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「たこ」 の検索結果： 1026 件中 （581 - 600）
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白菜は繊維に沿って2cm長さ、5mm幅に切り、ボウルに入れる。【A】の粗塩をふり、昆布、赤とうがらしを加える。**1**より小さいボウルに水を入れ、**1**にのせておもしにする。白菜がかぶるくらいに水が上がるまで3～4時間おく。ゆでだこの足は食べやすい大きさのそぎ切りにして別のボウルに入れる。**2**の白菜の水けをよく絞り、**3**に加えて混ぜる。器に盛り、混ぜ合･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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米はよく洗ってざるに上げ、約15分間おく(洗い米)。ゆでたこの足は薄切りにする。グリンピースはよく洗い、さやから豆を取り出す。さやはとっておく。ボウルに豆を入れ、塩小さじ2をふってよく混ぜ、4～5分間おく。鍋にグリンピースのさや、水カップ3を入れて火にかけ、沸騰したらアクを取り、弱火にして3～4分間煮る。ざるに紙タオルを敷いて煮汁をこし、冷ます･･･
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎを炒め、「タコミートソース」で味付けします。皿にごはん・チーズ・(1)を盛り、レタス・トマト・アボカドなどを飾って、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
合挽き肉 80g。たまねぎ(みじん切り) 1/4個。ごはん どんぶり1杯分。細切りチーズ 適量。レタス(細切り)、トマト(いちょう切り)、アボカド(薄･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約806kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをしたひき肉をパラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮る。(約5分)3器にご飯とせん切りにしたレタスを盛り(2)をのせる。食べやすい大きさに切ったアボカド、ミックスチーズを散らし、サルサを乗せる。トルティーヤ・チップスを周りに飾れば完成!
材料(3人･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約700kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1米は洗って水気を切る。炊飯器に米と高β?カロテンにんじんジュースを入れ、水をたして普通の水加減にして炊く。2レタスはせん切り、トマトとチーズは角切りにする。3フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて色が変わるまで炒め、塩、こしょう、カレー粉を加えて調味する。4(1)を皿に盛り、(3)を上にのせる。レタス、トマト、チーズの順にのせていき、サルサをかけ･･･
調理時間:約40分 カロリー:約653kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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作り方 ①じゃがいもは1個ずつ皮ごとラップに包む。電子レンジ(600W)で6分加熱して皮をむき、ひと口大に切る。ゆでたこ、セロリは薄切りにする。②①のじゃがいも、ゆでたこ、セロリに、を加えて混ぜ、明太オリーブドレッシング※、レモンを添える。※明太オリーブドレッシングからし明太子は薄皮を取り除き、バジル、塩、「AJINOMOTO®︎オリーブオイル」を加えて混･･･
調理時間:約15分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ゆでだこは薄切りにする。アボカドはタテ半分に割り、種と皮を除き、1.5cm角に切る。・ボウルにA、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れて混ぜ合わせ、1のゆでだことアボカドを加えて更にあえる。
材料(2人分) ・ゆでだこ 足1本(100g)・アボカド 1個(正味120g)・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1●A・ポン酢しょうゆ 大さじ1・練りわさび 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ゆでたこはそぎ切りにし、長いもは4cm長さ、5mm太さの細切りにする。レタスは5mm幅細切り、青じそはせん切りにする。・皿にレタス、長いも、ゆでたこを順に盛り、青じそをのせる。・食べるときに、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」をかけ、混ぜて食べる。
材料(4人分) ・ゆでたこ 200g・長いも 160g・レタス 4枚(120g)・青じそ 1･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)玉ねぎはみじん切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは角切りにする。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにひき肉、(1)の玉ねぎ、Aを入れてひと混ぜし、火にかけ、肉に火が通るまで炒める。(3)器にご飯をよそい、(1)のレタス・トマトを盛り、(2)をのせてチーズを散らす。
合いびき肉 100g玉ねぎ 1/4個(50g)A「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)A砂糖 小さじ1A･･･ カロリー:約450kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎはみじん切りにする。レタスは2～3cm角にちぎる。トマトは1cm角に切る。ボウルにAを混ぜ合わせる。(2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを弱火で炒める。透き通ったらひき肉を加えて「コンソメ」をふり、木ベラでほぐしながら中火で炒める。塩をふり、スパイシーにするためにこしょうを多めにふる。(3)器にご飯をよそい、(1)のレタスを敷き、(2)をのせる。(1)･･･
カロリー:約662kcal 味の素 レシピ大百科
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レタスは幅5㎜の細切り、トマトは1㎝角に切る。フライパンに合いびき肉、「おいしい唐がらしソース」、塩を入れて炒めてチリミートを作る。器にごはんを盛り、レタス、チリミート、ピザ用チーズ、トマトをのせる。
材料(1人分)ごはん200g合いびき肉100g「おいしい唐がらしソース」大さじ1と1/2塩ひとつまみレタス2枚トマト1/4個ピザ用チーズ15g カロリー:約618kcal 塩分:約2.3g 桃屋 かんたんレシピ
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1 米は洗ってザルに上げ、水気をきる。 2 ゆでだこは小さめの乱切りにする。 3 炊飯器に①の米と割烹白だしを入れ、水(分量外)を2合の目盛りまで加えてひと混ぜし、②をのせて炊く(時間外)。 4 器に盛り、せん切りにしたしそをのせる。
材料(4人前) 米 2合 割烹白だし 50ml ゆでだこの足 1本(160g) しそ 2枚 調理時間:約5分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1 冬瓜は大きめのひと口大に、ゆでだこは1～2cmに食べやすく切る。 2 小鍋にだし汁と冬瓜を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら蓋をして中火で約15分、冬瓜がやわらかくなるまで煮る。 3 ゆでだこと【A】を加え、火が通ったら粗熱をとり冷蔵庫で30分以上(時間外)冷やす。※お好みで木の芽を添えてどうぞ
材料(2人前) 冬瓜 1/8個 ゆでだこ(足) 2本 だし汁 300ml 【A】しょう･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1 トマト、玉ねぎ、パセリをみじん切りにする。 2 ボウルに(A)の材料を混ぜ合わせてマリネ液を作る。 3 ぶつ切りにしたゆでたこを和え、10分ほどおいて味をなじませる(時間外)。
材料(4人前) ゆでたこ 足 2本(100～150g) Aトマト 1/4個 A玉ねぎ 25～30g位 Aパセリ 少々 Aおろしにんにく 小さじ1/2 A割烹白だし 大さじ2 Aオリーブオイル 大さじ4 Aレモン汁 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1.玉ねぎ、パセリはみじん切りにする。ゆでだこの足は食べやすい大きさのそぎ切りにする。2.フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、玉ねぎ、にんにくのみじん切り1片分を炒める。しんなりしたら、米1 1/2合を洗わずに加えてすき通るまで2〜3分炒める。白ワイン(または酒)大さじ2を加えて混ぜる。3.ひと煮立ちしたら、水1 1/2カップ、洋風スープの素(顆粒)、カ･･･
カロリー:約586kcal レタスクラブ
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1.トマトは1cm角に切って、ケチャップ適量であえる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。香りが立ったらひき肉を加えてほぐすようにして炒め、カレー粉大さじ2/3〜1、ケチャップ大さじ2、ソース大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、こしょう少々を加えて全体に味がなじむまで炒める。3.器にご飯を盛り、レタスを食べやすい大きさにちぎって･･･
調理時間:約15分 カロリー:約742kcal レタスクラブ
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1.新玉ねぎは縦薄切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。2.フライパンにサラダ油小さじ1/2を中火で熱し、合いびき肉、玉ねぎを入れて2～3分炒める。肉の色が変わったらおろしにんにく少々、トマトケチャップ大さじ2を加え、約2分炒める。3.器に温かいご飯を等分に盛り、ベビーリーフ、2、ミニトマトをのせ、トッピング用チーズを等分に散らす。
合いびき肉…150･･･ カロリー:約495kcal レタスクラブ
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1.赤パプリカは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。ゆでだこの足は5mm幅のそぎ切りにする。2.バットにオリーブ油大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/4を入れて混ぜる。1を入れてよく混ぜ、約5分おく。
ゆでだこの足…1本(約100g)赤パプリカ…1個オリーブ油…大さじ2酢…大さじ1砂糖･･･ カロリー:約191kcal レタスクラブ
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1.もやしは洗って水けをきり、耐熱皿に広げてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。ざるにあけて水けをきり、約5分おいて粗熱をとる。ゆでだこの足は一口大に切る。2.ボウルに1、ポン酢じょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1を入れて混ぜる。
ゆでだこの足…150gもやし…1/2袋(約100g)ポン酢じょうゆ…小さじ2ごま油…小さじ1 カロリー:約103kcal レタスクラブ
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1.トマトは1cm角に切る。水菜は食べやすい長さに切る。2.器に温かいご飯を盛って水菜を等分に広げ、「しっとりそぼろ」を等分にのせる。トマトを等分に散らし、トッピング用チーズを等分にのせる。好みで、タバスコをふる。
「しっとりそぼろ」…1/2～2/3量トマト…1/2個水菜…1/4わ温かいご飯…適量トッピング用チーズ…30g好みでタバスコ カロリー:約568kcal レタスクラブ
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