![]() |
1.サラダ玉ねぎ(または玉ねぎ)は縦薄切りにする。青じそはせん切りにする。2.ボウルに入れ、もずくを加えてあえる。
サラダ玉ねぎ(または玉ねぎ)…1/2個青じそ…5枚もずく(味つき)…2パック(約140g) カロリー:約39kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
|
---|
![]() |
[1] たまねぎは薄切りにし、10分程度水にさらして水けをきる。貝割れ菜は根元を切る。軽く混ぜ合わせる。[2] [1]を皿に盛り、「すりおろしたまねぎぽん酢」をかける。※調理時間に水さらし時間は含みません。
たまねぎ (スライス) 1/2個、貝割れ菜 適量、、ミツカン すりおろしたまねぎぽん酢 適量 調理時間:約5分 カロリー:約23kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
オリーブ油に、薄切りにした新たまねぎ、赤とうがらしを漬けて一晩おく。たまねぎの風味がオリーブ油に移って、いつもの料理をグッと引き立てるおいしい油に。
・オリーブ油 カップ1/2・新たまねぎ 1/4コ・赤とうがらし 2本 NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
[1] たまねぎは薄切りにし、10分程度水にさらして水けをきる。[2] [1]を皿に盛り、「ごまぽん」をかける。お好みで貝割れ菜を飾る。
たまねぎ (スライス) 1/2個、貝割れ菜 適量、、ミツカン ごまぽん 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約24kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
[1] たまねぎは薄切りにし、10分程度水にさらして水けをきる。[2] [1]を皿に盛り、「だしまろぽん」をかける。お好みで青じそ(せん切り)を飾る。※調理時間に水にさらす時間は含みません。
たまねぎ (スライス) 1/2個、青じそ 適宜、、ミツカン だしまろぽん 適量 調理時間:約5分 カロリー:約18kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
[1] たまねぎは薄切りにし、10分程度水にさらして水けをきる。[2] [1]を皿に盛り、「ごまぽん」をかける。お好みで貝割れ菜を飾る。
たまねぎ (スライス) 1/2個、貝割れ菜 適量、、ミツカン ごまぽん 適量 調理時間:約5分 カロリー:約24kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
[1] たまねぎは薄切りにし、水にさらす。[2] 水けをきった[1]を器に盛り付け、かつお節をのせる。「味ぽんMILD」をかけていただく。
たまねぎ 1個、レタス 2~3枚、かつお節 適量、、ミツカン 味ぽんMILD 適量 調理時間:約5分 カロリー:約33kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|