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「えび > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 520 件中 （441 - 460）
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1ブロッコリーは小房に分ける。えびは殻をむいて背ワタを取る。塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。2ミニトマトとうずら卵は半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒めて塩・こしょうし、溶いた卵を流し入れて炒める。3リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。きゅうりは輪切りにする。4器に③を盛りつけ、②をのせて、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2緑豆春雨は長さ半分にし、耐熱容器に入れる。えびと水を加え、ラップをかけずに、レンジ(600W)で約6分加熱し、ざるにあけて水気をきる。3ボウルに①と②を入れ、スイチリマヨを加えて、よく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは4等分のくし形切りにする。紫玉ねぎは5mm幅の薄切りにし、水にさらして水気をきる。2しらたきは熱湯でさっとゆで、水気をよくきって、食べやすい長さに切る。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3ボウルに①と②を入れ、ノンオイルで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約61kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。小ねぎは長さ4cmに切る。2緑豆春雨は長さ半分にし、耐熱容器に入れる。凍ったままのえびと水を加え、ラップをかけずに、レンジ(600W)で約6分加熱し、ざるにあけて水気をきる。3ボウルに①と②を入れ、Aを加えて、よく和える。
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1いかは皮つきのまま1cm幅に切る。いかの足は食べやすい大きさに切る。えびといかを熱湯でゆでる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①と半分に切ったミニトマトを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきり、細かく刻む。ルッコラは冷水にさらして水気をきり、食べやすい長さに切る。ゆで卵は粗みじん切りにする。2ボウルに①とブラックオリーブを入れ、キユーピーハーフで和える。3器に②を盛りつけ、ゆでえびをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ラディッシュは葉を切り落とし、横半分に切る。2きゅうりはピーラーでリボン状に削る。3ミニトマト、①、左右に折りながら重ねた②、ゆでえび、プロセスチーズをお好みでピックでさして器に盛りつけ、ドレッシングを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3セロリは筋を取り、粗みじん切りにする。ゆで卵は、粗く刻む。ボウルに入れ、ドレッシングで和える。4器に①を敷き、②とゆでえびを盛りつけ、③をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さ目の小房に分ける。マッシュルームは石づきを取り、半分に切る。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3フライパンに油をひいて熱し、①と②を炒める。途中で水大さじ2(分量外)を加えて、蒸し炒めにする。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスとトレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2黄パプリカ、アボカド、ゆでえび、バゲットは5mmの角切り、ミニトマトは8等分に切る。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、キユーピーハーフで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは横に4枚の輪切りにする。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。うずら卵は半分に切る。3器に①を盛りつけ、②とゆでえびをのせる。マヨネーズを線描きし、ブラックオリーブとチャービルを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶしてパスタソースで和える。2【うさぎ】①を器にのせてうさぎ型を作り、のりで顔をつくる。3②のまわりにシーザーサラダ用、ゆでえび、スモークサーモンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約277kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは5mm幅の輪切りにする。2あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。えびは殻をむいて背ワタを取る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、ミニトマト、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ベビーリーフを飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2きゅうりは厚さ3mmの輪切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。4ボウルに①～③、ちぎった香菜、粗く砕いたピーナッツを入れ、スイチリマヨで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1きくらげはぬるま湯でもどし、食べやすい大きさに切る。 チンゲン菜はざく切りにする。2かぶは皮をむき、6等分のくし形切りにする。黄パプリカはひと口大の乱切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れて焼き色がつくまで焼き、火が通ったら①を加え、しんなりするまで炒める。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。えびは殻をむいて背ワタを取り、塩水で洗って熱湯でゆでる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3アボカドは横に厚さ5mmに切る。ゆで卵は輪切りにする。4器に②を敷き、①、③、10種ミックスを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニは食べやすい大きさに切り、ボウルに入れ、ゆでえびを加えてドレッシング大さじ2で和える。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ3cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4器に②を敷き、①と③を盛りつけ、残りのドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約77kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1たことサーモンはそぎ切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。2ボウルに①とゆでえびを入れ、ドレッシングで和える。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に③を敷き、②を盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて4mm幅のいちょう切りにして水にさらす。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3熱湯で1をゆで、ゆであがる直前に2を加え、さっとゆでる。4いんげんは塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきり、食べやすい長さに切る。5器に3、4、ゆでえびを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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