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山型食パンの片面にマヨネーズを薄く塗り、STEP1・2を挟む。軽く押して安定させ、4等分にカットしてスイートチリソースを添える。食パンをトーストしてから挟む、ホットサンドにするのもオススメです。
食パン(山型、8枚切り)2枚エスニック味玉2個紫キャベツ1/4個パクチー1株マヨネーズ小さじ1塩小さじ1/2スイートチリソース適宜
調理時間:約10分　カロリー:約258kcal　塩分:約3.0g

麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせる。食パン2枚の片面にマヨネーズを塗り、リーフレタス、スライスチーズ、4の麺、にんじん、2の目玉焼きをのせ、もう2枚の食パンに粒マスタードを塗ってサンドする。ラップまたはワックスペーパーで包み、食べやすく切って器に盛り付けて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 / 卵 ... 2個 / スライスチーズ ... 2枚 / にんじん ... 1/3本 / リーフレタス ... 3枚 / オリーブオイル ... 小さじ4 / 食パン(8枚切り) ... 4枚 / マヨネーズ ...
調理時間:約20分　カロリー:約1447kcal　

コロッケサンドにレタス、トマトをサンドし、白だしジュレをかける。バンズにスライスチーズの白目、焼のりの黒目、口をつける。バンズに少し切り込みを入れてきゅうりの耳をつけたら完成。
コロッケサンド(市販品)1個トマト1/4個(厚さ7mmに切る)レタス適量白だしジュレ適量スライスチーズ適量(丸く切って白目を作る)焼のり適量(黒目、口をつくる)きゅうり適量(斜め薄切りして半分に切る)
調理時間:約10分　カロリー:約415kcal　塩分:約2.4g

2 漬けた鶏もも肉は軽くみそ漬けの素を拭き取り、フライパン又は魚焼きグリルで両面香ばしく焼く。3 食パンをトーストし、マヨネーズを塗り、半分に切る。4 ③にリーフレタス、キャベツ、トマト、食べやすく切った鶏もも肉をサンドする。・フライパンで焼く場合は、クッキングシートを敷くと焦げ付きにくくなります。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
鶏もも肉 1/2枚リーフレタス 2枚トマト 1/3個キャベツ 1枚食パン(6枚切り) 1枚プラス糀 糀美人 肉用みそ漬けの素 大さじ1マヨネーズ 小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約541kcal　塩分:約2.8g

ロールパンに切り目を入れてレタスと「おかず畑　5品目ポテトサラダ」をはさむ。 フランスパンに切り目を入れて「おかず畑　ごぼうと豆の6品目のサラダ」を敷き、トマト、貝割れ菜の順にのせてサンドし、粒マスタードを添える。 食パンに「おかず畑　栗かぼちゃの5品目デザートサラダ」を敷き、輪切りにしたゆで卵、パストラミ、レタスの順にせてサンドし、ピックを刺して半分に切る。

「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」は戻して水分をしっかりきっておく。1 戻した大豆のお肉をフライパンで炒め、温まったらBBQソースを加えて味を付ける。2 ソーセージは縦に半分に切って焼く。3 サンド用パンにサニーレタス、焼いたソーセージ、味付けした大豆のお肉を入れてサンドしたら完成。
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 40gソーセージ 1本サニーレタス 2枚サンド用パン 2個BBQソース 大さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約425kcal　塩分:約2.3g

残りのパンをバターを塗った面を下にして重ねる。底が平らな皿などをのせ、上から押しつけてしっかりなじませる。弁当箱の大きさに合わせ、包丁を前後に細かく動かしながら切る。弁当箱に【いり卵サンド】
・食パン 2枚・きゅうり 1/2本・卵 2コ・砂糖 小さじ1・塩 1つまみ・バター ・塩 ・焼きアスパラ 全量・かぶとにんじんのピクルス 1/2量・いちご 適量
カロリー:約540kcal　

・オーブンに予熱を入れておく(250℃) 1.バターロールの切り込みに半分に折ったチェダーチーズを入れ、aを1/4量ずつ分け入れる。 2.クッキングシートを敷いた天板にのせ、オーブンに入れて、焼く(250℃約4分)。 3.器に盛り付ける。 POINT ・サンドしたときにパンの食感が悪くならないように、電子レンジで加熱後に出てきた水分はしっかり切りましょう。
[a] しめじ(小房) 50g[a] マッシュルーム(幅5mm) 4個分[a] 玉ねぎ(薄切り) 50g[a] 赤唐辛子(輪切り) 8切れ[a] アンチョビ(フィレ)(幅5mm) 10g[a] オリーブオイル 小さじ2[a] 黒こしょう 少々チェダーチーズ(スライス) 4枚市販のバターロール 4個
調理時間:約30分　カロリー:約231kcal　

1.ボウルに卵を溶き、(a)を加え混ぜる。2.熱したフライパンにバターをひき、直径5cm程の2つの円になるように薄く広げる。3.1つにクリームサンドクッキーを置き、置いていない方にひっくり返し焼く。それを6つ繰り返す。クリームサンドクッキーはお好みのクッキーを使用していただけます。
材料(6枚分)具材(a)大豆粉25g砂糖20g牛乳110ml溶かしバター25g卵1/2個クリームサンドクッキー(市販)6枚バター適量
調理時間:約40分　カロリー:約404kcal　塩分:約0.4g

同じフライパンにバターを熱し、ふつふつと泡がたったら②を加えて大きくかき混ぜる。半熟状になったら火を止める。フォカッチャの厚さを半分に切り、③、アスパラ、ベルガヴルストの順に重ねてサンドする。
ベルガヴルスト ハーブ&レモン4本フォカッチャ2個トマト1/2個アスパラ2本卵3個塩、こしょう適量ミックスチーズ20gバター10g

黒こしょう　少々。[紫キャベツサンド]　。紫キャベツ　100g。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢　50m
調理時間:約40分　カロリー:約529kcal　

3.キャベツ、大葉はせん切りにして冷水に放し、パリッとさせ、水気をしっかりと切っておく。4.食パンに[2]、[3]を乗せて[1]のソースを広げ、もう一枚の食パンでサンドする。5.よく抑えてから食パンの耳を落とし、3等分に切る。キャベツのせん切りの中に大葉を入れることで、一層風味がよくなり、おいしくいただけます。
材料(2人分)具材豚ロース肉 (豚カツ用)2枚キャベツ70g大葉4枚食パン (8枚切りのもの)4枚調味料(a)田楽みそ30g豚カツソース24gすりごま(黒)10g塩・こしょう少々薄力粉適宜鶏卵適宜パン粉適宜サラダ油適宜
調理時間:約20分　カロリー:約624kcal　塩分:約3.2g

エビは茹でておき、トマト、モッツァレラチーズ、オレンジは5mm厚にスライスする。 フランスパンに縦方向に切れ込みをいれて、内側にバターを塗る。 フランスパンの左側1/3に、【レタス、スモークサーモン、エビ、マヨネーズ、ミックスペッパー】をサンド。 フランスパンの真ん中1/3に、【レタス、モッツァレラチーズ、トマト、バジル、オリーブオイル、ミックスペッパー】をサンド。 フランスパンの右側1/3に、【レタス、生ハム、モッツァレラチーズ、オレンジ、はちみつ、ミックスペッパー】をサンド。 3.4.5.のサンドができたら、フランスパン全体をラップでしっかりと包み、6等分にカットし、お重に詰めて出来上が
材料(3~4人分) フランスパン1本スモークサーモン4切れエビ6尾トマト中1個モッツァレラチーズ1個(100g)バジル4枚生ハム4枚(ブラッド)オレンジ1個レタス4~5枚マヨネーズ適量オリーブオイル適量はちみつ適量バター適量ミックスペッパー適量
調理時間:約20分　

食パンを1枚ホットサンドメーカーにのせ、パスタソース半分とスライスチーズをのせて、挟むようにもう1枚の食パンを重ねてホットサンドメーカではさみ、裏表を交互に焼く。パンにこんがり焼色がついたら出来上がり!(もう1枚も同じ手順で焼いてください)
材料(2人前)サンドイッチ用食パン4枚スライスチーズ2枚洋麺屋ピエトロ パスタソース なす辛 なすとひき肉の辛味スパゲティ1袋
調理時間:約10分　

お肉の色が変わる程度に湯通しすればOKです。湯通しによって、お肉の脂とアクを落とします。※3. わさびの量は、お好みで加減してください。※4. のせるお肉は3枚が目安。多すぎると思うくらいが、サンドするにはちょうどいい量です。※国産きたの玄米牛®出荷前の6カ月間、玄米入りの飼料をあたえ、愛情を込めて育てました。生産者の顔が見える牛肉です。
牛薄切り肉(国産きたの玄米牛®) 3枚 塩・こしょう 適量 三つ葉 1/2束 大葉 4枚 キャベツ 1枚 すし酢(市販) 小さじ2 食パン 2枚 わさび(すりおろし。チューブでも可) 小さじ1/2 マヨネーズ 大さじ1 バター 10g
調理時間:約25分　カロリー:約612kcal　塩分:約1.4g

3.パンの片面にバター適宜をぬり、1の「塩どり」を並べ、マヨネーズ適宜をぬり、トマト、レタスを重ね、もう1枚のパンの片面にバター適宜をぬった面を下にしてはさむ。ラップでぴったりと包み、半分に切って弁当箱に詰める。2のかぼちゃも添える。
トマトとレタスのチキンサンド　・「塩どり」(冷凍)…1回分　・トマト…1/3個　・レタス…1枚　・食パン(8枚切り)…2枚かぼちゃのはちみつレモン煮　・かぼちゃ…1/16個　・はちみつ…小さじ2　・レモン汁…小さじ1/2　・あればレモンの薄切り…1/4枚バター、マヨネーズ
カロリー:約589kcal　

5...食パンを2枚重ね、オーブントースターで軽くトーストする。6...食パンの焼き目のない面にしょうが焼き、スクランブルエッグ、スライスしたトマト、サニーレタスの順にサンドする。7...お好みの大きさにカットし、盛り付ける。
2人分 食パン...2枚豚ロース肉(切り落とし)...40gたまねぎ...5gピーマン...5gしょうゆ...小さじ2酒...小さじ2みりん...小さじ2しょうが...チューブ...1g卵...30g牛乳...小さじ1塩...適宜こしょう..適宜トマト...1枚サニーレタス...10g
調理時間:約30分　カロリー:約264kcal　

食パン1枚をホットサンドメーカーにのせ、温めたパスタソース半分と縦半分にしたゆで卵をのせて、挟むようにもう1枚の食パンを重ねてホットサンドメーカではさみ、裏表を交互に焼く。パンにこんがり焼色がついたら出来上がり!(もう1枚も同じ手順で焼いてください)
材料(2人前)サンドイッチ用食パン4枚ゆで卵2個洋麺屋ピエトロ パスタソース お肉好きのあなたのためのボロネーゼ1袋
調理時間:約10分　

よく冷やした大きめのボウルに、アイス(チョコ)、 ブルーベリー、クリームサンドチョコクッキー、ミニチョコブラウニーを入れて切るように混ぜ合わせる。 カップに盛り付ける。 ＼ POINT / ブルーベリーは、凍ったままでも、解凍してもお好みに合わせてご使用ください。
材料 [ 1人分 ]アイス(チョコ)1個(200ml)ブルーベリー50gクリームサンドチョコクッキー3枚ミニチョコブラウニー3個
調理時間:約3分　カロリー:約493kcal　塩分:約0.6g

◆ハンバーグのピザ　①にミニハンバーグとゆでたブロッコリーをのせて、シュレッドチーズを散らす。②③④をオーブントースターでほんのり焼き色がつくまで焼き、③にパセリを添える。
◆チーズインのパンピザチーズイン8本サンド用パン4枚ゆで卵2個ミニトマト4個パセリみじん切り少々A:マヨネーズ大さじ3A:明太子少々◆チキンナゲットのパンピザチキンナゲット4個サンド用パン4枚キャベツ2枚シュレッドチーズ少々パセリ少々◆ハンバーグのピザママのこだわりミニハンバーグ4個サンド用パン4枚ブロッコリー(小房)4個シュレッドチーズ少々