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2.フライパンに油小さじ1を熱してひき肉を炒め、色が変わったら玉ねぎを加えてさらに炒める。にらを加えてさっと炒め、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/2、ラー油小さじ2を加えて火を止める。3.インスタントラーメンは、袋の表示どおりに作る。器に盛り、2をのせる。
インスタントラーメン(しょうゆ味)…1袋豚ひき肉…100g玉ねぎ...1/2個にら…2本サラダ油、しょうゆ、砂糖、ラー油
カロリー:約387kcal　

1 ボウルにご飯、かつお節、ベビースターラーメン、「めんつゆ」を入れる。混ぜ合わせ、器に盛る。 2 ①にバター、粗びき黒こしょう、お好みで小口切りにした青ねぎをのせて、完成。追いベビースターをトッピングしても◎※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 かつお節 6g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1袋 めんつゆ 小さじ1 バター 20g 粗びき黒こしょう 適量 青ねぎ お好みで
調理時間:約3分　カロリー:約375kcal　塩分:約0.8g

ゆで上がり1分前にもやしを加え、火からおろしてスープの素を加え混ぜる。3 器に麺ともやしをよそってスープを注ぎ、温めた「糀美人の万能肉みそ」、ゆで卵を乗せ小ねぎ
糀美人の万能肉みそ 大さじ3即席みそラーメン 1食分もやし 1/3袋ゆで卵 1/2個小ねぎ 適量
調理時間:約10分　カロリー:約621kcal　塩分:約6.4g

1.キャベツはざく切りにし、小松菜は3〜4cm長さに切る。トマトは一口大の乱切りにする。しょうがは細切りにする。2.ファスナーつき保存袋などにラーメンを入れ、めん棒や木べらなどでたたいて細かく砕く。3.鍋に油大さじ1としょうがを入れて熱し、香りが立ったらとうがらしを入れてさっと炒める。キャベツ、小松菜を加えて強火にし、炒める。4.カレー粉大さじ1/2を加えて混ぜ合わせ、湯4カップ、2のラーメンを加え、約3分煮る。5.添付のスープの素1袋を加えて混ぜ、卵を割り入れてくずし混ぜる。
カロリー:約603kcal　

練りごまは分離しやすいので、スープでのばしてから加えます。練りごまを加えてからはグツグツ煮立てず、コトコト煮ていきます。小ねぎをのせ、お好みで炒りごまを散らす。残り半量の具とラーメンを添え、適宜加えながら煮る。最後はスープにおろしにんにくを混ぜて、〆ラーメンがオススメです。
水餃子(冷凍)200g鶏肉(もも)250gキャベツ500gえのき1袋小ねぎ5～6本ラーメン2人分A水600mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ100ml練りごま30g炒りごまお好みでおろしにんにくお好みで
調理時間:約20分　カロリー:約982kcal　塩分:約7.0g

❷鍋に日清ヘルシーごま香油、にんにく、しょうがを入れて炒め、キムチと豚バラ肉も加えて炒める。水4カップを加えて煮立ったら鶏がらスープ、Aを加えて味を調える。❸具材を彩よく周囲に入れて中央にラーメンをおいて、ラーメンがほぐれるまで煮る。❹器にラーメンと具、汁を取り分けて、薬味用の長ねぎを散らし、日清かけて香
豚バラ肉　200gソーセージ　4本白菜のキムチ　150g長ねぎ　1本しいたけ　4個ニラ　1束サラダ菜　1株にんじん　1/2本(100g)にんにく(みじん切り)　大さじ2しょうが(みじん切り)　大さじ1鶏がらスープの素　小さじ1日清ヘルシーごま香油　大さじ2日清かけて香る純正ごま油　大さじ1ラーメン(乾麺)　2個(200g)～A～ しょうゆ　大さじ2　酒　大さじ2　砂糖　小さじ1　みそ　小さじ2～3　コチュジャン　大さじ1～2
調理時間:約20分　カロリー:約626kcal　塩分:約3.6g

(1)まいたけは手で裂いておく。(2)小鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、カット野菜、(1)のまいたけ、ソーセージ、インスタントラーメンを加え、フタをして具材に火が通るまで煮る。(3)フタを取り、チーズを加えて、再びフタををして1分ほどチーズが溶けるまで煮る。
まいたけ 1パック袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1袋ウインナーソーセージ 4本インスタントラーメン 100gシュレッドチーズ 40gA「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個A水 360ml
カロリー:約451kcal　

1ラーメンを表示通りに作り、器に盛り、お好みのトッピングをする。2①に電子レンジで加熱した(目安:600W1分10秒/500W1分20秒)「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」を上からたっぷりとかけたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*ラーメンは塩のほか、しょうゆや味噌などお好みの味でお楽しみください。*ゆで玉子やネギなどお好きなものをトッピングし、お召し上がりください。
調理時間:約10分　カロリー:約551kcal　塩分:約8.7g

じゃがいもは皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。(2)面積が広めの鍋の真ん中に(1)のじゃがいもをのせて、そのまわりに(1)のソーセージ・チンゲン菜・えのきだけを並べる。じゃがいもの上にインスタントラーメン、チーズをのせる。(3)Aを外側から注いで火にかける。(4)全体に火が通ったら、黒こしょうをかけ、最後に粉唐がらしを飾る。*韓国ではソーセージとポークランチョンミートを一緒に入れます。*残った汁と刻んだキムチを入れ、溶けるチーズをかけて焼き飯をするのも韓国鍋の楽しみ方。
ウインナーソーセージ 8本チンゲン菜 2株じゃがいも 1個(150g)えのきだけ 1袋(100g)インスタントラーメン・韓国インスタントラーメン・1袋 100gスライスチーズ 2枚A水・400ml 2カップA「Cook Do KOREA!」
カロリー:約304kcal　

鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ニラ以外の材料を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて、出来あがりです。※お好みでインスタントラーメンを加えてお召しあがりください。
餃子(市販冷凍)　4個。豚バラ薄切り肉(一口大)　100g。白菜(ざく切り)　1枚。長ねぎ(斜め切り)　1/4本。ニラ(3～4cmに切る)　1/4束。しめじ(小房に分ける)　1/4パック。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋　2個。水　300ml。インスタントラーメン　適宜(1個)
調理時間:約15分　カロリー:約372kcal　

もやしはひげ根を取り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉・もやし・ねぎを入れて、肉に火が通るまで炒める。(3)インスタントラーメンは表示通りに作って器に盛り、(2)をのせ、「担々醤」をかける。
インスタントラーメン・塩味 1袋豚バラ薄切り肉 50gもやし 100g長ねぎ 30g「Cook Do」担々醤 チューブ 10cm(7.5g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
カロリー:約725kcal　

鶏もも肉は、一口大のそぎ切りにする。長ねぎは白髪ねぎにする。鍋にAを入れ一煮立ちさせ、鶏もも肉を加えて5分程煮て、ごま油を加える。ラーメンを表示時間通りにゆでる。STEP3を器に盛りSTEP2のつゆをかけ、残りの鶏肉、長ねぎ、きざみのり、天かすをのせる。
鶏もも肉160gAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ150ml水750mlごま油小さじ2生ラーメン2人前(110g×2)長ねぎ1/4本きざみのり適宜天かす適宜
調理時間:約15分　カロリー:約623kcal　塩分:約8.3g

1 青ねぎは小口切り、たくあんはみじん切り、韓国のりは手で細かくちぎる。 2 ボウルにご飯、【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 ②にかつお節、ベビースターラーメン、ごま、①の青ねぎ、たくあん、韓国のりを入れてよく混ぜ合わせる。 4 一口大に丸め、器に盛って完成。※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(2人前) 青ねぎ 20g たくあん 40g 韓国のり 10枚 ご飯 400g かつお節 9g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1袋 いり白ごま 小さじ2 【A】ごま油 小さじ2 【A】マヨネーズ 小さじ2
調理時間:約8分　カロリー:約488kcal　塩分:約1.4g

白菜はざく切り、にらは5cmの長さに、玉ねぎはくし形に切る。鍋に、水と「ヤマサキムチ鍋つゆ コチュジャン仕立て」を入れて煮立て、STEP1とコンビーフを入れる。ほどよく火が通ったら、インスタントラーメンをそのまま加えて煮込み、最後にチーズをのせてとかす。※お好みでバターを加えたり、薬味に白髪ねぎをちらしてお召し上がりください。
ハム8枚ソーセージ8本コンビーフ100g白菜1/6株にら1束玉ねぎ1個インスタントラーメン(麺のみ)2個チーズ(ピザ用)適量水500mlヤマサキムチ鍋つゆ コチュジャン仕立て500ml(1本)
調理時間:約30分　カロリー:約505kcal　塩分:約5.1g

鍋に油を熱し、豚肉を炒め、ウインナーと野菜を加えて炒め合わせます。「キムチ鍋の素」と水を加え、ひと煮立ちしたらインスタントラーメンを手で割りながら加え、麺がほぐれるまで煮て、出来あがりです。※お好みで卵をおとしてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大)　100g。ウインナー(半分に切る)　3本。長ねぎ(斜め切り)　1/2本。生しいたけ(4つ切り)　1個。しめじ(小房に分ける)　1/2パック。ニラ(4～5cmに切る)　適量。インスタントラーメン(麺のみ)　1食分。
調理時間:約15分　カロリー:約330kcal　

鍋にごま油を熱して玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらホールトマトを手でくずしながら加え、【A】も加える。 3. 煮立ったらアクを除き、白菜を加えて1分煮る。シャウエッセンとインスタントラーメンを加え、さらに3分煮る。 4. 仕上げにチーズを散らす。
シャウエッセン® 6本 玉ねぎ 1個 白菜 1/8個 プロセスチーズ 2個 ホールトマト缶 1缶 インスタントラーメン(麺のみ) 1袋 ごま油 適量 A 水 600ml A めんつゆ 大さじ3 A みりん 大さじ2 A 塩 少々
調理時間:約25分　カロリー:約450kcal　塩分:約2g

色が変わってきたらキムチを加え、さらに炒める(強火)。 2.火を止め、bを加えて混ぜ、aをバランスよく加える。再度加熱し、野菜に火が通るまで煮る。 3.中央をあけてインスタントラーメンを半分に割って加え、煮る(加熱時間はパッケージの表示時間を参照)。 4.ニラを加え、インスタントラーメンの上にスライスチーズをのせる。
豚バラ薄切り肉(幅4cm) 150gキムチ(白菜) 150gごま油 小さじ2[a] ウインナー(斜め半分) 4本分[a] ランチョンミート(缶・厚さ8mm) 160g[a] 玉ねぎ(くし形切り) 120g[a] 白ねぎ(幅1cm斜め切り) 100g[a] 椎茸(斜め半分) 4枚分[b] コチュジャン 大さじ2[b] みそ 大さじ2[b] 酒 大さじ2[b] 市販のおろしにんにく 小さじ1[b] 市販のおろししょうが 小さじ1[b] 粉唐辛子(韓国産) 小さじ1～[b] 水 800ccインスタントラーメン 1袋分ニラ(長さ5cm) 40gスライスチーズ 1枚
調理時間:約30分　カロリー:約420kcal　

2茹でて氷水でしめ、水気を切った麺を盛り、カットしたモツァレラチーズとミニトマト、バジルを添えて出来上がり!ワンポイントアドバイス*冷やし麺(3食入タイプ)付属のたれと基本のトマトソース1缶を混ぜるだけ!計量いらずでとっても簡単です。*もちもちのラーメンで、生パスタ風の味わいを楽しめます。
材料(3人分)中華麺(生めん)3玉【トマトつゆ】カゴメ基本のトマトソース295g1缶冷やし中華のたれ3袋【おすすめのトッピング】モッツァレラチーズ1袋ミニトマト9個バジル3枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約10分　カロリー:約521kcal　塩分:約4.7g

1鍋に豆乳と水を入れて沸騰させ、インスタントラーメンのスープ、かやく、麺を入れて約4分30秒煮込む。2器に①を盛りつけ、スプレッドをしぼる。

調理時間:約10分　カロリー:約872kcal　塩分:約5.1g

あじの干物の皮と小骨を取り除いてほぐし、すり鉢に入れてする。身が細かくなったら、【A】を加えて混ぜ合わせる。器に入れ、青じそ、みょうが、きゅうりを盛り合わせる。インスタントラーメンを袋の表示どおりにゆで、冷水にさらして水けをきる。器に盛り、**3**につけながら食べる。
・あじの干物 2枚・水 カップ1/2・みそ 大さじ1/2～1・練りごま 大さじ1・青じそ 5枚分・みょうが 1コ分・きゅうり 1/2本・インスタントラーメン 2袋・塩 少々
調理時間:約15分　カロリー:約480kcal　塩分:約3.6g