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「あじ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 63 件中 （61 - 63）
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て混ぜ、食べる直前に(4)にかける。
かんぱち(またはいなだ、しまあじなど・刺身用) 1～2さく(250g) (塩、粗びき黒こしょう各少々)紫玉ねぎ 1個(200g)きゅうり 1本(100g)ミニトマト 100g香菜 1株 ナンプラー 大さじ2 レモン汁 大さじ2 はちみつ 大さじ2弱赤唐辛子の小口切り 1本分 調理時間:約3分 カロリー:約145kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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さんまは3枚におろし、塩をふってしばらくおき、酢で洗います。小骨と皮を取り、一口サイズのそぎ切りにします。 リーフレタスはちぎり、水菜はざく切り、ミニトマトは4等分、小ねぎは小口切り、レモンは薄切りにします。 器に(1)・(2)を彩りよく盛り付け、【A】(めんつゆ・レモン汁・オリーブ油・塩・こしょう)を回しかけます。 ＼ POINT / さんまの代わりに、あじやいわしなどを酢じめにしてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]さんま(刺身用)1尾 塩小さじ1 酢 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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あじ」 少々みょうがの小口切り 1個分青じそのせん切り 2枚
カロリー:約152kcal 味の素 レシピ大百科
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