポリ袋に入れ、めん棒でたたく。[2] 納豆は添付のタレを加えてよく混ぜる。うどんはサッとゆでて水洗いする。[3] 器にうどんを入れ、[1]と[2]の納豆をのせ、スゴだれRをかけて、きざみのりをのせる。 の(1カップ分) 「穀物酢」 1/3カップ みりん 1/3カップ強 塩 小さじ1と1/2 ごま油 小さじ1/2 白すりごま 大さじ1と1/2 [1] 小鍋にみりんを入れて中火にかけ、50秒～1分ふつふつと煮立ったら火を止める。
カロリー:約338kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1 そうめんを表示通りゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 ①と「めんつゆ」をしっかりとあえたら、器に盛って卵をのせて【A】を飾る。
材料(1人前) そうめん 4束(200g) めんつゆ 50ml 卵 2個 【A】納豆 50g 【A】もみのり 適量 【A】わけぎ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約528kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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卵は割って麦入りご飯と混ぜ合わせる。を混ぜ合わせる。 作り方3. 中華鍋にオリーブ油大さじ1とみじん切りのニンニクとショウガを入れて中火にかけ、香りが立ってきたら鶏レバー、砂肝を加えしっかり炒める。ニンジン、マイタケを炒め合わせ、合わせみそ
ご飯(麦入り) お茶碗2〜3杯分卵 2個鶏レバー 100g砂肝 100g納豆 1パックニンジン 1/4本マイタケ 1/2パックキュウリ 1/2本ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1/2片分みそ 大さじ2赤ワイン 小さじ2しょうゆ 小さじ2塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ3 E・レシピ
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1.リーフレタスにご飯、好きな具、好みのディップをのせる。2.巻いて食べる!
サラダチキン(市販品)…1枚〈薄切りにする〉ちくわ…2本〈棒状に切る〉納豆…2パック〈添付のたれを混ぜる〉白菜キムチ…120gリーフレタス…1個〈1枚ずつはがす〉青じそ…10枚きゅうり…1本〈棒状に切る〉温かいご飯…500g「ごまクリチディップ」…全量「アボカドディップ」…全量 カロリー:約683kcal レタスクラブ
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の材料を混ぜ合わせる。 下準備5. クルミ、ピーナッツは、ザックリ刻んでフライパンで乾煎りしておく。 作り方1. 器に玄米ご飯を入れて刻みのりを散らし、さらに白ネギと貝われ菜の3/4量を広げる。中央に納豆をリング状にのせる。 作り方2. リングの中央にマグ
マグロ(お造り用) 120gニンニク(すりおろし) 1/2片分コチュジャン 小さじ1/2塩 少々ゴマ油 小さじ1/2納豆 100g白ネギ 1/3本貝われ菜 1/2パックしょうゆ 小さじ2作り置き甘酢 大さじ2コチュジャン 小さじ1/2ゴマ油 小さじ2クルミ 25gピーナッツ 25g卵黄 2個分刻みのり 適量玄米ご飯 茶碗2〜3杯分 調理時間:約15分 E・レシピ
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山芋は皮をむき、すり下ろします。 オクラは塩ゆでして3mm幅の小口切りにします。 器にごはんを盛り、ねぎとろ・(1)・(2)を盛り付け、わさび・小口切りの小ねぎをトッピングして、しょうゆを添えます。 ＼ POINT / 納豆を加えてもさらにおいしくいただけます。具材だけをよく混ぜ、大葉にくるんでお酒のおつまみとしても。
材料 [ 2人分 ]ねぎとろ120gごはん丼2杯分山芋60gオクラ4本わさび小さじ1小ねぎ少々しょうゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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[1]そうめんは、表示時間通りにゆでてざるにあげる。[2]ボウルにを入れてよく混ぜ、納豆と添付のたれを加えてさらに混ぜる。[3]そうめんを器に盛り、[2]をかけて小ねぎをのせる。お好みでラー油をかける。
そうめん (乾) 2束(100g)、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 2パック、小ねぎ (小口切り) 2本(10g)、、豆乳 2カップ、みそ 大さじ2、おろしにんにく 小さじ1、ごま油 適量、、ラー油 適宜 カロリー:約477kcal 塩分:約5.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1サニーレタスは巻きやすい大きさにちぎる。2青じそは半分に切る。きゅうりは細めの拍子木切りにする。貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。納豆は添付のたれを加えて混ぜる。まぐろは拍子木切りにする。鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱がとれたら細かくさき、キユーピー ディフェ15gで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1 うどんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきって器に盛る。 2 ボウルに【A】を入れて混ぜ、水気をきったさば水煮をほぐし入れる。 3 つけだれ用の器に②を盛り、万能ねぎ、かつお節をのせ、①に添える。
材料(2人前) さば水煮缶 1缶(180g) 万能ねぎの小口切り 1本分 干しうどん 200g 【A】納豆 1パック(50g) 【A】溶き卵 2個分 【A】めんつゆ 大さじ2 かつお節 適量 調理時間:約8分 カロリー:約652kcal ヤマキ おいしいレシピ
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長芋は細めの短冊切り、きゅうりは斜め切りにし、お皿に具材を配置しておく。長芋には、なめ茸をトッピングする。 パンをトーストしてバターを塗り、お皿にのせる。 お箸を使って、パンに具材を彩りよく盛り付けたら出来上がり!
材料(1人分) 石窯パン1枚バター10g長芋(千切り)15gなめ茸小さじ1味海苔1~2枚納豆20gごま少々鮭フレーク15g大葉1枚きゅうり浅漬2枚梅干し(種を取り除く)1個 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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[1] うどんは表示通りにゆでる。[2] 「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて煮立てる。[3] 器にうどんを盛り、[2]のつゆをかけ、「金のつぶ におわなっとう」、すりおろした長いも、青じそ、梅干しを盛り付ける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。※納豆は添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
うどん 2玉、、ミツカン 金のつぶ パキッ! カロリー:約344kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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