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・IHを使う場合は、強火:180〜120℃、弱火:120〜150℃を目安にしてください。・鍋は直径18cmのものを使用してます。
豚バラ肉 8枚(200g)白菜(1/4カット) 5枚カマンベールチーズ 1個(100g)オーガニックみそパウダー かつお昆布だし 大さじ3水 400ccこしょう 少々ラー油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約419kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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材料(2人分) ・なす 2本(160g)・豚バラ薄切り肉 80g・塩 少々・しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」 大さじ1・粗びき黒こしょう 適量・みつ葉 適量
調理時間:約8分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)のうどんを加え、(3)のキャベツ・ピーマンを戻し入れて炒め合わせる。
冷凍うどん 2玉豚バラ薄切り肉 150gキャベツ 4枚(200g)ピーマン 1個(20g)長ねぎ 1/3本(30g)「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約721kcal 味の素 レシピ大百科
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豚バラ薄切り肉 200gキャベツ 4枚(200g)ピーマン 2個エリンギ 100g長ねぎ 40g「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ2
カロリー:約328kcal 味の素 レシピ大百科
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白菜 1/4株(500g)豚バラ薄切り肉 150g長ねぎ・白い部分 1/2本(30g)大根 5cm(125g)レモン 1/2個(50g)A水 360mlA「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個
カロリー:約344kcal 味の素 レシピ大百科
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豚バラ薄切り肉 200gキャベツ 4枚(200g)ピーマン 2個しめじ 1パック長ねぎ 40g「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ2
カロリー:約327kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)たこ糸を切り、白菜を4~5等分長さに切る。
白菜・小1/2個 1kg豚バラ薄切り肉 300gしょうがのせん切り・小 1かけ分「ほんだし」 小さじ2A水 3カップA酒 大さじ3みそ 大さじ3わけぎ・小口切り 適量 カロリー:約346kcal 味の素 レシピ大百科
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豚バラ薄切り肉 200gキャベツ 1/4個(300g)ピーマン 2個(40g)長ねぎ 1/2本(40g)「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約326kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)(2)と(3)のキャベツを戻し入れ、中火でソースとよくからめる。
豚バラ薄切り肉 200gキャベツ 1/4個(300g)長ねぎ 80g「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ4 カロリー:約388kcal 味の素 レシピ大百科
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再び火をつけ、全体を炒め合わせる。
豚バラ薄切り肉 200gキャベツ 2枚トマト 1/2個玉ねぎ 1/4個「Cook Do」極(プレミアム)麻辣回鍋肉用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約607kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)の玉ねぎを戻し入れ、全体を炒め合わせる。
豚バラ薄切り肉 250g玉ねぎ 1/2個長ねぎ 1本「Cook Do」極(プレミアム)麻辣回鍋肉用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 カロリー:約760kcal 味の素 レシピ大百科
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※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※栄養成分は「味ぽん」を56%摂取するとして計算しています。
豚バラ肉 ブロック 500g、卵 4個、、ミツカン 味ぽん 200ml、水 200ml、、しょうが 1かけ、にんにく 1かけ、、チンゲンサイ 1株(100g) カロリー:約601kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 200g、春キャベツ 4枚(400g)、ピザ用チーズ 40g、、ミツカン 味ぽん 適量、粗挽き黒こしょう 少々 カロリー:約513kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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