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「豚バラ > スープ・汁物 > スープ・汁物」　の検索結果： 253 件中 （241 - 253）
とん汁
小さじ1をふって手でもみ、ぬめりが出てきたら水洗いし、水気をきる。豚肉は3cm長さに切る。(5)鍋に油を熱し、(4)の豚肉を
豚バラ薄切り肉 80g糸こんにゃく 1/3袋(70g)ごぼう・小 1/3本(60g)大根 5cm(150g)にんじん 1/2本(80g)わけぎ 1本里いも・小 3個(120g)「瀬戸のほんじお」 小さじ2「ほんだし」 小さじ2/3水 3カップみそ 大さじ2・1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2七味唐がらし 少々
カロリー:約291kcal　
味の素　レシピ大百科
根菜たっぷり!具だくさん豚汁
、中火で豚肉を色が変わるまで炒める。れんこん、大根、にんじん、里いも、ごぼう、長ねぎを入れて野菜からいい香りがするまで炒め
材料(4人前) 豚バラ薄切り肉 100g れんこん 100g 大根 100g にんじん 50g 里いも 2個(約120g) ごぼう 80g 長ねぎ 1/3本 木綿豆腐 1/4丁 サラダ油 小さじ2 煮干しだし・煮干 約20g・水 700ml 約600ml みそ 大さじ2前後 一味唐がらしまたは七味唐がらし お好みで ※だし汁の作り方
調理時間:約40分　カロリー:約204kcal　塩分:約1.3g
ヤマキ　おいしいレシピ
焼き野菜のとん汁
てこんにゃくも加え、豚肉の色が変わるまで煮てアクを除く。4.2の野菜を加え、野菜がやわらかくなるまで5〜6分煮て、みそを溶き入れ
豚バラ薄切り肉…100g大根…3cmにんじん…1/3本ごぼう…1/4本長ねぎ…1本里いも…2個こんにゃく…小1/4枚万能ねぎの小口切り…適宜だし汁…2 1/2カップ白みそ…90〜100g(またはみそ45〜50g)
カロリー:約244kcal　
レタスクラブ
かきたまサンラータン
でラー油、こしょう、酢をかけても。
卵…2個豚バラ薄切り肉…100gえのきたけ…1/2袋(約50g)しょうがのみじん切り…1かけ分にんにくのみじん切り…1片分ミニトマト…8個中華スープ　・とりガラスープの素…小さじ1　・水…2カップ水溶き片栗粉　・片栗粉…小さじ2　・水…小さじ4ごま油、酢、しょうゆ、ラー油
カロリー:約360kcal　
レタスクラブ
チーズスンドゥブ
をし、溶けたら器に盛り、ごまをふる。好みで万能ねぎの斜め切りを散らしても。
豚バラ薄切り肉…100g煮干し…8尾ピザ用チーズ…40g絹ごし豆腐…1/2丁(約150g)ごぼう…1/2本にんにく…2片まいたけ…1パック(約100g)白菜キムチ…80g白すりごま…適量コチュジャン…大さじ2〜3・ごま油、しょうゆ
カロリー:約330kcal　
レタスクラブ
ユッケジャンスープ風
とうがらしをふる。
豚バラ薄切り肉…100g卵…1個かぼちゃ…100g赤ピーマン…1個万能ねぎ…3本にんにくのみじん切り…1/2片分しょうがの薄切り…2〜3枚合わせ調味料　・白いりごま…小さじ1　・酢…大さじ2　・コチュジャン…小さじ4　・しょうゆ…小さじ1/4・ごま油、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約250kcal　
レタスクラブ
豚と根菜のスープ
とろみがつく。3.鍋に油小さじ1を足して、大根、にんじん、長いもを入れて炒める。野菜に火が通ったら、ペーパータオルで鍋に残
豚バラ薄切り肉…100g大根…4cm(約200g)長いも…3cm(約90g)にんじん…1/4本モロヘイヤ…1/3束(約35g)おろししょうが…大さじ1万能ねぎの小口切り…大さじ1焼きのり…1/2枚煮汁　・とりガラスープの素、しょうゆ…各小さじ1　・砂糖、酒…各少々　・水…2カップ・酒、しょうゆ、片栗粉、サラダ油
カロリー:約356kcal　
レタスクラブ
キャベツとたけのこのピリ辛スープ
まで炒める。4.スープを加え、酒大さじ1、しょうゆ大さじ2〜3(高菜漬けの塩分によって調整)、砂糖小さじ1、こしょう少々で味つけす
豚バラ薄切り肉…100g キャベツ…200gゆでたけのこ…100gにんにくのみじん切り…1片分しょうがのみじん切り…1/4かけ分長ねぎのみじん切り…5cm分高菜漬け…50gねぎ油(なければサラダ油)…大さじ1豆板醤(トウバンジャン)…大さじ1〜1　1/2とりガラスープ…2カップ水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ1)・サラダ油、酒(あれば紹興酒
調理時間:約15分　カロリー:約374kcal　
レタスクラブ
豚汁
分煮る。最後にさらにみそ大さじ1　1/2〜2を溶き入れてねぎも加え。ひと煮立ちしたら火を止める。
豚バラ肉…150g豆腐…1/2丁里いも…小2個(120g)大根…4cm(120g)にんじん…4cm(80g)長ねぎ…1/2本こんにゃく…1/2枚だし汁…4カップごま油…大さじ1　1/2・みそ
調理時間:約30分　カロリー:約290kcal　
レタスクラブ
夏野菜のとん汁
薄切りにする。豚肉は4〜5cm長さに切る。4.鍋にだし汁を入れて火にかけ、豚肉を入れて煮る。アクが出たら除き、ふつふつしてき
トマト…1個ゴーヤー…1/4本なす…1個ししとうがらし…6本みょうが…1個豚バラ薄切り肉…100gだし汁…2 1/2カップ塩、みそ
カロリー:約186kcal　
レタスクラブ
豚ともやしの黒酢サンラータン
とした、「カンタン黒酢」は甘酸っぱい風味で仕上がります。
豚バラ肉　薄切り 100g、もやし 1/2袋(100g)、しいたけ 2個、しょうが 1かけ、、ミツカン　純玄米黒酢 大さじ2、、ミツカン　カンタン黒酢 大さじ3、、水 2カップ、鶏がらスープの素 大さじ1、ごま油 小さじ1、塩・こしょう 適量、ラー油 適宜
カロリー:約242kcal　塩分:約2.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚汁すまし仕立て
」2015年改訂版(女子栄養大学出版)「豚汁」(使用調味料:油、だし、味噌、食塩相当量:2.2g)※分量欄()内は正味重量です。
豚バラ肉　薄切り 42g、大根 2cm(90g)、にんじん 1/3本(40g)、れんこん 小1/3節(30g)、ごぼう 1/4本(40g)、板こんにゃく 1/5枚(30g)、ごま油 大さじ1、、、ミツカン　八方だし 小さじ4、水 2カップ、、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約190kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
たっぷり野菜ともち麦のスープごはん
(少々)で味をととのえる。 6. 器に【2】を盛り付け、【5】をかける。グリーンリーフ・白髪ねぎを飾り、オリーブオイルをかけ
豚バラ薄切り肉(細切り) 40g塩・黒こしょう 各少々オリーブオイル 小さじ1/2[a] れんこん(半月切り) 40g[a] 人参(せん切り) 30g[a] しょうが(せん切り) 5g水 360cc鶏がらスープの素 小さじ1塩 小さじ1/8黒こしょう 少々[b] もち麦 80g[b] 水 460cc[b] 塩 小さじ1/8グリーンリーフ(せん切り
調理時間:約30分　カロリー:約279kcal　
ABC cooking Studio
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