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「たらこ > 主食」 の検索結果： 628 件中 （21 - 40）
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じゃがいもは皮をむき、半分に切る。水をサッとつけて耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)に3～4分間かける。ラップを外してボウルに入れ、フォークの背で細かくつぶす。**1**に薄皮からしごき出したたらこ、マヨネーズ、レモン汁を加えてよく混ぜる。バタートースト1枚につき、**2**を約大さじ1+1/2のせてぬる。
・じゃがいも 1コ・たらこ 1/2腹・マヨネーズ 大さじ3・レモン汁 小さじ1・バタートースト 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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熱湯をかけてきつく絞って油抜きをする。炊飯器の内釜に**3**と【A】、**4**を入れて軽く混ぜ、水で洗った**2**をのせて(水加減をしてから、たけのこをのせて)普通に炊く。ざるにあげている間に米が表面の水を吸収するので、米と同量の水
・新たけのこ 1本・米 540ml・大根 約1/3本・油揚げ 1枚・水 カップ2+1/4・うす口しょうゆ 45ml・酒 45ml・木の芽 適量・塩 小さじ1弱 調理時間:約45分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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パックごはんを開けてほぐし、たらこの半量と白炒りごまを混ぜ合わせる。ラップをふんわりとし、レンジ600wで2分加熱する。熱いうちにバターを混ぜ溶かす。ラップに残りの生たらこ、青のりの半量をちらし、(3)の半量をのせて握る(同じものを2個作る)。ラップをはずしてのりを巻き、レモンを飾る
パックごはん 180g ×1パック、生たらこ(輪切り) 30～40g、白炒りごま 小さじ1、バター 10g、青のり 小さじ1/4、焼きのり 適量、レモン(薄切り) 少量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ゆでたけのこは下ゆでして、油揚げは油抜きをしてそれぞれ短冊に切る。鍋に「ヤマサ昆布つゆ」50ml、水150ml、STEP1を入れ、沸騰したら落としぶたをして弱火で5分、落としぶたを取り、強火にして煮汁がほぼなくなるまで煮る。炊飯器にといだ米、酒、「ヤマサ昆布つゆ」30mlを入れ、通常の目盛りまで水を注いで炊く。炊きあがったにSTEP3にSTEP2を混ぜる。
調理時間:約25分 カロリー:約507kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1 わけぎを細かく刻み、溶き卵を混ぜておく。 2 鍋に【A】を合わせ入れ、火にかける。 3 沸いてきたらご飯を入れて火を弱める。 4 5分程煮てご飯が膨らんだら、じゃこを入れる。 5 いったん強火にしてグツグツしたら火を止めて、①の卵を回し入れ、フタをする。 6 1分程蒸らして出来があり。
材料(2人前) ご飯 200g 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】水 180ml じゃこ 20g 卵 1個 わけぎ 2束(60g) 調理時間:約10分 カロリー:約253kcal ヤマキ おいしいレシピ
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(1)ボウルにバターを入れて室温にもどしてやわらかくし、薄皮を除いたたらこ、「かつおとこんぶのあわせだし」、こしょうを加えて混ぜる。(2)鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加えてスパゲッティを表示時間通りにゆでる。ザルに上げて水気をきり、(1)に加えてあえる。(3)器に盛り、小ねぎを散らし、のりをのせる。
スパゲッティ 180gたらこ 2腹「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 小さじ1・2/3バター 大さじ3こしょう 少々刻みのり 適量小ねぎの小口切り 4本分 カロリー:約564kcal 味の素 レシピ大百科
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・たけのこ 100g・油揚げ 40g・米 2合・だし 350ml・酒 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2・昆布 1枚・木の芽 適量・塩 小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約1270kcal NHK みんなの今日の料理
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1 たらこは薄皮を取り除く。青ねぎは小口切りにする。 2 ボウルにたらこ2/3量、【A】を入れて混ぜ合わせる。 3 スパゲッティを袋の表記時間通りに茹でて冷水で冷まし、水気を切ってオリーブオイルを絡める。 4 ➁のソースにスパゲッティを加えて混ぜ、器に盛り付ける。残りのたらこ、【B】をのせる。
材料(1人前) スパゲッティ(1.4mm) 100g たらこ 70g 【A】めんつゆ 30ml 【A】牛乳 150ml オリーブオイル 大さじ1 【B】かつお節 1袋 【B】青ねぎ 3g 【B】刻みのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約700kcal 塩分:約8.5g ヤマキ おいしいレシピ
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[4] [3]を器に盛り、お好みで木の芽をのせる。※八方だしはお好みによって量を調整してください。大さじ4にするとより素材の味が際立ち、塩分控えめの味に仕上がります。
たけのこ (ゆで) 1本、油揚げ 1枚、米 3合、、ミツカン 八方だし 大さじ5、、、木の芽 適宜 カロリー:約460kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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ちりめんじゃこ 40gねぎ 20cm小ねぎ 1/2束ご飯 400gうま味調味料「味の素®」70g瓶 8ふり「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約425kcal 味の素 レシピ大百科
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米は炊く1時間前に研いで、水につけておく。たけのこは縦半分に切ってから、縦4～6等分に切る。根元側から薄いいちょう形に切り、柔らかい穂先は薄いくし形に切る。鍋に湯を沸かしてたけのこを入れ、再び煮立ったら約30秒間ゆで、湯をきる(霜降りという)。鶏むね肉は縦1cm幅に切り、さらに小口から細かく切ってボウルに入れ、酒大さじ1ほどをふりかけておく。
調理時間:約40分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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米は炊く30 分以上前に計量し、洗ってざるに上げておく。たけのこは長さを半分に切り、上のほうは縦半分に切って縦に4～5mm幅に切り、下のほうは縦四ツ割りに、横に3～4mm幅に切る。ひき肉にしょうゆ大さじ1をからめる。炊飯器の内釜に米を入れ、**1**のひき肉をほぐしてのせる。分量の水と酒、しょうゆ大さじ2を混ぜて注ぎ、**1**のたけのこをのせて普通に炊く。炊き上がったらほぐしながら混ぜ、器に盛って木の芽をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約505kcal NHK みんなの今日の料理
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卵が半熟になったら、ご飯を加える。ご飯をほぐしながら、木べらで切るように、そして油に押しつけるようにして炒める。ご飯がよくほぐれて卵と混ざったら、ちりめんじゃこを加えて炒める。火を止め、【A】を順に加えて混ぜる。強火にかけ、ねぎを加えて炒め、器に盛る。
・ご飯 300g・ちりめんじゃこ 20g・ねぎ 5cm分・卵 1コ・酒 大さじ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・しょうゆ 小さじ1・サラダ油 大さじ2+1/2 調理時間:約10分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)米は炊飯器用カップで計量して洗う。炊飯器に移し入れ、分量の水を加え、30分以上水に浸す。(2)たけのこの穂先は薄切りにし、根元はいちょう切りにする。ボウルにたけのこ、A、「ほんだし」を入れ、混ぜ合わせて10分おく。(3)(1)の炊飯器に(2)のたけのこを調味料ごと入れ、普通に炊く。炊き上がったら底からご飯粒をつぶさないよう、ふんわり混ぜる。
カロリー:約414kcal 味の素 レシピ大百科
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油揚げ 1枚ちりめんじゃこ 10gピーマン 1個玉ねぎ 1/4個スライスチーズ・溶けるタイプ 2枚すり白ごま 小さじ1うま味調味料「味の素®」70g瓶 12ふり「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約149kcal 味の素 レシピ大百科
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ミックスナッツは細かく刻む。ザーサイは細切りまたは粗みじん切りにする。細ねぎは小口切りにする。ボウルに**1**とちりめんじゃこを入れ、しょうゆ・ごま油、こしょうを加えて混ぜる。ご飯を器に盛って**2**をのせる。混ぜながら食べる。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・ちりめんじゃこ 15g・ミックスナッツ 15g・ザーサイ 30g・細ねぎ 3本・しょうゆ 小さじ1・ごま油 小さじ1・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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スパゲッティは塩少々を加えた熱湯で袋の表示どおりにゆでる。たまねぎは薄切りにする。たらこは薄皮を取る。フライパンにサラダ油大さじ1を熱してたまねぎをいため、しんなりしたら水けをきった**1**のスパゲッティを加えていためる。**3**にたらこを加えていため、塩・こしょう各少々で味を調える。仕上げにバター小さじ1を落とし、スパゲッティにからめる。室温に戻した卵と、かぶるくらいの水をなべに入れて火にかけ、はしで転がしながらゆでる。
カロリー:約730kcal NHK みんなの今日の料理
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「[[たらこスパゲッティ弁当|rid=16]]」のレシピを参照してください。「たらこスパゲッティ」は材料の分量を全部、子どもの食べる量に合わせて1/4～1/2量にして同じ手順でつくる。スパゲッティは食べやすいように半分に折ってゆでてもよい。ウインナーソーセージ1本は斜めに半分に切り、切り口から半分の深さまで等分に切り込みを4～6か所入れる。
NHK みんなの今日の料理
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たけのこは食べやすい大きさにスライスする。菜の花は塩を入れた湯でさっと茹でてから冷水にとり、水分を絞って1cm程度に切る。1 米を洗い炊飯器に入れ、「液みそ 料亭の味」を加えてよく混ぜ、水を2合目の目盛りまで入れる。たけのこをのせて炊飯する。2 ①が炊き上がったら、菜の花を加え軽く混ぜる。・菜の花を茹でるときは、塩を多めに入れた湯でさっと茹で下味をつけます。
調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1.にらは1cm長さに切る。納豆はしょうゆ大さじ1、和風だしの素小さじ1を加えてよく混ぜる。2.フライパンに水2カップ、塩少々を入れ、スパゲッティを半分に折って加え、中火にかける。煮立ったらほぐすように混ぜ、弱めの中火にして約7分ゆでる。ざるにあけて水けをきる。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ちりめんじゃこを加えて約1分炒める。
カロリー:約472kcal レタスクラブ
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