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「あさり > 主食」 の検索結果： 299 件中 （181 - 200）
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[1] 鍋にを煮立て、あさり、斜め切りした長ねぎ、せん切りにしたしょうがを加えて煮る。[2] 丼にご飯を盛り、[1]をかける。
あさり (むき身) 100g、長ねぎ 1/2本、しょうが 1/2かけ、、、水 180ml、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、、ご飯 丼2杯分 カロリー:約462kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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炊き上がったら、お好みで粉チーズ・パセリを散らす。
トマトの種3個分(70～80g)米160gあさり120gベーコン1枚にんにく1片ローズマリー1枝A水200mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ2オリーブオイル大さじ1粉チーズ・パセリ適宜 調理時間:約40分 カロリー:約282kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 あさりは海水程度の塩水につけ、砂抜きをする(時間外)。水でよく洗い、ザルに上げて水気をきる。 2 スパゲッティは塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。 3 別の鍋に①のあさり、【A】を入れて火にかけてフタをし、殻が開くまで蒸し煮にする。 4 ②のスパゲッティを加えてからめ、塩・こしょうで味を調える。
調理時間:約20分 カロリー:約486kcal ヤマキ おいしいレシピ
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フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、砂抜きをしたあさり、えび・イカ、きのこを炒める。あさりが開いたら麺を加え、その上に水60mlを加え、静かにほぐしながら水がなくなるまで炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースをふりかけ、よく混ぜ合わせる。お皿に盛りつけ、輪切りにしたあさつきと、お好みで黒胡椒をかけて出来上がり。
マルちゃん塩焼そば3人前 ... 1食 / 殻付あさり ... 10個(約100g) / むきえび ... 4尾 / イカ ... 調理時間:約15分 カロリー:約507kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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作り方 ・加熱する前のフライパンに「AJINOMOTOオリーブオイル」(大さじ2)、にんにく、赤唐がらしを入れて中火で熱し、にんにくが色づいたらあさりを加えて炒め、ゆで汁、Aを加える。・あさりの口が開いたら、スパゲッティを加えて混ぜ、火を止めて、「AJINOMOTOオリーブオイル」(大さじ1)を加える。
材料(2人分) ・スパゲッティ 160g湯(1.5ℓ)+塩(小さじ2)で固めにゆで、ザルに上げAJINOMOTOオリーブオイル(大さじ1/2)を混ぜる・ゆで汁 カップ3/4・あさり(砂抜きしたもの) 200g・にんにく(みじん切り) 大さじ1・赤唐がらし(種を除く) 1本・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3A・鶏がらスープの素 小さじ1/2・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. フライパンにオリーブオイル(小さじ1)を熱し、なす・かぼちゃ・黄パプリカを入れ、焼き色をつけて取り出す。 2. 同じフライパンにあさり・白ワインを入れ、フタをしてあさりの口が開くまで加熱し、ザルに取り出す(蒸し汁は取っておく)。 3. 【2】のフライパンの水気を除いてオリーブオイル(小さじ1)を熱し、《a》を入れ、玉ねぎがしんなりとするまで炒める(強火)。
調理時間:約40分 カロリー:約263kcal ABC cooking Studio
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ごはん 600g トラウトサーモン 2切れ (サーモン下味用)塩・こしょう 適量 あさり(砂抜き済み) 200g 玉ねぎ 100g パプリカ(赤・黄) 60g おろしにんにく 6g ブラックオリーブ(スライス) 15g [A]白ワイン 50ml [A]ターメリック 小さじ1/3 [A]塩 1g オリーブ油 大さじ1 素材力だし[七素材の旨みだし] 2本 (お好みで)レモンや飾りのハーブ類 適量
調理時間:約20分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.7g おかわりレシピ帖
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にんにくの香りがしてきたら、水気をよく切ったあさりとえびを加えてさっと炒める。酒を加えて蓋をし、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。 4 ①のかつお出汁を250ml加えて軽く煮る。 5 たっぷりのお湯(分量外)を沸かし、1%の塩を加えてスパゲッ
材料(2人前) スパゲッティ 160g 徳一番花かつお 10g 熱湯 350ml あさり(殻付き) 200g えび(無頭殻付き) 150g にんにく 1/2片 赤唐がらし 1/2本 オリーブオイル 大さじ2 酒 大さじ2 塩 適量 しょうゆ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約543kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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(1)キャベツは大きめの短冊切り、いかは胴の部分は皮をむき1cm幅の輪切りにし、足は食べやすい大きさに切る。あさりはこすって洗う。アンチョビはこまかくたたく。(2)フライパンにオリーブオイル、赤唐がらし、にんにくを入れて弱火で熱する。香りが出てきたら、(1)のあさりを入れ、強火にして炒め、白ワインを加えてフタをする。(3)あさりの口が開いたら、(1)のいか・アンチョビを加えて炒め合わせる。
カロリー:約354kcal 味の素 レシピ大百科
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あさりの口があくまで約2分蒸し焼きにする。4.2がゆで上がったら、いんげんとともにトングなどで軽く湯をきって3に加えてよく混ぜ合わせる。塩少々で調味する。
さやいんげん…100gあさり(砂抜き)…300g赤とうがらし…1本にんにくのみじん切り…1片分スパゲッティ…160g白ワイン…1/4カップ塩、オリーブ油 カロリー:約546kcal レタスクラブ
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1.スパゲッティーニは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示より2分短くゆで始める。2.フライパンににんにく、アンチョビー、とうがらし、オリーブ油大さじ2を入れて弱火にかけ、香りが立ったらあさりを加えて広げる。中火にし、水大さじ1〜2を回し入れ、ふたをして約3分、あさりの口があくまで蒸し焼きにする。3.ゆで上がったスパゲッティーニの湯を軽くきって2に加え、弱火にして軽く混ぜ合わせながら3〜4分煮る。
カロリー:約507kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは粗みじん切りにする。パプリカは1cm四方に切る。えびは背わたを除いて塩水で洗い、あさりはこすり洗いする。2.フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、玉ねぎを1〜2分炒める。米を加え、米が透き通るまで炒める。スープを注ぎ、あさり、えび、パプリカを彩りよくのせ、ふたをする。3.煮立ったら弱火にし、約15分炊く。仕上げにパセリをふる。
カロリー:約437kcal レタスクラブ
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4.ゆで上がったスパゲッティの湯を軽くきり、3に加えて混ぜる。塩で味をととのえる。
菜の花…1/2束たけのこ(ゆでたもの〈または水煮〉)…100gあさり(砂抜き)…15個にんにくのみじん切り…少々赤とうがらし…1/2本スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ2・塩、オリーブ油 カロリー:約455kcal レタスクラブ
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あさり(砂抜き)…200g卵…2個長ねぎ…1/2本にら…40gまいたけ…1/2パック(約50g)白菜キムチ…80g冷凍うどん…2玉煮汁 ・中華スープ ・とりガラスープの素…小さじ1 ・水…4カップ ・しょうゆ…小さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・塩…小さじ1/3
調理時間:約15分 カロリー:約376kcal レタスクラブ
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エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 2個。水 500ml。ターメリック 小さじ1/2。サラダ油 適量。パセリ 適宜
調理時間:約40分 カロリー:約438kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鮭を取り出して加え、あえれば「鮭の即席南蛮漬け」の完成。4.あさりの口があいたら野菜とざっと混ぜ、網じゃくしで取り出し、汁けをきって器に盛る。ごま油大さじ1/2を回しかけ、塩少々をふり、「あさりとキャベツのしょうが蒸し」の完成。混
生鮭…2切れあさり(砂抜き)…200gキャベツ…小2枚(約80g)しょうがのせん切り…2かけ分玉ねぎ…1/4個赤パプリカ…1/3個絹さや…10本たれ ・赤とうがらしの小口切り…1/2本分 ・しょうゆ、酢…各大さじ1 1/2 ・砂糖…大さじ1/2 ・水…1/2カップ・バター、酒、ごま油、塩、みそ 調理時間:約10分 カロリー:約253kcal レタスクラブ
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水、固形スープの素、塩を加えてひと混ぜし、あさりを上に乗せ、フタをして5分炊く。あさりが3～4コ開いてきたら牛乳を加え、さけを乗せてフタをして時々鍋をゆすって混ぜながら、弱火で更に15分ほど
・米 1合・あさり 200g・さけ 1切れ・トマト 1コ・アスパラガス 4本・赤パプリカ 1/3コ・黄パプリカ 1/3コ・玉ねぎ 1/6コ・にんにく 1かけ・しょうが 1かけ・アーモンドスライス 20g・パセリ 大さじ1～2・牛乳 カップ1・水 カップ1/2・砂糖 小さじ1強・オリーブ油 大さじ1・固形スープの素 1/2コ・塩 小さじ1/3・粗びきこしょう 少々 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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1cm角に切ったトマトと塩少々を加え、ジャム状になっ
・かれい 1匹・カイエンヌぺッパー 適宜・あさり 2パック・白ワイン カップ1/2・たまねぎ 120g・にんにく 2かけ・とうがらしオイル 小さじ2・トマト 正味250g・トマトの水煮 汁も合わせて350g・バジル 2枚・黒オリーブ 40g・ドライトマト 大さじ2・ケイパー 大さじ2・レモンの皮 小さじ2・スパゲッティ 320g・バジル 適宜・塩 ・こしょう ・エクストラバージンオリーブ油 調理時間:約40分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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炊飯器に米を入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と炭酸水を注ぎ、規定時間浸水させる。あさりを加え炊き、炊きあがったら混ぜ、器によそい、お好みで刻んだ三つ葉をのせる。
無洗米 または 玄米2合分あさり(冷凍・むき身)100gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ60ml炭酸水「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」分量をひいた2合分三つ葉･･･ 調理時間:約1分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2桜えびは大さじ2程の水につけておく。3玉ねぎは1cmの角切りにする。しょうがとにんにくはすりおろす。4フライパンに①を入れ、ふたをして蒸し煮にする。あさりの口が開いたらいったん取り出す。5④のフライパンに②、③、ミックスベジタブルを入れて炒める。しんなりしたらキユーピー ディフェ、ご飯、Aを加えて炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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