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(1)のブロッコリーを加え、こしょうで味を調える。
鶏もも肉 250gじゃがいも 4個玉ねぎ 1個にんじん 1/2本ブロッコリー 1個水 2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個A牛乳 1カップAシチューの素 40gこしょう 少々バター 大さじ1 カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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塩、こしょうで味を調える。
・生だら 2切れ・じゃがいも 1コ・たまねぎ 1/2コ・にんにく 1かけ・スープ カップ2・サラダ油 大さじ1・酒 大さじ2・塩 小さじ1/3・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に戻して温め、塩、砂糖、こしょうで味を調える。器に盛り、取り分けておいたブロッコリーを飾る。
・じゃがいも 1コ・たまねぎ 1/2コ・ブロッコリー 1/2コ・バター 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ2・水 カップ3・砂糖 少々・こしょう 少々・塩 小さじ1/3 調理時間:約20分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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ブロッコリー 1/2個(100g)玉ねぎ 1/4個(50g)じゃがいも 1個(150g)薄力粉 大さじ1A水 1カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ1牛乳 1/2カップ「やさしお」 小さじ1/4「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1
カロリー:約138kcal 味の素 レシピ大百科
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1.じゃがいもは1.5cm四方の棒状に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約6分加熱する。粉チーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加えてあえる。
じゃがいも…3個(約450g)長ねぎ…1/3本オリーブ油…大さじ1粉チーズ…大さじ2塩、こしょう カロリー:約243kcal レタスクラブ
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*残った「鮭とじゃがいものミルクスープ」で、「鮭とじゃがいものオムレツ」、 「鮭とじゃがいものパングラタン」が作れます。
さけ 4切れ(400g)じゃがいも 2個(300g)玉ねぎ 2個(400g)キャベツ 2枚(100g)しめじ 1パック(100g)A水 4カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ・または顆粒タイプ大さじ3 4個牛乳 2カップ カロリー:約188kcal 味の素 レシピ大百科
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塩をふり、ベーコン、たまねぎを加えてさらに約3分間炒める。溶き卵を高いところから一気に回し入れる。縁の部分が固まってきたら、木べらなどで大きく約10回混ぜる。フライパンを火から下ろ
・卵 4コ・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/4コ・ベーコン 4枚・オリーブ油 大さじ2・塩 小さじ1/3 調理時間:約20分 カロリー:約316kcal NHK みんなの今日の料理
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