酢豚のレシピ（2ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	「レンジでつくる黒酢の酢豚」と豆苗あじそぼろサラダの中華ワンプレート豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。ボウルに豆苗とあじそぼろを入れて混ぜ合わせ、全体がしんなりしたら、ごま油を加えて混ぜる。「レンジでつくる黒酢の酢豚」は、パッケージの表示通りにレンジ加熱する。お皿にごはんとフリルレタスと(1)、酢豚を盛り付け、トマトを飾ったらできあがり。「レンジでつくる黒酢の酢豚」1袋「あじそぼろ」30g豆苗1パックごま油大さじ1ごはん250gフリルレタス2枚トマトくし形4切れカロリー:約512kcal　塩分:約1.9g ニッスイ　レシピ

豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。ボウルに豆苗とあじそぼろを入れて混ぜ合わせ、全体がしんなりしたら、ごま油を加えて混ぜる。「レンジでつくる黒酢の酢豚」は、パッケージの表示通りにレンジ加熱する。お皿にごはんとフリルレタスと(1)、酢豚を盛り付け、トマトを飾ったらできあがり。
「レンジでつくる黒酢の酢豚」1袋「あじそぼろ」30g豆苗1パックごま油大さじ1ごはん250gフリルレタス2枚トマトくし形4切れ
カロリー:約512kcal　塩分:約1.9g

ニッスイ　レシピ

	酢豚合わせる。*下ごしらえした、ひと口大のとんかつ用の肉に片栗粉をまぶして、多めの油で焼いても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作豚もも肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ・大 1/2個(150g)にんじん 1/4本(50g)ピーマン 2個(40g)しいたけ・または干ししいたけ 3枚片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ1「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量カロリー:約260kcal　味の素　レシピ大百科

酢豚

合わせる。*下ごしらえした、ひと口大のとんかつ用の肉に片栗粉をまぶして、多めの油で焼いても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作
豚もも肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ・大 1/2個(150g)にんじん 1/4本(50g)ピーマン 2個(40g)しいたけ・または干ししいたけ 3枚片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ1「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量
カロリー:約260kcal　

味の素　レシピ大百科

	酢豚、サッと油を通して取り出す。作り方2. フライパンにサラダ油を熱してケチャップを炒め、を加える。煮たった豚肉(酢豚用:角切り) 200g酒小さじ1しょうゆ小さじ1.5卵黄 1個分ゴマ油小さじ1/2片栗粉大さじ3玉ネギ(大) 1/2個水煮タケノコ 1/2個赤パプリカ 1/2個ピーマン 1個揚げ油適量砂糖大さじ2酢大さじ2しょうゆ大さじ1.5塩少々水大さじ3顆粒チキンスープの素小さじ2サラダ油大さじ1ケチャップ大さじ2.5片栗粉調理時間:約30分　カロリー:約722kcal　 E・レシピ

酢豚

、サッと油を通して取り出す。作り方2. フライパンにサラダ油を熱してケチャップを炒め、を加える。煮たった
豚肉(酢豚用:角切り) 200g酒小さじ1しょうゆ小さじ1.5卵黄 1個分ゴマ油小さじ1/2片栗粉大さじ3玉ネギ(大) 1/2個水煮タケノコ 1/2個赤パプリカ 1/2個ピーマン 1個揚げ油適量砂糖大さじ2酢大さじ2しょうゆ大さじ1.5塩少々水大さじ3顆粒チキンスープの素小さじ2サラダ油大さじ1ケチャップ大さじ2.5片栗粉
調理時間:約30分　カロリー:約722kcal　

E・レシピ

	唐揚げで酢豚丼 1 器にご飯、鶏のから揚げを盛り付け、「野菜がはいった具入り調味料　酢豚風炒め」をかける。ワンポイントアドバイスお惣菜や冷凍の唐揚げなどをアレンジした簡単どんぶりです。ごはん、肉、野菜の入った1プレートで、洗い物も少ないのも嬉しいポイントです。材料 (2人分) 野菜がはいった具入り調味料酢豚風炒め 1袋ご飯茶わん 2杯鶏のから揚げ 160g ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml 調理時間:約5分　カロリー:約591kcal　塩分:約3.8g カゴメのレシピ

唐揚げで酢豚丼

1 器にご飯、鶏のから揚げを盛り付け、「野菜がはいった具入り調味料　酢豚風炒め」をかける。ワンポイントアドバイス *お惣菜や冷凍の唐揚げなどをアレンジした簡単どんぶりです。 *ごはん、肉、野菜の入った1プレートで、洗い物も少ないのも嬉しいポイントです。
材料 (2人分) 野菜がはいった具入り調味料酢豚風炒め 1袋ご飯茶わん 2杯鶏のから揚げ 160g ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml
調理時間:約5分　カロリー:約591kcal　塩分:約3.8g

カゴメのレシピ

	キャベツの酢豚用の肉に片栗粉をまぶして、多めの油で焼いても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作る場合は、余分な油を取り除いてください。豚ももかたまり肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ 1個(150g)にんじん 1/4本(40g)ピーマン 1個(35g)キャベツ 50g片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量カロリー:約290kcal　味の素　レシピ大百科

キャベツの酢豚

用の肉に片栗粉をまぶして、多めの油で焼いても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作る場合は、余分な油を取り除いてください。
豚ももかたまり肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ 1個(150g)にんじん 1/4本(40g)ピーマン 1個(35g)キャベツ 50g片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量
カロリー:約290kcal　

味の素　レシピ大百科

	たけのこの酢豚をまぶして、多めの油で焼いても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作る場合は、余分な油を取り除いてください。豚ももかたまり肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ 1個(150g)にんじん 1/4本(50g)ピーマン 1個(35g)たけのこの水煮 30g片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 140g「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量カロリー:約292kcal　味の素　レシピ大百科

たけのこの酢豚

をまぶして、多めの油で焼いても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作る場合は、余分な油を取り除いてください。
豚ももかたまり肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ 1個(150g)にんじん 1/4本(50g)ピーマン 1個(35g)たけのこの水煮 30g片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 140g「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量
カロリー:約292kcal　

味の素　レシピ大百科

	シンプル酢豚ても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作る場合は、余分な油を取り除いてください。豚ももかたまり肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ 1個(150g)にんじん 1/2本(60g)ピーマン 2個(70g)片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量カロリー:約291kcal　味の素　レシピ大百科

シンプル酢豚

ても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作る場合は、余分な油を取り除いてください。
豚ももかたまり肉 250g「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々溶き卵 1/2個分玉ねぎ 1個(150g)にんじん 1/2本(60g)ピーマン 2個(70g)片栗粉大さじ2「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量
カロリー:約291kcal　

味の素　レシピ大百科

	キャベツ酢豚 )の玉ねぎ・ピーマン・パプリカ・キャベツ・しいたけ、(2)のにんじんの順に加えて炒める。(5)具材に火が通ったら(3)の豚肉を戻し豚肩ロース肉 350g片栗粉適量しょうゆ小さじ1キャベツ 2枚(100g)ピーマン 1個にんじん 1/2本パプリカ(黄) 1/4個玉ねぎ 1/2個しいたけ 2枚「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO オリーブオイル」適量カロリー:約355kcal　味の素　レシピ大百科

キャベツ酢豚

)の玉ねぎ・ピーマン・パプリカ・キャベツ・しいたけ、(2)のにんじんの順に加えて炒める。(5)具材に火が通ったら(3)の豚肉を戻し
豚肩ロース肉 350g片栗粉適量しょうゆ小さじ1キャベツ 2枚(100g)ピーマン 1個にんじん 1/2本パプリカ(黄) 1/4個玉ねぎ 1/2個しいたけ 2枚「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO オリーブオイル」適量
カロリー:約355kcal　

味の素　レシピ大百科

	シンプル酢豚、タケノコ、干しシイタケの順に加えて炒め、いったん取り出す。作り方3. ケチャップを炒め、煮立てば合わせ調味料を加え、再び煮豚肉(酢豚用) 300g酒大さじ1しょうゆ大さじ1ショウガ汁小さじ1片栗粉大さじ2ニンジン 1/2本玉ネギ 1個ピーマン 1個水煮タケノコ 1/4〜1/2個干しシイタケ 2枚サラダ油大さじ2ケチャップ大さじ5ゴマ油大さじ1砂糖大さじ3酢大さじ3しょうゆ大さじ2塩少々水大さじ5鶏ガラスープの素大さじ1片栗粉大さじ1.5水調理時間:約30分　 E・レシピ

シンプル酢豚

、タケノコ、干しシイタケの順に加えて炒め、いったん取り出す。作り方3. ケチャップを炒め、煮立てば合わせ調味料を加え、再び煮
豚肉(酢豚用) 300g酒大さじ1しょうゆ大さじ1ショウガ汁小さじ1片栗粉大さじ2ニンジン 1/2本玉ネギ 1個ピーマン 1個水煮タケノコ 1/4〜1/2個干しシイタケ 2枚サラダ油大さじ2ケチャップ大さじ5ゴマ油大さじ1砂糖大さじ3酢大さじ3しょうゆ大さじ2塩少々水大さじ5鶏ガラスープの素大さじ1片栗粉大さじ1.5水
調理時間:約30分　

E・レシピ

	玄米酢豚 [1]　豚ヒレ肉はしょうゆとこしょうで下味をつけ、をつけて揚げる。[2]　たまねぎ、赤パプリカは一口大の乱切りにし、グリーンアスパラガスは5cm長さに切る。グリーンアスパラガスは電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱するか、素揚げする。[3]　フライパンにサラダ油を入れ、たまねぎ、赤パプリカを炒める。の調味料を入れて煮立ったらでとろみをつける。[4]　[1]とグリーンアスパラガスを加えてからませる。ワンポイントアドバイス純玄米酢のコクで酢豚の味調理時間:約20分　カロリー:約282kcal　塩分:約2.9g ミツカン　メニュー・レシピ

玄米酢豚

[1]　豚ヒレ肉はしょうゆとこしょうで下味をつけ、をつけて揚げる。[2]　たまねぎ、赤パプリカは一口大の乱切りにし、グリーンアスパラガスは5cm長さに切る。グリーンアスパラガスは電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱するか、素揚げする。[3]　フライパンにサラダ油を入れ、たまねぎ、赤パプリカを炒める。の調味料を入れて煮立ったらでとろみをつける。[4]　[1]とグリーンアスパラガスを加えてからませる。ワンポイントアドバイス純玄米酢のコクで酢豚の味
調理時間:約20分　カロリー:約282kcal　塩分:約2.9g

ミツカン　メニュー・レシピ

	レンジで作る揚げない酢豚時間は目安ですので、その都度調整してください。ワンポイントアドバイス揚げずに電子レンジで作る酢豚です。豚肉を鶏肉に変えても材料【分量(2人前)】豚ロース肉　とんかつ用1枚(100g)塩・こしょう少々片栗粉適量にんじん1/3本ピーマン1個赤パプリカ1/2個たまねぎ1/4個カットパイン50gサラダ油大さじ1 ミツカン　カンタン酢1/2カップしょうゆ大さじ1トマトケチャップ大さじ2片栗粉小さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約350kcal　塩分:約4.4g ミツカン　メニュー・レシピ

レンジで作る揚げない酢豚

時間は目安ですので、その都度調整してください。ワンポイントアドバイス揚げずに電子レンジで作る酢豚です。豚肉を鶏肉に変えても
材料【分量(2人前)】豚ロース肉　とんかつ用1枚(100g)塩・こしょう少々片栗粉適量にんじん1/3本ピーマン1個赤パプリカ1/2個たまねぎ1/4個カットパイン50gサラダ油大さじ1 ミツカン　カンタン酢1/2カップしょうゆ大さじ1トマトケチャップ大さじ2片栗粉小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約350kcal　塩分:約4.4g

ミツカン　メニュー・レシピ

	酢豚風肉団子の甘酢あんかけ枚「Cook Do」酢豚用 1箱「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2 カロリー:約306kcal　味の素　レシピ大百科

	ご飯がすすむ酢豚風弁当で3分間ほど蒸し焼きにする。甘酢をからめる5【甘酢だれ】を加え、やや火を強めて全体にからめる。6弁当箱に5を詰める。別容器【酢豚風】・豚角切り肉(2～3cm角/カレー用)70g【下味】・しょうゆ小さじ1・酒小さじ1・たまねぎ50g・パプリカ(赤)10g・パプリカ(黄)10g・きゅうり1/4本【甘酢だれ】・砂糖大さじ1・トマトケチャップ大さじ1・酢大さじ1・しょうゆ小さじ2・かたくり粉小さじ1・ご飯150g・白ごま少々・たくあん(市販/細切り)適量・かたくり粉・サラダ油調理時間:約20分　カロリー:約630kcal　 NHK　みんなの今日の料理

ご飯がすすむ酢豚風弁当

で3分間ほど蒸し焼きにする。甘酢をからめる5【甘酢だれ】を加え、やや火を強めて全体にからめる。6弁当箱に5を詰める。別容器
【酢豚風】・豚角切り肉(2～3cm角/カレー用)70g【下味】・しょうゆ小さじ1・酒小さじ1・たまねぎ50g・パプリカ(赤)10g・パプリカ(黄)10g・きゅうり1/4本【甘酢だれ】・砂糖大さじ1・トマトケチャップ大さじ1・酢大さじ1・しょうゆ小さじ2・かたくり粉小さじ1・ご飯150g・白ごま少々・たくあん(市販/細切り)適量・かたくり粉・サラダ油
調理時間:約20分　カロリー:約630kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	黒酢豚のコクで深みのある酢豚に。材料【分量(2人前)】豚ロース肉　とんかつ用150gしょうゆ大さじ1/2こしょう少々溶き卵1個分片栗粉適量たまねぎ1/4個赤パプリカ1/4個アスパラガス(グリーン)1と1/2本揚げ油適量サラダ油大さじ1/2 ミツカン　純玄米酢またはミツカン　純玄米黒酢小さじ5しょうゆ小さじ5砂糖大さじ3水1/4カップ片栗粉大さじ1/2水大さじ1/2 調理時間:約20分　カロリー:約374kcal　塩分:約2.9g ミツカン　メニュー・レシピ

黒酢豚

のコクで深みのある酢豚に。
材料【分量(2人前)】豚ロース肉　とんかつ用150gしょうゆ大さじ1/2こしょう少々溶き卵1個分片栗粉適量たまねぎ1/4個赤パプリカ1/4個アスパラガス(グリーン)1と1/2本揚げ油適量サラダ油大さじ1/2 ミツカン　純玄米酢またはミツカン　純玄米黒酢小さじ5しょうゆ小さじ5砂糖大さじ3水1/4カップ片栗粉大さじ1/2水大さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約374kcal　塩分:約2.9g

ミツカン　メニュー・レシピ

	酢豚包み焼きそばかける。周りが固まったらフライ返しを使ってひっくり返し、約1分焼いてできあがり。 (2人分) 中華名菜酢豚 1パック生中華麺(太麺) 2玉(260g) 玉ねぎ中1個(200g) ピーマン 2個(40g) 卵 1個マヨネーズ 5g 水溶き片栗粉水5cc片栗粉5g ごま油大さじ1 サラダ油大さじ1 調理時間:約25分　カロリー:約761kcal　塩分:約4.3g 日本ハム　レシピ

酢豚包み焼きそば

かける。周りが固まったらフライ返しを使ってひっくり返し、約1分焼いてできあがり。
(2人分) 中華名菜酢豚 1パック生中華麺(太麺) 2玉(260g) 玉ねぎ中1個(200g) ピーマン 2個(40g) 卵 1個マヨネーズ 5g 水溶き片栗粉水5cc片栗粉5g ごま油大さじ1 サラダ油大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約761kcal　塩分:約4.3g

日本ハム　レシピ

	唐揚げ甘酢あんかけ [1]鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、「追いがつおつゆ2倍」とおろししょうがで下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げる。[2]「中華の素　酢豚」を水で溶いてフライパンに入れ、かき混ぜながらゆっくりととろみがつくまで加熱してあんを作る。[3][1]を器に盛り付け、[2]のあんをかける。彩りにレタスを添えて、万能ねぎを散らす。材料【分量(4人前)】鶏もも肉2枚ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ4おろししょうが小さじ2片栗粉適量揚げ油適量ミツカン　中華の素　酢豚1袋水調理時間:約20分　カロリー:約316kcal　塩分:約2.4g ミツカン　メニュー・レシピ

唐揚げ甘酢あんかけ

[1]鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、「追いがつおつゆ2倍」とおろししょうがで下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げる。[2]「中華の素　酢豚」を水で溶いてフライパンに入れ、かき混ぜながらゆっくりととろみがつくまで加熱してあんを作る。[3][1]を器に盛り付け、[2]のあんをかける。彩りにレタスを添えて、万能ねぎを散らす。
材料【分量(4人前)】鶏もも肉2枚ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ4おろししょうが小さじ2片栗粉適量揚げ油適量ミツカン　中華の素　酢豚1袋水
調理時間:約20分　カロリー:約316kcal　塩分:約2.4g

ミツカン　メニュー・レシピ

	あんかけ牛丼 1 油を熱したフライパンに牛肉を並べ、両面に焼き目がつくまで中火で炒める。 2 「野菜がはいった具入り調味料　酢豚風炒め」を入れ、混ぜ合わせてから汁気が少なくなるまで炒める。 3 器にご飯を盛り、②をのせてお好みでこねぎを散らす。ワンポイントアドバイス *お肉はお好みの大きさにキッチン用ハサミでカットすると便利です。材料 (2人分) 野菜がはいった具入り調味料酢豚風炒め 1袋牛肉(薄切り) 200g サラダ油小さじ1/2 ご飯茶わん 2杯こねぎ(小口切り調理時間:約10分　カロリー:約591kcal　塩分:約1.9g カゴメのレシピ

あんかけ牛丼

1 油を熱したフライパンに牛肉を並べ、両面に焼き目がつくまで中火で炒める。 2 「野菜がはいった具入り調味料　酢豚風炒め」を入れ、混ぜ合わせてから汁気が少なくなるまで炒める。 3 器にご飯を盛り、②をのせてお好みでこねぎを散らす。ワンポイントアドバイス *お肉はお好みの大きさにキッチン用ハサミでカットすると便利です。
材料 (2人分) 野菜がはいった具入り調味料酢豚風炒め 1袋牛肉(薄切り) 200g サラダ油小さじ1/2 ご飯茶わん 2杯こねぎ(小口切り
調理時間:約10分　カロリー:約591kcal　塩分:約1.9g

カゴメのレシピ

	かに玉 [1]　かに風味かまぼこは細かくさき、たけのこはせん切り、長ねぎは斜め薄切りにする。[2]　卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[3]　「中華の素　酢豚」を水で溶いてフライパンに入れ、かき混ぜながらゆっくりととろみがつくまで加熱し、あんを作る。[4]　フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[2]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。[2]の残り半量も同様に作る。[5]　[4]を器に盛り付け調理時間:約20分　カロリー:約306kcal　塩分:約1.9g ミツカン　メニュー・レシピ

かに玉

[1]　かに風味かまぼこは細かくさき、たけのこはせん切り、長ねぎは斜め薄切りにする。[2]　卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[3]　「中華の素　酢豚」を水で溶いてフライパンに入れ、かき混ぜながらゆっくりととろみがつくまで加熱し、あんを作る。[4]　フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[2]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。[2]の残り半量も同様に作る。[5]　[4]を器に盛り付け
調理時間:約20分　カロリー:約306kcal　塩分:約1.9g

ミツカン　メニュー・レシピ

	酢豚豚肉は2cm角に切り、酒、しょうゆで下味をつけておく。野菜はすべて乱切りにし、にんじんは下ゆでをする。【B】は合わせておく。 1の豚肉の汁けを拭き、かたくり粉をまぶして油で揚げる。なべにサラダ油を熱し、1の野菜をいためて取り出す。 3のなべに豚肉と野菜を戻し入れ、【B】を加えて煮立ったら【A】の水ときかたくり粉でとろみをつける。 (2人分) 豚もも･･･調理時間:約25分　カロリー:約365kcal　塩分:約3.9g 日本ハム　レシピ

酢豚

豚肉は2cm角に切り、酒、しょうゆで下味をつけておく。野菜はすべて乱切りにし、にんじんは下ゆでをする。【B】は合わせておく。 1の豚肉の汁けを拭き、かたくり粉をまぶして油で揚げる。なべにサラダ油を熱し、1の野菜をいためて取り出す。 3のなべに豚肉と野菜を戻し入れ、【B】を加えて煮立ったら【A】の水ときかたくり粉でとろみをつける。
(2人分) 豚もも･･･
調理時間:約25分　カロリー:約365kcal　塩分:約3.9g

日本ハム　レシピ

	酢豚 1.玉ねぎは3cmの色紙切り、たけのこ、人参は乱切り、ピーマンは一口大に切り、生姜は皮がついたまま薄切りにします。2.豚肉をボールに入れて「マギー無添加コンソメ」と溶き卵を入れ、よく揉みこんで下味をつけ、片栗粉をまぶしつけます。3.2.を180℃の油でカラッと揚げ、生姜以外の野菜は予熱で油通しします。4.中華鍋にサラダ油を熱し、生姜を入れて香りが出たら･･･調理時間:約20分　カロリー:約316kcal　塩分:約2.4g ネスレ　バランスレシピ

酢豚

1.玉ねぎは3cmの色紙切り、たけのこ、人参は乱切り、ピーマンは一口大に切り、生姜は皮がついたまま薄切りにします。2.豚肉をボールに入れて「マギー無添加コンソメ」と溶き卵を入れ、よく揉みこんで下味をつけ、片栗粉をまぶしつけます。3.2.を180℃の油でカラッと揚げ、生姜以外の野菜は予熱で油通しします。4.中華鍋にサラダ油を熱し、生姜を入れて香りが出たら･･･
調理時間:約20分　カロリー:約316kcal　塩分:約2.4g

ネスレ　バランスレシピ

野菜

肉

魚

常備品