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「豚肉 > おかず」　の検索結果： 2483 件中 （781 - 800）
キャベツのミルフィーユ豆乳鍋
豚肉は一口大に、キャベツは鍋の高さに合わせて食べやすい大きさに切ります。鍋にキャベツと豚肉を交互に並べ、「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材に火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　300g。キャベツ　1/3個。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋　2個。水　300ml
調理時間:約20分　カロリー:約457kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
カット野菜で簡単豆乳ごま鍋
豆腐は食べやすい大きさに切ります。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、豚肉と豆腐を加えて煮込みます。豚肉に火が通ったらカット野菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大)　50g。豆腐　1/4丁。カット野菜(千切りキャベツミックス)　1袋(約150g)。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋　1個。水　150ml
調理時間:約10分　カロリー:約322kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
豚のカリカリ揚げ
(1)豚肉は長さを半分に切る。ビニール袋に豚肉、Aを入れてよくもみ込み、片栗粉を加えて全体にまぶす。(2)フライパンに1cmほどの高さまで油を入れて熱し、(1)を1枚ずつ丸めるように入れて揚げ焼きする。
豚薄切り肉 80gAしょうがのすりおろし 2gA酒 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2片栗粉 大さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 適量
カロリー:約90kcal　
味の素　レシピ大百科
豚キムプロテイン鍋
(1)豚肉は5cm長さに切る。(2)鍋に水を入れて火にかける。煮立ったら、A、(1)の豚肉、カット野菜を加えて煮る。(3)全体に火が通ったら、キムチをのせる。
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 80g袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1袋白菜キムチ 50g水 175mlAプロテインみそ汁 大さじ5Aにんにくのすりおろし 小さじ1/2
カロリー:約379kcal　
味の素　レシピ大百科
にんにく鍋
にらは長さ7㎝に切る。豚肉は幅10㎝に切る。鍋に水、きざみにんにく、塩、輪切り唐がらしを入れ、中火にかける。沸騰したら豚肉とにらを入れ火を通す。
材料(2人分)豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)300gにら1束「きざみにんにく」大さじ3塩小さじ1/4輪切り唐がらし1本分水800ml
カロリー:約608kcal　塩分:約3.1g
桃屋 かんたんレシピ
白だしde夏野菜のレンジ豚しゃぶ
1 パプリカは種をとり細切り、ズッキーニは横半分に切り、縦薄切りにする。豚肉は塩こしょう(分量外)をふる。 2 耐熱皿に①の野菜、豚肉、野菜の順番に重ね、「割烹白だし」とオリーブオイルを回しかけラップをし、電子レンジ(600w)に5分かける。
材料(2人前) パプリカ(黄) 1個 ズッキーニ 1本 豚バラ肉 100g 割烹白だし 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約291kcal　塩分:約1.6g
ヤマキ　おいしいレシピ
豚バラ肉のめんつゆマヨネーズ焼き
1 熱したフライパンにマヨネーズを入れて、豚肉を焼く。 2 豚肉に火が通ったら、「めんつゆ」を加えてよく混ぜ合わせ、仕上げにごま油を回しかける。 3 皿に盛り、せん切りにしたキャベツとくし切りにしたトマトを添える。
材料(2人前) 豚バラ肉 200g マヨネーズ 大さじ3 めんつゆ 大さじ4 ごま油 小さじ1 キャベツ 適量 トマト 適量
調理時間:約10分　カロリー:約504kcal　塩分:約1.6g
ヤマキ　おいしいレシピ
野菜炒め
1 油を入れて温めたフライパンに、豚肉を入れ、豚肉の色が変わったら、カット野菜を加える。 2 全体に油が回り野菜がしんなりするまで炒める。Aを入れ、さっと炒めて器に盛る。
材料(1人前) カット野菜 1パック(240g) 豚バラ薄切り肉 50g サラダ油 大さじ1 Aめんつゆ 大さじ2 Aけずり粉 大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約402kcal　塩分:約2.3g
ヤマキ　おいしいレシピ
山盛り水菜の豚しゃぶ野菜鍋
1 水菜、えのきは5㎝長さに切り、えのきは根元をほぐす。 2 鍋に「豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお」を入れて煮立たせ、①の水菜とえのき、豚肉を加え、しゃぶしゃぶして火を通す。
材料(4人前) 豚肉しゃぶしゃぶ用 400g 水菜 2束 えのきだけ 1袋 豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお 1袋
調理時間:約15分　カロリー:約446kcal　塩分:約3.6g
ヤマキ　おいしいレシピ
ごぼうと豚こまの梅オイスター炒め
1.豚肉は下味を順にからめる。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて、少し色づくまで炒める。2.ごぼうを加えて油がまわるまで炒め、梅だれを加えて炒め合わせる。器に盛り、好みでパクチーを添えても。
豚こま切れ肉…200g「たたきゆでごぼう」…120g下味　・酒…大さじ1　・片栗粉…小さじ1梅だれ〈混ぜる〉　・梅肉、オイスターソース、しょうゆ…各小さじ1　・水…小さじ2ごま油
調理時間:約8分　カロリー:約325kcal　
レタスクラブ
にらと豚のさっと炒め
1.にらは5㎝長さに切る。豚肉に塩少々をもみ込む。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豚肉を約2分炒め、にらを加えてさらに約1分炒める。3.フライパンの手前をあけてたれを入れ、手早く炒め合わせる。
豚こま切れ肉…150gにら…1/2わたれ(混ぜる)　・しょうゆ、酒…各小さじ2　・ごま油…小さじ1/2塩、サラダ油
カロリー:約231kcal　
レタスクラブ
さんしょう塩豚
1.豚肉の脂身側(白い部分)をフォークで刺し、1cm間隔の穴をあける。塩とさんしょうを豚肉全体にすり込む(脂身側は入りにくいので多めにのせるとよい)。2.ラップで包み、脂身側を上にして冷蔵庫に入れる。水が出たら1日ごとにラップを取り替え、約2日間おく。
豚バラかたまり肉…500g塩(粒子の細かいもの)…20g実ざんしょう…約50粒(約大さじ1、または粉ざんしょう小さじ2)
カロリー:約1615kcal　
レタスクラブ
「味ぽん」で作るオクラのさっぱり肉巻き
[1]　オクラはガクを取る。豚肉を広げ、オクラを1本ずつ巻き、軽くにぎる。[2]　フライパンにサラダ油を中火で熱し、[1]の巻き終わりを下にして入れて焼く。全体的に焼き目がついたら「味ぽん」を入れ、豚肉に照りが出るまで炒めからめる。
オクラ 10本、豚バラ肉　薄切り 10枚(120g)、ミツカン　味ぽん 大さじ2、サラダ油 大さじ1/2
カロリー:約291kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
野菜炒め
[1]　フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を中火で焼き目がつくまで炒める。カット野菜(炒め用ミックス)を加え、強火で軽く炒め合わせる。[2]　お好みの「大好きだし。麺と鍋。」を入れ、強火でキャベツがしんなりしてくるまで炒める。
カット野菜　(炒め用ミックス) 1袋(200g)、豚肉　小間切れ 100g、サラダ油 大さじ1、、大好きだし。麺と鍋。クリーミーとんこつ 大さじ3、、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 大さじ3
カロリー:約205kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
らっきょうで豚のさっぱり焼き
[1]　らっきょうは縦半分に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。[2]　を混ぜ合わせ、切ったらっきょうを加えてておく。[3]　熱したフライパンにサラダ油を加え、豚肉を焼く。きつね色になったら[2]を加えてからめる。[4]　器に盛り、お好みの付け合わせを添える。
らっきょう漬け 80g、豚ロース肉　薄切り 200g、、らっきょう漬けの漬け汁 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、、サラダ油 小さじ1、、サニーレタス 適量、トマト 適量
カロリー:約390kcal　塩分:約3.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚バラとなすのさっぱり焼き
[1]　なすは4cmの長さに細長く切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。[2]　フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を焼く。両面焼けたらなすを加えて炒め合わせ、「味ぽん」とおろししょうがを加え、サッと炒める。[3]　器にレタスとミニトマトとともに盛り付ける。
豚バラ肉　薄切り 200g、なす 大1本、サラダ油 適量、ミツカン　味ぽん 大さじ2、おろししょうが 小さじ1/2、レタス 適量、ミニトマト 適量
カロリー:約418kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚しゃぶ香味野菜サラダ
[1]　豚肉はゆでて、自然に冷ます。[2]　たまねぎは薄切り、大根、みょうがはせん切り、貝割れ菜は根元を切る。[3]　[1]、[2]を混ぜて器に盛り、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
豚肉　しゃぶしゃぶ用 75g、たまねぎ 1/4個、大根 4cm長さ(半分)、貝割れ菜 1/2パック、みょうが 1/2個、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量
カロリー:約141kcal　塩分:約2.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
「かおりの蔵」カルパッチョ　～豚しゃぶ～
[1]　豚肉はサッとゆでて、ざるにあげる。[2]　きゅうりはピーラーで縦に薄切りする。黄パプリカは細切りに、ミニトマトは4等分に切る。[3]　器に[1]を広げ、ベビーリーフ、[2]を彩りよく盛り合わせる。「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
豚肉　しゃぶしゃぶ用 100g、ベビーリーフ 1/4袋、きゅうり 1/4本、ミニトマト 2個、黄パプリカ 適量、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量
カロリー:約152kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚バラとキャベツの回鍋肉風
[1]豚肉は5cm長さに切る。キャベツは4cm幅のザク切りにする。[2]フライパンを中火で熱し、豚肉を入れて半分ほど火が通ったら、キャベツを加え強火にし、キャベツに軽く焼き目がつくまで炒める。[3]「大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌」を加え、全体にしっかりとからめながら炒める。
豚バラ肉　薄切り 200g、キャベツ 1/12玉(100g)、大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌 大さじ3
カロリー:約428kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
辛いもの好きのための冷しゃぶサラダ
[1]トマトはくし形に切る。豚肉は一口大に切りゆでる。[2]カットサラダを器に広げ、[1]をのせる。「LOVERZたれつゆ　辛旨醤」をかける。※辛味が強いため、辛い食べ物が苦手な方はご注意ください。
豚肉　しゃぶしゃぶ用 80g、カットサラダ 1袋(100g)、トマト 中1/4個、LOVERZたれつゆ　辛旨醤 適量
カロリー:約265kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
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