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「たこ」 の検索結果： 638 件中 （461 - 480）
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1キャベツはひと口大に切る。ピーマンは細切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。ウインナーは2/3の位置に8本のたこ足になるように切り込みを入れる。2耐熱容器に中華麺をのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3フライパンにごま油をひいて熱し、①ともやしを入れて炒める。野菜がしんなりしてきたら、ドレッシング大さじ3を加えてさっと炒める。4③に②を入れてほぐしながら炒め、残りのドレッシングを加えて、味をからめる。5器に④を盛りつけ、紅しょうがをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約830kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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STEP1の汁けを切り、ラップに具材とSTEP2の酢飯をのせて、丸く形をつくる。
ごはん2杯分穀物酢大さじ1砂糖大さじ1まぐろ(刺身)2切れたい(刺身)2切れサーモン(刺身)2切れたこ(刺身)4切れすだち1個Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ2みりん大さじ1酒大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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1.ミニトマトは1cm長さの切り目を1本入れる。バジル適量は粗く刻む。たこは水けをしっかり拭き、1cm幅に切る。2.保存用ポリ袋に1、モッツァレラチーズ、塩小さじ1/4、オリーブ油大さじ1を入れて混ぜ、空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室で約15分おく。器に盛り、さらにバジル適量をのせる。
ゆでだこの足…150gミニモッツァレラチーズ…1袋(約90g)ミニトマト…10個バジル…適量(またはバジル〈ドライ〉少々)塩…小さじ1/4オリーブ油…大さじ1 カロリー:約258kcal レタスクラブ
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まいたけは食べやすく裂く。たこは適宜切り込みを入れて一口大に切る。にんにくはたたいてつぶす。赤とうがらしは種を除く。むきえびと**2**、【A】をフライパンに入れて中火にかけ、5分間たったら**1**を加え、さらに5分間熱する。器に盛り、ちぎったパセリを散らし、バゲットを切って添える。
・まいたけ 150g・ゆでだこ 100g・むきえび 70g・にんにく 2かけ・赤とうがらし 1本・ローリエ 1枚・オリーブ油 カップ3/4・ハーブ塩 小さじ2・パセリ 適量・バゲット 適量 調理時間:約13分 カロリー:約250kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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塩豚は常温に戻し、水でサッと洗い、たこ糸を外して1～2cm厚さに切る。キャベツは縦4等分に切り、芯を除いて、7～8cm四方に切る(または手でちぎる)。鍋にキャベツを入れ、塩豚をのせる。ローリエ、水カップ1/2～1を加え、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、25～30分間蒸し煮にする。こしょう少々をふり、器に盛る。レモンを添え、食べるときに搾りかける。
調理時間:約40分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆで豚をつくる。豚肉はたこ糸で巻いて、形を整える。ねぎは長さを半分に切り、しょうがは皮付きのまま薄切りにする。なべに**1**と**2**を入れて、水をかぶるくらい注ぎ、強火にかける。沸騰したら弱火にし、アクが出たらていねいに除く。ふたを少しずらし、静かに煮立つくらいの火加減で40～50分間ゆでて火を通す。途中、水分が減ったら湯を足し、豚肉が常にゆで汁から出ないようにする。
NHK みんなの今日の料理
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アボカドは皮と種を取って2cm角に切り、紫たまねぎは薄切りに、万能ねぎは小口切りにします。 (1)をボウルに入れ、【A】を順に加えて、やさしく混ぜます。 仕上げにごま油を加えて混ぜ、器に盛り付けます。 ＼ POINT / マグロの他にサーモン、たこ、かつお、ぶりなどを使っても美味しくいただけます。
材料 [ 2人前 ]まぐろ150gアボカド1/2個紫たまねぎ1/4個万能ねぎ3本ごま油小さじ1/2Aにんにく(すりおろし)少々レモン汁小さじ2砂糖ひとつまみしょうゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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(1)たこは食べやすい大きさの薄切りにする。じゃがいもは1cm角に切ってゆで、冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。きゅうり、トマトは1cm角に切る。ミックスナッツは粗く刻む。(2)ボウルに(1)、ベビーリーフ、Aを入れて混ぜ合わせる。
ゆでだこの足 100gじゃがいも 1/2個きゅうり 1/2本トマト 1/2個ベビーリーフ 20gミックスナッツ 大さじ2A粉チーズ 大さじ1A「アジシオ」 小さじ1/3A粗びき黒こしょう 少々 カロリー:約80kcal 味の素 レシピ大百科
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冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱する。。フライパンに【A】を入れて炒める。。香りがしてきたら、ゆでだこと【B】を加える。。強火にして、うどんをさっと炒め和える。。(3)を皿に盛り付け、大葉をのせて出来上がり。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、ゆでだこ(刺身用/薄切り) 約50g、大葉(せん切り) 2～3枚、オリーブオイル 小さじ2、にんにく(みじん切り) 1･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1そら豆はさやから取り出し、薄皮に少し切り目を入れ、レンジで600w1～1分半加熱し、粗熱が取れたら薄皮を取り除く。2タコは食べやすい大きさにカットする。3フライパンにオリーブオイルを入れてそら豆を炒め、塩で軽く味を整える。43.にタコを加え、軽く炒めたら火を止めてチーズをのせる。
大きいとろけるスライス1枚タコ(茹で)100gそら豆さや付き10本分オリー･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約124kcal 塩分:約2.9g 六甲バター レシピ
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まだこは1cmぐらいの大きさに切る。炊飯器に米と「ヤマサ 繁昌店 白だしつゆ」を入れ、規定量の線のところまで、水を入れる。STEP2にSTEP1を加えて、炊く。炊き上がったら、針しょうが、大葉、ちりめんじゃこを入れていただく。
米240gまだこ400gヤマサ 繁昌店 白だしつゆ40ml針しょうが適量大葉適量ちりめんじゃこ適量 調理時間:約10分 カロリー:約374kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1.じゃがいもは一口大に切る。ゆでだこは1cm幅に切る。2.フライパンにカレー粉小さじ1、塩小さじ1/2、水2カップ、じゃがいもを入れて強火にかける。ひと煮立ちしたら弱火にし、ふたをして5〜6分煮る。じゃがいもに竹串を刺してみてスーッと通ったら、ざるにあける。3.フライパンをペーパータオルで拭いてきれいにし、オリーブ油大さじ2、にんにくを入れて火にかける･･･
カロリー:約305kcal レタスクラブ
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1.じゃがいもは皮つきのままよく洗って1個ずつラップで包み、電子レンジで約3分加熱する。上下を返し、竹串がすっと通るまでさらに約1分加熱する。熱いうちに皮をむき、一口大に切る。セロリは横1cm幅に切る。ゆでだこの足は一口大の乱切りにする。2.ボウルにおろしにんにく、オリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えてあ･･･
カロリー:約241kcal レタスクラブ
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ゆでだこは薄切りにし、器に並べる。らっきょうの甘酢漬けは粗みじん切りにしてボウルに入れる。【A】を加え、混ぜ合わせる。トマトは粗みじん切りにし、細ねぎは小口切りにする。**1**に**2**をかけ、上から**3**を散らす。仕上げに黒こしょう少々をふる。
・ゆでだこ 150g・らっきょうの甘酢漬け 50g・オリーブ油 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・トマト 1/2コ・細ねぎ ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆでだこは薄くそぎ切りにする。みつばは飾り用を少々残して、4cm長さに切る。【A】は小さい器に混ぜ合わせておく。小さめのフライパンにもやしを入れ、ゆでだこ、みつばをのせる。【A】を全体に散らして加え、ふたをして強火で2～3分間蒸し煮にする。火から下ろし、手早く混ぜて器に盛る。残しておいたみつばをあしらう。
・もやし 1袋・ゆでだこ 100g・みつば･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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キャベツは5～6mm幅に切る。みょうがは縦半分に切り、斜めに細切りにする。鍋に湯を沸かしてキャベツを入れ、再び沸いたらみょうがを加え、サッとゆでてざるに上げる。粗熱を取り、水けを絞る。ゆでだこは薄切りにする。ボウルに【A】を入れて混ぜ、**2**を加えてあえる。
・キャベツ 200g・ゆでだこ 70g・みょうが 2コ・酢 大さじ3・すりごま 大さじ1+1/2・砂糖 大･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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れんこん、にんじんは薄い輪切りにし、れんこんは酢を加えた水にさらして水けをきる。ゆでだこは薄いそぎ切りにする。赤とうがらしはヘタと種を除いて小口切りにする。ボウルに入れて【A】を加え、よく混ぜておく。鍋に湯を沸かして塩を入れ、にんじんを加える。再び沸いたられんこんを加えて約1分間ゆで、れんこんが透き通ってきたら一緒にざるに上げる。**3**･･･
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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ゆでだこは薄切り、わかめは2cm角に切る。【A】を合わせ、**1**をあえる。
・ゆでだこ 100g・わかめ 40g・かつお節しょうゆ 大さじ1/2・昆布酢 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約40kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆでたこは大きめのぶつ切りにする。セロリは1cm厚さの斜め切り、にんじんも同じ長さの斜め薄切りにする。Aを合わせておく。フライパンにサラダ油を中火に熱し、STEP2を2分ほど炒める。STEP1とSTEP3を加えて強火にし、1分ほど炒めて火を止める。
ゆでたこ250gセロリ150gにんじん80gサラダ油大さじ1Aヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2ナンプラー小さじ2赤唐辛子(小口切り)1/2本･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約108kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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ゆでたこ(足)は薄い輪切りにする。きゅうりとパプリカ(赤)は細いせん切りにし、薄くスライスした玉ねぎと一緒に水にさらしておく。サラダ油小さじ1と「ヤマサ青じそぽん酢」50mlはよく混ぜ合わせる。STEP1を器に盛りつけ、STEP2をざるなどにあげ水気をきったものと食べやすい大きさに切ったかいわれ大根を添え、STEP3をかけていただく。
ゆでたこ(足)70gきゅうり1/2本･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約97kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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