蕎麦のレシピ（31ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	麻婆焼きそばてきたら豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒め合わせる。作り方3. 豚ひき肉の色が変わったら、の材料を加え、2～3分煮る中華麺(焼きそば用) 2玉ナス 1〜2本揚げ油適量豚ひき肉 200g白ネギ(みじん切り) 1/2本分ショウガ(みじん切り) 1/2片分ニンニク(みじん切り) 1/2片分豆板醤小さじ1/4〜1/2水 150ml酒大さじ1砂糖小さじ2〜3しょうゆ大さじ1オイスターソース小さじ1/2顆粒スープの素小さじ1.5片栗粉小さじ1.5水大さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約558kcal　 E・レシピ

てきたら豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒め合わせる。作り方3. 豚ひき肉の色が変わったら、の材料を加え、2～3分煮る
中華麺(焼きそば用) 2玉ナス 1〜2本揚げ油適量豚ひき肉 200g白ネギ(みじん切り) 1/2本分ショウガ(みじん切り) 1/2片分ニンニク(みじん切り) 1/2片分豆板醤小さじ1/4〜1/2水 150ml酒大さじ1砂糖小さじ2〜3しょうゆ大さじ1オイスターソース小さじ1/2顆粒スープの素小さじ1.5片栗粉小さじ1.5水大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約558kcal　

E・レシピ

	ミーゴレン(インドネシア焼きそば) 。作り方3. 水煮タケノコ、モヤシを加えてザックリと混ぜながら炒めて塩コショウを振る。中華麺、ニラ、の材料を加えて中華麺(焼きそば用) 2玉オイスターソース小さじ2サラダ油小さじ2鶏もも肉 60g酒小さじ1玉ネギ 1/4個水煮タケノコ 1/8個モヤシ 1/2袋ニラ 1/2束ナンプラー大さじ1砂糖小さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2赤唐辛子少々サラダ油小さじ1塩コショウ少々パクチー(香菜)(刻み) 適量ミックスナッツ(おつまみ用) 適量調理時間:約20分　カロリー:約439kcal　 E・レシピ

ミーゴレン(インドネシア焼きそば)

。作り方3. 水煮タケノコ、モヤシを加えてザックリと混ぜながら炒めて塩コショウを振る。中華麺、ニラ、の材料を加えて
中華麺(焼きそば用) 2玉オイスターソース小さじ2サラダ油小さじ2鶏もも肉 60g酒小さじ1玉ネギ 1/4個水煮タケノコ 1/8個モヤシ 1/2袋ニラ 1/2束ナンプラー大さじ1砂糖小さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2赤唐辛子少々サラダ油小さじ1塩コショウ少々パクチー(香菜)(刻み) 適量ミックスナッツ(おつまみ用) 適量
調理時間:約20分　カロリー:約439kcal　

E・レシピ

	レンジソース焼きそばで紅しょうがを添え、青のりをふっても。豚こま切れ肉…100g下味　・サラダ油…小さじ1　・塩…小さじ1/4弱　・こしょう…少々キャベツ…1/10個(約150g)ピーマン…2個(約60g)にんじん…5cm(約30g)焼きそば用麺…2玉(約300g)とりガラスープの素…小さじ1/2・中濃ソースカロリー:約504kcal　レタスクラブ

レンジソース焼きそば

で紅しょうがを添え、青のりをふっても。
豚こま切れ肉…100g下味　・サラダ油…小さじ1　・塩…小さじ1/4弱　・こしょう…少々キャベツ…1/10個(約150g)ピーマン…2個(約60g)にんじん…5cm(約30g)焼きそば用麺…2玉(約300g)とりガラスープの素…小さじ1/2・中濃ソース
カロリー:約504kcal　

レタスクラブ

	塩焼きそば、ブラックペッパーで調味する。皿に盛り、砕いたナッツを散らしてくし形に切ったレモンを添える。朝のフレッシュロースハム1パックキャベツ1/6個もやし60gニラ6本蒸し焼きそば2玉卵1個レモン1/4個ナッツ(塩なし)大さじ1塩小さじ1/2ブラックペッパー少々チキンスープの素(顆粒)大さじ1水大さじ1サラダ油大さじ2 伊藤ハムレシピ

塩焼きそば

、ブラックペッパーで調味する。皿に盛り、砕いたナッツを散らしてくし形に切ったレモンを添える。
朝のフレッシュロースハム1パックキャベツ1/6個もやし60gニラ6本蒸し焼きそば2玉卵1個レモン1/4個ナッツ(塩なし)大さじ1塩小さじ1/2ブラックペッパー少々チキンスープの素(顆粒)大さじ1水大さじ1サラダ油大さじ2

伊藤ハムレシピ

	かぼちゃとチーズの焼そばハムは長さを半分にして1㎝幅に切る。かぼちゃは5㎜スライスの一口大に切り、耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで加熱(600W1分30秒)する。玉ねぎは5㎜スライスにする。フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。全体に油が回ったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、チーズをのせて砕いたナッツを散らして出来上がり。マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食分 / ハム調理時間:約10分　マルちゃんオリジナルレシピ

かぼちゃとチーズの焼そば

ハムは長さを半分にして1㎝幅に切る。かぼちゃは5㎜スライスの一口大に切り、耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで加熱(600W1分30秒)する。玉ねぎは5㎜スライスにする。フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。全体に油が回ったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、チーズをのせて砕いたナッツを散らして出来上がり。
マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食分 / ハム
調理時間:約10分　

マルちゃんオリジナルレシピ

	タコさんウインナー焼そば。マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食分 / 赤ウインナー ... 4本 / ほうれん草 ... 1株 / たまご ... 1個 / サラダ油 ... 大さじ1 / 黒ゴマ ... 少々調理時間:約15分　マルちゃんオリジナルレシピ

	キラキラ星のストライプ焼そばキャベツは幅5mmに切る。パプリカはへたと種を取り、ハムとともに星型に抜く。うずらの卵は半分に切る。ホットプレートにサラダ油を温め、麺をのせ、水60mlを加える。静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。麺が炒め上がったら低温にし、粉末ソースを加える。ソースが均一になるよう炒め合わせ、ホットプレート全体に広げる。1の具を、麺の上にストライプ状に並べる。ふたをして蒸し焼きにする。食べるときに軽く混ぜ合わせて出来上がり。マルちゃん焼そば3人前 ... 1食調理時間:約15分　カロリー:約410kcal　マルちゃんオリジナルレシピ

キラキラ星のストライプ焼そば

キャベツは幅5mmに切る。パプリカはへたと種を取り、ハムとともに星型に抜く。うずらの卵は半分に切る。ホットプレートにサラダ油を温め、麺をのせ、水60mlを加える。静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。麺が炒め上がったら低温にし、粉末ソースを加える。ソースが均一になるよう炒め合わせ、ホットプレート全体に広げる。1の具を、麺の上にストライプ状に並べる。ふたをして蒸し焼きにする。食べるときに軽く混ぜ合わせて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食
調理時間:約15分　カロリー:約410kcal　

マルちゃんオリジナルレシピ

	パッタイ風焼そばお好みソース焼そば 3人前 ... 1食分 / むきえび ... 4尾 / 生椎茸 ... 1個 / サラダ油 ... 小さじ2 / もやし ... 30g / 赤ピーマン ... 10g / ニラ ... 30g / ナンプラー ... 小さじ1 / レモンの絞り汁 ... 小さじ1 / 目玉焼き ... 1個分 / ピーナッツ(砕いたもの) ... 3粒 / 香菜 ... 少々調理時間:約15分　カロリー:約506kcal　マルちゃんオリジナルレシピ

パッタイ風焼そば

お好みソース焼そば 3人前 ... 1食分 / むきえび ... 4尾 / 生椎茸 ... 1個 / サラダ油 ... 小さじ2 / もやし ... 30g / 赤ピーマン ... 10g / ニラ ... 30g / ナンプラー ... 小さじ1 / レモンの絞り汁 ... 小さじ1 / 目玉焼き ... 1個分 / ピーナッツ(砕いたもの) ... 3粒 / 香菜 ... 少々
調理時間:約15分　カロリー:約506kcal　

マルちゃんオリジナルレシピ

	干しまいたけとごぼうのかき揚げそばを加える。揚げ油を170～180℃に熱し、4を適量入れて揚げる。表面が固まってきたら上下を返し、両面をカリッとするま・まいたけ 1パック・ごぼう正味40g・天ぷら粉大さじ3・そば 200g・だしカップ4・しょうゆ大さじ4～5・みりん大さじ3・塩少々・青ねぎ適宜・すだち適宜・さんしょう塩適宜・七味とうがらし適宜・揚げ油調理時間:約25分　カロリー:約680kcal　塩分:約6.3g NHK　みんなの今日の料理

干しまいたけとごぼうのかき揚げそば

を加える。揚げ油を170～180℃に熱し、**4**を適量入れて揚げる。表面が固まってきたら上下を返し、両面をカリッとするま
・まいたけ 1パック・ごぼう正味40g・天ぷら粉大さじ3・そば 200g・だしカップ4・しょうゆ大さじ4～5・みりん大さじ3・塩少々・青ねぎ適宜・すだち適宜・さんしょう塩適宜・七味とうがらし適宜・揚げ油
調理時間:約25分　カロリー:約680kcal　塩分:約6.3g

NHK　みんなの今日の料理

	茶とろ納豆そば (1)鍋にAを入れて混ぜ、火にかける。煮立ったら火からおろし、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす(時間外)。(2)緑茶はミルで30秒ひく。(ミルがない場合は包丁でこまかく刻む。)長いもはビニール袋に入れ、めん棒などでたたいてつぶし、緑茶を混ぜ合わせる。(3)キムチは粗みじん切りにし、納豆と混ぜ合わせる。(4)そばはゆでて流水で洗い、水気をきって器に盛り、(2)、(3)、卵黄の順にのせ、(1)をかける。生そば 160g長いも 1/3本(160g)緑茶(茶葉) 小さじ2(4g カロリー:約437kcal　味の素　レシピ大百科

茶とろ納豆そば

(1)鍋にAを入れて混ぜ、火にかける。煮立ったら火からおろし、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす(時間外)。(2)緑茶はミルで30秒ひく。(ミルがない場合は包丁でこまかく刻む。)長いもはビニール袋に入れ、めん棒などでたたいてつぶし、緑茶を混ぜ合わせる。(3)キムチは粗みじん切りにし、納豆と混ぜ合わせる。(4)そばはゆでて流水で洗い、水気をきって器に盛り、(2)、(3)、卵黄の順にのせ、(1)をかける。
生そば 160g長いも 1/3本(160g)緑茶(茶葉) 小さじ2(4g
カロリー:約437kcal　

味の素　レシピ大百科

	春キャベツ焼そばように炒める。器に春キャベツを広げて焼そばをのせ、刻みネギを散らす。春キャベツ 1/4個豚バラ肉 100gエビ 4〜6尾塩少々中華麺(蒸し) 2玉酒大1砂糖大1.5ウスターソース大1豆板醤小1〜2刻みネギ大3ゴマ油大3 調理時間:約15分　 E・レシピ

	枝豆とゴーヤのかき揚げそば枝豆は塩を加えた熱湯でゆで、サヤから豆を取り出します。ゴーヤは中のワタをスプーンなどで取り除き、8mm幅の輪切りにします。鶏ささみはすじを除いてから1cm角に切ります。STEP1をボウルなどに入れ、薄力粉と塩をよくふり混ぜ、水を少しずつ加えてまとまるくらいにします。STEP2を適量ずつまとめて170℃の揚げ油で返しながら2～3分揚げます。Aの梅干しは種を除いて、粗くたたいておき、その他の材料とよく混ぜ合わせておきます。鍋にたっぷりの湯を沸かしてそばを表示時間どおりゆで、流水調理時間:約30分　カロリー:約445kcal　塩分:約2.5g ヤマサ　Happy Recipe

枝豆とゴーヤのかき揚げそば

枝豆は塩を加えた熱湯でゆで、サヤから豆を取り出します。ゴーヤは中のワタをスプーンなどで取り除き、8mm幅の輪切りにします。鶏ささみはすじを除いてから1cm角に切ります。STEP1をボウルなどに入れ、薄力粉と塩をよくふり混ぜ、水を少しずつ加えてまとまるくらいにします。STEP2を適量ずつまとめて170℃の揚げ油で返しながら2～3分揚げます。Aの梅干しは種を除いて、粗くたたいておき、その他の材料とよく混ぜ合わせておきます。鍋にたっぷりの湯を沸かしてそばを表示時間どおりゆで、流水
調理時間:約30分　カロリー:約445kcal　塩分:約2.5g

ヤマサ　Happy Recipe

	甘辛牛肉のおろしつけそば 1.万能ねぎは小口切りにする。大根はすりおろし、ざるに上げて軽く汁けをきる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を肉の色が変わるまで約3分炒める。酒大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4、水1と1/2カップを加え、煮立ったらふたをして、弱火で約5分煮る。火を止め、万能ねぎを加える。3.鍋にたっぷりの湯を沸かし、生そばを袋の表示どおりにゆでる。流水で洗ってぬめりを取り、水けをしっかりきって器に盛る。2、大根おろしを別に器に盛って添える。牛切り落とし肉調理時間:約15分　カロリー:約704kcal　レタスクラブ

甘辛牛肉のおろしつけそば

1.万能ねぎは小口切りにする。大根はすりおろし、ざるに上げて軽く汁けをきる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を肉の色が変わるまで約3分炒める。酒大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4、水1と1/2カップを加え、煮立ったらふたをして、弱火で約5分煮る。火を止め、万能ねぎを加える。3.鍋にたっぷりの湯を沸かし、生そばを袋の表示どおりにゆでる。流水で洗ってぬめりを取り、水けをしっかりきって器に盛る。2、大根おろしを別に器に盛って添える。
牛切り落とし肉
調理時間:約15分　カロリー:約704kcal　

レタスクラブ

	これ!うま!!お月見とろろそば&お月見鶏そぼろ丼セットフライパンに油をひき熱し、うずらの卵(2個)を割り入れ半熟に焼く(鶏そぼろ用)。空いたフライパンの油は、拭かずそのままで。しょうがは粗みじん切りにする。オクラはさっとゆで、8mm幅程度の輪切りにする。ミニトマトは小さく刻む。Aは混ぜ合わせ冷やしておく。長芋の皮をむきポリ袋に入れ、袋の上から麺棒でとんとんと叩き、粒が残る程度に崩す。すりおろしても良いですが、しゃくしゃくと食感が残っているのが、またおいしいです。お椀にそばを入れAを注ぎ、STEP3をのせ、オクラ、ミニトマト調理時間:約30分　カロリー:約576kcal　塩分:約4.0g ヤマサ　Happy Recipe

これ!うま!!お月見とろろそば&お月見鶏そぼろ丼セット

フライパンに油をひき熱し、うずらの卵(2個)を割り入れ半熟に焼く(鶏そぼろ用)。空いたフライパンの油は、拭かずそのままで。しょうがは粗みじん切りにする。オクラはさっとゆで、8mm幅程度の輪切りにする。ミニトマトは小さく刻む。Aは混ぜ合わせ冷やしておく。長芋の皮をむきポリ袋に入れ、袋の上から麺棒でとんとんと叩き、粒が残る程度に崩す。すりおろしても良いですが、しゃくしゃくと食感が残っているのが、またおいしいです。お椀にそばを入れAを注ぎ、STEP3をのせ、オクラ、ミニトマト
調理時間:約30分　カロリー:約576kcal　塩分:約4.0g

ヤマサ　Happy Recipe

	にんにくしょうが昆布つゆ♪ねぎ豚焼き蕎麦蕎麦は流水でぬめりを取り、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。ねぎは斜めに薄切りにする。フライパンにひき肉を広げて入れ中火にかけ、底面に焼き色がついたら返し、ひき肉から出た脂をキッチンペーパー等で拭き取り、火がとおったら、Aを加えさっと炒める。Bを混ぜ合わせ鍋肌から回し入れたら火を止め、フライパンを大きく揺すりながら全体に絡め一旦皿に移す。蕎麦とごま油を清潔なポリ袋の中に入れ、口をねじり閉じ、しゃかしゃかと振って油を絡める。STEP3の空いたフライパンを中火の強で熱し調理時間:約10分　カロリー:約735kcal　塩分:約2.8g ヤマサ　Happy Recipe

にんにくしょうが昆布つゆ♪ねぎ豚焼き蕎麦

蕎麦は流水でぬめりを取り、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。ねぎは斜めに薄切りにする。フライパンにひき肉を広げて入れ中火にかけ、底面に焼き色がついたら返し、ひき肉から出た脂をキッチンペーパー等で拭き取り、火がとおったら、Aを加えさっと炒める。Bを混ぜ合わせ鍋肌から回し入れたら火を止め、フライパンを大きく揺すりながら全体に絡め一旦皿に移す。蕎麦とごま油を清潔なポリ袋の中に入れ、口をねじり閉じ、しゃかしゃかと振って油を絡める。STEP3の空いたフライパンを中火の強で熱し
調理時間:約10分　カロリー:約735kcal　塩分:約2.8g

ヤマサ　Happy Recipe

	かに風味かまぼこ入り炒めそば大きめの鍋に水カップ7～8を入れ、ふたをして強火にかける。細ねぎは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。根元を切り落とし、4～5cm長さに切る。しいたけは軸を切り落とし、3～4mm幅に切る。かに風味かまぼこは手で縦におおまかに裂く。1の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、柄付きのざるにそばを入れて、ざるごと鍋に入れ、菜ばしでほぐしながら約30秒間温める。ざるごと取り出し、水けをきる。フライパンにごま油を中火で熱し、しいたけを入れて約1分間炒める。少ししんなり調理時間:約10分　カロリー:約320kcal　 NHK　みんなの今日の料理

かに風味かまぼこ入り炒めそば

大きめの鍋に水カップ7～8を入れ、ふたをして強火にかける。細ねぎは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。根元を切り落とし、4～5cm長さに切る。しいたけは軸を切り落とし、3～4mm幅に切る。かに風味かまぼこは手で縦におおまかに裂く。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、柄付きのざるにそばを入れて、ざるごと鍋に入れ、菜ばしでほぐしながら約30秒間温める。ざるごと取り出し、水けをきる。フライパンにごま油を中火で熱し、しいたけを入れて約1分間炒める。少ししんなり
調理時間:約10分　カロリー:約320kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	水菜と豚ひき肉のさっぱり塩焼きそば水菜は5cm程度に切り、黄色パプリカは千切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。フライパンで油を熱しSTEP1の、しょうが、にんにくを加えて炒める。にんにくの香りがしてきたら豚ひき肉、塩を加えて炒めていく。STEP1の黄色パプリカを加え、さっと火をとおしたら焼きそば麺を加え全体をしっかり炒める。「ヤマサ昆布つゆ白だし」、「ヤマサまる生ぽん酢」、ゆずこしょう、水菜を混ぜ合わせて加え、さっと炒めたら完成。食べる直前に「ヤマサまる生ぽん酢」をお好みでかけていただく調理時間:約15分　カロリー:約496kcal　塩分:約3.2g ヤマサ　Happy Recipe

水菜と豚ひき肉のさっぱり塩焼きそば

水菜は5cm程度に切り、黄色パプリカは千切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。フライパンで油を熱しSTEP1の、しょうが、にんにくを加えて炒める。にんにくの香りがしてきたら豚ひき肉、塩を加えて炒めていく。STEP1の黄色パプリカを加え、さっと火をとおしたら焼きそば麺を加え全体をしっかり炒める。「ヤマサ昆布つゆ白だし」、「ヤマサまる生ぽん酢」、ゆずこしょう、水菜を混ぜ合わせて加え、さっと炒めたら完成。食べる直前に「ヤマサまる生ぽん酢」をお好みでかけていただく
調理時間:約15分　カロリー:約496kcal　塩分:約3.2g

ヤマサ　Happy Recipe

	こっくり中華風イカのオイスター焼きそばby山下和美さん下準備1. イカの胴は1枚に開いて軟骨と皮を取り除き、洗って水気を拭き取る。外側に斜め格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。下準備2. チンゲンサイは幅2cmに切り、根元と葉に分ける。ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。シイタケは石づきを切り落とし、薄切りにする。の材料を混ぜ合わせる。作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、焼きそば用中華麺を入れ、軽くほぐしながら焼き目がつくまで両面を焼き、いったん取り出す。作り方2. フライパンにサラダ油調理時間:約15分　カロリー:約417kcal　 E・レシピ

こっくり中華風イカのオイスター焼きそばby山下和美さん

下準備1. イカの胴は1枚に開いて軟骨と皮を取り除き、洗って水気を拭き取る。外側に斜め格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。下準備2. チンゲンサイは幅2cmに切り、根元と葉に分ける。ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。シイタケは石づきを切り落とし、薄切りにする。の材料を混ぜ合わせる。作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、焼きそば用中華麺を入れ、軽くほぐしながら焼き目がつくまで両面を焼き、いったん取り出す。作り方2. フライパンにサラダ油
調理時間:約15分　カロリー:約417kcal　

E・レシピ

	長いもとベーコンの中華そば長いもは皮をむいて千切りに、ベーコンは1cm幅の短冊切りに、万能ネギは斜めの小口切りにする。どんぶりに添付の液体スープをいれておく。(屋台十八番なま味は液体スープと粉末スープ。)鍋に分量の水を入れて沸かし、麺を加えてほぐしながら2分半煮る。長いもとベーコンを加えて30秒ほど火を通したら、どんぶりに移してよくかきまぜ、上に万能ねぎと刻み海苔をのせて出来上がり。昔ながらの中華そば ... 1袋 / 長いも ... 100g / ベーコン ... 30g / 水調理時間:約10分　カロリー:約461kcal　マルちゃんオリジナルレシピ

長いもとベーコンの中華そば

長いもは皮をむいて千切りに、ベーコンは1cm幅の短冊切りに、万能ネギは斜めの小口切りにする。どんぶりに添付の液体スープをいれておく。(屋台十八番なま味は液体スープと粉末スープ。)鍋に分量の水を入れて沸かし、麺を加えてほぐしながら2分半煮る。長いもとベーコンを加えて30秒ほど火を通したら、どんぶりに移してよくかきまぜ、上に万能ねぎと刻み海苔をのせて出来上がり。
昔ながらの中華そば ... 1袋 / 長いも ... 100g / ベーコン ... 30g / 水
調理時間:約10分　カロリー:約461kcal　

マルちゃんオリジナルレシピ

	焼キャベツのバターソース焼そばキャベツは大きめにちぎる。ソーセージLは厚さ1㎝の斜め切りにする。フライパンを熱してバターを溶かし、キャベツとソーセージLを焼き付ける。香ばしい焼き色が付いたら裏返していったん取り出す。2のフライパンに麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。2を戻しいれる。器に盛り、かつお節を散らして出来上がり。マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食分 / ソーセージL ... 1/2本調理時間:約10分　マルちゃんオリジナルレシピ

焼キャベツのバターソース焼そば

キャベツは大きめにちぎる。ソーセージLは厚さ1㎝の斜め切りにする。フライパンを熱してバターを溶かし、キャベツとソーセージLを焼き付ける。香ばしい焼き色が付いたら裏返していったん取り出す。2のフライパンに麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。2を戻しいれる。器に盛り、かつお節を散らして出来上がり。
マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食分 / ソーセージL ... 1/2本
調理時間:約10分　

マルちゃんオリジナルレシピ

野菜

肉

魚

常備品