エビチリのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	エビチリ焼そばまず[エビチリ]を作ります。エビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。別のフライパンで[麺]を焼きます。油を熱したフライパンで中華麺を炒め、ほぐれたら麺を薄く広げます。溶き卵と水をよく混ぜ合わせて(4)の麺全体に回しかけ、卵に少し火が通ったら、真ん中に(3)の[エビチリ]をのせ、外側から麺で包み込みます。卵に火が通ったら、フライパンに皿をかぶせ調理時間:約20分　カロリー:約604kcal　塩分:約3.5g エバラ食品　おいしいレシピ

まず[エビチリ]を作ります。エビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。別のフライパンで[麺]を焼きます。油を熱したフライパンで中華麺を炒め、ほぐれたら麺を薄く広げます。溶き卵と水をよく混ぜ合わせて(4)の麺全体に回しかけ、卵に少し火が通ったら、真ん中に(3)の[エビチリ]をのせ、外側から麺で包み込みます。卵に火が通ったら、フライパンに皿をかぶせ
調理時間:約20分　カロリー:約604kcal　塩分:約3.5g

エバラ食品　おいしいレシピ

	エビチリ♪カップパスタ中華名菜エビチリを玉ねぎとハートに型ぬきしたパプリカと一緒にパッケージ通りに作り、茹でたパスタと絡める。カップに1のパスタを入れ、側面にハートのパプリカが見えるように盛り付け完成。 ※お好みでハーブを飾ると可愛くなります。 (2人分) 中華名菜エビチリ 1/4パックパスタ 80g パプリカ 1/4個たまねぎ 1/4個調理時間:約25分　カロリー:約166kcal　塩分:約0.9g 日本ハム　レシピ

エビチリ♪カップパスタ

中華名菜エビチリを玉ねぎとハートに型ぬきしたパプリカと一緒にパッケージ通りに作り、茹でたパスタと絡める。カップに1のパスタを入れ、側面にハートのパプリカが見えるように盛り付け完成。 ※お好みでハーブを飾ると可愛くなります。
(2人分) 中華名菜 エビチリ 1/4パックパスタ 80g パプリカ 1/4個たまねぎ 1/4個
調理時間:約25分　カロリー:約166kcal　塩分:約0.9g

日本ハム　レシピ

	えびチリ炒め弁当 Array 「えびチリ炒め」…全量「ブロッコリーのしょうがナムル」…全量「きのこのさっぱり煮」…全量ご飯…茶碗1杯分ザーサイカロリー:約580kcal　塩分:約2.9g レタスクラブニュース

	エビチリ春巻エビチリを表示通りにいためる。春巻の皮を広げその上に1/4にカットした巻き寿司用のり(全形)をのせる。 2の上にプロセスチーズを1cm幅に切ったものをのせ、1で作ったエビチリを適量のせ巻く。 180℃の油でカリッと揚げる。 (2～3人分) 中華名菜エビチリ 1パックたまねぎ中1個(約200g) 春巻の皮 10枚(約120g) プロセスチーズ(スライス) 2枚(34g) 巻き寿司用のり全形2.5枚調理時間:約25分　カロリー:約304kcal　塩分:約2.1g 日本ハム　レシピ

エビチリ春巻

エビチリを表示通りにいためる。春巻の皮を広げその上に1/4にカットした巻き寿司用のり(全形)をのせる。 2の上にプロセスチーズを1cm幅に切ったものをのせ、1で作ったエビチリを適量のせ巻く。 180℃の油でカリッと揚げる。
(2～3人分) 中華名菜 エビチリ 1パックたまねぎ中1個(約200g) 春巻の皮 10枚(約120g) プロセスチーズ(スライス) 2枚(34g) 巻き寿司用のり全形2.5枚
調理時間:約25分　カロリー:約304kcal　塩分:約2.1g

日本ハム　レシピ

	エビチリのレタス包みレタスの内側の小さな葉を水洗いする。大きい葉の場合は、具材を包みやすい大きさに切り、水洗いする。中華名菜「エビチリ」をパッケージ裏面の調理方法通りに作る。 1のレタスに2をのせ、お皿に盛りつける。お好みで、かいわれ大根、マヨネーズを添える。 (2人分) 中華名菜エビチリ 1パック玉ねぎ中1個(200g) 白ねぎ 1/3本(30g) レタス(内側の小さい葉) 8枚(120g) サラダ油大さじ1 かいわれ大根(お好みで) 適量マヨネーズ(お好みで) 適量調理時間:約25分　カロリー:約298kcal　塩分:約2.7g 日本ハム　レシピ

エビチリのレタス包み

レタスの内側の小さな葉を水洗いする。大きい葉の場合は、具材を包みやすい大きさに切り、水洗いする。中華名菜「エビチリ」をパッケージ裏面の調理方法通りに作る。 1のレタスに2をのせ、お皿に盛りつける。お好みで、かいわれ大根、マヨネーズを添える。
(2人分) 中華名菜 エビチリ 1パック玉ねぎ中1個(200g) 白ねぎ 1/3本(30g) レタス(内側の小さい葉) 8枚(120g) サラダ油大さじ1 かいわれ大根(お好みで) 適量マヨネーズ(お好みで) 適量
調理時間:約25分　カロリー:約298kcal　塩分:約2.7g

日本ハム　レシピ

	えびチリ卵弁当 1えびチリ卵をつくる。2春雨サラダをつくる。3ラーパーツァイをつくる。4ジンジャーミルク寒天をつくる。5お弁当箱に詰める。・えびチリ卵適量・春雨サラダ適量・ラーパーツァイ適量・ジンジャーミルク寒天適量・ザーサイ(市販)適量・ご飯適量カロリー:約615kcal　塩分:約4.1g NHK　みんなの今日の料理

えびチリ卵弁当

1えびチリ卵をつくる。2春雨サラダをつくる。3ラーパーツァイをつくる。4ジンジャーミルク寒天をつくる。5お弁当箱に詰める。
・えびチリ卵適量・春雨サラダ適量・ラーパーツァイ適量・ジンジャーミルク寒天適量・ザーサイ(市販)適量・ご飯適量
カロリー:約615kcal　塩分:約4.1g

NHK　みんなの今日の料理

	エビチリエビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせて出来あがりです。※お好みでレタスを添えてお召しあがりください。エビ(殻つき) 20尾(約300g)。長ねぎ 1/3本。エバラエビチリのたれ 110g(約1/2本)。サラダ油適量。レタス適宜調理時間:約15分　カロリー:約185kcal　塩分:約2.0g エバラ食品　おいしいレシピ

エビチリ

エビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせて出来あがりです。※お好みでレタスを添えてお召しあがりください。
エビ(殻つき) 20尾(約300g)。長ねぎ 1/3本。エバラエビチリのたれ 110g(約1/2本)。サラダ油適量。レタス適宜
調理時間:約15分　カロリー:約185kcal　塩分:約2.0g

エバラ食品　おいしいレシピ

	エビチリチャーハン 1.【チャーハンを作る】玉ねぎ・ピーマン・にんじんはみじん切りにします。フライパンに油をしき、切った野菜を炒めた後、ご飯を入れてさっくりと混ぜ、「味・塩こしょう」で味をととのえます。 2.【エビチリを作る】エビは殻をむき、背中に包丁を入れ背わたをとって軽く水洗いします。水気をよく切ったエビをボールに入れ、【下味粉】をまんべんなくまぶします。フライパンに油をしき、エビを中火で炒め、火が通ったら【エビチリソース】を加えてすぐに火を止めます。お好みで【辛味調味料】を加え、全体にダイショー　レシピ紹介

エビチリチャーハン

1.【チャーハンを作る】玉ねぎ・ピーマン・にんじんはみじん切りにします。フライパンに油をしき、切った野菜を炒めた後、ご飯を入れてさっくりと混ぜ、「味・塩こしょう」で味をととのえます。 2.【エビチリを作る】エビは殻をむき、背中に包丁を入れ背わたをとって軽く水洗いします。水気をよく切ったエビをボールに入れ、【下味粉】をまんべんなくまぶします。フライパンに油をしき、エビを中火で炒め、火が通ったら【エビチリソース】を加えてすぐに火を止めます。お好みで【辛味調味料】を加え、全体に

ダイショー　レシピ紹介

	花巻/えびチリ 1えびチリむきえびは背ワタをとり、重曹少々をふってもみ、10分ほどおいて洗い流し、水気をきります。トマトは皮を湯むきし、種を除いてざく切りにします。玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにします。中華鍋に油大さじ2を熱し、(1)のえびに片栗粉大さじ1をまぶして軽く炒め、とり出します。中華鍋に油大さじ2を熱し、にんにく、しょうが、豆板醤の順に加えて炒め、香りが立ったら玉ねぎを加えてよく炒め、トマトを加えてさらによく炒めます。 (4)が煮つまってきたらオイスターソースを加えキューピー3分クッキング

花巻/えびチリ

1えびチリむきえびは背ワタをとり、重曹少々をふってもみ、10分ほどおいて洗い流し、水気をきります。トマトは皮を湯むきし、種を除いてざく切りにします。玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにします。中華鍋に油大さじ2を熱し、(1)のえびに片栗粉大さじ1をまぶして軽く炒め、とり出します。中華鍋に油大さじ2を熱し、にんにく、しょうが、豆板醤の順に加えて炒め、香りが立ったら玉ねぎを加えてよく炒め、トマトを加えてさらによく炒めます。 (4)が煮つまってきたらオイスターソースを加え

キューピー3分クッキング

	エビチリ春巻き下準備1. のエビは殻と尾を取り、背に切り込みを入れて背ワタを取る。分量外の塩をもみ込み、さらに分量外の片栗粉を加えてもみ込み、エビの臭みをとって水洗いし水気を拭き取る。をからめる。下準備2. 白ネギは縦半分に切って斜め薄切りに、ショウガは皮をむいてみじん切りに、ニンニク、玉ネギもみじん切りにする。下準備3. の材料を混ぜ合わせる。下準備4. 春巻きの皮2枚を4等分の角に切る。下準備5. の材料をよく練り、のり状に調理時間:約40分　カロリー:約245kcal　 E・レシピ

エビチリ春巻き

下準備1. のエビは殻と尾を取り、背に切り込みを入れて背ワタを取る。分量外の塩をもみ込み、さらに分量外の片栗粉を加えてもみ込み、エビの臭みをとって水洗いし水気を拭き取る。をからめる。下準備2. 白ネギは縦半分に切って斜め薄切りに、ショウガは皮をむいてみじん切りに、ニンニク、玉ネギもみじん切りにする。下準備3. の材料を混ぜ合わせる。下準備4. 春巻きの皮2枚を4等分の角に切る。下準備5. の材料をよく練り、のり状に
調理時間:約40分　カロリー:約245kcal　

E・レシピ

	エビチリのトルティーヤブーケエビは殻をむいて背ワタを取り除き、長ねぎはみじん切りにします。卵はボウルに割りほぐし、水を加えて混ぜておきます。フライパンに油を熱し、(1)の卵を流し入れ、炒り卵を作ります。別のフライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。トルティーヤにリーフレタス・(2)・(4)をのせて巻いて、出来あがりです。トルティーヤ 4枚。エビ(殻つき) 300g。長ねぎ 1/3本。リーフレタス 2枚。卵 2個。水大さじ2。エバラエビ調理時間:約30分　カロリー:約310kcal　塩分:約1.9g エバラ食品　おいしいレシピ

エビチリのトルティーヤブーケ

エビは殻をむいて背ワタを取り除き、長ねぎはみじん切りにします。卵はボウルに割りほぐし、水を加えて混ぜておきます。フライパンに油を熱し、(1)の卵を流し入れ、炒り卵を作ります。別のフライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。トルティーヤにリーフレタス・(2)・(4)をのせて巻いて、出来あがりです。
トルティーヤ 4枚。エビ(殻つき) 300g。長ねぎ 1/3本。リーフレタス 2枚。卵 2個。水大さじ2。エバラエビ
調理時間:約30分　カロリー:約310kcal　塩分:約1.9g

エバラ食品　おいしいレシピ

	エビチリ丼エビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。どんぶりにごはんを盛り、レタスを敷き、③をのせて出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。エビ(殻つき) 20尾(約300g)。長ねぎ 1/3本。エバラエビチリのたれ 110g(約1/2本)。サラダ油適量。ごはんどんぶり2杯分。レタス(千切り) 2枚。小ねぎ(小口切り) 適宜調理時間:約15分　カロリー:約620kcal　塩分:約3.0g エバラ食品　おいしいレシピ

エビチリ丼

エビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。どんぶりにごはんを盛り、レタスを敷き、③をのせて出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
エビ(殻つき) 20尾(約300g)。長ねぎ 1/3本。エバラエビチリのたれ 110g(約1/2本)。サラダ油適量。ごはんどんぶり2杯分。レタス(千切り) 2枚。小ねぎ(小口切り) 適宜
調理時間:約15分　カロリー:約620kcal　塩分:約3.0g

エバラ食品　おいしいレシピ

	中華弁当　エビチリ [エビチリ]　エビに片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで炒め、火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加えて炒め合わせます。よく冷ましてからグリーンリーフを敷いて弁当箱に詰めます。[チンゲン菜しゅうまい]　チンゲン菜以外の材料をよく混ぜ合わせ、2等分に丸めてチンゲン菜で巻き、耐熱皿にのせて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約50秒加熱します。[もやしのナムル]　もやしはラップに包み電子レンジ(600W)で約30秒加熱し、調味料で和えます。弁当箱にごはんとおかずを詰め調理時間:約30分　カロリー:約658kcal　塩分:約3.5g エバラ食品　おいしいレシピ

中華弁当　エビチリ

[エビチリ]　エビに片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで炒め、火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加えて炒め合わせます。よく冷ましてからグリーンリーフを敷いて弁当箱に詰めます。[チンゲン菜しゅうまい]　チンゲン菜以外の材料をよく混ぜ合わせ、2等分に丸めてチンゲン菜で巻き、耐熱皿にのせて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約50秒加熱します。[もやしのナムル]　もやしはラップに包み電子レンジ(600W)で約30秒加熱し、調味料で和えます。弁当箱にごはんとおかずを詰め
調理時間:約30分　カロリー:約658kcal　塩分:約3.5g

エバラ食品　おいしいレシピ

	えびチリとトマトの卵の炒め物 1. 「お弁当にGood!® えびチリくん。」は袋の表示に従って電子レンジで加熱する。 2. ミニトマトはヘタを取り半分に切る。卵は割りほぐして塩、こしょうをする。 3. フライパンにごま油を熱し、ミニトマトを入れてかるく炒める。卵を加えて大きく混ぜながら半熟程度に火を通し、Step1を加えてさらに炒め、皿に盛り香菜を飾る。材料 (1人分) お弁当にGood!® えびチリくん。 1袋赤・黄ミニトマト各2個卵 1個ごま油小さじ2 塩・こしょう各少々香菜調理時間:約10分　カロリー:約281kcal　塩分:約1.4g ニチレイフーズ　レシピ

えびチリとトマトの卵の炒め物

1. 「お弁当にGood!® えびチリくん。」は袋の表示に従って電子レンジで加熱する。 2. ミニトマトはヘタを取り半分に切る。卵は割りほぐして塩、こしょうをする。 3. フライパンにごま油を熱し、ミニトマトを入れてかるく炒める。卵を加えて大きく混ぜながら半熟程度に火を通し、Step1を加えてさらに炒め、皿に盛り香菜を飾る。
材料 (1人分) お弁当にGood!® えびチリくん。 1袋赤・黄ミニトマト各2個卵 1個ごま油小さじ2 塩・こしょう各少々香菜
調理時間:約10分　カロリー:約281kcal　塩分:約1.4g

ニチレイフーズ　レシピ

	えびチリ焼きうどんフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、むきえびをこんがりと炒める。長ねぎ、にんにくも加えて香りが立つまで炒め、豆板醤も加えてさらに炒める(1)に【A】を加え、とろみがつくまで3分ほど煮る別のフライパンにごま油を入れて中火にかけ、うどんを軽く炒めて器に盛り付け、(2)のえびチリをかける。白髪ねぎを飾って召し上がれ冷凍「さぬきうどん」1玉むきえび80g塩少々薄力粉適量長ねぎ(みじん切り)10㎝にんにく(みじん切り)1かけサラダ油大さじ2豆板醤小さじ1【A】しょうゆ調理時間:約15分　テーブルマーク　簡単レシピ

えびチリ焼きうどん

フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、むきえびをこんがりと炒める。長ねぎ、にんにくも加えて香りが立つまで炒め、豆板醤も加えてさらに炒める(1)に【A】を加え、とろみがつくまで3分ほど煮る別のフライパンにごま油を入れて中火にかけ、うどんを軽く炒めて器に盛り付け、(2)のえびチリをかける。白髪ねぎを飾って召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」1玉むきえび80g塩少々薄力粉適量長ねぎ(みじん切り)10㎝にんにく(みじん切り)1かけサラダ油大さじ2豆板醤小さじ1【A】しょうゆ
調理時間:約15分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	エビチリのラップサンド (1)えびは殻をむき、背ワタを取って水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶす。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れ、弱火で火が通るまで炒める。いったん火を止め、「Cook Do」、(1)のねぎを加え、再び火にかけ、炒め合わせ、エビチリを作る。 (3)紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を拭き取る。ブロッコリーはゆでる。(4)ワックスペーパー(またはラップ)を広げ、トルティーヤを置き、レタス、(3)の紫玉ねぎ、(2)のエビチリ、(3 カロリー:約143kcal　味の素　レシピ大百科

エビチリのラップサンド

(1)えびは殻をむき、背ワタを取って水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶす。ねぎはみじん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れ、弱火で火が通るまで炒める。いったん火を止め、「Cook Do」、(1)のねぎを加え、再び火にかけ、炒め合わせ、エビチリを作る。 (3)紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を拭き取る。ブロッコリーはゆでる。(4)ワックスペーパー(またはラップ)を広げ、トルティーヤを置き、レタス、(3)の紫玉ねぎ、(2)のエビチリ、(3
カロリー:約143kcal　

味の素　レシピ大百科

	シャキシャキレタスのエビチリサラダ (1)えびは背ワタを取り、Aで下味をつける。レタスは手で大きくちぎる。(2)フライパンに油を熱し、(1)のえびを炒める。えびに火が通ったら、「Cook Do」を加えて炒め合わせ、ねぎを加える。(3)器に(1)のレタスを敷き、(2)を盛る。レタスを電子レンジ(600W)で2分加熱してやわらかくし、エビチリ*をからめてもむきえび 300gA酒大さじ1A片栗粉小さじ2A「瀬戸のほんじお」少々Aこしょう少々レタス 1個ねぎのみじん切り 40g「Cook Do」干焼蝦カロリー:約153kcal　味の素　レシピ大百科

シャキシャキレタスのエビチリサラダ

(1)えびは背ワタを取り、Aで下味をつける。レタスは手で大きくちぎる。(2)フライパンに油を熱し、(1)のえびを炒める。えびに火が通ったら、「Cook Do」を加えて炒め合わせ、ねぎを加える。(3)器に(1)のレタスを敷き、(2)を盛る。*レタスを電子レンジ(600W)で2分加熱してやわらかくし、エビチリをからめても
むきえび 300gA酒大さじ1A片栗粉小さじ2A「瀬戸のほんじお」少々Aこしょう少々レタス 1個ねぎのみじん切り 40g「Cook Do」干焼蝦
カロリー:約153kcal　

味の素　レシピ大百科

	しゅうまいでエビチリ風冷凍エビしゅうまいを袋の表示通りに加熱しておきます。フライパンに油を熱し、(1)と長ねぎを軽く炒めます。「エビチリのたれ」を加え、炒め合わせて出来あがりです。冷凍エビしゅうまい(市販) 10～12個。長ねぎ(みじん切り) 30g。エバラエビチリのたれ大さじ3。サラダ油適量。レタス適宜調理時間:約10分　カロリー:約249kcal　塩分:約2.1g エバラ食品　おいしいレシピ

しゅうまいでエビチリ風

冷凍エビしゅうまいを袋の表示通りに加熱しておきます。フライパンに油を熱し、(1)と長ねぎを軽く炒めます。「エビチリのたれ」を加え、炒め合わせて出来あがりです。
冷凍エビしゅうまい(市販) 10～12個。長ねぎ(みじん切り) 30g。エバラエビチリのたれ大さじ3。サラダ油適量。レタス適宜
調理時間:約10分　カロリー:約249kcal　塩分:約2.1g

エバラ食品　おいしいレシピ

	えびチリを足し、最後にごま油を回し入れます。(4)器にしっかり水切りしたレタスを盛り、(3)のえびチリを盛り付けます。えび 400g塩(洗い用) 少々(下味) ・塩少々・砂糖少々・卵白 1個分・酒大さじ1・しょうが汁適量・サラダ油適量にんにく 1片長ねぎ 1/2本サラダ油大さじ2豆板醤(トウバンジャン) 小さじ2酒大さじ2(合わせ調味料) ・トマトケチャップ大さじ4・砂糖大さじ1・片栗粉大さじ1・しょうゆ大さじ1・塩小さじ1/2・中華スープの素(顆粒調理時間:約45分　カロリー:約294kcal　塩分:約3.8g ボブとアンジー　レシピ

えびチリ

を足し、最後にごま油を回し入れます。(4)器にしっかり水切りしたレタスを盛り、(3)のえびチリを盛り付けます。
えび 400g塩(洗い用) 少々(下味) ・塩少々・砂糖少々・卵白 1個分・酒大さじ1・しょうが汁適量・サラダ油適量にんにく 1片長ねぎ 1/2本サラダ油大さじ2豆板醤(トウバンジャン) 小さじ2酒大さじ2(合わせ調味料) ・トマトケチャップ大さじ4・砂糖大さじ1・片栗粉大さじ1・しょうゆ大さじ1・塩小さじ1/2・中華スープの素(顆粒
調理時間:約45分　カロリー:約294kcal　塩分:約3.8g

ボブとアンジー　レシピ

	エビチリのたれで冷やし中華鶏肉は耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で約5分加熱し、粗熱がとれたらそぎ切りにします。卵はボウルに割りほぐし、酒と塩を加えて混ぜ合わせ、油を熱したフライパンで薄焼きにし、粗熱がとれたら千切りにします。中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(3)を器に盛り、具材をのせ、「エビチリのたれ」をかけて、出来あがりです。中華麺(生) 2玉。鶏むね肉大1枚(約300g)。酒小さじ2。卵 1個。酒小さじ1。塩少々調理時間:約10分　カロリー:約713kcal　塩分:約3.2g エバラ食品　おいしいレシピ

エビチリのたれで冷やし中華

鶏肉は耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で約5分加熱し、粗熱がとれたらそぎ切りにします。卵はボウルに割りほぐし、酒と塩を加えて混ぜ合わせ、油を熱したフライパンで薄焼きにし、粗熱がとれたら千切りにします。中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(3)を器に盛り、具材をのせ、「エビチリのたれ」をかけて、出来あがりです。
中華麺(生) 2玉。鶏むね肉大1枚(約300g)。酒小さじ2。卵 1個。酒小さじ1。塩少々
調理時間:約10分　カロリー:約713kcal　塩分:約3.2g

エバラ食品　おいしいレシピ

野菜

肉

魚

常備品