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「豚バラ > おかず > おかず」 の検索結果： 1271 件中 （821 - 840）
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[1] 豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。水菜を3～4cm長さに切る。[2] フライパンにサラダ油とおろししょうがを中火で熱し、豚肉を加え色が変わるまで炒める。水菜を加えサッと炒める。[3] を入れ、ひと煮立ちさせる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
豚バラ肉 薄切り 300g、塩・こしょう 少々、水菜 3/4袋(100g)、おろししょうが 2cm分、サラダ油 大さじ1、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 カロリー:約348kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 春キャベツは水洗いし、手で適当な大きさにちぎり、水けのついたままフライパンに敷き詰める。豚肉は一口大に切り、重ならないように春キャベツの上に広げて並べ、ふたをして中火で7分ほど加熱する。[2] を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600w)に1分かける。[3] [1]を皿に盛り、[2]をかける。※保存方法・調理工程によって栄養成分は変わります。
豚バラ肉 薄切り 180g、春キャベツ 3枚(300g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、長ねぎ カロリー:約415kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]にらと豚肉は、3～4cm長さに切る。卵は溶きほぐす。[2]フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉、おろししょうが、こしょうを入れて炒める。肉にほぼ火が通ったら、にらを加え、にらがしんなりしたら、卵を流し入れる。[3]卵に8割がた火が通ったら、火を消し、「味ぽん」を回しかける。
にら 1束(100g)、豚バラ肉 薄切り 160g、卵 2個、おろししょうが 小さじ1、こしょう 少々、ごま油 小さじ2、ミツカン 味ぽん 大さじ1 カロリー:約453kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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してください。
豚バラ肉 薄切り 150g、もやし 1袋、小ねぎ (小口切り) 適宜、、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、みそ 大さじ1、こしょう 1ふり カロリー:約347kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たけのこ、たまねぎを5mm幅程度に切る。 [2] 豚肉は食べやすい幅に切り、塩、こしょうで下味をつける。 [3] フライパンに油をひき、[2]を炒めてから[1]を加えてさらに炒め、「追いがつおつゆ2倍」を加え、味を調える。 [4] 仕上げに「穀物酢」を加える。 [5] 皿に盛り、木の芽を散らす。
豚バラ肉 薄切り 150g、たけのこ (水煮) 100g、たまねぎ 1/2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、ミツカン 穀物酢 小さじ2、サラダ油 カロリー:約357kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉は4cm長さに切る。れんこんは薄切りにする。[2]耐熱容器にれんこんと豚肉を交互に重ねる。塩、こしょうし、酒をふりかけ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で4分加熱する。[3]水けをきり、仕上げにのタレと小ねぎをかける。※れんこんは、皮つきのままでも、おいしく召し上がれます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 160g、れんこん 1節(150g)、塩・こしょう 少々、酒 大さじ1、、ミツカン 味 カロリー:約459kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすは4cmの長さに細長く切る。豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。[2] フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を焼く。両面焼けたらなすを加えて炒め合わせ、を加え、煮からめる。[3] 器に彩りのレタスとミニトマトとともに盛り付ける。
豚バラ肉 薄切り 200g、片栗粉 適量、なす 大1本、サラダ油 適量、レタス 適量、ミニトマト 適量、、、ミツカン 穀物酢 大さじ2、しょうゆ 大さじ2、砂糖 大さじ2、酒 大さじ2、水 大さじ2 カロリー:約533kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ピーマンはヘタを取り除き、1cm幅の細切りにする。[2] 豚肉を1枚広げ、10等分に分けた[1]を端におき、ピーマンの端から端まで豚肉を斜めに巻き、軽くにぎる。残りも同様に作る。[3] フライパンに[2]を巻き終わりを下にして並べ、弱めの中火で熱し、全体に焼き色が付くまで転がしながら6分ほど焼く。[4] 余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢」を加え、強火で煮詰めながらしっかり全体にからめる(焦げそうな場合は火を弱めてください)。
豚バラ肉 薄切り カロリー:約459kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は一口大に切り、ズッキーニは4cm長さにし、縦6等分に切る。[2] フライパンにサラダ油、おろししょうがを入れて中弱火で炒め、香りを出す。[3] [1]の豚肉を入れ中強火で炒め、火が通ったら一度取り出す。同じフライパンでズッキーニを炒め、軽く焼き目がついたら、余分な油をペーパータオルでふき取る。[4] [3]に豚肉を戻し入れ、「味ぽん」を加え、炒めからめる。
豚バラ肉 薄切り 200g、ズッキーニ 1本(170g)、、サラダ油 大さじ1、おろししょ カロリー:約473kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] オクラはヘタを切り落とし、ガクのまわりを削り取る。豚肉を広げ、オクラを1本ずつ巻き、軽くにぎる。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、[1]の巻き終わりを下にして入れて焼く。全体的に焼き目がついたら余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢」を入れ、豚肉に照りが出るまで炒めからめる。※「カンタン酢」を加えた後はふたをせずに煮詰めてください。※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるため、きつね色に色づいてきたら弱火で仕上げましょう。
豚バラ肉 薄切り カロリー:約310kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 白菜と豚肉を交互に重ねる。4cm幅に切り、フライパンのふちに沿って敷き詰める。 [2] しめじは石づきを取り、小房に分け、[1]の合間に詰める。料理酒をふりかけ、ふたをして中火に10分ほどかける。[3] フライパンのまま食卓におき、取り分けて、「味ぽん」をかける。
豚バラ肉 薄切り 250g、白菜 6枚(600g)、しめじ 1パック(100g)、料理酒 大さじ2、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約568kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋にザク切りにしたキャベツ、「追いがつおつゆ2倍」、水を入れてふたをし、キャベツがやわらかくなるまで煮る。[2] 一口大に切った豚肉をポリ袋に入れ、片栗粉を加えてもむ。[3] キャベツがしんなりしたら、[2]の豚肉を加える。(片栗粉が水分を吸うので手早く火を通す)[4] お好みでゆでたにんじん、オクラ等を添え、わさびをつけていただく。
豚バラ肉 薄切り 160g、キャベツ 4枚(120g)、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 1/2カップ、片栗粉 カロリー:約346kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。[2] たまねぎはくし形切りにする。パプリカは種を除き、乱切りにする。[3] 温めたフライパンにごま油をひき、[1]を入れて炒め、火が通ったら[2]を入れて、さらに炒める。たまねぎがしんなりしたら、「味ぽん」を加えてサッと炒め合わせる。[4] 器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。
豚バラ肉 焼肉用 100g、たまねぎ 1個(170g)、赤パプリカ 小さめ1/2個(60g)、黄パプリカ 小さめ1/2個(60g)、、ごま油 大さじ カロリー:約314kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]スナップえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。[2]フライパンにサラダ油を熱し、強めの中火で豚肉を炒める。火が通ったらスナップえんどうを入れ、炒める。[3]油が全体に回り、スナップえんどうの表面に軽く焼き目がついたら、余分な油をペーパータオルでふき取る。[4]「味ぽん」をフライパンに回し入れて炒め合わせる。溶き卵を回し入れ、全体を軽く混ぜる。
豚バラ肉 薄切り 160g、スナップえんどう 10さや(100g)、卵 2個、、サラダ油 カロリー:約486kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。まいたけはほぐす。[2] フライパンにオリーブオイルを熱し、強めの中火で豚肉を炒め、豚肉に火が通ったら、まいたけを加えて炒め合わせる。まいたけに油が回ったら、「味ぽん」を回し入れ、炒めからめる。[3] 器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。
豚バラ肉 薄切り 200g、まいたけ 1パック(100g)、オリーブオイル 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ2、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約468kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。[2] 耐熱容器に、もやし、豚肉の順に重ならないようにのせる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で6分30秒加熱する。[3] 汁けをきり、器に盛る。よく混ぜたをまわしかけ、お好みで小ねぎをのせる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 180g、もやし 1袋(200g)、小ねぎ (小口切り) 適宜、、、みそ 大さじ1、ミツカン 穀物酢 大さじ1、砂糖 大さじ1、しょうゆ カロリー:約409kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] にんじんは細切りにする。えのきは石づきを取り、半分に切る。[2] 豚肉を広げ、塩・こしょうをふり、にんじん、えのきを巻く。[3] 耐熱容器に[2]を重ならないように並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分、豚肉に火が通るまで加熱する。[4] [3]のラップをはずして器に盛り、混ぜ合わせたをかける。お好みでいりごまをふる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 10枚(120g)、にんじん 5cm カロリー:約305kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉を広げ、長ねぎを1本ずつ斜めに巻き、軽くにぎる。3cm長さに切る。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、[1]の巻き終わりを下にして入れて焼く。全体的に焼き目がつき、長ねぎがやわらかくなったら余分な油をふき「味ぽん」を入れ、豚肉に照りが出るまで炒めからめる。
豚バラ肉 薄切り 200g、長ねぎ 2本、ミツカン 味ぽん 大さじ2、サラダ油 大さじ1/2 カロリー:約467kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豆苗は根を落とす。まいたけは石づきを落として、小房に分ける。[2] 豚肉を広げ、塩・こしょうを全体にふる。豆苗、まいたけをのせて、きつめに巻く。[3] 耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(600W)で5分、豚肉に火が通るまで加熱する。[4] ラップをはずして器に盛り、「ごまぽん」をかける。
豚バラ肉 薄切り 6枚、まいたけ 1パック、豆苗 (トウミョウ) 1パック、塩・こしょう 少々、、ミツカン ごまぽん 大さじ4 カロリー:約293kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 野菜・豚肉は食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に【A】のスープを煮立てて、材料を入れる。 3. 材料に火が通ったら完成。 4. みそを溶き入れるとコクがでて、一層おいしく召し上がれます。
豚バラ肉 薄切り 200g 白菜キムチ 150g にら 1束 白ねぎ 1本 えのき 1袋 もやし 1袋 豆腐 1丁 A 水 4カップ A 鶏がらスープの素 大さじ1/2 A みそ 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約590kcal 塩分:約4.9g 日本ハム レシピ
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