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「ツナ缶」 の検索結果: 929 件中 (21 - 40)
[1] にんじんはせん切りにする。ツナ缶は油をきる。卵は溶きほぐす。[2] フライパンにサラダ油を熱し、にんじんを加え中火で炒める。しんなりしたら、ツナ缶を加え、炒め合わせる。を加え全体をサッと炒める。[3] 卵を加え、火が通るまで炒める。
にんじん 1本、ツナ缶 1缶(70g)、卵 1個、サラダ油 大さじ1、、塩・こしょう ふたつまみ、ミツカン 穀物酢 小さじ1
カロリー:約228kcal 塩分:約1.2g
ミツカン メニュー・レシピ
[1] 春菊は葉をつみ、さっとゆで、水けをきつくしぼる。ツナ缶はかるく汁けをきる。[2] [1]と「味ぽん」を合わせ混ぜる。
春菊 1束(200g)、ツナ缶 小1缶(80g)、ミツカン 味ぽん 大さじ2
カロリー:約148kcal 塩分:約2.0g
ミツカン メニュー・レシピ
ツナ缶はオイルを切っておく。鍋に大根、にんじん、【A】を合わせて火にかける。沸騰し、野菜に火が通ったら、ツナ缶と凍ったままの「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を加える。再沸騰後1分煮込み、塩・こしょうで味をととのえて、青ねぎをちらす
「丹念仕込み 本場さぬきうどん」 1玉、大根(いちょう切り) 約70g、にんじん(輪切り) 約15g、ツナ缶(オイル漬け) 1缶(約70g)、青ねぎ(小口切り) 適量、鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1、水 400cc、塩・こしょう 少々
調理時間:約7分 
テーブルマーク 簡単レシピ
1ズッキーニを短冊切りにし、プチトマトは半分に切る。2フライパンにツナ缶のオイルをひいて、ズッキーニを炒める。3焼きそばと酒を2.に入れ、ツナ缶と鶏ガラだしを入れて炒める。4仕上げにチーズと1.のトマトを入れてさっと炒め、温泉卵をのせて完成。
徳用キャンディーチーズ8個オイルツナ缶詰め(小)1缶 焼きそば麺2玉ズッキーニ1/2本プチトマト4個鶏ガラだし大さじ1酒大さじ2温泉卵2個
調理時間:約15分 カロリー:約666kcal 塩分:約3.5g
六甲バター レシピ
1 トマトはくし形切りにする。2 鍋に分量の水を沸かし、トマトと(a)、ツナ缶を加えてひと煮立ちさせる。3 器によそい、スプラウトを添える。・ツナ缶は水煮を使うとさっぱり仕上がります。オイル漬けを使う場合はお好みの加減で油切りをしましょう。・コーン水煮やワカメを加えてもよく合います。
トマト 1個(150g)ツナ缶(水煮) 1/2缶(30g)スプラウト 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ2カレー粉 小さじ2水 320cc
調理時間:約10分 カロリー:約71kcal 塩分:約2.2g
マルコメ レシピ
下ごしらえ・ブロッコリーは小房に分けて、電子レンジで加熱、またはゆでておく。・ミニトマトはヘタを取り、半分に切っておく。1.ツナ缶はオイルごと使用して(a)と全て混ぜ合わせ、ブロッコリー、トマトと共にあえる。黄色のミニトマトを代わりに使用すると、さらに彩りが良くなります。ツナ缶はオイル漬けタイプのものを使用し、オイルごと使うのがおすすめ。
材料(2人分)具材ブロッコリー1/2株ミニトマト6個調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1と1/2ツナ缶(オイル漬け)1/2缶
調理時間:約5分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.8g
マルコメ レシピ
パスタは袋の表示通りゆで、冷水でしめる。ツナ缶は油を切る。水菜は3〜4cm長さに切る。ボウルにAを合わせ、パスタ・水菜を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、ツナをトッピングする。ツナ缶は、トッピングした方が見た目がいいですが、パスタを和える際に一緒に加えても問題ありません。
パスタ2束(200g)ツナ缶1缶(70g)水菜1/2束(100g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ3〜4マヨネーズ大さじ2〜3粗挽き黒こしょう適量
調理時間:約10分 カロリー:約601kcal 塩分:約3.1g
ヤマサ Happy Recipe
切り干し大根は水に浸け、30秒ほど揉み洗うようにして戻し、食べやすい長さに切る。豆苗は3等分の長さに切る。ツナ缶は汁気を軽く切っておく。切り干し大根はもみ洗いすることでわずか30秒で水戻し完了。ほどよく食感が残りサラダにぴったりです。ボウルに切り干し大根とツナ缶、Aを加えて混ぜる。豆苗を入れた器にSTEP2をそれぞれ盛りつける。
切干大根(乾)15gツナ缶(水煮)1缶豆苗1/2袋(100g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ1と1/2マヨネーズ大さじ1白いりごま大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約144kcal 塩分:約1.3g
ヤマサ Happy Recipe
パスタは袋の表示通りゆで、ザルにあげて冷水で冷やし水気を切る。ミニトマトは縦半分に切る。ボウルにツナ缶(オイルごと)・Aを混ぜ合わせ、STEP1を加えて和える。ツナ缶のオイルは旨味がタップリなので捨てずに使用しました。気になる場合は、しっかり切ってからご使用ください。
パスタ160gミニトマト150g(15個ぐらい)ツナ缶1缶(70g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ1白すりごま、白いりごま、ごま油各大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約564kcal 塩分:約4.7g
ヤマサ Happy Recipe
(1)ツナ缶は軽く水気をきり、みょうがはタテ半分に切って斜め薄切りにする。ボウルに入れて合わせ、「コクうま」であえる。(2)キャベツは1.5cm角に切る。油揚げは1cm角に切り、フライパンでカリカリになるまでからいりする。(3)器にご飯をよそい、(2)のキャベツ・油揚げ、(1)の順にのせ、しょうゆ小さじ1/2ずつをかける。*ツナ缶、みょうがを「コクうま」であえた具は、豆腐にのせてもおいしく召し上がれます。
ツナ缶(ノンオイル)・2缶 160gみょうが 4個
カロリー:約347kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)キャベツ、春菊は手で食べやすい大きさにちぎる。にんじんは5cm長さのせん切りにする。ツナ缶は油をきってほぐす。(2)ボウルに(1)のキャベツ・春菊・にんじん・ツナ缶を合わせ、「サラリア」、「熟成豆板醤」であえる。(3)器に盛り、ごまをふる。
キャベツ・1枚 120g春菊・葉5~6枚 5gにんじん・5cm 20gツナ缶 30g「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/8(0.63g)いり白ごま 小さじ1/4
カロリー:約228kcal 
味の素 レシピ大百科
1『こうや豆腐入りみそ汁の具』を熱湯に1分程度入れて戻し、水気を切っておく。2ツナ缶の油をきり、①と合わせる。3【A】を混ぜ合わせ、②と和える。
『こうや豆腐入りみそ汁の具』1/2袋(15g)ツナ缶1缶
カロリー:約100kcal 塩分:約1.1g
旭松食品 レシピ
ツナ缶の油(水気)を切る。大葉を刻む。ツナ、焼肉のタレを混ぜ、卵黄を乗せて刻んだ大葉、白ごまをちらして完成。
ツナ缶 1缶大葉 3枚焼肉のタレ 大さじ1卵黄 卵1個分白ごま お好み
サッポロビール
米を研ぎ、炊飯器に定量の水(分量外)とともにセットする。「ヤマサすき焼専科」、水洗いしたひじき、ツナ缶を汁ごと加え、炊飯する。炊き上がったら、よく混ぜる。
米2合ツナ缶70g(小1缶)ひじき(生)100gヤマサすき焼専科大さじ3
調理時間:約3分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.0g
ヤマサ Happy Recipe
かぶは半分に切り薄切りにして塩を振りしばらく置いておく。きゅうりはスライスする。ツナ缶は油を切る。かぶから水が出てきたらしっかり水気を絞り、全てをよく混ぜ合わせる。マヨネーズでゆるさを調節する。
かぶ2個ツナ缶1缶きゅうり1本ヤマサ昆布つゆ大さじ1マヨネーズ適量塩、こしょう適量
調理時間:約5分 カロリー:約166kcal 塩分:約2.4g
ヤマサ Happy Recipe
にんじんはせん切りにする。※スライサーでOKボウルに、STEP1、ツナ缶(オイルごと)、「ヤマサ おまかせ酢」、塩、粗びき黒こしょうを入れて混ぜ合わせる。
にんじん1本(150g)ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)ヤマサ おまかせ酢大さじ2塩、粗びき黒こしょう各少々
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.6g
ヤマサ Happy Recipe
ツナ缶は油を切る。ボウルに材料を全て入れ、フォークで混ぜる。リエットを器に入れ、バゲットやクラッカーを添える。
ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)クリームチーズ35gすりごま小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1わさび小さじ1/2バゲットやクラッカーなど適量
調理時間:約5分 カロリー:約281kcal 塩分:約1.6g
ヤマサ Happy Recipe
(1)きゅうりは薄いいちょう切りにし、「やさしお」少々をふってしんなりさせ、水気をしぼる。ツナ缶は汁気をきる。(2)ご飯に(1)のきゅうり・ツナを混ぜ合わせ、6等分する。手に「やさしお」少々をふり、丸形のおにぎりを6個握る。
温かいご飯 480gきゅうり 1本「やさしお」 適量ツナ缶(小)・1缶 80g
カロリー:約492kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ツナ缶は油をきる。(2)器にキャベツ、(1)のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。(3)「コクうま」、Aを合わせて(2)にかけ、全体を混ぜ合わせる。
ツナ缶 1缶(80g)キャベツのせん切り 80g卵黄 3個「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2Aしょうゆ 小さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1
カロリー:約187kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)さやいんげんは3cm長さに切り、塩ゆでにし、水にとって水気をきる。(2)ひよこ豆、汁気をきったツナ缶、(1)のさやいんげんを「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。
ひよこ豆(ゆで) 100gツナ缶・小 1缶(80g)さやいんげん 20本「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約298kcal 
味の素 レシピ大百科
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