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「蕎麦」 の検索結果： 1335 件中 （961 - 980）
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紫たまねぎをスライスに切り、万能ねぎを小口切りにする。ツナの水気を切る。フライパンにゴマ油、おろししょうが、おろしにんにくを入れ弱火で炒める。(2)に紫たまねぎ、ツナ、ブラックペッパーを加えて炒める。(3)に中華麺と(A)を加えて、中華麺をほぐすように炒める。器に盛り付け、万能ねぎをのせる。
いなばライトツナフレーク 食塩無添加オイル無添加 2･･･ 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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1キャベツはざく切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。豚肉に火が通ったら、中華麺と袋の表示通りの水(分量外)を加えてほぐしながら炒め、パスタソースを加えてよく混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
エネルギー 556kcal たんぱく質 22.3g 脂質 22.4g 炭水化物 62.7g 食塩相当量 2.6g 野菜摂･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約556kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1小ねぎは小口切りにし、ねぎ塩たまごのたれで和える。ねぎ塩たまごのたまごは縦半分に切る。チャーシューは細切りにする。2フライパンにごま油をひいて熱し、中華麺を炒め、混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせる。3器に②を盛りつけ、①をのせる。
エネルギー 526kcal たんぱく質 21.7g 脂質 18.3g 炭水化物 65g 食塩相当量 5g 野菜摂取量 15g 調理時間:約15分 カロリー:約526kcal 塩分:約5g キューピー とっておきレシピ
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キャベツは幅1センチに切る。ミートソースの玉ねぎはみじん切りにする。ミートソースを作る。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎを3分ほど炒める。ひき肉を加えて炒め、肉の色がかわったらケチャップを入れてさらに1分ほど炒める。トマトの水煮、Aを加えて混ぜ、5分煮る。別のフライパンにサラダ油を中火で熱し、中華蒸し麺を入れてかるくほぐし、ふた･･･
サッポロビール
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豚肉は、大きめのひと口大に切り、ボウルに入れてAをもみ込む。揚げ油を中温に熱する。豚肉に片栗粉をまぶし、揚げ油に入れてこんがりとするまで揚げて取り出し、油をきる。ピーマンはへたと種をとって食べやすい大きさに切る。たけのこ、玉ねぎも食べやすく切る。にんじんは少し小さめの一口大に切る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。ボウルにBを混ぜ･･･
サッポロビール
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(a)を混ぜ合わせておく。1 玉ねぎはくし形切りに、キャベツはざく切りにする。2 フライパンにごま油を熱し、玉ねぎをサッと炒める。「ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ」と(a)を加えて炒め煮し、煮汁が半量程になったら、キャベツと中華麺を加え、炒め合わせる。3 ほどよく水分が飛んだら器に盛り付け、お好みで青のり、紅しょうがを乗せる。ほぐしにくい･･･
調理時間:約20分 カロリー:約499kcal 塩分:約5.2g マルコメ レシピ
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・「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」に(a)を揉み込む。・(b)を混ぜ合わせておく。1 玉ねぎはくし切りに、キャベツはざく切りにする。2 フライパンにごま油を熱し、(a)に漬け込んでおいた大豆のお肉スライスを炒め、焼き目を付ける。3 ①の野菜を加えて炒める。4 野菜がしんなりしたら、中華麺をほぐし入れ、(b)を加え炒め合わせる。5 皿に盛り付けて完成。ほぐしに･･･
調理時間:約20分 カロリー:約423kcal 塩分:約5.0g マルコメ レシピ
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シーフードミックスは「ヤマサ昆布つゆ」で下味をつける。ピーマン、にんじんは千切りする。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、シーフードミックスを火が通るまで炒めたらピーマン、にんじんを加えてさっと炒める。中華蒸し麺、もやしを加えて炒めたら、「ヤマサ昆布つゆ」、酢、豆板醤で味つけし、塩・こしょうで味を調えたら完成。
中華蒸し麺2玉シ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約511kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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焼き豚50gは細切りにし、にんにくの茎1/2把(50g)は4cm長さに切り、長ねぎ1本(100g)は斜めうす切りにします。フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2を加えます。中華蒸し麺2玉は袋から出したそのままの形でフライパンに入れます。中火で4分、返して4分表面に焼き色がつくまで焼きます。小鍋に水1カップ、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ3を加えて煮立て、STEP1の材料にんにく･･･
調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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にらは4～5㎝長さに切り、かきのオイル少々をからめる。中華麺は袋の上面に10㎝ほど切り目を入れて袋のまま耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)に2分間かける。フライパンに残りのかきのオイルとしょうがを入れて中火で熱する。香りがたったら麺をほぐし入れて炒める。十分ほぐれて熱くなったらにらを加えてざっと混ぜる。【A】を順に加え、かきも加えて炒め合わせる･･･
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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たまねぎは1cm幅のくし形に切る。菜の花は食べやすい大きさに切る。豚肉は4等分に切り、塩・黒こしょう各少々をふる。中華麺には【下味】の酒・しょうゆをふりかけてなじませておく。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、中火で豚肉をこんがりと焼く。たまねぎ、菜の花も加えてサッと炒め、塩・黒こしょう各少々をふってから取り出す。同じフライパンにサラダ油･･･
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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しらたきは下ゆでし、水けをきる(全体備考参照)。フライパンにサラダ油小さじ1をひいて、卵を割り入れ、中火にかける。半熟状の目玉焼きをつくり、取り出す。キャベツは5mm幅に切り、耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に1分30秒間かける。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、しらたきを入れて2分間ほど炒める。しらたきを端に寄せ、あいたところで豚肉と･･･
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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キャベツは7～8mm幅の短冊形に切る。耐熱ボウルに移し、ラップをして電子レンジ(600W)に1分30秒間かける。豚バラ肉は2cm幅に切る。【ソース】の材料は合わせておく。ホットプレートにサラダ油を薄くひき、240℃に熱する。豚バラ肉を焼き、色が変わったら端に寄せる。中華麺をほぐさずに加え、裏返さずに焼きつける。豚肉を麺の上にのせ、さらに**1**のキャベツをのせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに中華麺をほぐし入れ、【A】をふって混ぜ合わせ、下味をつける。フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、麺を焼く。こんがり焼き色がつくまで約2分間焼いて取り出す。**1**のフライパンに【B】のバターを溶かし、弱火でにんにくと赤とうがらしを炒める。にんにくの香りがたったら、いかにんじんを炒める。**1**の麺を戻し入れ、炒め合わせる。仕上げに酒･･･
調理時間:約15分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは1.5cm幅のザク切りにし、にんじんは8mm幅の短冊形に切る。たまねぎは繊維に沿って3～4mm幅に切り、細ねぎは3cm長さに切る。豚肉は2cm幅に切る。中華麺を袋から出して耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に約1分間かける。取り出してラップを外し、麺を軽くほぐす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、キャベツを入れて強火でサッと･･･
調理時間:約15分 カロリー:約720kcal NHK みんなの今日の料理
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しいたけは軸を除いて3～4mm幅に切る。たまねぎは繊維に沿って3mm幅に切る。豚肉は2cm幅に切る。中華麺を袋から出して耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に約1分間かける。取り出してラップを外し、麺を軽くほぐしておく。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、もやしを入れて強火でサッと炒める。軽く塩、こしょうをふり、火を止めて取り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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中華麺は耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ(600W)に2分30秒間かけて、ほぐしやすくしておく。ゴーヤーは縦半分に切って種とワタを除き、5mm厚さに切る。もやしは水にさらし、ざるに上げる。にんにくは2～3mm厚さに切る。フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくを入れて強火にかけ、香りがたってきたら豚肉を炒める。肉の色が変わったら、ゴーヤーを加えてサッと･･･
調理時間:約15分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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ねぎは4cm長さに切り、中央に切り目を入れて開く。開いた面を下にしてまな板に置き、せん切りにする。もやし、ねぎを冷水に約5分間さらし、シャキッとさせ、水けをきる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、中華麺、酒大さじ1、水大さじ1を加え、ふたをして弱火にし、約2分間蒸し焼きにする。ふたを取り、麺を持ち上げるようにしてほぐす。**4**のフライパ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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中華麺にごま油小さじ1をからめる。中華鍋にサラダ油大さじ1/2を熱して麺を入れ、円盤状に広げる。弱めの中火でパリッと焼いて裏返し、さらにサラダ油大さじ1/2を足しながら焼き色をつけて取り出す。余分な油は紙タオルで拭き取る。**1**の鍋にスープ、肉そぼろ、ザーサイ、【A】を合わせて強火で煮立てる。中火にして**1**の麺を入れ、ほぐしながら混ぜ合わせる。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約790kcal NHK みんなの今日の料理
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あさりは砂抜きし、殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。豚肉は一口大に切る。にんじんは短冊形に切り、キャベツ、にらはザク切りにする。きくらげは水に5分間つけて戻し、半分に切る。フライパンにめんを入れて強火にかけ、こしょう少々をふり、水大さじ4を入れてはしでほぐす。へらなどで底に押しつけて焼き色をつけ、裏返してさらに焼きつけ、器に盛る。フ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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