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「鮭 > おかず」 の検索結果： 628 件中 （321 - 340）
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[1] 鮭は一口大に切り、塩(分量外)をふる。白菜はザク切りにする。長いもはポリ袋に入れて、トロトロになるまで良く叩くき、味ぽんと混ぜる。[2] 中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、鮭の両面に焼き色がつくまで炒める。[3] [2]に白菜と牛乳、塩を入れ、白菜がくたっとするまで10分ほど煮る。[4] 耐熱容器に[3]を移し、上から[1]の長いもをかけチーズをかける。[5] トースターで、焼き目がつくまで10分加熱する。
生鮭 (切り身) 2枚、白菜 1/4個 カロリー:約281kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かぶは少し茎を残し、皮をむいて8等分に切る。ごぼうは5mm厚さの斜め切りにする。鮭は一口大に切り、こしょうをふって小麦粉をまぶす。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、長ねぎを炒めて香りを出す。[3] 鮭を入れて片面に焼き目がついたら、ひっくり返して端に寄せる。空いたスペースにごぼうを加えて炒め、油が回ったら、かぶを加えて大きく混ぜ、全体に油を回す。[4] を加え、ふたをして5分、途中上下を返しながら煮込む。[5] [4]を器に盛り、お好みでパセリを散らす
カロリー:約301kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] さつまいもとチーズのディップを作る。を入れた鍋に、電子レンジ(600W)で2分ほど蒸して皮を取ったさつまいもを粗くほぐして入れ、中火で煮る。煮汁の量が半分ぐらいになったらスライスチーズを入れ、少し煮る。これをミキサーにかけ、ペースト状にする。 [2] 鮭に塩、こしょうをして小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油をひき、サーモンを中火で焼く。焼き上がりにバターを入れてコクを出す。 [3] 野菜は食べやすい大きさに切り、油で素揚げし、塩を軽くふる。器に[2
カロリー:約559kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] サーモンは大きめの一口大に切り、両面に塩、こしょうをふり、10分ほど置き、下味をつける。[2] じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、5分ほど水にさらす。水けをきり、ぬらしたペーパータオルで包み、耐熱皿に入れてラップをする。電子レンジ(600W)で5分加熱する。つまようじ等で刺し、すっと通ったら出来上がり。かたい場合は更に1分ほど加熱する。[3] フライパンにサラダ油を熱し、サーモンの表面をこんがり焼きながら、中まで火を通す。途中で[2]を加えて焼く。全体に火が通っ
カロリー:約378kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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サーモンは薄切りにします。「えだ豆むいちゃった」は解凍して薄皮を取ります。 紫たまねぎ・きゅうり・キウイフルーツは7mm角に切ります。 ボウルに(2)・【マリネ液】を入れ、混ぜ合わせます。 器にサーモン・(3)を盛り付け、お好みでディルを飾り、フランスパンを添えます。
材料 [ 2人分 ]サーモン(刺身用)100g「えだ豆むいちゃった」50g紫たまねぎ1/6個きゅうり1/2本キウイフルーツ1/2個【マリネ液】オリーブ油大さじ1レモン汁大さじ1ケッパー大さじ1(15g 調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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「カスピ海ヨーグルト」、ハーブソルトを混ぜ合わせる。 フライパンにオリーブオイル大さじ2とみじん切りにしたにんにくを入れて中火で炒め、香りが立ったら、1.5cmくらいの角切りにしたズッキーニ、パプリカを炒める。しんなりしたら「このまま使えるだいず水煮」を加えて炒め、塩、ブラックペッパーで調味し、皿に盛り付ける。 サーモンの両面に塩、ブラックペッパーをふる。(2)のフライパンを軽くふき取り、残りのオリーブオイル大さじ1を加えて熱し、ローズマリーを炒める、サーモンを加え両面
カロリー:約303kcal フジッコ愛情レシピ
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❶鮭は皮をひき、3等分に斜め切りにする。トマトはへたを取り、上下を少し切り落とし、横に3等分する。しその葉はせん切りにして、水にさらし、水気をしぼる。❷フライパンに日清さらっと軽～いオリーブオイル(大さじ1)を熱し、中火でトマトをさっと焼いて、器に取る。❸フライパンの汚れを紙タオルで拭って、日清さらっと軽～いオリーブオイル(大さじ1)を熱し、中火で鮭を両面薄いきつね色に焼く。Aを加えてからめ2の上に盛り、しその葉を天盛にする。
鮭(生･切り身) 2切れトマト 2個しそ 調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鮭は水気をふき、軽く塩をふる。ボウルにAを入れてよく混ぜ、鮭をくぐらせてパン粉をしっかりつける。❷180℃に熱した日清さらっと軽〜いオリーブオイルで①を4分間ほど揚げ、油をきる。❸器に食べやすく切った②、つけ合わせを盛り、レモンピーナッツソースをかける。
生鮭 2切れ(200g)塩 少々 卵 1個 薄力粉 大さじ4 水 大さじ1パン粉 適量 日清さらっと軽〜いオリーブオイル 適量 ピーナッツ(粗みじん切り) 大さじ3 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 玉ねぎは薄切りにする。2 保存袋に玉ねぎと(a)を入れて揉み込み、サーモンのサクと輪切りレモンを入れて軽くあえ、空気を抜いて閉じ、2時間〜一晩置く。3 サーモンを保存袋から取り出して食べやすい大きさに切り、一緒に漬けた玉ねぎ、レモンと共に盛る。お好みでディルやミントを散らす。・刺身ホタテ、鯛の刺身などでも同様に作れます。漬け時間はお好みですが、翌日には食べ切りましょう。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
サーモン刺身用サク 120g玉ねぎ 1/2個レモン 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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「大豆粉で作るホワイトソース」は<a href="/recipe/detail/daizu_026" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 生鮭は一口大に、ほうれん草は長さ4cmに切る。2 フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、生鮭とほうれん草を順に加えて炒める。3 大豆粉で作ったホワイトソースを加えて混ぜ合わせ、塩
調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1鮭の両面にバジルソースをすり込み、約5分漬け込む。2オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、①をのせる。パン粉をかけ、粉チーズをふって、オーブントースターで約10分焼く。3器に②をのせ、ミニトマトとベビーリーフを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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[鮭団子]さけは皮をひいてから骨を取り除き、粗く刻み、調味料と一緒に粗めにフードプロセッサーにかけます。鶏肉は一口大に、白菜はざく切りに、大根は半月切りに、にんじんは飾り切りに、せりは半分の長さに、まいたけは食べやすい大きさにほぐし、豆腐は水きりして食べやすい大きさに、しらたきは下ゆでして食べやすい長さに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れ煮立て、(1)とせり以外の具材を加えて煮込みます。ひと煮立ちしたら、(1)をスプーンですくって鍋に入れ、火が通ったらせりを加え
調理時間:約40分 カロリー:約411kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 さけはひと口大に切る。白菜はサッと湯通しし、さけを包むように巻く。 2 いかは皮をむき、輪切りにする。えびは背ワタと足を取る。長ねぎは4cm幅の斜め切りにする。しいたけは石づきを取って飾り切りにする。にんじんは7mm幅の輪切りにする。くずきりは水につけてもどす。 3 鍋に【A】を合わせ、煮立たせる。あさり、①のさけロール、②のいか・えび・長ねぎ・しいたけ・にんじん・くずきりを加え、火が通るまで煮る。お好みでかつお節を加える。
材料(4人前) さけ・切り身 2切れ 調理時間:約20分 カロリー:約365kcal ヤマキ おいしいレシピ
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鮭は、4〜5等分に切り、塩をふって30分ほどおく。 ファスナー付き保存袋にAを入れてよく練り混ぜ、(1)の水けをふいて入れ、よくなじませる。冷蔵庫で半日〜一晩漬け込む。 大根は7mm厚さ、にんじんは5mm厚さのいちょう切り、しいたけはうす切りにする。 ごぼうは斜め5mm厚さに切って水にさらす。こんにゃくとうすあげは短冊切りにし、さっと湯通しする。 鍋にだし汁を入れ、(3)を入れて火にかける。10分ほど煮立ったら(2)の鮭をつけ汁ごと加え、弱めの中火であまり煮立てないように
フジッコ愛情レシピ
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❶生鮭は1枚を半分に切り、ポリ袋に入れる。よく混ぜたAを加えてなじませ、冷蔵庫で1～2日間休ませる。❷パプリカはへたと種を除き、2cm幅に切り、斜めに2～3等分する。❸ヨーグルトタルタルソースの材料を混ぜ合わせる。❹①の表面のみそを紙タオルで拭って、フライ衣を小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。日清キャノーラ&アマニ油を160℃に熱し、パプリカを揚げて油をきる。次に、鮭をきつね色に揚げて油をきる。鮭とパプリカを盛り合わせ、レモンのくし形切りを添え、お好みでヨーグルト
調理時間:約20分 カロリー:約426kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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卵はゆで卵にして、白身と黄身を分け、白身はみじん切りにしておく。鮭は骨がある場合は取り除き、薄く塩(分量外)を振って5分ほど置き、キッチンペーパーで水気を拭き取る。1 アスパラガスは根元を切り落とし、根元から7cmくらいまでの皮をピーラーでむき、4等分の長さに切る。2 フライパンにサラダ油を熱し、鮭を入れて中火で4分ほど焼いたら裏返し、アスパラガスも加えて焼く。3 全体に火が通ったら、皿に刻んだゆで卵の白身を引き、上に③を盛り付る。4 フライパンに(a)を入れて火にかけ
調理時間:約20分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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しめじは石づきを除きほぐす。にんじんは皮をむき、3mm厚さの半月形に切る。たまねぎは縦半分に切り、7mm幅の薄切りにする。水菜は5cm長さに切る。コーンは汁けをきる。すべてをジッパー付き保存袋に入れる(入らなければ2袋に分ける)。生ざけに顆粒スープの素をまんべんなくふりかける。ジッパー付き保存袋に入れ、バターを加える。【A】の野菜類、【B】のさけを、豆乳とともに鍋で煮る。鍋に、【A】の野菜と【B】のさけ全量を下味ごと入れ、豆乳を加えて強火にかける。沸騰したら弱火にし、時々
カロリー:約372kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 赤パプリカはヘタと種を取り、幅縦1cmに切る。 下準備2. を作る。ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、ラップで包んで電子レンジで2分加熱し、向きを変えてさらに2分加熱して柔らかくする。熱いうちに布巾等で包んで皮をむく。ボウルに入れてマッシャーでつぶし、バター、生クリーム、塩コショウをよく混ぜ合わせる。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方1. サーモンに塩コショウをして薄く小麦粉をつけ、フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、両面
調理時間:約20分 カロリー:約518kcal E・レシピ
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1マヨネーズと白味噌をボウルに入れてよく混ぜ合わせておきます。2広げたクッキングペーパーに軽く塩こしょうをした生鮭をのせて、1.と薄くスライスしたエリンギをのせて、クッキングペーパーで包みます。3600wのレンジで3分温めます。4一度クッキングペーパーを広げてミックスチーズをのせて、30秒温めなおして、お好みでディルを散らして完成です。
楽しもう!とろけるチーズメニュー とろけるチーズ60g生鮭4切れ塩こしょう適量マヨネーズ大さじ2白味噌大さじ2エリンギ1本ディル 調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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1鮭はペーパーで水分をとり一口大にカットする。きのこ類は根本をカットしておく。2フライパンにバターを熱し 1.を焼いていく(途中フタをして弱火で蒸し焼き)。その間に耐熱ボウルにチーズと牛乳を入れ600Wで2分〜加熱してよく混ぜておく。3グラタン皿に盛り付け上からレンチンしたソースをかけトースターで表面に焼き色をつけて、パセリを飾れば完成!
プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り8個牛乳100cc鮭100gきのこ類(まいたけ、しめじ)1/2株ずつバター10gパセリ 調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.8g 六甲バター レシピ
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