|
煮汁を少量加えて菜ばしで溶きのばしながら加え、さらに約5
・じゃがいも 1コ・にんじん 1/3本・たまねぎ 1/4コ・甘塩ざけ 1切れ・バター 大さじ1・だし カップ2+1/2・みそ 大さじ1+1/2弱 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
・牛もも肉 300g・新ごぼう 30cm・新たまねぎ 1/2コ・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・にんにく 大さじ1/2・酒 大さじ2・ウスターソース 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・パセリ 適量・小麦粉 ・ごま油 大さじ1・黒こしょう 適量
調理時間:約15分 カロリー:約470kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
にらを加えてさらに炒め、しんなりしたら、卵を回し入れて大きく混ぜる。器に盛り、黒こしょうをふる。
・そうめん 2ワ・豚バラ肉 100g・たまねぎ 1/2コ・にんじん 3cm・にら 1/2ワ・卵 2コ・ごま油 大さじ1/2・油 大さじ1/2・塩 小さじ1/3・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
塩・こしょう各
・ミニかぼちゃ 1コ・鶏もも肉 60g・たまねぎ 1/5コ・にんにく 1かけ・コーン 大さじ3・米粉 大さじ2・牛乳 カップ1/2・みそ 大さじ1・ピザ用チーズ 大さじ2~3・塩 ・酒 ・バター ・こしょう 調理時間:約35分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
再び煮立ったら強めの弱火にし、ふたをせずに3~4分間煮てしょうゆを加えて混ぜる。**3**に落としぶた(オ
・牛切り落とし肉 100g・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/2コ・サラダ油 小さじ1・だし カップ1+1/2~2・砂糖 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1+1/2 調理時間:約35分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
**3**に**1*
・ゆでうどん 2玉・トマト 1コ・にんにく 2かけ・たまねぎ 1/2コ・牛薄切り肉 120g・だし カップ2+1/2・牛乳 カップ1+1/2・カレールー 2~3かけ・みつば 適量・オリーブ油 ・しょうゆ ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約690kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
【水溶きかたくり粉】を加え、全体を混ぜて煮、火を止める。
・牛ひき肉 150g・じゃがいも 3コ・たまねぎ 1/2コ・オクラ 6本・トマト 1コ・かたくり粉 小さじ2・水 大さじ1+1/2・サラダ油 大さじ1・酒 カップ1/2・砂糖 大さじ3強・塩 小さじ1・しょうゆ 大さじ1+1/2・水 カップ2+1/2 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
【A】を順に加え、強火にする。煮立ったらアクをていねいに取り、少し
・牛薄切り肉 300g・じゃがいも 4コ・たまねぎ 1コ・だし カップ2・酒 大さじ3・砂糖 大さじ6・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ5・貝割れ菜 適宜・サラダ油 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|