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「かぼちゃ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 505 件中 （281 - 300）
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下準備1. カボチャは幅3cmに切り、さらに厚さ5mmの薄切りにする。 下準備2. ベーコンは幅2cmに切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、カボチャを炒める。全体に焼き色がついたらベーコンを加え、炒め合わせる。 作り方2. 全体に油がまわり、ベーコンにも少し焼き色がついたらカレー粉、塩コショウを加えて炒め合わせる。最後にバターを加えてザッとからめ、器に盛る。
カボチャ 1/8個ベーコン 1〜2枚サラダ油 小さじ2カレー粉 小さじ1/4塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約135kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取って小さめのひとくち大に切り、耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジで3～4分加熱する。 下準備2. ゆで卵はフォークでつぶす。ツナはザルに上げ、油をきる。ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにカボチャ、ゆで卵、ツナを加えて和え、器に盛る。
カボチャ 1/8個ゆで卵 1個ツナ(缶) 35〜40gマヨネーズ 大さじ1.5〜2スイートチリソース 小さじ1.5〜2塩コショウ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約392kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り除き、皮を削ぎ落として幅5mmの薄切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジで1～2分加熱する。ベーコンは1cmの色紙切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。 作り方2. カボチャを加えてこんがりと焼き色がつくまで焼く。塩、粗びき黒コショウで味を調え、粗熱が取れたらお弁当箱に詰める。
カボチャ 1/8個ベーコン 1枚オリーブ油 大さじ1塩 少々粗びき黒 調理時間:約20分 E・レシピ
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1.かぼちゃは一口大に切り、ブロッコリーは茎を切り分け、小房に分ける。2.耐熱ボウルにかぼちゃ、だし汁大さじ1を入れ、ラップをかけて3分レンチンする。煮汁、ブロッコリーを加え、ラップをかけて3分30秒レンチンする。粗熱がとれるまでおいて、味をなじませる。
かぼちゃ…200gブロッコリー…1/2個(約175g)だし汁…大さじ1煮汁 ・だし汁…3/4カップ ・ごま油…大さじ1/2 ・ 塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 カロリー:約120kcal レタスクラブ
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1.かぼちゃは2cm角に切る。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。2.ラップをはずし、ピザ用チーズをのせ、黒いりごま小さじ1をふり、ごま油小さじ1をかけ、オーブントースターで約2分焼く。
ピザ用チーズ…30gかぼちゃ…200g黒いりごま…小さじ1ごま油…小さじ1 カロリー:約157kcal レタスクラブ
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作り方 ・耐熱皿にかぼちゃを並べ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。皮を取ってフォークでつぶし、粗熱が取れたら、玉ねぎ、汁気をきったツナ、Aを加えて混ぜ合わせ、10等分する。・フライパンに1cm高さまで「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油軽やか仕立て」を入れて160℃に熱し、餃子の皮をきつね色になるまで揚げる。・②の揚げた餃子の皮の上に①をのせる。同様にあと9個作り、2～3段に重ねてパセリをふる。・皿にケチャップで蜘蛛の巣を描き、③
調理時間:約20分 カロリー:約73kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・豚肉はAをもみ込み、10分ほどおき、片栗粉を薄くまぶす。・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を170℃に熱し、①の豚肉をカラッと揚げ、かぼちゃは素揚げにする。・玉ねぎドレッシング、ヨーグルトドレッシングはそれぞれ混ぜ、2種のドレッシングを作る。・ボウルに水菜、②の豚肉・かぼちゃを入れてサッと混ぜ、皿に盛り、③のドレッシングを添える。
材料(4人分) ・豚ロースとんかつ用肉(ひと口大に切る) 2枚・片栗粉 適量・かぼちゃ(1.5cm幅の薄切り) 60g 調理時間:約25分 カロリー:約315kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り除き、ひとくち大に切る。水に通してぬれたまま耐熱容器に並べ、ラップをかけ電子レンジで4～5分加熱する。竹串がスッと刺さったらOKです。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩を入れた熱湯でゆでる。水に取って粗熱が取れたら水気をきり、長さ1cmに切る 下準備3. カシューナッツはザク切りにしておく。 下準備4. の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. フライパンにサラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約179kcal E・レシピ
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1れんこんは皮をむいて5mm幅に切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅の薄切りにする。鶏もも肉はひと口大に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を焼く。3フリルレタスとトレビスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃは食べやすい大きさに切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2なすは5mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。いんげんは食べやすい長さに切る。3フライパンに多めの油をひいて熱し、①と②を揚げ焼きにする。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約191kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1≪ストウブ鍋の場合≫ブロッコリーは小房に分ける。かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにしてさらに半分に切る。紫玉ねぎは4等分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取り、酒をふる。2ストウブ鍋に①を並べる。3②に水を加え、ふたをして中火～弱火で12分蒸し煮にする。4鍋の中で材料を切り分け、ノンオイルをかける。5≪レンジの場合≫ブロッコリーは小房に分ける。かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにしてさらに半分に切る。紫玉ねぎは4等分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取り、酒をふる。6器
調理時間:約15分 カロリー:約259kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約4分加熱する。かぼちゃの皮をむき、中身と皮を分ける。中身をボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶし、マヨネーズで和え、4等分にし、ラップで包んで丸い形にととのえる。皮で目、鼻、口、ヘタを作る。2①のラップを外して、①の目、鼻、口、ヘタをつけて、ジャック・オー・ランタンの顔を作る。3ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み
調理時間:約20分 カロリー:約376kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃは皮をむいて細切りにし、熱湯に入れてさっと火を通しすぐに取り出す。水気をきって粗熱をとる。2紫キャベツはせん切りにする。ハムは星形に型抜きをし、残りは細切りにする。スライスチーズはモンスターの白目を丸く切り抜き、残りは細かく切る。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。4器の中央に①を盛りつけ、周りに②の紫キャベツ、細切りにしたハム、細かく切ったスライスチーズを合わせて盛りつける。星形のハム、③、ミニトマトを飾る。5④のブロッコリー
調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ベーコンは長さを半分に切る。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. カボチャは種とワタを取ってサッと水に通し、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで3～4分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. 粗熱が取れたら横半分に切り、それぞれを6等分のくし形に切り、塩コショウを振る。 作り方3. (2)をベーコンでしっかりと巻き、つま楊枝で留める。 作り方4. フライパンにサラダ油を熱し、(3)の巻き終わりを下に
調理時間:約20分 カロリー:約224kcal E・レシピ
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1.かぼちゃは5mm幅に切って4cm長さに切り、にんじんは縦半分に切って縦薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1/2を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。トマトケチャップ大さじ1、酢小さじ1を加え、あえる。
かぼちゃ…270gにんじん…1/3本(約50g)オリーブ油…大さじ1/2トマトケチャップ…大さじ1酢…小さじ1 カロリー:約140kcal レタスクラブ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1cmの長さ3cmに切る。ごぼうは皮をこそげ取ってささがきにし、水にさらして水気をきる。2水菜は長さ5cmに切る。3フライパンに油を入れてベーコンを並べ、強めの中火で両面をカリカリに焼き、取り出す。4③のフライパンに①を入れ、さっと炒める。水を加え、ふたをして中火で約5～6分、野菜がやわらかくなるまで蒸し焼きにする。5器に②を敷き、④をのせる。③を食べやすい大きさに切ってのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約289kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、3cmの角切りにする。ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を入れて両面をこんがりと焼き色がつくまで焼く。3ルッコラは冷水にさらして水気をきり、食べやすい長さに切る。4クリームチーズは2cm角にちぎる。くるみは粗く刻む。5器に②と③を盛りつけ、④を散らし、黒こしょうをふり、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は長さ1cmに切る。赤パプリカは1cmの角切りにする。2さつまいもは皮つきのまま1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、1cmの角切りにする。いんげんは長さ1cmに切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。3カマンベールチーズは1.5cmの角切りにする。ブラックオリーブは粗く刻む。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形に切ってラップで包んでレンジ(600W)で約5分加熱する。2じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらす。にんじんは皮をむき、輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。3器に②を並べ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4①に、③と食べやすい大きさに切った鶏のから揚げを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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かぼちゃは1cm厚さの一口大に切る。たまねぎは縦に薄切りにする。さけは一口大のそぎ切りにする。冷凍用保存袋に【A】を混ぜ合わせ、さけを加えて袋の上からもむ。かぼちゃ、たまねぎを加え、袋を平らにして空気を抜き、口を閉じて冷凍庫で凍らせる。袋ごと1分間ほど水につけて耐熱皿に取り出す。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に9分間かけ、全体をサッと混ぜる。
・生ざけ 2切れ・かぼちゃ 150g・たまねぎ 1/4コ・オリーブ油 大さじ1・レモン汁 大さじ1/2・粒 調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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