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「鶏もも > 主食 > 主食」 の検索結果： 3371 件中 （261 - 280）
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ポリ袋に鶏のささみを入れて塩麹をもみ込み、冷蔵庫にひと晩おく。フライパンにSTEP1と水を入れて蓋をし、中火にかける。蒸気が上がってきたら弱火で5分蒸し焼きし、細かくほぐす。きゅうり、にんじんは厚さ7mmの棒状に切る。パプリカは細切りする。にんじん、きゅうり、パプリカに塩麹を絡める。サンチュでご飯、ささみ、きゅうり、にんじん、パプリカ、白だしレモンジュレを巻いたら完成。
鶏のささみ2本塩麹小さじ2水大さじ1きゅうり1/3本にんじん1/3本パプリカ1/2個塩麹小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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(1)なすはところどころ皮をむき、斜め薄切りにする。トマトはひと口大の乱切りにする。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、酒をふる。(1)のなす・トマトを加え、Aで調味し、Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。(3)丼にご飯をよそい、(2)を半量ずつのせる。
鶏ひき肉 150gなす 2個トマト 1個酒 大さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A「やさしお」 少々A粗びきこしょう 少々A白こしょう 少々B水 大さじ1B片栗粉 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油 カロリー:約560kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)なすはところどころ皮をむき、斜め薄切りにする。トマトはひと口大の乱切りにする。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、酒をふる。(1)のなす・トマトを加え、Aで調味し、Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。(3)丼にご飯をよそい、(2)を半量ずつのせる。
鶏ひき肉 150gなす 2個トマト 1個酒 大さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々B水 大さじ1B片栗粉 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1ご飯・丼 2杯分(400 カロリー:約559kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・鍋に鶏ひき肉、みそ、みりん、酒を合わせてよく混ぜ、中火にかけ、菜箸などで混ぜながら、ポロポロなるよう火を通す。・ボウルにご飯、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を加えてよく混ぜ合わせる。・ラップに②の半量をスティック状に広げ、その上に①と青ねぎをのせる。さらに、②の残りをかぶせ、紅しょうがをのせて巻く。両端をキャンディの様にひもなどで結ぶ。※お子様が召し上がる際、紅しょうがはお好みでお使いください。
材料(1個分) ・鶏ひき肉 50g・みそ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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と「液みそ 白みそ」を加えてフライパンを揺すりながら炒め煮する。6 水菜と共にお皿に盛り付け、黒こしょうを振る。・鶏挽き肉
液みそ 白みそ 大さじ2(a) 鶏挽き肉 100gパルメザンチーズ 大さじ1(6g)こしょう 適量じゃがいも 1個(160g)水菜 1株(50g)パスタ(スパゲッティ乾麺) 160g黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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と混ぜて茶碗(わん)に盛り、【ごまみそ】適量をのせて食べる。
・米 カップ1・水 220ml・酒 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ2・塩 小さじ1/4・鶏もも肉 100g・蒸し大豆 50g・大根 50g・にら 2～3本・みそ 40g・砂糖 大さじ1/2・ごま油 小さじ1・白ごま 小さじ1・一味とうがらし 少々 調理時間:約35分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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にかけ、トースター(1000W)で焼き色がつくまで5分ほど焼き、仕上げにパセリを散らす。
鶏もも肉 1/2枚(120g)かぼちゃ 1/8個(150g)玉ねぎ 1/2個(100g)しめじ 1/2パック(50g)バター 2個(10g)薄力粉 大さじ1・1/2A牛乳 250mlA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個温かいご飯 2杯(小丼)Bバター 2個(10g)B「瀬戸のほんじお」 少々B黒こしょう 少々ピザ用チーズ 30gパセリのみじん切り 適量 カロリー:約671kcal 味の素 レシピ大百科
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玉ねぎをみじん切りにし、2/3量と1/3量に分けておく。1/3量の玉ねぎはキッチンペーパー等で水気を切る。卵をゆでておく。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて炒める。色が変わってきたら玉ねぎの2/3量を加え炒める。鶏ひき肉に火が通ったら、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、みりん、米酢を入れて炒め合わせる。ボウルに茹でた卵を入れて潰し、1/3量の玉ねぎ、マヨネーズ、砂糖、レモン汁、黒こしょうを加えて混ぜる。器にごはんを盛り、STEP2をのせ
調理時間:約15分 カロリー:約581kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 鶏むね肉はそぎ切りにしてボウルに入れ、とよく混ぜて20分ほど置く。[2] 大根はおろしてざるに上げ、水けをきる。 貝割れ菜は根を取り、青じそはせん切りにする。[3] [1]のボウルにを加えて全体にまぶし、180℃に熱した油でこんがりと揚げる。[4] 丼にご飯をよそい、焼のりをちぎってのせ、貝割れ菜を散らす。[3]の鶏肉と大根おろしをのせる。「味ぽん」(1人当たり大さじ1)をかけ、青じそを散らす。
鶏むね肉(皮なし) 250g、、練り カロリー:約832kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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❶米は研いでざるにあげて30分ほどおく。❷鶏肉は1cmくらいの大きさに切り、Aとしょうがを加えて混ぜる。❸野沢菜はさっと水洗いして5mm幅に切り、水気をしぼる。❹炊飯器に米を入れ、Bを加えてから、水を炊飯器の2合の目盛りまで追加したら混ぜ、②と③をのせて炊飯する。❺炊きあがったらほぐして万能ねぎを加えて混ぜ、器に盛る。
米 2合鶏もも肉(皮なし) 1枚～A～しょうゆ 小さじ1塩、こしょう 各少々酒 小さじ2日清ヘルシーごま香油 小さじ1しょうが(みじん切り) 大さじ1 カロリー:約390kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、塩・こしょうをふる。2玉ねぎは繊維と垂直に5mm幅に切り、ピーマンは輪切りにする。3フライパンにバターを熱し、鶏肉を炒め、全体に色が変わったら玉ねぎ・ピーマンも炒める。トマトケチャップを加え、全体にからまるように炒める。
材料(2人分)鶏むね肉1枚(225g)玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ3塩少々こしょう少々バター大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位 調理時間:約10分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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(1)鶏肉は大きめのひと口大に切る。かぼちゃは5mm幅の薄切りにし、れんこんは5mm幅の半月切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を並べて両面を3分ずつ焼き、一度皿にとる。(3)フライパンの余分な油を拭き取り、(1)のかぼちゃ・れんこんを入れ、両面3分ずつ焼く。(4)全体に火が通ったら、(2)の鶏肉を戻し入れてAを加え、汁気が少なくなるまで煮絡める。(5)丼にご飯を盛り、(4)をのせ、仕上げにごまをふる。
鶏もも肉 1枚(250g)かぼちゃ 1/8個 カロリー:約721kcal 味の素 レシピ大百科
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ソース 3人前 ... 1食分 / 鶏もも肉 ... 1/2枚 / さつまいも ... 1/4本 / 玉ねぎ ... 1/8個 / サラダ油 ... 小さじ2 / 黒ごま ... 大さじ1 / 青ネギ ... 適量
調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
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鶏肉は一口大に、玉ねぎはスライス、小松菜はざく切りにする。スパゲッティは表示時間通りにゆで、ゆで汁30mlを取っておく。スパゲッティをゆでている間に、フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉・しめじ・玉ねぎを炒め、「ヤマサ ゆず胡椒つゆ(業務用濃縮)」(5ml)で味をつける。STEP3にスパゲッティ・ゆで汁・「ヤマサ ゆず胡椒つゆ(業務用濃縮)」ゆ(10ml)を入れ炒め合わせ、こしょうをふる。
鶏肉(もも)80gしめじ30g玉ねぎ50g小松菜40gオリーブオイル大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約319kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトはくし切りに、鶏むね肉は薄いそぎ切りにする。べビリーフは水洗いして水気を切っておく。2塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、冷水で冷やし、しっかり水気を切っておく。3鍋に水を沸騰させ、塩・酒を入れ、鶏むね肉を1枚ずつ入れる。火が通ったら、ざるに上げて熱を取る。4アンナマンマとポン酢を混ぜ合わせてソースを作る。5お皿にパスタ、(4)のソース、ベビーリーフ、鶏肉、トマトを盛りつける。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。[br
調理時間:約15分 カロリー:約436kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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をふる。
米 1合鶏もも肉(皮つき) 160g大根 4cm(100g)にんじん 1/2本(100g)Aトマト水煮缶 100gA水 2・1/2カップAみりん 小さじ4Aしょうゆ 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1/4A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4「AJINOMOTO オリーブオイル」 少々小ねぎの小口切り 大さじ3(9g)こしょう・好みで 少々 カロリー:約477kcal 味の素 レシピ大百科
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1.米は洗ってざるに上げ、15〜20分おく。2.ごぼうとにんじんは少し太めのささがきにし、ごぼうは水にさっとさらして水けをきる。しいたけは軸を除いて薄切りにする。とり肉は2cm角に切る。3.ボウルに2としょうゆ小さじ2を入れて混ぜる。4.炊飯器に米、水1 1/2カップ、塩小さじ1/2を入れてひと混ぜし、3をのせて普通に炊く。
米…2合とりもも肉…大1/2枚(約150g)ごぼう…1/3本にんじん…1/4本しいたけ…2枚・しょうゆ、塩 カロリー:約483kcal レタスクラブ
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1.ごぼうはよくこすって洗い、皮むき器でささがきにして水に約5分さらし、水けをきる。とり肉は2cm角に切る。2.耐熱ボウルにAと1を入れて軽く混ぜ、ラップをかけて8分、肉の色が変わるまでレンチンする。3.ご飯を加え、さっくりと混ぜる。
とりもも肉…100gごぼう…小1/2本(約50g)温かいご飯…330g(約1合分)A ・にんにくのみじん切り…1片分 ・砂糖、水…各大さじ1 ・しょうゆ、酒…各大さじ1と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約265kcal レタスクラブ
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冷凍うどんを表示にしたがい温め、器に盛り付ける。 「とりぞぼろ」、卵をのせ、青ネギ、かつお節をそえ、めんつゆをかけたら、よくかき混ぜていただく。 ＼ POINT / めんつゆの代わりにだし醤油でも美味しくいただけます。
材料 [ 2人分 ]冷凍うどん2玉「とりそぼろ」1瓶卵2個かつお節適量青ネギ(小口切り)適量めんつゆ(3倍濃縮)適量 調理時間:約10分 カロリー:約341kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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サラダチキンを2mmほどにスライスする。かいわれは根を落とす。耐熱ボウルに豆もやし・サラダチキンを入れる。ふんわりラップし、レンジ600Wに5分かけ、汁気を切る。水っぽい仕上がりにならないよう、水気はしっかり切って下さい。A・かいわれを混ぜる。ごはんにのせ、お好みでラー油をかける。
サラダチキン1個・約120g豆もやし1袋・250gかいわれ1パックAヤマサ まる生ぽん酢大さじ2マヨネーズ大さじ2すりごま大さじ1しょうが(すりおろしたもの)小さじ1/2ごはん2人分ラー油 調理時間:約15分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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