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1キャベツは5mm幅の細切りにする。きゅうりは斜め薄切りにし、細切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。2ボウルに①とコーンを入れ、燻製マヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは縦に4等分に切り、長さ1cmに切る。サラダチキンは1cmの角切りにする。2ミニトマトは4等分のくし形切りにする。3ボウルに①と大豆を入れてキユーピー ディフェで和え、②を加えてさっと和える。
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1葉をつみ、茎を取ったケールは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは横半分に切る。アボカドは1cmの角切りにする。2サラダチキンとゆで卵は1cmの角切りにする。3器に①、②.ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは縦半分に切り、半月切りにする。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。 アボカドとサラダチキンは1cmの角切りにする。3器に①をハートの形に並べ、②とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約184kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2黄パプリカ、アボカド、サラダチキンは1.5cmの角切りにする。ルビーグレープフルーツは皮と薄皮をむき、1.5cmの角切りにする。3器に①を敷き、②、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうり、黄パプリカ、サラダチキン、ゆで卵は1cmの角切りにする。レタスは冷水にさらして水気をきり、1cmの角切りにする。ミニトマトは8等分に切る。2ピーナッツは粗く刻む。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れてドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は食べやすい大きさのそぎ切りにする。2ボウルに①、チキンささみ、錦糸たまごを入れてキユーピーハーフで和え、塩・こしょうで味をととのえて器に盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約15分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは薄い輪切りにする。玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、水にさらして水気を切る。水菜は食べやすい長さに切る。2器に水菜、トマト、玉ねぎ、チキンささみの順に盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1 小さめの容器に、材料をすべて入れて混ぜる。※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(1人前) かつお節 4.5g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1/2袋 カレー粉 小さじ1/2 粉チーズ 大さじ1 フライドオニオン 5g 調理時間:約3分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. トマトはヘタを取り、くし切りにする。大根は皮をむき、すりおろす。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ、大根おろしを加えて混ぜる。さらにトマトを和え、器に盛る。
トマト 1〜2個大根 200g顆粒チキンスープの素 小さじ2ゴマ油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal E・レシピ
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1 アーモンドは細かく刻む。 2 小さめの容器に、①のアーモンド、残りの材料をすべて入れ、シャカシャカ振り混ぜる。※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(1人前) アーモンド 10粒 かつお節 4.5g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1/2袋 粉チーズ 大さじ1 粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. レタスは軸を取って、1枚ずつにはがして水洗いする。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火にかけ、煮立ったらレタスを加えシャブシャブっとスープの中を泳がせて器に取り出す。 作り方2. レタスにオイスターソースを掛ける。
レタス 1/2〜1個水 800ml固形チキンスープの素 1個塩 小さじ1オイスターソース 適量 調理時間:約10分 カロリー:約13kcal E・レシピ
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下準備1. レタスは軸を取り、1枚ずつにはがして水洗いする。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火で熱し、煮たったらレタスを加え、シャブシャブッとスープの中を泳がせて器に取り出す。 作り方2. レタスにオイスターソースをかける。
レタス 1/2個水 800ml固形チキンスープの素 1個塩 小さじ1オイスターソース 適量 調理時間:約10分 カロリー:約21kcal E・レシピ
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下準備1. 白ネギは斜め薄切りにし、塩もみする。水にさらし、辛みを抜く。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ、メンマと水気をきった白ネギを和える。器に盛り、糸唐辛子を飾る。
メンマ(瓶) 70g白ネギ 1本塩 少々顆粒チキンスープの素 小さじ2ゴマ油 大さじ1糸唐辛子 少々 調理時間:約5分 カロリー:約81kcal E・レシピ
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下準備1. キュウリは両端を切り落とし、5cmの拍子木切りにする。 作り方1. ビニール袋にキュウリと塩を入れ、塩もみする。空気を抜いて袋の口を縛り、水分が出てきたら絞る。 作り方2. (1)にの材料を入れ、もむ。器に盛り、糸唐辛子を飾る。
キュウリ 2本塩 少々顆粒チキンスープの素 小さじ1ゴマ油 大さじ1/2糸唐辛子 適量 調理時間:約10分 カロリー:約42kcal E・レシピ
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