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「かぼちゃ > 洋食 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 203 件中 （121 - 140）
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下準備1. カボチャは種とワタを取り除き、皮を削ぎ落として幅5mmの薄切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジで1～2分加熱する。ベーコンは1cmの色紙切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。 作り方2. カボチャを加えてこんがりと焼き色がつくまで焼く。塩、粗びき黒コショウで味を調え、粗熱が取れたらお弁当箱に詰める。
カボチャ 1/8個ベーコン 1枚オリーブ油 大さじ1塩 少々粗びき黒 調理時間:約20分 E・レシピ
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1.かぼちゃは2cm角に切る。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。2.ラップをはずし、ピザ用チーズをのせ、黒いりごま小さじ1をふり、ごま油小さじ1をかけ、オーブントースターで約2分焼く。
ピザ用チーズ…30gかぼちゃ…200g黒いりごま…小さじ1ごま油…小さじ1 カロリー:約157kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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ブロッコリーは小房に分ける。茎は堅い外側を除いて薄く切る。耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(500W)に1分間かける。かぼちゃはワタと種を除いて一口大に切り、耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジに4～5分間かける。皮を除き、ボウルに移して熱いうちにフォークで粗くつぶし、【A】の半量を混ぜる。フライパンにスライスアーモンドを入れて、軽く色づくまでいる。器に**1**、**2**を盛り、残りの【A】をかけ、**3**のアーモンドを散らす。
・かぼちゃ 200g 調理時間:約20分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ベーコンは長さを半分に切る。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. カボチャは種とワタを取ってサッと水に通し、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで3～4分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. 粗熱が取れたら横半分に切り、それぞれを6等分のくし形に切り、塩コショウを振る。 作り方3. (2)をベーコンでしっかりと巻き、つま楊枝で留める。 作り方4. フライパンにサラダ油を熱し、(3)の巻き終わりを下に
調理時間:約20分 カロリー:約224kcal E・レシピ
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1.かぼちゃは5mm幅に切って4cm長さに切り、にんじんは縦半分に切って縦薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1/2を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。トマトケチャップ大さじ1、酢小さじ1を加え、あえる。
かぼちゃ…270gにんじん…1/3本(約50g)オリーブ油…大さじ1/2トマトケチャップ…大さじ1酢…小さじ1 カロリー:約140kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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1.小さめのボウルにペーパータオルを四つ折りにして敷き、ヨーグルトをのせて約10分おいて水けをきる。レモンは放射状に12等分に切る。かぼちゃは皮をところどころむき、一口大の乱切りにする。ツナは缶汁を軽くきる。2.耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、そのまま約2分おいて水けをきる。3.熱いうちにヨーグルト、レモン、砂糖小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。室温までさめたらツナを加えてざっくりと混ぜる。[br
カロリー:約201kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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くらいかけて取り出し、荒熱を取る。かぼちゃは皮をむいて1.5cm厚さに切る。半量ずつ2回に分けて耐熱性容器に入れて水少々を全体に
・生ざけ 4切れ・かぼちゃ 1/3コ・紫たまねぎ 適宜・パセリ 適宜・白ワイン 小さじ1・赤ワインビネガー 大さじ1・プレーンヨーグルト 大さじ2・オリーブ油 大さじ5・塩 小さじ1/2・塩 ・粗びきこしょう 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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、とり出します。 【5】ソースを作ります。(4)のフライパンをきれいにふき、油大さじ1を熱して(2)の赤唐辛子と玉ねぎを炒め
■さばのビネガーソテーさば 1尾(600～700g)(塩小さじ1/4 こしょう少々)ソース《玉ねぎ1個 赤唐辛子2本 コリアンダー(生)5～6本 酢1/2カップ 塩小さじ1/4 しょうゆ小さじ1 砂糖大さじ1 水1/2カップ こしょう少々》■かぼちゃのサラダ かぼちゃ 300g 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ1●小麦粉、油 調理時間:約3分 カロリー:約363kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1.かぼちゃはところどころ皮をむき、長さを2〜3等分に切って縦7〜8mm幅に切る。ソーセージは3〜4等分の斜め切りにする。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、1を入れて軽く焼き色がつくまで炒める。酒大さじ2を加えてふたをし、弱めの中火で約2分30秒蒸し焼きにする。3.ふたを取って中火にし、汁けがなくなるまで炒める。塩小さじ1/4、バター小さじ2を加え、全体にからめる。
ウインナソーセージ…5本かぼちゃ…150gごま油、酒、塩、バター カロリー:約283kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1 かぼちゃは種とワタを除き、ふんわりとラップで包み、電子レンジ(600W)に3分かけ、返してさらに2分かける。そのまま庫内に5分おき、1㎝幅の一口大に切る。 2 牛肉は大きければ食べやすくちぎる。にんにくは横薄切りにする。ケチャップソースの材料は混ぜておく。 3 フライパンに油小さじ1を熱してにんにくと牛肉を入れ、塩をふり、強めの中火で4分ほど炒めて火を通す。 4 火を止め、(1)のかぼちゃを加えてざっくりと混ぜる。 5 グリーンカールは大きめにちぎり、器に敷く。(4
調理時間:約3分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタをスプーンでこそげとり、さっと水洗いし、ラップをして電子レンジ強に6分30秒かける。竹串を皮に刺してみて固ければ、さらに30秒ほどかける。これを2cm角に切り、粗熱をとる。 2 玉ねぎは薄切りにして水に10分さらし、ふきん、またはペーパータオルで水気をとる。 3 牛肉は食べやすく切り、塩、こしようをふる。フライパンに油小さじ1～1+1/2を熱し、牛肉を並べ入れて両面をさっと焼き、粗熱をとる。 4 ボウルにマヨネーズとレモン汁を入れて混ぜ、かぼちゃ
調理時間:約3分 カロリー:約365kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタを除き、5mm厚さのくし形に12枚に切ります。 2 豚肉は広げて塩とこしょうをふります。 3 かぼちゃに青じそを巻き、その上から豚肉を巻きつけ、小麦粉を薄くまぶして溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶし、軽く押さえて落ちつかせます。 4 揚げ油を170℃に熱して(3)を入れ、浮いてきたらときどき返しながら4～5分かけてカラッと揚げ、油を切ります。 5 器に盛り、くし形切りにしたレモンとコールスローサラダを添えます。 キャベツとにんじん
調理時間:約3分 カロリー:約361kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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作り方1. の材料をボウルであわせる。キュウリは一口大の乱切りにし塩を軽くもみ込み、少しおいて水が出てくれば水洗いし、水気を拭き取る。セロリは筋を引き、一口大の乱切りにする。 作り方2. カボチャはスプーンで種とワタを取り、皮を削ぎ落として一口大に切る。水に通して耐熱容器に並べ、ラップをかけて5～6分竹串がスッと刺さるまで加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方3. 2が熱いうちにに混ぜ合わせ、ラップをかけ
E・レシピ
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おさかなのソーセージは輪切り、かぼちゃは角切り、パセリはみじん切りする。 耐熱皿にかぼちゃを並べてラップをし、600Wのレンジで4～5分加熱する。 フライパンにオリーブ油をひき、おさかなのソーセージとしめじを炒め、塩こしょうで調味する。 ボウルに(3)で炒めた具材とクリームチーズとパセリを入れて混ぜ合わせる。 (2)のかぼちゃを加え、形を崩さないようにさっくりと混ぜ合わせる。 お皿に盛り付けてできあがり。 ＼ POINT / きのこ類はお好きなもの(舞茸・エリンギ
調理時間:約15分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1 かぼちゃの冷たいスープ 【1】鍋に手羽元を入れて粗塩、こしょうをまぶし、玉ねぎ、水、ローリエを加えて中火にかけ、煮立ったらアクをとりながら20分煮る。 【2】かぼちゃは種とワタを除いて皮を厚めにむき(皮はサラダに使う)、一口大に切る。 【3】(1)から手羽元とローリエをとり除き(手羽元はサラダに使う。煮汁は約3カップ残る)、かぼちゃを加えてやわらかくなるまで10分ほど煮る。 【4】(3)の粗熱がとれたらミキサーにかけてなめらかにし、牛乳を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 2
調理時間:約3分 カロリー:約123kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
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作り方1. カボチャは種とワタを取り、厚さ5mmに切る。ベーコンは幅5mmの棒状に切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、カボチャ、ベーコンを加えてじっくりと焼く。 作り方3. (2)をにからめて器に盛り、粗びき黒コショウを振る。
カボチャ 1/4個ベーコン(ブロック) 100gオリーブ油 小さじ1バルサミコ酢 大さじ1ハチミツ 大さじ1しょうゆ 大さじ2オリーブ油 大さじ1粗びき黒コショウ 少々 調理時間:約30分 カロリー:約311kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャはワタと種を取り除き、2cm角に切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2～3分加熱する。ソーセージは斜め3等分に切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ソーセージを炒める。炒められたら取り出し、続けてカボチャも全体に焼き色がつくまで炒め、塩コショウをする。 作り方2. ボウルに(1)とトマトソースを加えて和え、耐熱容器に入れる。 作り方3. ピザ用チーズをかけ、トースターでチーズに焼き色がつくまで焼き、ドライパセリを振る。[br
調理時間:約15分 カロリー:約312kcal E・レシピ
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1 かぼちゃは種とワタを除き、水にくぐらせてふんわりとラップで包み、電子レンジ(600W)に約8分かける。竹串がスッと通るようになったらボウルにとり出し、熱いうちに皮ごと粗くつぶす。レモン汁、塩、こしょう、メープルシロップ、オリーブ油を加えて混ぜる(ボソボソとしているようなら、様子を見ながら水大さじ1～3を加えてなめらかにする)。粗熱をとり、ラップをかけて冷蔵庫で1時間以上冷やす。 2 フライパンでくるみを3分ほど空炒りし、カリッとしたらとり出す。粗熱がとれたら手で粗く砕く
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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集めて包み、口を閉じる。(5)冷蔵庫で3～4時間冷やし固める(時間外)。(6)ラップをはずして、器に盛る。
A牛乳 130mlA「クノール カップスープ」牛乳でつくる 栗かぼちゃのポタージュ 1袋ツナ缶 25gレーズン 5g玉ねぎのみじん切り 大さじ1「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2/3B水 大さじ1B粉ゼラチン 1/2袋(2.5g) カロリー:約160kcal 味の素 レシピ大百科
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1. ポテトサラダ、かぼちゃサラダをそれぞれ3等分にしてシャウスライスで巻く。 2. お好みのクッキングシート等で1を包み、リボンでとめる。
ポテトサラダ(市販品) 90g かぼちゃサラダ(市販品) 90g シャウスライス(3パック) 6枚 調理時間:約25分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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