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「ツナ缶」 の検索結果： 914 件中 （121 - 140）
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1 新玉ねぎは薄切りにしてたっぷりの水に3分程さらし、ざるにあげ、キッチンペーパーまたはサラダスピナーなどで水気をよくきる。ツナ缶は缶汁をきる。2 (a)を混ぜて、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」が溶けたら白すりごま、オリーブオイルを加えて均一になるまでよく混ぜる。3 ボウルに新玉ねぎ、ツナ缶、青じそをちぎりながら加えてさっとあえる。器に盛り、②をかける。調理時間に玉ねぎを水にさらす時間は含まれません。
新玉ねぎ 1個ツナ缶 1缶青じそ 5枚白すりごま 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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ピーマンは種とワタを除き5mm幅に切る。厚揚げは横半分に切り、5mm厚さに切る。ツナ缶は油を切る。フライパンに油をあたため、中火で厚揚げを両面色よく焼く。ピーマンを加えて炒め、火が通ったらツナ缶を加えさっと炒めて「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で味付けする。ピーマンの炒め加減はお好みに合わせ調整をしてください。ボウルに卵を割り入れて溶き、強火にしてから全体に回し入れて、ざっくりと炒め合わせる。器に盛り削り節をのせごまをふる。フライパンに入れたら混ぜ過ぎ注意
調理時間:約15分 カロリー:約317kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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Aを混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。鍋にたっぷりの水を沸騰させそうめんを表示通りにゆで、冷水に取りもみ洗い水気をしっかり切り器に盛り付ける。冷凍トマトは水につけて皮をむき、ざく切りにする。STEP2に冷凍トマト・ツナ缶・大葉をのせ、STEP1をかけて完成。冷凍トマトは切りやすいよう小ぶりなものを使用、盛り付ける直前に水につけて皮をむきざく切りにします。
そうめん3束冷凍トマト小1個ツナ缶適量大葉(千切りにしたもの)適量A水180gヤマサ ぱぱっとちゃんと 調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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・ツナ缶(油ごと)・Bを加えて混ぜ合わせる。ツナ缶のオイルは、うま味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっ
じゃがいも2〜3個(300g)玉ねぎ1/6個ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)青じそ5〜6枚Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2塩少々Bマヨネーズ大さじ2粗挽き黒こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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(1)青パパイアはタテに切り、種を取って、せん切りスライサーでせん切りにし、水にさらしておく。(2)にんじんは、4cm長さのせん切りする。にらは4cm長さに切る。ツナ缶は軽く、油をきる。(3)フライパンに油を熱し、(2)のにんじん、水気をきった(1)のパパイアを炒める。しんなりしてきたら(2)のにら・ツナ缶を加え、サッと炒める。(4)「ほんだし」、塩をふり入れて味を調える。*沖縄県の郷土料理*パパイアは硬い食材なので繊維を断つようにせん切りにします。ツナ缶の油を適量加える
カロリー:約130kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ツナ缶は汁気をきる。ミニトマトは半分に切る。豆腐は2～3cm角に切る。(2)鍋にA、ブロッコリー(1)のミニトマト・豆腐を入れて火にかけ、3分ほど煮る。(1)のツナ、コーンを加えてひと煮立ちしたら、火を止め、みそを溶き入れる。*ツナ缶は油漬缶、水煮缶、どちらでもおいしくお作りいただけます。
ツナ缶 1缶(70g)ホールコーン缶 大さじ2ブロッコリー 6房ミニトマト 4個絹ごし豆腐 1/3丁A水 1・1/2カップA「ほんだし」 小さじ1みそ 大さじ1 カロリー:約183kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り除き、薄切りにする。なすは縦半分に切り、1㎝幅の斜め切りにする。ゴーヤとなすはそれぞれ水にさらしておく。みょうがはせん切りにする。ツナ缶はオイルとツナを分けておく。 2 そうめんを固めにゆで上げ、冷水で洗う。水気をよくきり、ツナ缶のオイルと和えておく。 3 フライパンに油としょうがを入れて中火にかけ、ゴーヤとなすを炒める。火が通ったらツナ、そうめん、みょうがの順に加えてさっと炒め、仕上げに「めんつゆ」を加えて味を調える。皿に盛り
調理時間:約10分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] なすは一口大の乱切りにする。ツナ缶は、汁とツナを分ける。[2] 耐熱ボウルに[1]のなす、ツナ缶の汁を入れ、軽く混ぜ、ラップをふんわりとして電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。途中1回上下を返す。[3] [2]の汁けを軽くきり、ツナ、を入れて混ぜ、削り節をふりかけざっくりと混ぜ合わせる。[4] 器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。※作り置きの場合、小ねぎは食べる際に散らしてください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※冷蔵庫に保管
カロリー:約162kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根は皮つきのまま縦4等分に切り、厚さ2～3mmのいちょう切りにする。ミニトマトはへたをとる。ツナ缶は缶汁をきる。にんにくは薄切りにして芯芽をとる。[2] フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが出て薄く色づいたら大根を加え、しんなりするまで3～4分炒める。ミニトマト、ツナ缶を加えてサッと炒め合わせ、塩・こしょうで調味する。火を止めてカンタン酢を加えて、サックリと混ぜる。[3] 器に盛り、お好みでパセリのみじん切りをふる。
大根 5cm分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1鍋にオリーブ油を熱し、にんにくを入れ、香りが立ったら、切干大根を加えて炒める。 さらにツナ缶を缶汁ごと加えて炒める。21にAを加えて沸騰させる。32に『新あさひ豆腐うす切り』を戻さずそのまま入れ、水分を含ませる。4トマトピューレを加えて弱～中火で煮詰める。 水分が少なくなるまで煮詰めたら、塩で味を調える。
新あさひ豆腐うす切り25g切干大根(戻して水切りしておく)30gツナ缶1缶オリーブ油大さじ1にんにく(みじん切り)1/2片 調理時間:約30分 カロリー:約169kcal 塩分:約0.9g 旭松食品 レシピ
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フライパンにツナ缶のオイル(1缶分:約大さじ1)を入れて熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら小麦粉をふり入れてさらに炒める。粉っぽさがなくなったら水(100cc)を少しずつ加えのばす。続けて牛乳、昆布茶、ツナを加えてひと煮立ちさせる。凍ったままのうどんとキャベツを入れて煮る。うどんがほぐれ火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえる
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)、玉ねぎ(薄切り) 1/4個(50g)、キャベツ(ざく切り) 1 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」をレンジ加熱し、冷水でしめて水気を切っておく。容器に〔A〕と大葉の半量を混ぜ合わせる。うどんをツナ缶、トマトとともに(1)で和える。皿に盛り付けて、残りの大葉をちらす
冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」 1玉、ツナ缶(油を切る) 1/2缶(約35g)、トマト(角切り) 1/2個(約75g)、大葉(せん切り) 小4枚、にんにく(おろす) 少々、オリーブ油 小さじ2、しょうゆ 小さじ2 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ボウルに【A】を合わせ、ラップをふんわりしてレンジ600Wで1分加熱する。冷凍「さぬきうどん」をレンジ加熱し、(1)に加えて和える。ツナ缶、水菜も加えて混ぜ、皿に盛り付けてガーリックチップ、半熟温泉玉子をのせて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ツナ缶(汁気を切る) 1/2缶(35g)、水菜(3～4cm長さ) 約20g、ガーリックチップ(市販) 適量、半熟温泉玉子 1個、バター 10g、にんにく(おろす) 1/2かけ、しょうゆ 小さじ2、みりん 小さじ1 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・冷凍「さぬきうどん」は、レンジで加熱する・とうもろこしは粒を芯からこそげとる。(包丁などで切りはずす)・ツナ缶は汁気を切っておく。フライパンにバターを熱し、とうもろこし、ツナを加えて炒め、軽く塩・こしょうする。「さぬきうどん」を入れてさっと炒め合わせたら、しょうゆで味をととのえる。器に盛り付け、パセリをちらす
冷凍「さぬきうどん」 1玉、とうもろこし(粒) 約50g、ツナ缶(水煮タイプ) 1缶(70g)、バター 15g、しょうゆ 小さじ1、塩・こしょう 少々、パセリ 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。フライパンにツナ缶のオイル、玉ねぎを入れたら火をつけ、中火で炒める。。玉ねぎに火が通ったら、うどんとツナを加え、ドレッシングとめんつゆで味付けする。。器に盛り付け、プチトマトをのせ、バジル添えれば出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、プチトマト(半分に切る) 4個、玉ねぎ(薄切り) 1/6個、ツナ缶 1/2缶(40g)、イタリアンドレッシング 小さじ2、めんつゆ 大さじ1、バジル 飾り 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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炊飯器に研いだ米、おうちパスタ バジル(炊き込み用)、ツナ缶(汁)を入れる、水1合のメモリまで入れ、軽くまぜあわせる。その上に、ツナ缶(身)、 2cmの角切りにしたじゃがいもをのせ、通常通りに炊く。炊き上がったら全体をほぐし、おうちパスタ バジル(仕上げ用)を加え、まぜあわせる。お好みで半分に切ったミニトマトをのせ、粉チーズをかけたら出来上がり!
材料(1～2人分)米1合ツナ1缶(70g)じゃがいも100gミニトマト適量粉チーズ適量おうちパスタ バジル(炊き込み用 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
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1バケットは1㎝幅に切れ目を入れ、トースターで香ばしく焼く。2フライパンにオリーブオイルとにんにくみじん切りを入れ、火にかけ香ばしくなるまで炒めたら、ツナ缶(オイル漬けならオイルごと、水煮なら汁気を切る)とパセリみじん切りを加え、塩・こしょうで味を調える。31.のバケットに2.のオイルを全体にかけ、チーズを乗せてもう一度トースターに入れチーズが香ばしくなるまで焼く。
とろけるミックスチーズひとつかみバタール1/2本オリーブオイル大さじ3にんにくみじん切り2かけパセリ 調理時間:約15分 カロリー:約1134kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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1なすを粗みじんに切って水にさらしてアクをとる。2みょうがを輪切りに切る。3フライパンにオリーブをひいて1.のナスを炒め、ツナ缶を入れてさっとみょうがも炒める。4仕上げに柚子胡椒で味を整える。辛いのが苦手な方は塩で塩分を調整してください。5素麺やおうどんを茹でて水でさらして4.を乗せる。6仕上げにしそを千切りにして上に乗せ、チーズで鉄分をちぎってごまをかけて完成。
なす1本みょうが2本ツナ缶1缶素麺2人分オリーブオイル大さじ1しそ6枚プチトマト適量ゴマひとつかみ柚子 調理時間:約20分 カロリー:約537kcal 塩分:約1.8g 六甲バター レシピ
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1ジャガイモは皮をむき、一口大にカットしたらほっくりするまでボイルし、潰しておく。2玉ねぎはみじん切りにして1.の熱いうちに混ぜあら熱を取る。汁気を切ったツナ缶、カレー粉、チーズ塩コショウを加え味を整える。3油揚げは半分にカットして袋状に開けたら2.の具を詰め、口が開かないように爪楊枝で止めておく。4中温でこんがりするまで揚げ焼きにする。
とろけるミックスチーズ40gジャガイモ中2個玉ねぎ1/4個カレー粉小さじ1塩適量胡椒適量油揚げ2枚ツナ缶1缶揚げ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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じゃがいもはよく洗い、半分に切って耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4〜5分加熱し、熱いうちに皮をむいて粗めにつぶす。 「ふじっ子(塩こんぶ)」、うす切りにした紫玉ねぎ、パセリ、ツナ缶、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
じゃがいも2個(200g)ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用(または「きざみ塩こんぶ ごま入り」)小さじ2・1/2(7〜8g)紫玉ねぎ1/4個パセリ(粗みじん切り)1枝分ツナ缶小1/2缶(35g)マヨネーズ大さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約205kcal フジッコ愛情レシピ
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