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「たらこ > 主食」 の検索結果: 628 件中 (121 - 140)
全体に油が回ったら麺を入れ、水50mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、ちぎった大葉を散らして出来上がり。
マルちゃん焼そば たら味 3人前 ... 1食分 / えび ... 5尾 / にんじん ... 1/2本 / 大葉 ... 1枚 / サラダ油 ... 小さじ2
調理時間:約10分 
マルちゃんオリジナルレシピ
半量程度に煮詰まったら生クリームを加えて混ぜ、なじませる。沸騰した**2**の鍋で、ペンネを袋の表示どおりにゆではじめる。**5**にバター強と**1**のたけのこのピュレを加えて合わせる。ペンネがゆで上がったら**7**に入れ、混
・新ゆでたけのこ 80g・牛乳 適量・そら豆 8コ・ミニトマト 3コ・生ハム 2枚・ペンネ 100g・にんにく 1かけ・野菜のブイヨン 80ml・生クリーム カップ1/2・パルメザンチーズ 適量・バジル 適量・ルッコラ 適量・塩 ・オリーブ油 大さじ2+2/3・黒こしょう ・バター 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約680kcal 
NHK みんなの今日の料理
1磯小鉢®は水けをきる。2水菜は3cm長さに切る。3器に2をひろげ、1を盛りちりめんじゃこと梅肉をのせる。4いただく直前に添付のたれをかける。
材料(1人分)わかめそうめん風 磯小鉢®1パック添付のたれ1袋梅肉10gちりめんじゃ10g水菜15g
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約3.8g
紀文 笑顔のレシピ
青じそは軸を切り落とし、縦半分に切って横に3mm幅に切り、細切りにする。たらは薄皮に1本切り目を入れ、包丁の背で中身をこそげ出す。たらをボウルに入れ、酒を加えて、ほぐすように混ぜる。大きめのボウルにご飯を入れ、**1**のたらを加えて、しゃもじで混ぜる。たらが全体になじんだら、青じそを加えてサックリと混ぜ合わせる。
・ご飯 300g・たら 1/2腹・青じそ 8枚・酒 小さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約280kcal 
NHK みんなの今日の料理
[1] たけの、かまぼこは薄切りする。長ねぎは小口切り、わかめは水でもどす。[2] 鍋に「追いがつおつゆ2倍」、水を加えて加熱し、たけのを加える。[3] そばはゆでて水をきり、器に盛り付け、[2]を注ぎ、たけの、わかめ、かまぼこ、長ねぎを飾る。※生たけのこのゆで方たけのは皮を2~3枚むき、穂先を斜めに切り落とした後、縦に1/3くらいの深さの切れ目を入れる。
カロリー:約294kcal 塩分:約3.4g
ミツカン メニュー・レシピ
※生たけのこのゆで方たけのは皮を2~3枚むき、穂先を斜めに切り落とした後、縦に1/3くらいの深さの切れ目を入れる。ぬかと赤唐辛子を入れたたっぷりの水でたけのをゆで、たけのに竹串がスッと通ったら火を止めてそのまま完全に冷ます。完全に冷めたら皮をむく。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算
うどん (ゆで) 2玉、たけの (ゆで) 100g、アスパラガス(グリーン) 2本、わかめ (もどしたもの) 30g、、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、水 2と1/4カップ
カロリー:約239kcal 塩分:約2.9g
ミツカン メニュー・レシピ
丼にご飯を盛り、[[にんじんのたら炒め|rid=44661]]、[[ピーマンのじゃ煮|rid=44667]]、[[小松菜の桜えび炒め|rid=44665]]、[[なすのレンチンごまあえ|rid=44670]]をその上に盛り付ける。**1**の上に温泉卵をのせる。
・ご飯 適量・にんじんのたら炒め 適量・ピーマンのじゃ煮 適量・小松菜の桜えび炒め 適量・なすのレンチンごまあえ 適量・温泉卵 1
NHK みんなの今日の料理
(1)たらは焼いてほぐす。(2)ご飯に塩を軽く混ぜ、4等分に分けてピンポン玉ぐらいに丸める。2つは青のり、もう2つは(1)のたらをまぶす。
ご飯・茶碗 2杯分(300g)青のり 小さじ1たら 1/2腹「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約255kcal 
味の素 レシピ大百科
[1] たけのは穂先は薄切り、根元はいちょう切りにする。油揚げは細かく切る。[2] 洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を入れてから水加減をする。[3] [2]に[1]をのせて炊く。[4] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、茶碗に盛る。※生たけのこのゆで方たけのは皮を2~3枚むき、穂先を斜めに切り落とした後、縦に1/3くらいの深さの切れ目を入れる。
カロリー:約439kcal 塩分:約3.0g
ミツカン メニュー・レシピ
1パスタを規定の水量、時間でゆでる。2パスタのゆで汁を使ってAを湯通しする。3たらは切れ目を入れて包丁で中の卵を取り出し、ベビーチーズは6等分にカットしオリーブオイルと白だしと混ぜ合わせ、ボウルに入れておく。43.にすべてを混ぜ合わせ、お好みでたらをのせて完成。
クリームチーズ入りベビーチーズ1個パスタ120gA春キャベツ30gAレッドキャベツ少々たら60gオリーブオイル大さじ1白だし大さじ1たら(仕上げ用)お好みで
調理時間:約15分 カロリー:約674kcal 塩分:約2.9g
六甲バター レシピ
1.ゆでたけのは5mm厚さのいちょう切りにする。オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、ゆでたけのを広げる。しょうゆ小さじ1を回しかけ、約10分焼く。2.ボウルに温かいご飯茶碗、1、バターを入れ、さっと混ぜる。
ゆでたけの…130gバター…10g温かいご飯…茶碗2杯分しょうゆ…小さじ1
カロリー:約277kcal 
レタスクラブ
漬物は粗みじん切りにする。フライパンにごま油とちりめんじゃを入れて中火にかけ、じゃがチリチリッとしてきたらご飯を加えて炒める。**1**を加え、へらで切るようにしてザックリと炒める。器に盛り、削り節と白ごまをふる。
・ご飯 300g・漬物 (合わせて)80g・ちりめんじゃ 大さじ2・削り節 少々・白ごま 少々・ごま油 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.3g
NHK みんなの今日の料理
たけのは角切りにして、さっとゆでる。油揚げは油抜きして、千切りにする。炊飯器に米・あさりのむき身・たけの・油揚げを入れて、「ヤマサ 貝だしつゆ(業務用濃縮)」・水を入れて炊飯する。
米2合あさり(むき身)150gたけの70g油揚げ1枚ヤマサ 貝だしつゆ(業務用濃縮)40ml水330ml
調理時間:約60分 カロリー:約344kcal 塩分:約2.0g
ヤマサ Happy Recipe
1.ゆでたけの1.5cm角に切る。フライパンにバター5gを中火で溶かし、たけのを炒める。全体にバターがなじんだらしょうゆ小さじ2を回しかけてさっとからめる。2.ボウルに温かいご飯を入れて1を加え、さっくりと混ぜる。
ゆでたけの…下1/2個(約100g)温かいご飯…300gバター…5gしょうゆ…小さじ2
カロリー:約272kcal 
レタスクラブ
作り方1. ご飯に粉チーズを加え、混ぜ合わせる。 作り方2. ラップに(1)のご飯の1/4量をのせ、中央を凹ませてすじを包む。お好みの形のおにぎりを4個作り、焼きのりを巻く。(ヒント)おにぎりの上に飾り用のすじをのせると、見た目も華やかになりますよ。
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分粉チーズ 大さじ1.5すじ(しょうゆ漬け) 適量焼きのり 適量
調理時間:約10分 カロリー:約347kcal 
E・レシピ
1.にんじんは皮むき器で薄くスライスする。たらは身をこそげ出す。ボウルににんじんとたらを入れてあえる。2.パンに1を半量ずつ広げ、塩少々をふる。オーブントースターでパンがこんがりするまで1〜2分焼く。仕上げにオリーブ油を小さじ1/2ずつかける。
食パン(ライ麦・6枚切り)…2枚たら1/2腹(約15g)にんじん…1/2本・塩、オリーブ油
カロリー:約204kcal 
レタスクラブ
たらは軽くほぐし、アボカドは3mm幅のスライスに、小ねぎは小口切りにします。 ベーグルは横半分にスライスし、軽くトーストします。 (2)の下半分の切り口にクリームチーズをぬり、アボカド・たら・小ねぎの順にのせてサンドします。 \ POINT / お好みであらびき黒こしょうを振ってもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]たら30gベーグル2個アボカド1/2個クリームチーズ40g小ねぎ少々
カロリー:約552kcal 塩分:約1.9g
ニッスイ レシピ
青じそは5mm角に切る。ご飯にちりめんじゃを混ぜ、**1**も加えて混ぜ合わせる。
・ちりめんじゃ 大さじ1・青じそ 2枚・ご飯 茶碗1杯分
調理時間:約5分 カロリー:約260kcal 
NHK みんなの今日の料理
ちりめんじゃは、サラダ油を熱したフライパンで軽くいる。[[菜めし|rid=7679]]4人分に混ぜる。
・菜めし 4人分・ちりめんじゃ 20g・サラダ油 小さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約440kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.たらは食べやすく切る。納豆はパックのまま酢を大さじ1/2ずつ加え、ふわふわになるまでよく混ぜ、それぞれにごま油小さじ1、塩少々を加えてさらに混ぜる。2.冷凍うどんは袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、器に盛る。3.ベビーリーフ、1、たらを順にのせる。
冷凍うどん…2玉具 ・たら1/2腹 ・納豆…2パック ・ベビーリーフ…適量酢、ごま油、塩
カロリー:約325kcal 
レタスクラブ
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