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「きゅうり > 和食 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 505 件中 （501 - 505）
だし
人前) 【A】なす 1本 【A】きゅうり 1本 【A】みょうが 2個 【A】青しそ 4～5枚 【A】しょうが 1かけ 【A】長ねぎ 1/2本 めんつゆ 50ml かつお節 適量
調理時間:約15分　カロリー:約24kcal　塩分:約0.9g
ヤマキ　おいしいレシピ
スティック野菜のピクルス
[1]　野菜は4cm長さのスティック状に切る。[2]　容器に[1]の野菜をいれ、「カンタン酢」または「らっきょう酢」を注いで冷蔵庫で半日程漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
(あわせて150g)、きゅうり 1/3本、にんじん 1
カロリー:約48kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
活ちくわと塩あじえだ豆のごま風味サラダ
「活ちくわ」は2cm厚さの斜め切りにします。「塩あじえだ豆」は解凍し、さやから取り出しておきます。ミニトマトは半分に切ります。 じゃがいもは約1.5cm角に切り、耐熱皿に並べ、水をふってラップをふんわりかけ、電子レンジ(600W)で約2分間加熱します。　 (1)・(2)・【ごまマヨネーズソース】を混ぜ合わせ、器に盛ります。 ＼ POINT / お好みで、きゅうりやゆでたブロッコリー・アスパラガス・にんじんなど合わせてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2
カロリー:約408kcal　塩分:約1.5g
ニッスイ　レシピ
サラダうどん
ておきます。 3 ゆで卵は殻をむき、厚めの輪切りにします。レタスと青じそはせん切りにし、青じそはさっと水洗いして水気を絞ります
干しうどん 300g▼ 塩豚　豚ロース肉(ソテー用) 2枚(200g)(塩大さじ1　こしょう少々)　長ねぎ(青い部分) 5cm　しょうが 1かけゆで卵 2個きゅうり 1本レタス 4枚青じそ 1わトマト 1個濃縮めんつゆ　≪水2/3カップ　だし昆布10cm　煮干し3～4尾または干し椎茸の軸3～4本　みりん、しょうゆ各1/2カップ　削りがつお10g
調理時間:約3分　カロリー:約619kcal　塩分:約5.9g
キューピー3分クッキング
卵ディップ蒸し野菜添え
、再びラップをふんわりとかけて、さらに約2分加熱する。4.器に3を盛りつけ、1を添える。好みでレモンのくし形切りを添えても
卵ディップ　・「漬け卵」…2個　・玉ねぎのみじん切り…1/4個分　・きゅうりのみじん切り…1/2本分　・みそ…小さじ1/3　・マヨネーズ…大さじ1新じゃがいも…小4個れんこん…5cm(約50g)グリーンアスパラガス…2本黄パプリカ…1/4個
カロリー:約234kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
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