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「鶏肉 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 577 件中 （121 - 140）
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1キャベツは5mm幅の細切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。
エネルギー 146kcal たんぱく質 7g 脂質 11.3g 炭水化物 4.7g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 85g 調理時間:約10分 カロリー:約146kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりとサラダチキンは1cmの角切りにする。玉ねぎは5mmの角切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①とミックスビーンズを加え、マヨネーズで和える。
エネルギー 175kcal たんぱく質 9.2g 脂質 11.9g 炭水化物 9.1g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 48g 調理時間:約10分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、1cm幅に切る。ズッキーニは短冊切りにする。セロリは斜め薄切りにする。2ボウルに①とチキンささみを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 83kcal たんぱく質 6.2g 脂質 4g 炭水化物 5.9g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 107g 調理時間:約10分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは薄い輪切りにし、塩をふってよくもみ込み、約5分おき、水気をしっかりとしぼる。2サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。3錦糸たまごは熱湯をかけ、水気をきる。4器に①～③を合わせて盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 149kcal たんぱく質 14.6g 脂質 5.9g 炭水化物 9.9g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 100g 調理時間:約10分 カロリー:約149kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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サラダチキンは細かく手で裂く。野菜は全てせん切りにし、さっとゆで、ざるに上げる。Aをボールで合わせ、①を入れて和える。すりごまを混ぜて器に盛る。
サラダチキンプレーン1パックかぼちゃ100gにんじん1/3本きゅうり1本絹さや15枚すりごま大さじ2【A】酢大さじ2塩小さじ1/3砂糖小さじ1うすくちしょう油少々だし汁大さじ2 伊藤ハム レシピ
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(1)サラダチキンは細かくほぐす。油揚げはひと口大に切り、メスティンのフタでカリッと焼く。(2)メスティンにご飯、Aを入れてよく混ぜ、(1)のサラダチキン、ザーサイ、しょうがを加えて火にかける。(3)煮立ったらフタをし、弱火にして10分ほど煮、(1)の油揚げ、好みで小ねぎ、くこの実、ごまをのせ、ごま油をたらす。*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。*「香味ペースト」小さじ1は、7cm(約5g)です。
ご飯 130gサラダチキン風鶏ハム 1枚油揚げ カロリー:約230kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サラダチキンは斜め薄切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のサラダチキン、カット野菜を入れて炒める。野菜のかさが減ってきたら、混ぜ合わせたAをフライパンのフチに沿って流し入れ、卵が固まり始めたら、大きく炒め合わせる。 *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
サラダチキン風鶏ハム 1枚(115g)袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1袋(220g)A溶き卵 2個分A「丸鶏がらスープ」 小さじ1・1/2A粗びき黒こしょう 少々 カロリー:約194kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サラダチキンはサイコロ状に切り、ミックスビーンズは汁気をきる。(2)耐熱容器に(1)のサラダチキン・ミックスビーンズ、冷凍ブロッコリー、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。(3)いったん取り出してよく混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけ、再び電子レンジで3分ほど加熱する。(4)器に盛り、好みでペッパーソースをかける。 *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。*電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください
カロリー:約180kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サラダチキンは1cm幅のそぎ切りにする。(2)鍋に(1)のサラダチキン、カット野菜、コーン、Aを入れ、フタをして煮る。(3)野菜に火が通ったら、こしょうで味を調え、ごま油を加える。*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
サラダチキン風鶏ハム 1枚袋入りカット野菜(もやしミックス) 1袋味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 20gA熱湯 400mlA「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)Aおろししょうが(チューブ) 3g カロリー:約120kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。きゅうり、みょうがは小口切りにする。豆腐は手でくずす。(2)ボウルにAを入れてみそをよく溶かし、「いりこだし」を加えて混ぜ、氷水を加えて軽く混ぜる。(3)器に(1)のサラダチキン・きゅうり・みょうが・豆腐を等分に入れ、(2)を1/4量ずつ注ぎ入れ、ごまをかける。*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
サラダチキン風鶏ハム 100gきゅうり 1本みょうが 1個木綿豆腐 1/2丁A湯 1カップAみそ 大さじ カロリー:約76kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。(2)マグカップに「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)(1)のサラダチキン加えて軽くかき混ぜ、粉チーズをふる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。 *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
サラダチキン風鶏ハム 1/2枚「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使っ カロリー:約139kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。(2)Aを混ぜ合わせてたれを作る。(3)器に(1)のサラダチキンを盛り、(2)のたれをかけ、好みで小ねぎ、ごまを散らす。*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。
サラダチキン風鶏ハム 1枚(115g)A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1A酢 小さじ1A「Cook Do」熟成豆板醤 チューブ 4cm(2.5g)A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2小ねぎの小口切り・好みで 適量いり白ごま カロリー:約127kcal 味の素 レシピ大百科
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鶏むね肉の全体をフォークで刺し、大きめの耐熱ボウル(直径25cm)に入れる。ヒタヒタの水と塩を加え、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に約8分間かける。そのまま粗熱を取り、水けをきって1cmのそぎ切りにする。ジッパー付き保存袋に、オリーブ油、顆粒スープの素、おろしにんにく、レモン汁、黒こしょうを入れて混ぜる。鶏肉を加え、袋の上からもんで全体をなじませる。
・鶏むね肉 1枚・塩 小さじ1/2・オリーブ油 大さじ2・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1 カロリー:約590kcal 塩分:約4.6g NHK みんなの今日の料理
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1 大きめのボウルに紫玉ねぎ、白ワインビネガーを入れて混ぜ、しばらくおく。 2 レタスは一口大にちぎる。きゅうりは先端から包丁の刃元を使って一口大に割る。 3 鶏肉は2cm角に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。 4 揚げ油を180℃に熱し、(3)を入れてこんがりするまで2～3分揚げる。網にとって油をきる。 5 (1)にママレード、しょうゆ、豆板醤を加えて混ぜ、(4)を加えてあえる。 6 器にレタスときゅうりを盛り、(5)を汁ごとのせる。
鶏胸肉 2枚 調理時間:約3分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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キャベツは千切りにし、塩でもんで水気をしぼる。サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。キャベツ・サラダチキン・「きざみしょうが」を混ぜ、味をなじませる。器に盛り、白いりごまを散らす。
材料(4人分)キャベツ3枚(150g) 塩適量サラダチキン1パック(約100g)「きざみしょうが」大さじ4白いりごま適宜 カロリー:約39kcal 塩分:約0.6g 桃屋 かんたんレシピ
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を取り出して一口大に切る。皿に野菜を盛り、鶏肉をのせてソースをかける。上から【ドレッシング】をかける。
・鶏むね肉 2枚・にんにく 2かけ・しょうゆ 大さじ1+1/2・砂糖 小さじ1・酒 大さじ1・カールレタス 6枚・にんじん 1本・クレソン 1ワ・白ワインビネガー 大さじ2・マスタード 小さじ1/2・塩 小さじ1/3～1/2・こしょう 少々・ごま油 大さじ1～1+1/2・ごま油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約30分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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て中火で温め、1と2の野菜をそれぞれ表裏返しながら3～4分素材に合わせて焼き、火を通す。❻鶏肉を皮目から4～5分焼き、返し
鶏もも肉 1/2枚(150g)塩 少々赤パプリカ 1/2個(80g)エリンギ 大1本(100g)オクラ 1本れんこん 80gなす 1本エンダイブ 2～3枚ベビーリーフ 10g日清キャノーラ油 適宜日清アマニ油ドレッシングこく和風 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶長ねぎは3㎝長さに切り、斜めに浅く切り目を入れる。ミニトマトはへたを取る。ピーマンは縦に4等分にして種を取り、半分の長さに切る。❷フライパン日清アマニ油プラス大さじ1/2を熱し、長ねぎとミニトマト、ピーマンを焼いて取り出す。❸フライパンに日清アマニ油プラス大さじ1を熱し、鶏肉の皮を下にして中火で5～6分こんがりきつね色に焼く。裏返して軽く火を通し、酒を加えてからめる。Aを加えて弱火で4～5分加熱して米酢を加えて火を止める。バットに煮汁ごと移し、②を加えて20分以上マリネ
調理時間:約20分 カロリー:約417kcal 塩分:約1.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉はペーパーで水気をしっかりとふき、肉からはみ出している皮と脂は取り除く。4cm角に切り、塩、こしょうをまぶす。なすは乱切り、エリンギは長さを2等分にして縦4～6等分に食べやすく切る。パプリカは乱切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を中火で熱し、①の鶏肉を皮目から並べ、周りに野菜ときのこも入れる。蓋をして3～4分して鶏の皮に焼き色が付いたら返し更に3分ほど焼いて火を通す。野菜は途中上下を返しながら火を通す。ペーパーの上に取り出し、余分な油をきる。❸バットなどに
調理時間:約15分 カロリー:約457kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鶏肉は切り開いて厚みを均等にし、食べやすい大きさに切る。ポリ袋に【マリネ液】の材料とともに入れ、袋の上から軽くもんでなじませる。空気を抜いて口を結び、30分間以上おく(一晩おいてもよい)。レタスは芯を取り除き、形をくずさないようにやさしく洗って水けをきる。せいろ(または蒸し器)に耐熱皿を置き、レタスの芯のほうを下にしてのせ、葉に十文字の深い切り込みを入れて開く。**2**の切り込みに**1**を【マリネ液】ごとのせ、中央に【マリネ液】のかんきつとローズマリーをのせる。蒸気
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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