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「鶏肉 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 579 件中 （81 - 100）
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下準備 ・ 鶏肉は塩・黒こしょうで下味を付けておく。 ・ くるみ・アーモンドは予熱なしのオーブンでローストしておく(170℃ 約10分)。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮面から入れ、時々押し付け、ペーパーで余分な脂を除きながら、弱火で焼く(約20分)。 2. 裏返して焼き(中火 約3分)、ひと口大に切る。 3. くるみ・アーモンドをグラインダーに入れ、マルチブレンダーを取り付け、粗く砕く。 4. 専用カップに《a》を入れ、ウィスクを付けたマルチブレンダー
調理時間:約30分 カロリー:約483kcal ABC cooking Studio
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鶏肉は半分に切り、筋を切る。【マリネ液】の材料を加えて手でよくもみ込み、30分間おく。ミニトマトはヘタを取り、輪切りにする。エリンギは縦6つに手で裂く。付け合わせの【柚子こしょうライス】をつくる。バター大さじ1/2とたまねぎをフッ素樹脂加工のフライパンに入れて中火にかけ、木べらで混ぜながらいためる。たまねぎがしんなりしたら、ご飯を加え、ほぐしながらいため合わせる。仕上げに柚子こしょうを加えて混ぜ、器に盛る。フライパンをきれいにし、バター大さじ1/2を入れて中火にかけ、鶏肉
調理時間:約20分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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1 鶏肉は細かく切り、さらに包丁で粗めにたたく。紫玉ねぎは縦薄切りにし、5分ほど水にさらし、水気をふく。きゅうりは斜め薄切り、キャベツは洗って葉元の芯を除く。パクチーは2㎝長さに切り、ミントはちぎる。 2 フライパンに油大さじ1を熱し、にんにく、しょうがをさっと炒め、香りが立ったら鶏肉を加え、ほぐしながら3分ほど炒める。砂糖、ナンプラーを加えて炒め合わせる。 3 ボウルに(2)を入れ、熱いうちにレモン汁、紫玉ねぎの半量、粉唐辛子を加えてあえる。 4 器に(3)を盛り
調理時間:約3分 カロリー:約265kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は塩、こしょうをふって手ですり込む。フライパンに油大さじ1/2を熱し、鶏肉を皮を下にして入れ、中火で焼いてこんがりと焼き色をつける。裏返して同様に焼き色をつけ、白ワインをふり、ふたをして弱火で6～7分蒸し焼きにする。とり出して乾かないようにアルミ箔をかぶせて冷まし、5mm厚さに切る。 2 玉ねぎは縦に薄切りにし、塩少々をふって手でもみ、水気が出たら洗って水気を絞る。 3 ピクルスは斜め2～3つに切る。うずら卵は水気をふく。 4 きゅうりは長さを3等分に切り、にんじん
調理時間:約3分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 鶏骨つきもも肉は皮目をフォークで突き、骨に沿って切り目を入れ、全体に塩をすり込み、ポリ袋に入れてドレッシングを加えます。 2 玉ねぎ、セロリは薄切りにし、赤と緑のピーマンのヘタとたねを除いて薄い輪切りにし、(1)に加えてよく混ぜ、約30分マリネします。 3 にんにくを薄い輪切りにし、フライパンに少なめの油を160℃に熱して入れ、きつね色にカリッと揚げ、紙にとり出して油をきります。 4 (3)のフライパンの油を大さじ1残してあけ、中火にかけ、(2)の鶏肉の汁気をきって皮目
調理時間:約3分 カロリー:約365kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は塩、こしょうをすり込み、室温に30分おく。 2 しめじと舞茸は小房に分け、エリンギは縦4～6つ割りにし、長さを2～3等分に切る。にんにくはたたきつぶす。赤唐辛子は半分に切り、種を除く。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉の皮目を下にして入れ、こんがり色づくまで焼き、返す。薄く色づいたら白ワインをかけ、ローリエをのせてふたをし、中火で7～8分蒸し焼きにし、火を止める。容器などに蒸し汁ごと移し、アルミ箔をかぶせて粗熱がとれるまでおく。 4 (3
調理時間:約3分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は塩、こしょうをすり込む。フライパンに油大さじ1/2を熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、中火でこんがり焼く。返して、白ワインをふり、ふたをして弱めの中火で10分蒸し焼きにする。火を止めてそのまま冷ます。 2 玉ねぎは薄切り、セロリは斜めに薄切りにする。塩をふってもみ、さっと洗い、水気を絞る。 3 にんじんは4cm長さのせん切り、さやいんげんは3～4等分の長さに切る。 4 塩少々を加えた熱湯にマカロニを入れ、袋の表示時間より2分長くゆでる。ゆで上がる1分前に、にんじん
調理時間:約3分 カロリー:約296kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(500W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2サラダチキンは1cmの角切りにする。3①に②とブラックオリーブを加え、マヨネーズで全体を和える。4③を器に盛りつけ、バジルソースをかける。
エネルギー 357kcal たんぱく質 9.8g 脂質 26.5g 炭水化物 20g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、セロリは筋を取って、斜め薄切りにする。パイナップルは汁けをきり、一口大に切る。ボウルに鶏肉、きゅうり、セロリ、パイナップルを入れ、マヨネーズ、サワークリーム、ヨーグルト、塩・こしょう各少々を加えて、全体をあえる。
・ゆでた鶏むね肉 400g・きゅうり 1本・セロリ 1本・パイナップル 4枚・マヨネーズ 大さじ1・サワークリーム 大さじ1・プレーンヨーグルト 大さじ2・塩 ・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は皮を除き、厚みに切り込みを入れて開き、バットに入れる。【A】を混ぜてまぶし、10分間ほどおく。**1**を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に3分30秒～4分間かける。ラップをしたまま粗熱を取る。**2**を薄切りにし、よく洗ったベビーリーフ、にんじんと一緒に器に盛り合わせる。フレンチドレッシングと粉チーズを混ぜ合わせて添える。
・鶏むね肉 1枚・パセリ 大さじ1・オリーブ油 大さじ1・酒 大さじ1・塩 小さじ1・砂糖 小さじ1・ベビー 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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沸騰したお湯にシーフードミックスを入れてさっと火を通し、ザルに上げる。水気を切ってボウルに入れ、塩、こしょうで味付けして冷ます。サラダチキンは1cm角、パプリカは5mm角に切る。紫玉ねぎは粗みじん切り、パセリはみじん切りにする。オリーブは輪切りにする。フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、パプリカを炒める。火が通ったら、塩、こしょうを振って下味を付ける。火を止め、紫玉ねぎを加えてよく混ぜる。粗熱が取れるまで冷ます。ボウルに①と③、サラダチキンを加えてよく混ぜる。レモン汁
伊藤ハム レシピ
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下準備 ・鶏もも肉は余分な水気・脂肪を除き、厚みを均一に開き、オレガノ・塩・黒こしょうで下味をつけておく。 ・じゃが芋は皮付きのまま6等分に切り、耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱しておく(600W3分～)。 1.フライパンにオリーブオイルを熱し、aを入れ、全体に焼き色をつけて取り出す(中火4分～)。 2.1のフライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮面から入れ、空いたところにじゃが芋を入れて焼く(中～強火5分～)。 3.じゃが芋は焼き色がつい
調理時間:約30分 カロリー:約562kcal ABC cooking Studio
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は、調味料の溶け残りがないようしっかり混ぜ合わせます。
サラダチキン(市販)50g緑豆春雨50g小ねぎ適量白ごま適量A(炒り卵)卵1個砂糖小さじ1塩少々B(中華ドレッシング)ヤマサ昆布つゆ大さじ4酢大さじ3砂糖小さじ2レモン汁小さじ1塩小さじ1/4程ごま油小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約269kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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煮にして鶏肉に火を通す。ドレッシングを加え、レーズン、しょうゆも加えてサッと混ぜ、ボウルなどに取り出す。室温に30分間ほど
・鶏もも肉 1枚・小たまねぎ 6コ・にんじん 1本・ジャンボピーマン 1/2コ・モロッコいんげん 3本・レーズン 小さじ3・手づくりドレッシング 大さじ6・塩 ・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1・酒 大さじ2・しょうゆ 小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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【A】は混ぜ合わせる。ポリ袋に鶏肉と【A】を入れて袋の外からもみ込み、室温に30分間おく。ラップは30cm四方に、アルミ箔(はく)は25cm×30cm四方に2枚ずつ切る。鶏肉を1枚ずつラップで包み、端の薄い部分は折り込む。さらにアルミ箔で包み、端はしっかり折って閉じる。フライパンに**2**と水カップ1を入れ、ふたをして中火にかけて7分間蒸す。一度ふたを開け、鶏肉の上下を返し、もう一度ふたをして7分間蒸す。火を止め、ふたをしたまま30分間おいて余熱で火を入れながら粗熱を取り
調理時間:約20分 カロリー:約790kcal 塩分:約8.5g NHK みんなの今日の料理
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れんこんはよく洗い、皮付きのまま縦半分に切り、横に3mm幅に切る(半月切り)。ごぼうは皮をよく洗い、斜め薄切りにする。ブロッコリーは縦に4～6等分に切る。30×20cmのアルミ箔にすべてのせて包み、口をしっかり閉じる。卵は2枚のティッシュペーパーで包んで水でぬらし、15×15cmのアルミ箔で全体を包む。鶏肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にし、塩・こしょう各少々をふる。グリルの奥に卵と皮を上にした鶏肉を並べ、手前にアルミ箔で包んだ野菜をのせる。強火で5分間焼い
調理時間:約20分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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1サラダチキンはそぎ切りにしておく。茹で卵はくし切りアボカドとトマトは食べやすい大きさに切っておく。2器にベビーリーフを盛り、ゆで卵、アボカド、トマト、チップスを散らす。3サラダチキンを上に乗せ、サルサをかける。
材料(2～3人分)サラダチキン(プレーン)1個ゆで卵1個アボカド1個カゴメ 高リコピントマト2個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋トルティーヤ・チップス適量カゴメサルサ1/2瓶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分 調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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1しめじは小房に分け、サラダチキンは食べやすい大きさに切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、しめじ、サラダチキンを炒める。しめじに焼き色が付くまで炒める。3基本のトマトソースと水を加えて、沸騰させ、塩・こしょうで味を調える。4器にカットサラダを盛り、その上に③を盛る。ワンポイントアドバイス*スープサラダは、スープでサラダを食べる新食感サラダです。*フライパン1つで簡単!野菜をおいしく食べられて、たんぱく質も摂ることができるボリュームサラダにしました。
材料(2人分 調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1 鶏肉はペーパータオルで水気をふき、筋と余分な脂を除き、1枚を4等分にする。 2 にんじんは半分の長さに切り、5mm角の棒状に切る。 3 厚手のポリ袋に鶏肉を入れ、塩、こしょう、おろしにんにくを加えてよくもみ込む。さらにオリーブ油とレモン汁を加え、にんじんも加えて袋の上からよくもんで、2時間以上冷蔵庫に入れておく。調理する20分前に室温に出す。 4 フライパン(直径26cm)に鶏肉の汁気をきって広げて入れ、上に汁気をきったにんじんを広げてのせ、ふたをする。強火にかけ、フツ
調理時間:約3分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
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1 グレープフルーツは皮をむいて房から身をとり出し、2つにちぎる。果汁大さじ1を絞ってソースに使う。 2 鶏肉は筋切りして塩、こしょうをふる。フライパンに油大さじ1/2を熱し、鶏肉の皮を下にして入れ、強めの火加減でこんがりと焼きつける。返してふたをし、弱火で13～15分蒸し焼きにして火を通し、とり出してアルミ箔で包み、粗熱がとれたら一口大の角切りにする。 3 ボウルにソースの材料を合わせ、(2)の鶏肉を入れてからめておく。 4 ロメインレタス、ベルギーチコリは一口大にちぎり
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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