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「長ねぎ > 主食 > 主食」　の検索結果： 1013 件中 （321 - 340）
こうや豆腐のオイスターソース焼きそば
ピーマンはヘタと種を取り、千切りにする。長ねぎは縦半分に切って、斜め薄切りにする。2フライパンに油を中火で熱し、こうや豆腐、麺を入れてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。3ピーマン、長ねぎを加えて再びふたをし、1分ほど蒸し焼きにする。4ふたを取り、いかを加えて、中火強で炒め合
こうや豆腐(1枚サイズ)1枚(16.5g)中華麺2玉(300g)イカの胴小1はい(150g)ピーマン2個(60g)長ねぎ1本(100g)ごま油大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約501kcal　塩分:約2.2g
旭松食品 レシピ
けんちんそば
そば(乾麺)400g里芋2個(正味180g)にんじん1/2本生しいたけ2枚長ねぎ1本さつま揚げ100gこんにゃく100gごま油大さじ1塩少々ゆずこしょう適量水5カップヤマサ昆布つゆ2/3カップ
調理時間:約40分　カロリー:約445kcal　塩分:約3.5g
ヤマサ　Happy Recipe
ふわふわメレンゲ月見そば
等分に分け、丼に入れる。STEP2に長ねぎを加えて温め直し、STEP4にかける。メレンゲをのせ、卵黄を落とし、三つ葉を添える。
そば2人前鶏もも肉200gしいたけ3枚(50g)しめじ1/2パック(75g)なめこ1パック(100g)長ねぎ1/2本(50g)水750mlヤマサ昆布つゆ100ml～調整卵白1個分卵黄2個分三つ葉適量
調理時間:約25分　カロリー:約604kcal　塩分:約6.0g
ヤマサ　Happy Recipe
甲斐の国の名物ほうとう
3 具材に火が通ったらほうとうをほぐしながら加え、10分ほど煮る。①の油揚げ・長ねぎを加えてみそを溶き入れ、ひと煮立ちしたら火からおろす。※ほうとうから塩分が出る場合がありますので、みその量は味を見ながら調整ください。
材料(2人前) ほうとう 200g 豚薄切り肉 100g かぼちゃ 1/4個 にんじん 1/4本 ごぼう 1/4本 しいたけ 2個 長ねぎ 1/2本 油揚げ 1/2枚 【A】割烹白だし カップ1/2 【A】水 カップ4 みそ 大さじ1と1/2
調理時間:約45分　カロリー:約513kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
海鮮ネギ焼きそば
4 ごま油大さじ1を足して中華めんをほぐして炒め、「めんつゆ」大さじ2を加えてからめるように炒める。 5 ③を戻し入れ、②の長ねぎを加えて混ぜ、仕上げに「めんつゆ」大さじ1/2で味を調える。
材料(4人前) むきえび 4尾 いか 100g 帆立貝柱 2個 【A】酒 小さじ2 【A】塩 少々 長ねぎ 1/2本 にんじん 1/4本 にら 1/4束 中華蒸しめん 2玉 ごま油 大さじ2 塩 少々 こしょう 少々 めんつゆ 大さじ2・1/2
調理時間:約15分　カロリー:約451kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
植松良枝さんのちくわとささがきごぼうのたらこパスタのレシピ
さらに、生ちくわと長ねぎを加えてさっと炒め合わせる 4パスタを袋の表示通りにゆで、3に加える。弱火にかけながら、パスタのゆで汁約100ml(分量外)を入れ混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を整える。 5皿に盛り、みつばをトッ
材料(4人分)生ちくわ(竹笛®)2本ごぼう大1本長ねぎ1本たらこ大1腹にんにく2片赤唐辛子2本パスタ320gオリーブオイル大さじ3塩少々こしょう少々みつば適宜レモン4切
カロリー:約487kcal　塩分:約2.0g
紀文　笑顔のレシピ
ポークビッツのチリチャーハン弁当
◇仕上げ弁当箱にチリチャーハンとツナサラダ、フルーツ、パセリを詰め合わせる。
◆ポークビッツのチリチャーハン　ポークビッツ16本　ピーマン2個　長ねぎ1/2本　ご飯茶碗2杯分　卵1個生姜みじん切り小さじ1にんにくみじん切り小さじ1サラダ油大さじ1ごま油小さじ1A:ケチャップ大さじ2A:醤油小さじ2A:豆板醤小さじ1/2◆ツナサラダ　ツナ缶1/2缶　レタス1枚　ミニトマト4個　市販の和風ドレッシング少々[付け合せ]　パイナップル、オレンジ等適量　パセリ少々
伊藤ハム レシピ
かきのチャーハン
＼ POINT / 仕上げの粉山椒を黒こしょうや七味唐辛子に変更してもおいしい
材料 [ 2人分 ]かきのオイル漬け8粒かきのオイル漬けの漬けオイル大さじ3しょうが1片長ねぎ1/2本たまご2個塩少々あたたかいごはん300g調味料オイスターソース小さじ1しょうゆ小さじ1粉山椒少々
調理時間:約10分　カロリー:約468kcal　塩分:約3.1g
ニッスイ　レシピ
中華風混ぜご飯
❶米は研いでざるに上げ、30分以上おき、水加減は2合にしてからAを加えて混ぜ、炊飯する。❷焼き豚は7mm角に切る。戻した干ししいたけは水気をしぼり、へたを切り落として粗みじん切りにする。干しエビは粗みじん切りにする。長ねぎも粗みじん切りにする。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、干ししいたけ、干しエビ、長ねぎを炒める。香りが立ったら焼き豚を加えて混ぜ、Bを加えてからめる。❹①が炊けたらCをふりかけて混ぜてから、③を加えて混ぜる。器に盛って青ねぎをちらす。
米　2合～A～塩 小さじ1/2酒 大さじ1焼き豚 100g干ししいたけ(戻す) 3枚干しエビ 1/4カップ(15g)長ねぎ 1/2本日清ヘルシーごま香油 大さじ1～B～酒 大さじ1しょうゆ 小さじ2こしょう 少々～C～日清ヘルシーごま香油 大さじ1しょうゆ 小さじ2青ねぎ(小口切り) 適宜
調理時間:約15分　カロリー:約401kcal　塩分:約2.4g
日清オイリオ　わくわくレシピ
【即席みそ汁活用術】白い麻婆豆腐丼
肉の色が変わってしっかり火が通り、全体に程よくとろみがつくまで加熱する。5 器にご飯と共によそい、ラー油と小ねぎを散らす。木綿豆腐はなるべく崩れにくいかためのものがおすすめです。
豚挽き肉 40g木綿豆腐 1/2丁(150g)長ねぎ 1/4本(25g)ご飯 1人分(160g)小ねぎ 適量生みそ汁 料亭の味 とん汁 4食 1食分(a) 片栗粉 大さじ1/2水 大さじ2ごま油 小さじ1/2ラー油 適量
調理時間:約15分　カロリー:約587kcal　塩分:約2.3g
マルコメ　レシピ
液みそど・みそ監修濃厚みそで作る坦々つけ麺
1 長ねぎは1/3量は白髪ねぎに、残りはみじん切りにする。小松菜はさっとゆで、長さ5cmに切る。2 鍋にごま油を熱し、豚挽き肉とみじん切りの長ねぎを(a)で炒める。火が通ったら(b)を加えひと煮立ちさせ汁椀によそう。3 中華麺を表示に従ってゆでて流水で締め、水気をよくきり器に盛り、小松菜、白髪ねぎ、糸唐辛子を添える。・ラー油の量はお好みで調整しましょう。
調理時間:約25分　カロリー:約792kcal　塩分:約4.7g
マルコメ　レシピ
【ワンパン】ささみと三つ葉のレモンパスタ
3 表示のゆで時間の3分前にささみと長ねぎ、輪切りレモンを加え、煮汁がほどよく飛んだらオリーブオイルとレモン汁を加えて炒め合わせ、「液みそ 糀美人」(分量外)で味をととのえる。4 器に盛り付け、刻んだ三つ葉とパルメザンチーズを振る。・本レシピ
ささみ 2本長ねぎ 1本三つ葉 1/2束レモン 1/2個スパゲッティ 2人分パルメザンチーズ 大さじ1(a) 液みそ 糀美人 大さじ2水 400ccオリーブオイル 大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約496kcal　塩分:約2.0g
マルコメ　レシピ
盛岡じゃじゃ麺
お好みで、ラー油、酢、おろしにんにくを加え、よく混ぜて食べる。
材料(4人分) ・ゆでうどん 4玉・豚ひき肉 100g・干ししいたけ 2枚・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ2・きゅうり 1本・長ねぎ 20cm・おろししょうが 小さじ4・ラー油・酢・おろしにんにく 各適量●A・にんにく(すりおろし) 大さじ1・しょうが(すりおろし) 大さじ1●B・酒 カップ1/4・みりん カップ1/4・しょうゆ 大さじ2・みそ 100g・黒すりごま 大さじ4
調理時間:約30分　カロリー:約513kcal　塩分:約5.1g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
冷やし肉うどん
[1]　うどんを表示時間通りゆで、冷水でしめる。[2]　フライパンを熱し、牛肉と長ねぎを炒め、「追いがつおつゆ2倍」で味付けをする。[3]　器に[1]を盛りつけ、[2]をのせ、合わせたをかけ、白ごまをふる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、、牛肉　薄切り 100g、長ねぎ 1/2本(斜め切り)、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2、白ごま 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ
カロリー:約416kcal　塩分:約3.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
トマトだれぶっかけそうめん
1.トマトはすりおろし、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2を加えて混ぜる。長ねぎは粗みじん切りにする。ツナ缶は缶汁をきる。2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけて冷水で洗い、水けをしっかり絞って器に盛る。トマトだれをかけ、ツナ、ねぎをのせる。
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)トマト…大2個(約400g)長ねぎ…1/4本そうめん…200gめんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約480kcal　
レタスクラブ
極旨挽き肉レタス炒飯
フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて半熟状の炒り卵を作り、皿に取り出します。フライパンに再び油を熱し、挽き肉・長ねぎの順に炒めます。挽き肉に火が通ったら、ごはんと(1)の炒り卵を加えて炒め合わせ、「極旨焼肉のたれ」で味付けします。火を止め、仕上げにレタスを混ぜ合わせて、出来あがりです。
ごはん　茶碗2杯分。合挽き肉　100g。レタス(ざく切り)　1/4個。長ねぎ(みじん切り)　1/2本。卵　2個。エバラ極旨焼肉のたれ　大さじ4。
調理時間:約15分　カロリー:約631kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
かにチャーハン
長ねぎ・しいたけ・にんにくはみじん切りにする。卵は溶いて軽く塩・こしょうする。フライパンにサラダ油を入れ強火にかけ、STEP2を軽く炒めたらいったん取り出す。再度フライパンにサラダ油を入れて熱し、STEP1とご飯を加え炒め、全体が炒まったらSTEP3をフライパンに戻し、かにフレーク・「ヤマサ かにソース」・こしょうを加え炒めあわせ、器に盛る。
調理時間:約15分　カロリー:約597kcal　塩分:約2.5g
ヤマサ　Happy Recipe
納豆と卵で!だいたいうま炒飯
長ねぎ1/2本ごはん400g卵2個納豆2パック(80g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3(45ml)ごま油大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約540kcal　塩分:約2.5g
ヤマサ　Happy Recipe
丸ごとレタスの豚しゃぶ鍋
1 レタスは芯を除く。 2 えのきだけは根元を落としてほぐし、しめじは石づきを除いて小房に分ける。長ねぎは斜め切りにする。 3 鍋に「豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお」、②を入れて火にかけ、沸騰したら火が通るまで煮る。 4 レタスを1枚(大きければ1/2枚)ずつ入れてしゃぶしゃぶし、豚肉もしゃぶしゃぶして一緒にいただく。
材料(4人前) 豚しゃぶしゃぶ用肉 300～400g レタス 1玉 えのきだけ 200g しめじ 200g 長ねぎ 1本 豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお 1袋
調理時間:約20分　カロリー:約452kcal　塩分:約3.5g
ヤマキ　おいしいレシピ
豚肉とキャベツのガーリック醤油鍋
1 キャベツはザク切り、長ねぎは1cm幅の斜め切り、にんじんは5mm幅の斜め薄切りに、しめじは根元を切り落として小房に分ける。にんにくは薄くスライスする。 2 鍋に「黒豚だし醤油鍋つゆ」をよく振ってから入れ、沸騰したら豚肉、もやし、①を加え、火が通るまで煮込む。
材料(4人前) 豚バラ薄切り肉 400g もやし 1袋 キャベツ 1/3玉 長ねぎ 1本 にんじん 1/2本 しめじ 1袋 黒豚だし醤油鍋つゆ 1袋 にんにく 1片分
調理時間:約20分　カロリー:約467kcal　塩分:約3.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
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