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「かぼちゃ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 505 件中 （301 - 320）
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1 かぼちゃは3cm角に切り、しめじは根元を切り落として小房に分ける。 2 フライパンにかぼちゃの皮を下にして並べ、水1/2カップ(分量外)を加えてフタをし、弱火で10分蒸す。 3 ②にしめじを加えて同様に2分ほど蒸し、フタをとり中火で水気がなくなるまで加熱する。 4 【A】を全体にふりかけてフライパンをゆすりながらよく混ぜ、器に盛り、小口切りにした青ねぎを散らす。
材料(2人前) かぼちゃ 1/8個 しめじ 1/2パック 【A】道南白口浜産こんぶだし 1袋 【A 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 かぼちゃは皮を切り落とし、ひと口大に切る。ブロッコリーはボウルに入れたたっぷりの水で洗い、小房に分ける。ソーセージは斜め半分に切る。ミニトマトはヘタを取って洗う。 2 耐熱皿にかぼちゃ、ソーセージを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600)で3分30秒加熱する。 3 ブロッコリーを加えて再度ラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 4 取り出して、ミニトマトをバランスよく飾る。 5 【A】を合わせる。 6 (4)に【A】、粉チーズ、かつお節をかける
調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1.小さめのボウルにペーパータオルを四つ折りにして敷き、ヨーグルトをのせて約10分おいて水けをきる。レモンは放射状に12等分に切る。かぼちゃは皮をところどころむき、一口大の乱切りにする。ツナは缶汁を軽くきる。2.耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、そのまま約2分おいて水けをきる。3.熱いうちにヨーグルト、レモン、砂糖小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。室温までさめたらツナを加えてざっくりと混ぜる。[br
カロリー:約201kcal レタスクラブ
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下準備 ・かぼちゃ・さつま芋は耐熱皿にならべてラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱しておく(500W 約3分) 1. ボウルに生クリームを入れ、ハン ドミキサーで 8 分立てにし 、プレーンヨ ーグルト・砂 糖・塩を加えてさらに混ぜ、7分立て位の硬さにする。 2. 別のボウルに《A》を入れて混ぜ、かぼちゃ・さつま芋を加え、からめる。 3. 器に【2】を盛り付け、【1】をかけ、ミックスベリーを飾る。
かぼちゃ(幅1cmくし形切り) 150gさつま芋(幅1cm輪切り 調理時間:約30分 カロリー:約244kcal ABC cooking Studio
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1cmに切り、さらに食べやすい大きさに切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2フライパンに油をひいて熱し、①とミニトマトを並べて焼く。3②に砕いたアーモンドを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、熱いうちにフォークなどでつぶす。 2①にレーズンとプレーンヨーグルトを入れ、マヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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かぼちゃは1cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。(1)に「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えて混ぜ合わせ、さらに電子レンジ(600W)で約3分加熱します。コーン・マヨネーズ・黒こしょうを加えて軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
かぼちゃ 1/3個。ホールコーン 大さじ4。エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ1と1/2。マヨネーズ 大さじ2と1/2。黒こしょう 少々。リーフレタス 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.かぼちゃはところどころ皮をむき、長さを2〜3等分に切って縦7〜8mm幅に切る。ソーセージは3〜4等分の斜め切りにする。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、1を入れて軽く焼き色がつくまで炒める。酒大さじ2を加えてふたをし、弱めの中火で約2分30秒蒸し焼きにする。3.ふたを取って中火にし、汁けがなくなるまで炒める。塩小さじ1/4、バター小さじ2を加え、全体にからめる。
ウインナソーセージ…5本かぼちゃ…150gごま油、酒、塩、バター カロリー:約283kcal レタスクラブ
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[1] アスパラガスは5cmに斜め切りし、れんこんは皮をむき7mm幅の半月切りにして水にさらし、かぼちゃは所々皮をむき7mm厚さのくし形に切る。[2] を電子レンジで加熱してサラダ油を加える。[3] [1]の野菜を油で揚げて、温かいうちに[2]に漬け込む。
アスパラガス(グリーン) 4本、かぼちゃ 150g、れんこん 100g、揚げ油 適量、、だし汁 大さじ1、ミツカン 米酢 大さじ2、しょうゆ 大さじ1と1/2 カロリー:約97kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約1分加熱し、食べやすい大きさに切る。じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んでレンジ(600W)で約1分加熱し、厚さ1cmの半月切りにする。2スライスアーモンドはアルミホイルに広げ、オーブントースターで上火に注意しながら焼く。3豚ばら肉は食べやすい長さに切り、塩・こしょうをして、フライパンで油をひかずに
調理時間:約15分 カロリー:約483kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り除き、皮を削ぎ落とし、ひとくち大に切る。 下準備2. ボウルにを合わせる。 作り方1. 鍋にカボチャを入れ、ヒタヒタの水を加え、チキンブイヨンを入れて火にかける。 作り方2. カボチャが柔らかくなるまで中火で10分位煮る。 作り方3. カボチャの汁気を切り、のボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
カボチャ 1/4個チキンブイヨン 1個練り白ゴマ 大さじ1すり白ゴマ 大さじ2酒 小さじ2砂糖 大さじ1しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約149kcal E・レシピ
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1チンゲン菜は根元を切り、長さ3等分に切る。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ半分に切る。まいたけは小房に分ける。にんじんとれんこんは、皮をむいて厚さ5mmの半月切りにする。2せいろにクッキングペーパーを敷き、①と食べやすい長さに切った豚ばら肉を並べてふたをし、約10分蒸す。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取る。厚さ1cmに切り、さらに長さ5cmに切る。2玉ねぎは厚さ1cmの半月切りにし、ようじをさす。えびは殻つきのままよく洗い、頭からキッチンばさみなどで切り込みを入れて背ワタを取る。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて焼き、②を加えて両面をこんがりと焼く。4③に火が通ったらバットにを入れ、ドレッシングをかけて和える。
調理時間:約15分 カロリー:約426kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、皮つきのまま2cmの角切りにする。さつまいもは皮つきのまま2cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2器に10品目のサラダ 水菜や大根を敷き、①を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。まいたけは小房にわける。2油をひいて熱したフライパンで①とミニトマトを焼いて取り出す。3②と同じフライパンで塩・こしょうをした豚ロース肉を焼く。粗熱が取れたら2cm幅に切る。4長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。5器に②と③を盛りつけ、④をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2アボカドはひと口大に切る。3フライパンに油をひいて熱し、合いびき肉を炒め、火が通ったら①と②を加えてさっと炒める。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉はひと口大のそぎ切りにし、塩をして小麦粉をまぶす。2かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の角切りにし、レンジ(600W)で約1分加熱し、①と一緒に油をひいて熱したフライパンで焼く。3サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。4器に②と③を盛りつけ、マヨネーズとヨーグルトを混ぜ合わせてかける。
調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもはよく洗い、皮つきのままくし形切りにする。かぼちゃはワタと種を取り、1cm幅に切る。2①を蒸し器で約5分蒸す。3器に盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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下準備 ・かぼちゃは耐熱容器に入れふんわりとラップをかけ、電子レンジで加熱し(500W約1分半)、粗熱を取っておく。 ・紫玉ねぎは水にさらし、水気を切っておく。 ・キヌアは鍋に水(分量外)を入れ茹で(約15分)、ザルに上げ水気を切っておく。 ・ボウルにaを入れ混ぜ、エキストラバージンオリーブオイルを少しずつ加え、乳化させておく(ツナドレッシング)。 ・アーモンド(スライス)は予熱なしのオーブンでローストしておく(電気170℃3～5分/ガス160℃3～5分)。 1. 器に
カロリー:約102kcal ABC cooking Studio
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おさかなのソーセージは輪切り、かぼちゃは角切り、パセリはみじん切りする。 耐熱皿にかぼちゃを並べてラップをし、600Wのレンジで4～5分加熱する。 フライパンにオリーブ油をひき、おさかなのソーセージとしめじを炒め、塩こしょうで調味する。 ボウルに(3)で炒めた具材とクリームチーズとパセリを入れて混ぜ合わせる。 (2)のかぼちゃを加え、形を崩さないようにさっくりと混ぜ合わせる。 お皿に盛り付けてできあがり。 ＼ POINT / きのこ類はお好きなもの(舞茸・エリンギ
調理時間:約15分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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