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「鮭 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 239 件中 （61 - 80）
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1.春キャベツは軸は1cm幅に切り、葉は1.5cm幅に切る。口径約18cmの耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。ラップをはずし、さます。2.貝割れ菜は長さを半分に切り、サーモン(刺し身用)は7〜8mm幅に切る。器に1とサーモン、貝割れ菜を盛って軽く混ぜ、ソースをかける。
春キャベツ…200g貝割れ菜…1/2パックサーモン(刺し身用)…200gソース ・牛乳、マヨネーズ…各大さじ3 ・オリーブ油…大さじ1 1/2 ・砂糖…小さじ1 カロリー:約484kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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[1]サーモンは1cm角に切る。アボカドも同じ大きさに切る。たまねぎはみじん切りにし、水にさらしておく。[2]ボウルにサーモン、アボカド、水けをきったたまねぎと「追いがつおつゆ2倍」、レモン汁、ごま油を混ぜる。[3]最後に白ごまを混ぜる。
サーモン (刺身用) 100g、アボカド 1/2個、たまねぎ (みじん切り) 1/4個分、レモン(果汁) 小さじ1、ごま油 小さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、白ごま 小さじ1 カロリー:約251kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツ、にんじんはせん切りにする。[2] [1]と水きりしたコーン、「おむすび山 鮭わかめ」、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
キャベツ 2枚、にんじん 3cm長さ、コーン缶 (ホール) 大さじ3、、ミツカン おむすび山 鮭わかめ 大さじ1/2、マヨネーズ 大さじ1 カロリー:約80kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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❶鮭は3～4等分のそぎ切りにして、両面に塩、こしょうをふる。❷レタスは食べやすい大きさにちぎる。グリーンアスパラガスは熱湯で1分ほどゆでて冷水にとり、水けをふく。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。かぶは皮をむいて半分に切り、3mm厚さに切る。❸①に小麦粉をまぶす。フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱し鮭を両面きつね色に焼く。❹器にレタスを敷き、②と③を器に盛り、混ぜ合わせたドレッシングをかけ、仕上げにBOSCOシーズニングオイルレモン
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1フライパンを中～強火にかけ薄く油(分量外)をしき、サーモンの表面にさっと焼き色を付け、すぐ取り出す。ラップで包み冷蔵庫で冷やす。2野菜、ゆで卵、トマトは食べやすい大きさに切る。3皿に(2)と、(1)のサーモンを食べやすい大きさに切り分け盛りつける。4よく混ぜ合わせ冷やした【トマトドレッシング】をかける。
材料(3人分)みやぎサーモン150gトマト1個ゆで卵1個アボカド1/2個お好みの野菜適量【トマトドレッシング】カゴメ基本のトマトソース295g100gオリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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1フライパンを中～強火にかけ薄く油(分量外)をしき、サーモンの表面にさっと焼き色を付け、すぐ取り出す。ラップで包み冷蔵庫で冷やす。2野菜、ゆで卵、トマトは食べやすい大きさに切る。3皿に(2)と、(1)のサーモンを食べやすい大きさに切り分け盛りつける。4よく混ぜ合わせ冷やした【トマトドレッシング】をかける。
材料(3人分)みやぎサーモン150gトマト1個ゆで卵1個アボカド1/2個お好みの野菜適量【トマトドレッシング】カゴメアンナマンマトマト&バジル100gオリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
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1 じゃが芋は皮をむき、一口大に切って水にさらし、水気をきる。ブロッコリーは太い茎を切り離し、小房に分ける。太い茎は皮をむき、縦に1cm厚さに切る。 2 じゃが芋を鍋に入れ、たっぷりの水を加えて中火にかける。じゃが芋がやわらかくなったらブロッコリーを加えてさらに1～2分ゆで、ザルにあけて水気をよくきる。ボウルに移し、熱いうちに塩、こしょう、酢をふって下味をつける。 3 鮭は小骨を除いて一口大に切り、塩、こしょう、タイムをふる。フライパンに油大さじ1を熱して鮭を並べ入れ、両面
調理時間:約3分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1鮭は3等分のそぎ切りにし、塩・こしょうをする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。2春菊は茎を長さ1cm、葉を長さ5cmに切る。3耐熱容器に①のぶなしめじ、長ねぎ、鮭の順に入れ酒をふり、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。4かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の乱切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。5器に③と④を盛りつけ、②をのせ
調理時間:約10分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカとスライスチーズは星形で型抜きをし、残りは細かく切る。2【うずら卵のおばけ】うずら卵にのりを切って作った目と口をつけ、おばけの顔を作る。同様にもう1個作る。3【サーモンのジャック・オー・ランタン】ラップにサーモン1枚を敷き、丸めたポテトサラダ10gをのせ、きゅっとひねって丸く包み込む。ラップをはずし、のりを切って作った目と口をつける。同様にもう1個作る。4カップに残りのポテトサラダ、10品目のサラダ レタスやパプリカの順に入れ、①をおき、ドレッシングをかけ、②
調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1【鮭のレモンマリネ】①鮭は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうし、小麦粉をまぶす。油をひいて熱したフライパンで両面をこんがりと焼く。②玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。③バットに①と②を入れ、ドレッシング大さじ2を全体にかける。2【サラダチキンのカレーマヨサラダ】①サラダチキンは食べやすい大きさにさく。②貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。③ボウルにマヨネーズとカレー粉を入れて混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。3器に半量の10品目のサラダ レタス
調理時間:約20分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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(1)耐熱容器にさけをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、皮と骨をはずしてほぐす。(2)じゃがいもはラップに包んで電子レンジで3分加熱し、ふきんなどに包んで皮をむき、大きめにくずす。(3)きゅうりは斜め薄切りにし、玉ねぎは薄切りにして塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。(4)ボウルに「サラリア」、Aを入れて混ぜ合わせ、(1)のさけ、(2)のじゃがいも、(3)のきゅうり・玉ねぎを加えてザックリとあえる。
甘塩ざけ 1切れじゃがいも 2個 カロリー:約308kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは5mm幅に切り、水にさらす。耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけて、熱いうちにつぶして粗熱を取る。(2)きゅうり、玉ねぎは薄切りにして塩をふってもみ、しんなりしたら、水気をしぼる。(3)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のじゃがいも、(2)のきゅうり・玉ねぎ、さけフレークを加えてサックリと混ぜ合わせ、Bで味を調える。(4)サラダ菜を敷いた器に盛る。
じゃがいも 1個きゅうり 1/4本玉ねぎ 1/8個(25g)さけフレーク 大さじ3A「ピュアセレクト カロリー:約168kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・サーモンは5mm厚さに切り、かぶは3mm厚さの半月切り、玉ねぎは薄切りにする。マッシュルームは四等分する。・ボウルに、「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」、レモン汁、塩を入れて混ぜ、イタリアンパセリを加える。1を加えてザッと混ぜ、30分ほど漬ける。・皿に盛り、粗びき黒こしょうをかける。■メニューポイント・魚介と野菜のごちそうマリネ。オリーブオイルが、かぶの甘みを引き立てます。
材料(4人分) ・サーモン(刺身用) 150g 調理時間:約45分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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いか・サーモンは一口大の薄切りにします。 菜の花はゆでて水にさらし、水気をしぼり、3～4cm長さに切ります。ミニトマトは半分に切り、新たまねぎは薄切りにします。 たまねぎはすりおろし、粒マスタード・オリーブ油・酢・しょうゆ・塩を加えて混ぜます。 (1)・(2)を器に盛り、(3)をかけます。 ＼ POINT / いかは細造りになった刺身を使ってもよいでしょう。魚介は鯛・ほたるいか等でもおいしいでしょう。新たまねぎの代わりにたまねぎを使う場合は水にさらしましょう。
材料 カロリー:約305kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。ボウルに入れ、ドレッシング大さじ2を加えて和え、味をなじませる。2サーモンは薄切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、根元を切り落としたスプラウトを飾り、残りのドレッシングをかける。
エネルギー 187kcal たんぱく質 11.7g 脂質 13.1g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 48g 調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにチーズをひいて、その上に生鮭を乗せてトマトの輪切りものせる。25分程、蓋をして蒸らし焼きしてチーズを折り畳んで、火を強めてパリパリに、皿に盛りつける。3チリソースを添えてお好みでレッドスプラウトを添えて完成。
トマト輪切り2枚生鮭2切れチリソース大さじ2とろけるミックスチーズ80g 調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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1サーモン・クリームチーズ・牛乳・レモン汁をフードプロセッサーにかけペースト状にし、塩・こしょうで味を調える2器に盛り付け、飾り用のサーモン(分量外)とピンクペッパーやハーブを飾りクルトンやクラッカーなどを添える。
クリームチーズ50gスモークサーモン50gレモン汁小さじ1.5牛乳小さじ2塩・こしょう適量ピンクペッパー適量ハーブなど適量クルトンやクラッカー等適量 調理時間:約10分 カロリー:約494kcal 塩分:約6.7g 六甲バター レシピ
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切り干し大根・乾燥わかめは水で戻し、しぼって水気を切り、食べやすくカットします。 「焼さけあらほぐし」・マヨネーズ・(1)を和えます。 ＼ POINT / 白ごま・のり・昆布などを加えると、より風味がアップします。材料をすべてビニール袋に入れ、もんで和えてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ3切り干し大根15g乾燥わかめ小さじ1強マヨネーズ大さじ1 カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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❶鮭は4～6等分する。酒粕はだし汁100mlに浸し、ほぐす。❷大根とにんじんは7mm幅のいちょう切りにする。ごぼうは斜めに7mm幅に切り、水にさらし水気をきる。しめじは小房に分ける。❸だし汁(400ml)を沸かし、②を入れて野菜が柔らかくなるまで中火で煮る。鮭を加えて4～5分煮てみそと①の酒粕を溶いただし汁、豆乳を加えて温まったら器に盛り、しょうが、青ねぎを散らす。食卓で日清有機えごま油をかけていただく。
鮭(甘塩) 1枚酒粕(ペースト状) 50g大根 100g 調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...ほたては1/2の厚みに、鮭は2cm角に切り、それぞれ塩、こしょうを軽くふったあと、小麦粉をうすくはたく。2...油(分量外)をひいたフライパンで、(1)の両面をこんがり焼く。3...パプリカ(黄)は縦半分にカットし、種をのぞく。4...(3)に細切りにしたレタスを詰め、(2)のほたて、鮭を盛りつけ、柑橘ドレッシングをかける。5...細切りにした、パプリカ(赤)、紫たまねぎを飾る。
2人分 パプリカ(黄)...1個ほたて貝柱(生)...2枚生鮭(切り身 調理時間:約20分 カロリー:約128kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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