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「かぼちゃ」 の検索結果: 2611 件中 (961 - 980)
1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切り、さっと洗う。ぬれたまま耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、粗熱をとる。2ハムは8等分の放射状に切る。3ボウルに①と②を入れ、Aを加えて和える。
エネルギー 207kcal たんぱく質 3.8g 脂質 13g 炭水化物 19.1g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 90g
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2スライスアーモンドは油をひかず熱したフライパンで空煎りする。3器に①とベビーリーフを盛りつけ、②を散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 147kcal たんぱく質 2.4g 脂質 8g 炭水化物 16.9g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 88g
調理時間:約10分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.4g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ8mmのくし形切りにする。フライパンに油をひいて熱し、両面をこんがりと焼く。2器に①を盛りつけ、ドレッシングをかけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 261kcal たんぱく質 3.5g 脂質 10.7g 炭水化物 38g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 180g
調理時間:約10分 カロリー:約261kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、熱いうちにフォークなどでつぶす。 2①をエッグケアで和えて塩・こしょうで味をととのえる。3器に②を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 399kcal たんぱく質 3.9g 脂質 25.8g 炭水化物 38.3g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 181g
調理時間:約10分 カロリー:約399kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2ボウルにAを入れて混ぜる。3器に①を詰めて②をかけ、クルトンをのせ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 106kcal たんぱく質 1.9g 脂質 4.2g 炭水化物 15.3g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 60g
調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.4g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、3cm大に切る。耐熱皿にのせ、ラップをかけレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2汁気をきったツナとマヨネーズを混ぜ合わせる。3器に①を放射状に盛り付け②をかけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 232kcal たんぱく質 5.2g 脂質 15.3g 炭水化物 18.7g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 90g
調理時間:約10分 カロリー:約232kcal 塩分:約0.5g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmに切る。フライパンにオリーブ油を熱し、軽く焦げ目がつくまで焼いた後、冷ます。2くるみはフライパンでから煎りし、粗く刻む。3ボウルに①、②、Aを入れて和える。器に盛りつけて黒こしょうをふり、チャービルを飾る。
エネルギー 254kcal たんぱく質 4.1g 脂質 18g 炭水化物 20.8g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 92g
調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.5g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、2cmの角切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2ゆで卵は粗みじん切りにする。3①、②、ミックスビーンズをキユーピーハーフで和え、塩・こしょうで味をととのえる。4③を器に盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 201kcal たんぱく質 7.8g 脂質 8g 炭水化物 25.2g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 91g
調理時間:約20分 カロリー:約201kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
(1)耐熱カップにオートミール、分量の水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。(2)「クノール カップスープ」を加えてよく混ぜ、好みでパセリをふる。
オートミール 30g水 150ml「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋パセリのみじん切り・好みで 適量
カロリー:約187kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)鶏肉は4cm角に切る。かぼちゃ、にんじんは乱切りにし、玉ねぎは2cm幅のくし形に切る。(2)鍋に油少々(分量外)を熱し、(1)の鶏肉を入れ、キッチンペーパーで余分な脂を拭き取りながら、鶏肉の表面に焼き色をつける。(3)A、(1)のかぼちゃ・にんじん・玉ねぎを加え、アクを取りながら具材に火が通るまで15分ほど煮る。*お好みでパセリ、こしょうをふってお召し上がりください。*残ったスープは粗熱を取って冷蔵庫で保存し、なるべく早くお召し上がりください。*残った「鶏肉とかぼちゃ
カロリー:約249kcal 
味の素 レシピ大百科
かぼちゃとブロッコリーのデリ風サラダ」が冷えている場合は、耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。STEP1に牛乳を加えて、かぼちゃとブロッコリーを粗く潰しながら混ぜる。かぼちゃとブロッコリーの潰し加減はお好みで調整してください。食パン2枚の片面にそれぞれバターを塗る。1枚にSTEP2をまんべんなく乗せて、もう1枚を重ねる。ラップに包んで5分ほどおく。ラップをして少し時間を置くことでパンと具材が馴染みます。STEP3を半分に切りラップをはがす
調理時間:約10分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.0g
ヤマサ Happy Recipe
かぼちゃは小さめの一口大に切る。ぶなしめじは石づきを切り、小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。生鮭は骨を取り除き4~6等分に切り、片栗粉を半量まぶす。残りの片栗粉は同量の水で溶く。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を入れて両面に焼き色がつくように焼き、一度取り出す。STEP2のフライパンの汚れを取り除き、弱火でバターを熱し、玉ねぎとかぼちゃを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、牛乳、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、ぶなしめじを入れ、ふつふつしたら蓋
調理時間:約25分 カロリー:約296kcal 塩分:約1.1g
ヤマサ Happy Recipe
アーモンドは刻む。さつまいもは、皮付きのまま一口大に切る。さつまいもは細めの1本であれば、かぼちゃと同じく切らずに丸ごと蒸しても作れます。フライパンに水をはり、盆ザルにSTEP2、かぼちゃをのせて蓋をし、中火で加熱する。 蒸気があがってきたら15分ほど蒸す。串などがすっと入るまでやわらかくなったら、ボウルに入れ、温かいうちに塩をまぶし、木ベラなどで潰す。かぼちゃは1/8個くらいなので、丸ごと蒸してもすぐ柔らかくなります。盆ザルの代用として耐熱皿を敷いても作れます。その場合
調理時間:約30分 カロリー:約248kcal 塩分:約0.8g
ヤマサ Happy Recipe
かぼちゃは蒸すかゆでて冷まし、ボウルに入れて泡立て器でつぶす。【A】を加えてよく混ぜ、なめらかにする。【B】を加えて、泡立て器で乳化するまでよく混ぜる。米粉を加え、米粉の上にベーキングパウダーをのせる。泡立て器で力を入れて、1分30秒間くらい手早く混ぜる(最初はもったりと重いが、混ぜるうちに軽くなる)。泡立て器ですくってなめらかに落ちなければ、豆乳(または水/分量外)を少量加えて混ぜ、なめらかにする。シリコンカップに等分に入れ、かぼちゃの種をのせる。蒸気の上がったせいろか
調理時間:約30分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.2g
NHK みんなの今日の料理
かぼちゃは水で洗い、ふきんなどで水けをふいてスプーンでワタと種を取り除く。5mm幅に切り、2cm長さに切る。オクラはヘタを5mm残して切り落とす。塩をふって両手ではさみ、こすり合わせてうぶ毛を取る。水で洗い、ふきんなどで水けをふく。たまねぎは縦に3~4mm幅に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、かぼちゃ、たまねぎ、オクラの順に入れて約1分間炒める。【調味料】の材料を加えて混ぜ、さらに炒める。カレー粉が全体になじんだら、水カップ1/4~1/3を加える。煮立ったら、弱火に
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉は重なったまま3cm長さに切り、ボウルに入れる。【下味】の材料を加えて軽くほぐしながらからめ、約5分間おく。かぼちゃはワタと種をスプーンで取り除き、縦に2cm幅、横に3mm幅に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。豚肉の色が変わったら、かぼちゃを加えて炒め合わせる。かぼちゃがしんなりとしたら、豆板醤を加えて手早くからめ、【調味料】の材料を加えて混ぜ合わせる。
かぼちゃ 約1/10コ・豚もも肉 100g・しょうが汁 少々・酒
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 
NHK みんなの今日の料理
1魚河岸あげ®は4等分に、かぼちゃは食べやすい大きさに切る。2鶏ひき肉にしょうが汁をかける。3鍋にAを煮立て2を加え、手早くかき混ぜながら煮て(アクがでたら取り除く)、ひき肉がそぼろ状になったらかぼちゃを加え、7~8分煮る。43に魚河岸あげ®を加え5分ほど煮て、かぼちゃがやわらかくなったら、水溶き片栗粉を加えとろみをつける。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個かぼちゃ150g鶏ひき肉50gしょうが汁小さじ1A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1 1/2A みりん大さじ1A 水
調理時間:約20分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.7g
紀文 笑顔のレシピ
作り方 ・かぼちゃは7mm幅のいちょう切り、にんにくの芽は3cmの長さに切り、にんじんは3cm長さの短冊切りにする。・赤唐がらしは、種を除き、5mm幅の輪切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、2を焦がさないように炒め、かぼちゃ、にんじんを入れて炒める。・にんにくの芽を入れて更に炒め、Aを加えて炒め、白ごまを混ぜ合わせる。・器に3を盛る。■メニューポイント・ごま油の香りとかぼちゃの甘味が、ベストマッチのピリ辛きんぴら!!
材料
調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.6g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
(1)かぼちゃは皮の溝2つ分に沿ってくし形に切り、ヨコ向きにして7mm幅に切る。玉ねぎ、にんじん、ベーコン、セロリは4mm角に切る。(2)鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎ・ベーコン・にんじん・セロリの順に入れて弱火で炒め、玉ねぎが透き通ってきたら(1)のかぼちゃを加えて炒める。(3)Aを加え、煮立ったらアクを取り、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。
黒皮かぼちゃ 1/3個(400g)玉ねぎ 40gにんじん 2cm(20g)ベーコンブロック 40gセロリ 6cm(20g
カロリー:約124kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。かぼちゃはひと口大に切り、大根は1cm幅のいちょう切りにする。にんじんは5mm幅の半月切り、またはいちょう切りにする。小松菜は4cm長さのザク切りにする。(2)耐熱皿に(1)のかぼちゃ・大根・にんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。(3)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)の鶏肉、(2)のかぼちゃ・大根・にんじんを加える。ひと煮立ちしたら、(1)の小松菜を加えて煮る。(4)具材に火が通ったら、みそを溶き
カロリー:約169kcal 
味の素 レシピ大百科
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