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エバラ日々の膳 万能だし だしパック1袋。水 400ml。卵 2個。淡口しょうゆ 小さじ1。みりん 小さじ1。塩 ひとつまみ。[具材] 。鶏もも肉(小さめの一口大) 80g。かまぼこ(いちょう切り) 40g。生しいたけ(4つ切り) 1個。三つ葉(ざく切り) 適量
調理時間:約20分 カロリー:約97kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(6)細いスト
ご飯 180g「アジシオ」 適量にんじん 適量青のり 適量トマトケチャップ 適量魚肉ソーセージ 適量にんじん(ゆで) 適量ウインナーソーセージ・赤 1/3本きゅうり 適量のり 適量かまぼこ 適量スパゲッティ 少々「AJINOMOTO サラダ油」 適量 カロリー:約115kcal 味の素 レシピ大百科
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餅はこんがりと焼く。**4**の【だし】を720mlほど別の
・鶏もも肉 200g・鶏むね肉 200g・水 2リットル・昆布 2枚・削り節 50g・切り餅 4コ・かまぼこ 8枚・みつば 適量・柚子(ゆず)の皮 適量・塩 ・酒 ・うす口しょうゆ ・みりん 調理時間:約50分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1笹かまぼこ、赤ピーマンは食べやすい大きさに切る。なすは皮をむいて食べやすい大きさに切る。グラチャイはせん切りにする。バイホーラパーは葉を摘み取る。バイマックルーは筋をとっておく。2ココナッツミルクの半量とスープストックを鍋に入れて火にかけ、全体をよくかき混ぜながら温める。3残りのココナッツミルクとサラダ油をフライパンに入れて、中火にかける。
紀文 笑顔のレシピ
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4.弁当箱にご飯を詰め、好みで黒いりごまをふる。1、2、3も詰める。
とりむね肉…1/3枚(約80g)下味 ・酒、練りがらし…各小さじ2 ・塩…少々かに風味かまぼこ…2本溶き卵…1個分さやいんげん…8〜10本万能ねぎの小口切り…1本分ご飯…茶碗1杯分梅マヨ ・梅肉、マヨネーズ…各小さじ1塩、こしょう、サラダ油、片栗粉黒いりごま カロリー:約671kcal レタスクラブ
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ゆで汁はとっておく。**3**の鍋に
・そば 4人分・めんつゆ カップ1・ごぼう・れんこん・大根・にんじんなど 300g・鶏もも肉 1枚・顆粒だしの素 小さじ2・かまぼこ 適宜・みつば 1ワ・ゆずこしょう 適量・七味とうがらし 適量・細ねぎ 適量・とろろ昆布 適量・ごま油 大さじ1~2・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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炊き上がったらボウルに移し、【A】を加えしゃもじで切る
・菜の花 1ワ・米 360ml・レモン汁 大さじ2・塩 小さじ1/2・卵 2コ・たまねぎ 1/4コ・プロセスチーズ 60g・かにかまぼこ 4~5本分・塩 ・サラダ油 少々・オリーブ油 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約1710kcal 塩分:約6.9g NHK みんなの今日の料理
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全部
A溶き卵3個分砂糖小さじ1/2ヤマサ昆布つゆ白だし10ml黒すりごま大さじ1焼き油適量酢飯100g x 3ヤマサ特選 有機丸大豆の吟選しょうゆ適量B細切りしたスモークサーモン40g細切りしたかにかまぼこ20g細切りしたきゅうり1/2本マヨネーズ適量 調理時間:約20分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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