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「長ねぎ > 主食」　の検索結果： 1013 件中 （701 - 720）
とりむね肉の排骨飯風
1.チンゲン菜は四つ割りにし、長さを半分に切る。フライパンに湯を沸かし、塩を加えてチンゲン菜をさっとゆで、ざるに上げる。長ねぎは斜め薄切りにする。とりむね肉は4等分のそぎ切りにし、ポリ袋に入れる。オイスターソース、しょうゆ各大さじ1/2、カレー粉小さじ1/4、こしょう少々を加え、よくもみ込む。2.小麦粉、片栗粉各大さじ1をよく混ぜ、とり肉にまぶす。
カロリー:約669kcal　
レタスクラブ
和風ハンバーグカレー
1.長ねぎは斜め薄切りにする。しめじはほぐす。玉ねぎは横薄切りにし、ボウルに入れ、みそ小さじ1を加えて玉ねぎがしんなりするまでよく混ぜる。豚ひき肉、パン粉1/2カップ、溶き卵1/2個分を加えて練り混ぜる。2等分し、1.5cm厚さの小判形に整えて小麦粉大さじ1 1/2をしっかりまぶす(残った小麦粉はとっておく)。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、肉だねを並べ、約1分30秒焼く。
カロリー:約665kcal　
レタスクラブ
豚バラ肉と大根のカレー
1.小さい鍋に湯を沸かし、卵2個を約8分ゆでる。冷水にとって殻をむき、縦半分に切る。大根は1cm厚さのいちょう切りにし、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。豚肉は4cm幅に切る。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉、大根、ねぎを入れて全体に軽く焼き色がつくまで2～3分炒める。カレー粉大さじ1をふり入れ、全体になじむまで炒める。
カロリー:約653kcal　
レタスクラブ
麻婆パスタ
1.長ねぎは粗みじん切りにし、青い部分を飾り用に少し取り分ける。もめん豆腐は1.5cm角に切る2.鍋に湯を沸かして塩(湯1Lにつき小さじ2が目安)を加え、スパゲッティを半分に折って加え、袋の表示どおりにゆで始める。ゆで上がる1分前に豆腐を加えてゆで、ともにざるにあける。3.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ねぎを約1分炒める。
調理時間:約15分　カロリー:約639kcal　
レタスクラブ
なすと魚介のチリソースあえ麺
香りが立ったらスープ、トマト、玉ねぎ、シーフードミックスを加える。ひと煮立ちしたら2を加えて混ぜ、火を止める。4.長ねぎ、水溶き片栗粉を加えて全体をよく混ぜ、強火にかける。沸騰してとろみがついたら火を止め、酢小さじ2/3を加えて混ぜる。5.麺は袋の表示ど
なす…2個冷凍シーフードミックス…120gトマト…1個玉ねぎのみじん切り…1/3個分長ねぎのみじん切り…大さじ1　1/2中華生麺…2玉合わせ調味料　・おろししょうが…小さじ2　・おろしにんにく…小さじ1　・豆板醤…小さじ1〜2　・トマトケチャップ…大さじ2　1/2強スープ　・とりガラスープの素…小さじ2/3　・砂糖…小さじ2　・酒、しょうゆ…各大さじ1/2弱　・こしょう…少々　・水…80ml水溶き片栗粉　・片栗粉、水…各小さじ2・サラダ油、酢
カロリー:約739kcal　
レタスクラブ
とんこつしょうゆの中華おこわ風炊き込みご飯
[1]　米は洗ってざるに取る。豚肉は1.5cm角に切る。しいたけ、にんじん、たけのこは1cm角に切る。長ねぎはみじん切りにする。甘栗は半分に切る。[2]　炊飯器に[1]を入れ、「とんこつしょうゆ鍋つゆストレート」をよくふってから注ぎ、お好みでスターアニスを加えて炊飯する。 [3]　炊き上がったら、スターアニスを取り除いて混ぜ合わせ、茶碗に盛る。
カロリー:約763kcal　塩分:約4.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
濃厚ごま味噌えび担々うどん
＼ POINT / 無調整豆乳は牛乳に代えてもお作りいただけます。豆乳(牛乳)はぐ
材料 [ 2人分 ]冷凍うどん2玉(360g)豚ひき肉150g「ザクザク食べるラー油 えび花椒」大さじ1宮崎産ほうれん草40g(冷凍)長ねぎ(小口切り)1/4本分「ザクザク食べるラー油 えび花椒」大さじ3(トッピング用)ゆで卵適宜A味噌大さじ2本みりん大さじ1しょうゆ大さじ1鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2砂糖小さじ1B水300ml無調整豆乳300mlすりごま(白)大さじ4
調理時間:約15分　カロリー:約771kcal　塩分:約6.0g
ニッスイ　レシピ
汁なし担々麺
❺中華麺をゆで、水気を良く切り器に盛り、4のソースをかけ、万能ねぎ、糸唐辛子をちらし、お好みでラー油、粉山椒をかける。
中華麺　4玉豚ひき肉　200gにんにく(みじん切り)　10gしょうが(みじん切り)　10g長ねぎ(粗みじん切り)　1/2本分たけのこ・水煮(粗みじん切り)　50g豆板醤　小さじ1/2強甜麺醤　小さじ1日清ヘルシーごま香油　小さじ2～A～ 水　大さじ3　三温糖　小さじ1　白練りごま　大さじ1　しょうゆ、酒　各小さじ1・1/2　オイスターソース　小さじ1万能ねぎ(小口切り)　2本分糸唐辛子　少々ラー油　少々粉山椒　少々
調理時間:約20分　カロリー:約559kcal　塩分:約1.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
大豆のお肉で作る王道肉まん
4 「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」を加えて炒め合わせ、(c)を加えてひと煮立ちしたら(d)を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加えて強火で炒め、粘り気をつける
【皮】 (a) 薄力粉 200g強力粉 100gベーキングパウダー 小さじ1と1/2(6g)砂糖 30g塩 ふたつまみ(b) ぬるま湯(約30℃) 150ccドライイースト 5g【あん】 ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 150g長ねぎ 1/2本しいたけ 3個【皮】 サラダ油 大さじ1【あん】 しょうが 1片ごま油 大さじ1(c) 鶏がらスープ 200ccしょうゆ 大さじ2砂糖 大さじ1(d) 水 大さじ2片栗粉 大さじ1
調理時間:約100分　カロリー:約222kcal　塩分:約1.1g
マルコメ　レシピ
汁なし担々麺
続けて同じ湯に麺をほぐし入れ、袋の指定通りにゆでたらざるにとって流水でもみ洗いし、水気をしっかりときる。器に麺ともやしを等分に盛り、[2]をかけ、お好みで(b)をふる。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋中華生麺2玉もやし1袋長ねぎ(みじん切り)1/3本にんにく(みじん切り)1片しょうが(みじん切り)1片調味料豆板醤小さじ1ごま油小さじ2(a)白練りごま大さじ4みそ大さじ1・1/2酒大さじ1しょうゆ大さじ1鶏ガラスープ400cc砂糖小さじ2/3(b)ラー油適量食塩適量粗挽き黒こしょう適量
調理時間:約30分　カロリー:約810kcal　塩分:約5.2g
マルコメ　レシピ
土鍋ほうとう
1.鍋に冷凍うどん、とり肉、冷凍かぼちゃ、ねぎと、水2　1/2カップを入れて中火にかける。2.煮立ったら弱火にして約5分煮る。かぼちゃが軽く煮くずれたらみそ大さじ3〜4を溶き入れ、削りがつおを加える。
冷凍うどん…2玉とりもも肉(から揚げ用)…200g冷凍かぼちゃ…200gみそ長ねぎ…1本分〈1cm幅の斜め切り〉削りがつお…1袋(約4g)
カロリー:約568kcal　
レタスクラブ
鍋の残り具材をリメイク♪ご馳走炊き込みご飯
Aを全て刻む。お釜に無洗米と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ混ぜ合わせ、STEP1とあさりを加え通常通りに炊飯する。
無洗米2合あさり(剥き身・冷凍)200gAしいたけの軸4本分えのきの軸1袋分白菜の芯1/4個分長ねぎの緑色の部分1本分ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ60ml水適量
調理時間:約10分　カロリー:約273kcal　塩分:約2.7g
ヤマサ　Happy Recipe
めんつゆの天かす丼
1 フライパンに、中心をあけて天かすの1/2量を広げ入れ、中心に卵1個を割って入れる。 2 中火にかけ、まわりに水大さじ①を回してフタをして、白身が固まるまで2～3分蒸し焼きにする。 3 どんぶりにご飯を盛り②をのせる。「めんつゆ」を回しかけて、ねぎを散らす。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 天かす(揚げだま) 60g 卵 2個 めんつゆ 大さじ4 長ねぎ 適量
調理時間:約5分　カロリー:約622kcal　塩分:約2.4g
ヤマキ　おいしいレシピ
黄金炒飯
(1)チャーシューは1cm角に切り、ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、ご飯を加え、ほぐすように炒め合わせる。(3)(1)のチャーシュー・ねぎを加えてよく炒め、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。
ご飯 400gチャーシュー 100g長ねぎ 1/4本溶き卵 2個分「Cook Do 香味ペースト」 24cm(17g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2
カロリー:約600kcal　
味の素　レシピ大百科
ねぎ豚塩焼きそば
[1]スライスしたにんにくとサラダ油をフライパンに入れて弱火で加熱する。にんにくの香りが出てきたら、火を強くし、一口大に切った豚肉、斜め切りにしたねぎを加える。[2]最後に麺を入れて炒め、仕上げに「プロが使う味　白だし」で味付けする。[3]器に盛りつけたら黒こしょうをふる。
焼きそば用中華めん 2玉、豚バラ肉　薄切り 100g、にんにく 1片、サラダ油 大さじ1、長ねぎ 1/2本、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ2、黒こしょう 少々
カロリー:約531kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚みそ焼き飯
1.ねぎは小口切りにし、豚肉のみそ漬け焼きは細かく切る。卵は溶きほぐす。2.フライパンに油大さじ1を熱し、ねぎと卵をさっと炒める。ご飯と1の豚肉を加えて炒め合わせ、パラッとしたらしょうゆ、塩で味をととのえ、こしょう適宜をふる。
「豚肉のみそ漬け焼き」(れんこん、にんじんは除く)…100g卵…1個長ねぎ…1/2本温かいご飯…小どんぶり2杯分(約300g)　サラダ油、しょうゆ、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約526kcal　
レタスクラブ
卵チャーハン【by伊藤朗子さん】
1.ねぎは粗みじん切りにし、卵は溶きほぐす。2.フライパンに油小さじ2を中火で熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜる。半熟になったらご飯を加え、さっくりと混ぜながらご飯がほぐれるまで4〜5分炒める。3.中華のたれを加えてよく炒め、最後にねぎを加え、さっと炒め合わせる。
卵…2個長ねぎ…1/2本温かいご飯…300g中華のたれ　・オイスターソース、酒…各小さじ2　・しょうゆ…小さじ1　・ごま油…小さじ1/2　・塩、こしょう…各少々・サラダ油
カロリー:約396kcal　
レタスクラブ
王道の牛だしチャーハン
「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を鍋はだから回し⼊れ、全体に味がいきわたるように炒めて出来上がり。仕上げにこしょうをふる。
ハム4枚卵2個長ねぎ1/2本ごはん2杯分ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ2こしょう適量ごま油大さじ2
ヤマサ　Happy Recipe
鶏肉と野菜の温うどん
[1]　鶏肉、野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切る。[2]　鍋に「追いがつおつゆ2倍」と水を加えて煮立て、[1]を火が通るまで煮る。[3]　ゆでたうどんを器に入れ、[2]をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん　(冷凍) 2玉、鶏もも肉 1枚、にんじん 1/4本、長ねぎ 1/2本、さやえんどう 2枚、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 2と1/4カップ
カロリー:約495kcal　塩分:約3.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏肉と野菜のあったかうどん
[1]　具材は全て食べやすい大きさに切る。[2]　小さめの鍋に水と「〆まで美味しい　寄せ鍋つゆミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら、[1]とうどんを加えて火を通す。[3]　[2]を器に盛る。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
鶏もも肉 80g、白菜 100g、長ねぎ 1/3本、にんじん 15g、うどん　(冷凍) 1玉、、〆まで美味しい　寄せ鍋つゆミニパック 小袋1袋(32g)、水 250ml
カロリー:約418kcal　塩分:約3.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
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