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1+1/2本・なす 1コ・オクラ 10本・しょうが 大さじ1・五香粉(ウーシャンフェン) 小さじ1/4・紹興酒 大さじ2・トマトの水煮 1缶・顆粒チキンスープの素 大さじ2強・黒砂糖 大さじ1+1/2・しょうゆ 小さじ1・五香粉 2つまみ
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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・ジャンボピーマン 1/2コ・生しいたけ 2枚・桜えび 大さじ2・トマトケチャップ 大さじ3・酢 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2・顆粒チキンスープの素 小さじ1/2・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2・かたくり粉 小さじ1/2・水 カップ1/4・ごま油 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約299kcal NHK みんなの今日の料理
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・しょうが汁 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・にんにく 小さじ1・チキンスープ 大さじ4・塩 2つまみ・サラダ油 大さじ2・ごま油 小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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エビ 8〜10尾酒 小さじ1片栗粉 小さじ1塩コショウ 少々干しエビ 大さじ1サラダ油 大さじ2絹ごし豆腐 1丁白ネギ 1/2本塩 小さじ1コショウ 少々ゴマ油 少々顆粒チキンスープの素 小さじ1〜2水 200ml水 大さじ1片栗粉 大さじ1 調理時間:約15分 E・レシピ
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。 作り方4. 鍋ごと水につけ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、プチトマトを加えて器に注ぎ分ける。※調理時間に冷やす時間は含み
冬瓜 1/8個トウモロコシ(生) 1本シイタケ(生) 2個モヤシ 1/2袋プチトマト 4〜5個鶏ささ身 3本サラダ油 小さじ2酒 大さじ2みりん 大さじ1薄口しょうゆ 小さじ2顆粒チキンスープの素 大さじ2水 400ml 調理時間:約15分 E・レシピ
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]白菜 1/4株チンゲンサイ 2株ベーコン 2枚酒 大さじ3顆粒チキンスープの素 大さじ1牛乳 200〜250ml水 200mlスキムミルク 大さじ3バター 10g塩、白コショウ 少々片栗粉 大さじ2.5〜3牛乳 大さじ5
E・レシピ
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おろし) 少々豆板醤 小さじ1/4〜1/2砂糖 小さじ1/2酒 小さじ2しょうゆ 小さじ1〜1.5顆粒チキンスープの素 小さじ1/2水 100ml片栗粉 小さじ1ゴマ油 適量粉山椒 少々
調理時間:約15分 カロリー:約183kcal E・レシピ
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小松菜 1束卵白 2個分ニンニク(みじん切り) 1/3片分ショウガ(みじん切り) 1/2片分酒 大さじ1しょうゆ 小さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ1水 200ml片栗粉 大さじ1水 大さじ2ゴマ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約74kcal E・レシピ
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