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「豚バラ > おかず > おかず」 の検索結果： 1112 件中 （921 - 940）
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豚バラ肉 薄切り 300g、白菜 2枚、もやし 1/2袋、にら 1/4束、しめじ 1/2パック、えのきだけ 1/2袋、にんじん 適量、、ピザ用チーズ 適量、、水 1/4カップ、、ミツカン 味ぽん 適量、、、、
カロリー:約340kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1.豚肉は室温にもどし、長さを半分に切る。2.2回に分けて焼く。フライパンに油をひかずに豚肉の半量を重ならないように広げて並べる。塩、こしょう各少々をふり、火にかける。カリカリになるまで途中裏返しながら焼き、バットにいったん取り出す。フライパンをペーパータオルできれいに拭き、残りも同様に焼く。3.フライパンをペーパータオルできれいに拭く。続けてジンジャーソースを作る。
カロリー:約603kcal レタスクラブ
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4.スープの素、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、ざっと混ぜる。
豚バラ薄切り肉…4枚(約100g)キャベツ…2枚(約100g)長ねぎ…1本もやし…1袋(約200g)にんにくの薄切り…1片分しょうがのせん切り…1/2かけ分顆粒スープの素…小さじ1/3ごま油、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約349kcal レタスクラブ
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豚バラ薄切り肉…150g玉ねぎ…1/2個じゃがいも…大3個さやいんげん…17本(約80g)「薬味塩だれ」…大さじ4サラダ油、みりん、バター
カロリー:約386kcal レタスクラブ
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閉じ目がくっついたら転がしながら焼く。全体に焼き目がついたら余分な脂を拭き取り、酒大さじ2をふってふたをし、2～3分蒸し焼きにする。5.一口大に切って塩、こしょう各少々をふり、器に盛ってレ
豚バラ薄切り肉…300gレタス…1/2個レモンの半月切り…2枚塩、粗びき黒こしょう、サラダ油、酒 カロリー:約442kcal レタスクラブ
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3.ふんわりとラップをかけて電子レンジで約8分加熱し、そのまま約2分蒸らす。
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…200g白菜…250gえのきたけ…大1/2袋(約100g)レモン(国産)…1/2個バター…10g酒…大さじ3しょうゆ…小さじ2塩…小さじ1/2 カロリー:約477kcal レタスクラブ
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4.強めの中火にし、合わせ調味料を回し入れ、さっと炒める。2を戻し入れ、さっと混ぜる。
豚バラ薄切り肉…150g卵…2個キャベツ…300g酒、片栗粉…各小さじ2塩、こしょう…各少々合わせ調味料 ・酒、オイスターソース…各大さじ1 ・塩、砂糖、こしょう…各少々サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約451kcal レタスクラブ
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1.レタスはキッチンばさみで縦半分に切り、芯は切り落とす。調理台にラップを敷いて豚肉1/4量を少しずつ重ねながら縦長に広げ、さらに1/4量を奥側に重ねて長い長方形に並べる。レタス1/2個を手前にのせて手前から巻く(ラップは巻かない)。塩少々をふり、片栗粉小さじ1/2をまぶす。残りも同様にする。2.直径約20cmのフライパンに油を薄くひき、1を巻き終わりを下にして並べる。中火にかけ、巻き終わりが焼き固まったら時々転がしながら、全体に焼き色をつける。酒大さじ1をふり、ふたをして約2分蒸し焼きにする。3.中濃ソース大さじ2を全体にからめる。
カロリー:約527kcal レタスクラブ
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材料(4人前) 鶏レバー 200g 鶏もも肉 1枚 ズッキーニ 1本 なす 1本 豚バラ薄切り肉 4枚 長いも 1/3本 れんこん 小1節 にんじん 1/2本 セロリ 2本 めんつゆ 適量
調理時間:約40分 カロリー:約397kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(4人前) 豚バラ肉 150g 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも 3個 にんじん 1/2本 【A】水 600ml 【A】鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【B】砂糖 大さじ1 【B】しょうゆ 大さじ1 【B】塩 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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4.器に盛り、マヨネーズ、中濃ソース各適量をかけ、削りがつお1/2袋をのせ、キッチンばさみで食べやすく切る。
豚バラ薄切り肉…150g卵…1個レタス…大2/3個豆苗…1袋片栗粉…大さじ2しょうゆ…大さじ1/2小麦粉…100gマヨネーズ、中濃ソース…各適量削りがつお 調理時間:約15分 カロリー:約611kcal レタスクラブ
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豚バラしゃぶしゃぶ用肉…200g白菜(外側)…300gおろしにんにく…1/2片分(小さじ1/2弱)おろししょうが…1/2かけ分(小さじ1強)しょうゆ…大さじ1酢、ごま油…各小さじ1砂糖…小さじ1/2塩
調理時間:約15分 カロリー:約415kcal レタスクラブ
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豚バラ薄切り肉…200g白菜…縦400gザーサイ(味つき)…20gおろししょうが…2/5かけ分(小さじ1)おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)ポン酢じょうゆ…大さじ1酒…小さじ1塩、こしょう…各少々ごま油
調理時間:約10分 カロリー:約309kcal レタスクラブ
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豚バラ薄切り肉…80gじゃがいも…1個(約150g)にら…1/2わA ・卵…1個 ・小麦粉…大さじ5 ・片栗粉…大さじ3 ・とりガラスープの素…小さじ1 ・水…大さじ2たれ〈混ぜる〉 ・しょうゆ、酢…各大さじ1と1/2 ・白いりごま、砂糖…各大さじ1/2 ・ラー油…適量サラダ油、ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約482kcal レタスクラブ
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器に盛って大根おろしを添え、ポン酢じょうゆをかけて、しそをのせる。
豚バラ薄切り肉…6枚(約120g)もめん豆腐…1丁(約300g)大根おろし…3cm分(約150g)青じそのせん切り…適量ポン酢じょうゆ…大さじ1塩、こしょう カロリー:約320kcal レタスクラブ
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食べやすく切って器に盛り、フライパンに残った甘
ズッキーニ…大2本(350～400g)豚バラ薄切り肉…4枚(約150g)甘みそ ・みそ…大さじ1 1/2 ・砂糖、酒、みりん…各大さじ1 ・水…3/4カップサラダ油 カロリー:約382kcal レタスクラブ
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器に盛り、万能ねぎをのせる。
豚バラ薄切り肉…14枚(約200g)もやし…1袋(約200g)万能ねぎの小口切り…3本分合わせ調味料 ・砂糖、みそ、酒…各大さじ2 ・酢…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1塩、サラダ油 カロリー:約513kcal レタスクラブ
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器に盛り、ねぎをのせる。
豚バラ焼き肉用肉…200g長ねぎ(青い部分を含む)…1/4本大根…400gおろししょうが…2/5かけ分(小さじ1)片栗粉…大さじ2塩…ひとつまみこしょう…少々合わせ調味料 ・オイスターソース…大さじ1 ・みりん…大さじ1/2 ・酢…小さじ1 カロリー:約446kcal レタスクラブ
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器にとり、【たれ】につけて食べる。続けてほうれんそうを土鍋に加え、温める程度に煮て、たれにつけて食べる。豚肉とほうれんそうを食べ終わったら、ベース
・ご飯 200g・豚バラ肉 200g・ほうれんそう 1ワ・ねぎ 1本・木綿豆腐 1丁・卵 2コ・うす口しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1・こしょう 少々・ポン酢しょうゆ 適量・もみじおろし 適量・細ねぎ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約790kcal NHK みんなの今日の料理
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しょうがは水で洗い、ふきんなどで水けをふいて皮をむき、1mm厚さに切る。豚肉は重なったまま7～8cm長さに切り、手で1切れずつほぐす。土鍋に白菜の1/3量、ねぎとしょうがの各1/2量を入れ、豚肉の1/2量をのせる。同様にもう一度重ね、一番上に白菜をのせる。**2**の土鍋に酒、水カップ1を加え、中火にかける。煮立ったら弱火にし、しょうゆを加えて混ぜ、ふたをして約15分間煮る。アクがあれば、おたまで取り除く。
・豚バラ肉 150g・白菜 1/4コ・ねぎ 1/2本・しょうが 1かけ・酒 カップ1/2・しょうゆ 大さじ2強 調理時間:約25分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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