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「えび > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 520 件中 （241 - 260）
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のグレープフルーツとブラックオリーブをSTEP3のボウルに入れてさっと和えたらお皿に盛りつける。お皿にルッコラをのせてボウルの
エビ(アカエビ)12尾ルッコラ30gグレープフルーツ1個ブラックオリーブ10個にんじん(すりおろしたもの)1/2本ヤマサ 絹しょうゆ減塩20mlレモン汁少量タバスコ少々EXVオリーブオイル小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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1ブロッコリーは小房に分ける。じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、ミニトマト、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分30秒加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。4器に③をのせて①を敷き、②、半分に切ったミニトマト、ゆでえび、モッツァレラチーズを盛りつけ ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、4等分に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①とえびを炒める。3ゆで卵は4等分に切る。4器に②と③を盛りつけ、10種ミックスとみじん切りにしたパセリを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約323kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、ゆであがる1分前にえびを入れて一緒にゆでる。2紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。サラダほうれん草は長さ5cmに切る。アボカドは横に厚さ5mmに切る。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約267kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、4等分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取る。2サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。4器に②を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは皮をきれいに残したまま、小さいディッシャーで中身を丸型にくり抜く。きゅうりは皮をしま模様にむき、1cm幅の輪切りにする。ミニトマトは半分に切る。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3エンダイブは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に③を敷き、くり抜いたアボカドの皮を器に見立て、①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ブロッコリーは小房に分ける。 作り方1. 耐熱容器にの材料を混ぜ、ブロッコリーを入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジで1～2分、ブロッコリーが柔らかくなるまで加熱する。 作り方2. 器にブロッコリーを盛り、上から残ったソースをかける。
ブロッコリー 4〜6房干し桜エビ 大さじ1/2〜3ナンプラー 大さじ1/2ゴマ油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約37kcal E・レシピ
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作り方1. 長芋は皮をむき、すりおろす。ボウルにの材料を入れ、長芋を加えてよく混ぜる。 作り方2. フライパンに深さ1cmほどのサラダ油を温め、(1)をスプーンで落とし入れる。焼き色が付いたら返して色よく揚げる。 作り方3. 器に盛り、ポン酢しょうゆ、練りワサビを添える。
長芋 200g干し桜エビ 大さじ1青のり 小さじ1片栗粉 大さじ2塩 少々揚げ油 適量ポン酢しょうゆ 適量練りワサビ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約206kcal E・レシピ
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下準備1. 枝豆は塩を入れた熱湯に入れ、2～3分したら殻をむいて背ワタを取ったエビも酒と共に熱湯に加えてゆでる。 下準備2. レタスは太めのせん切りにし、水に放ちパリッとしたら水気をしっかりきる。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、エビとサヤから出した枝豆を加えて混ぜ合わせる。 作り方2. 器にレタスをしいて(1)を盛り、カシューナッツを散らす。
エビ 16〜20尾枝豆 1袋(1袋200g入り)塩 少々酒 大さじ1サワークリーム 50g 調理時間:約15分 カロリー:約187kcal E・レシピ
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下準備1. 甘エビは頭と殻がついている場合は、取り除く。 下準備2. アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分け、種を取り、果肉を取り出して1cm角に切る。 下準備3. の白ネギは長さ3～4cmに切り、縦に切り込みを入れて1枚に開き、縦にせん切りにして、水に放つ。軽くもみ洗いし水気を絞り、ボウルに他のの材料と合わせる。 作り方1. のボウルに甘エビ、アボカドを加えて和え、サラダ菜をしいた器に盛る
調理時間:約10分 カロリー:約159kcal E・レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2里いもはよく洗い、洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。手で皮をむき、厚さ1cmの輪切りにする。3ブロッコリーは小さめの小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。4ごぼうは皮をこそげ取ってささがきにし、水にさらして水気をきる。えび
調理時間:約15分 カロリー:約218kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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アボカドは皮を剥いて種を除いたら、一口大にカットし、レモン果汁をふる。 1.に小海老とマヨネーズ、プレーンヨーグルトを加えてアボカドを潰しすぎないようにざっくりと和える。 パンに2.をたっぷりのせて、茹でたブロッコリーを飾ったら出来上がり。
材料 ほうれん草&チーズ適宜アボカド1個ボイル小海老10尾マヨネーズ20gプレーンヨーグルト20gレモン果汁少々塩少々白こしょう少々ブロッコリーお好みで 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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下準備1. ニラは熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞り、長さ3cmに切る。 下準備2. 塩ワカメは水洗いして塩を洗い流し、ザク切りにして水に放ち、水気を絞る。 下準備3. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにニラ、干し桜エビ、ワカメを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
ニラ 1/2束干し桜エビ 大さじ1.5塩ワカメ 30gだし汁 小さじ1.5作り置き甘酢 大さじ1しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約11kcal E・レシピ
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1トマトは上1/4を切る。中身をくり抜き、種を取り、汁気をきって1cmの角切りにする。2にんじんはうさぎの耳を4枚作り、飾り用にする。残りは5mmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。きゅうりは5mmの角切りにする。りんごは皮つきのまま角切りにする。3ゆでえびは3等分に切る。4ボウルに①の角切りにしたトマト、②、③を入れ、ドレッシングで和える。5①のくり抜いたトマトの中に④を詰め、②のうさぎの耳を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3卵は常温にもどし、沸騰した湯に入れ約7分ゆで、取り出し、冷めるまでおいて余熱でじっくり火を通す。4ミニトマトは半分に切る。③は4等分にちぎる。5器に①を敷き、②と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは上1/4を切り、中身をくり抜く。くり抜いた中身は、汁気をきって1cmの角切りにする。2きゅうりとアボカドは1cmの角切りにする。セロリは筋を取り、1cmの角切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでて、粗熱をとる。3ボウルに①の角切りにしたトマトと②を入れ、ドレッシングで和える。4③を①のくり抜いたトマトの中に詰める。5器に④を盛りつけ、トマトの上の部分を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。黄パプリカは、ひと口大の乱切りにする。2じゃがいもは皮をむき、厚さ1cmの半月切りにし、水にさらして水気をきる。ぬらしたクッキングペーパーで包んで、耐熱容器にのせてラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3えびは殻をむいて背ワタを取り、塩水で洗って熱湯でゆでる。4器に①～③を盛りつけ、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約279kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。2まいたけは小房に分け、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3アボカドはひと口大に切る。4ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①～③、ゆでえびを加えて全体を和える。5器に④を盛りつけ、黒こしょうを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約298kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2器に①とゆでえびを盛りつけ、ガーリックソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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